• 話題
  • 運動部落
  • 人物誌
  • 知識庫
  • 場館資訊
  • 配備館
  • 動學堂
  • 運動資源
  • 活動賽事
  • 運動廚房
  • 運動專題

  • 健身
  • 跑步
  • 瑜伽
  • 瘦身
  • 飲食
  • 運動生理
  • 戶外運動
  • 舞蹈
  • 保健
  • 武術競技
  • 水上運動
  • 球類
  • 綜合

  • 健身
  • 訓練動作
  • 啞鈴
  • 跑步
  • 上半身肌群
  • 核心訓練
  • 下半身肌群
  • 重量訓練
  • 瑜伽
  • 跑10K
  • 徒手訓練
  • 跑步訓練
  • 瑜伽動作
  • 跑5K
  • 初階訓練
  • 話題
  • 運動部落
  • 人物誌
  • 知識庫
  • 場館資訊
  • 配備館
  • 動學堂
  • 運動資源
  • 活動賽事
  • 運動廚房
  • 運動專題
  • 首頁
  • 配備館
  • Reebok羽量太空科技跑鞋家族 再添生力軍FLOATRIDE 6000
1
Reebok羽量太空科技跑鞋家族 再添生力軍FLOATRIDE 6000
2
跳繩帥哥挑戰3000下伏地挺身
YOUTUBE跳繩帥哥挑戰一個月3000下伏地挺身最後卻只獲得這個經驗
3
Reebok全新動態感測科技運動內衣首亮相 減少50%多餘晃動
運動星球
運動星球

Reebok羽量太空科技跑鞋家族 再添生力軍FLOATRIDE 6000

2018-05-18
配備館 綜合 REEBOK 鞋子 運動時尚 穿搭指南

Reebok FLOATRIDE 6000鞋款具有承先啟後的致敬意念,以「6000」名稱明確表達向經典Classic GL6000致敬之意。包括鞋身花紋、中底的色彩分布,以及後跟外側的「6000」字樣,都傳承自Classic GL6000經典鞋款。男款推出黑、白、軍綠等潮流基本配色,女款推出甜美灰、亮眼黑等甜美配色,是運動休閒穿搭絕對完勝的必備鞋款。

Reebok羽量太空科技跑鞋家族 再添超強生力軍FLOATRIDE 6000

鞋面與中底設計展現鞋款科技,獨家FLOATRIDE Foam採用跟太空靴相同的中底科技,相較於傳統EVA材質,重量減輕50%,以極輕量化的高強度緩震結構材質提供完美避震效果,同時兼具柔軟腳感;高透氣的針織鞋面Ultraknit,以無縫線的立體織法製成,完美貼合腳型。Reebok特別邀請韓國選秀人氣女歌手Somi全昭彌甜美演繹全新鞋型FLOATRIDE 6000,展現各種鞋款的穿搭風格。
 
Reebok品牌活動「ALWAYS CLASSIC就是經典」,日前邀請全球最具創造力的時尚潮流人士與音樂人,共同詮釋經典鞋款與品牌活動意涵,除國際巨星Ariana Grande、新生代超模Gigi Hadid,還有韓國選秀人氣女歌手Somi全昭彌,一同呈現品牌經典元素。這次Reebok特別邀請Somi俏皮演繹全新鞋型FLOATRIDE 6000,甜美展現運動休閒等各種鞋款穿搭百變風格。

Reebok邀請韓國選秀人氣女歌手Somi全昭彌俏皮演繹全新鞋型FLOATRIDE 6002

資料來源/Reebok    
責任編輯/Dama

分享文章
運動星球
運動星球

YOUTUBE跳繩帥哥挑戰一個月3000下伏地挺身最後卻只獲得這個經驗

2020-04-13
趣味跳繩有氧運動重量訓練綜合話題

覺得自己無法去健身房或運動中心很無聊嗎?那你不如來嘗試看看一些不同的挑戰,例如每天做伏地挺身?在YOUTUBE被稱為跳繩帥哥的丹·威特默(Dan Witmer),將為自己設定30天的挑戰運動,他選擇了每天完成100下伏地挺身並持續30天的目標任務,在經過30天之後他獲得了什麼成果與經驗?

“如果你是一個初學者要開始減肥,你選擇伏地挺身來做為運動的開頭,我認為這是一個很棒的選擇,尤其,你可以選擇一天做一些或是好幾天做一次,只要有開始執行就是一個美好的開始,然而,伏地挺身不是一個充滿劇烈的運動項目,但他卻是讓你身體能適應運動訓練的一個好方法,一開始你不用許多的變化招式,只要專心執行基本的動作就可以。” Dan Witmer

抗拒與趣味?

他在執行一個月之後表示,我承認我自己的身體每天都在拒絕做這樣的動作,前六天每天100下伏地挺身真的非常的簡單就可以完成,但直到第十天開始我的身體就必需要更多的時間才能完成,但我依然覺得伏地挺身這項運動充滿著趣味。

另外,Dan Witmer說,當每天進行相同運動的挑戰,將有助於養成良好的運動習慣,因為,堅持是運動是否能成功最主要的優點,同時,如果你有減肥或訓練肌肉的目標,那麼保持一致的運動習慣就是你最首要的目標。

但這個並不表示你應該期望30天後可以看見不一樣的自己,因為,一個月3,000下伏地挺身或是一個月30,000下跳繩這類的挑戰,是有益於增強肌肉耐力和維持苗條體態,而不是能有助於增加肌肉量的運動方式,如果你的目標是要增加大量的肌肉或是肌肉力量,那你就必需要開始重量訓練,而不是參與3,000下伏地挺身或30,000下跳繩這類的挑戰。

並且,從長遠來看每天進行100下伏地挺身是一項不且實際的運動方式,這樣的訓練模式將會對你的肌肉與身體產生極大的負擔,因為,你每天不斷的在訓練著相同的部位與肌群,卻沒有給予他們相對的休息與復原的時間,當肌肉感受到疲勞的時後,你的身體就會開始失去力量並造成運動傷害。這樣的挑戰或訓練模式,整體來說就只是在浪費自己的時間,因為,只有透過正確的休息與飲食習慣,再搭配上適度的訓練強度與計劃,才會讓自己身體變得更加強壯。

每天100下伏地挺身連續30天的影片:

最後的建議

除此之外,Dan Witmer解釋說,當我們日復一日的進行相同訓練的舉動,指可能會導致身體的不適甚至受傷,雖然,這樣的挑戰目標對於養成嚴格的紀律很好,但對於身體的肌肉成長並不理想。在這30天的挑戰過程中,我確實讓自己的身體受到了傷害,當我日復一日進行手臂撐直與彎曲動作之後,手肘就開始出現腫脹與不適的情況。最後,我建議想要開始進行運動的你,每週最多做2-3次伏地挺身,並結合不同的有氧運動和重量訓練,這樣降會對於你的身體肌肉有更好的生長。

資料參考/menshealth

責任編輯/David

分享文章
運動星球
運動星球

Reebok全新動態感測科技運動內衣首亮相 減少50%多餘晃動

2018-09-04
運動配備服裝REEBOK綜合配備館

Reebok今秋以創新科技造福女性運動愛好者!2018秋季新品PureMove Bra採用全新動態感測科技,革命性面料可減少運動時超過50%的不必要晃動,提供最佳支撐同時給予絕佳舒適感,各類運動皆適用。這次更由「神力女超人」蓋兒·加朵(Gal Godot)引領群星演繹新品,讓科技運動內衣增添明星魅力。

Reebok全新動態感測科技運動內衣首亮相 減少50%多餘晃動

創新材質STF   減少運動中50%多餘晃動

Reebok這次攜手動態反應科技先驅,推出女性運動突破性新品PureMove Bra,此動態反應科技先驅與美國軍隊、NASA、醫學界合作,共同發展一種能使用在運動內衣上的創新材質「STF(Sheer Thickening Fluid)」,可避免過度的反彈力和不必要的晃動,降低胸部晃動程度高達50%。
 
剪裁上顛覆傳統襯墊,以無裁切的服貼胸型編織工法,讓女性在任何激烈運動下都能將胸部緊密地包覆,彷彿第二層肌膚的貼服,卻能同時增加支撐力,讓女性運動時心態上能完全放心,同時帶給外在絕無僅有的穩定感。

PureMove Bra的可呼吸透氣孔(左)、智慧型支撐與無剪裁設計

Reebok PureMove Bra產品特色

 1  可呼吸透氣孔:前側與背部的孔洞,保持運動中透氣的絕佳舒適感。
 2  自然服貼胸型:取代傳統襯墊,以無裁切的服貼胸型設計,彷彿第二層肌膚的貼服,自在運動不分心。
 3  智慧型支撐:革命性的面料可針對任何動作自動調整,依照運動情況,保持最絕對的襯托與支撐。

好萊塢影星、新生代超模、英國知名演員一致推崇

結合諸多科技的PureMove Bra讓全球Reebok Woman一致推崇,包括好萊塢影星Gal Gadot、熱愛健身的新生代超模Gigi Hadid,以及英國知名演員Nathalie  Emmanuel,都親自攜手演繹此款式,展現在各種運動情況下極度舒適的包覆感與穩定度。

Gal Godot引領群星演繹PureMove Bra
超模Gigi Hadid(左)及知名演員Nathalie Emmanuel以各種運動詮釋PureMove Bra

資料來源/Reebok    
責任編輯/Dama

分享文章
  • 健身
  • 訓練動作
  • 啞鈴
  • 跑步
  • 上半身肌群
  • 核心訓練
  • 下半身肌群
  • 重量訓練
  • 瑜伽
  • 跑10K
  • 徒手訓練
  • 跑步訓練
  • 瑜伽動作
  • 跑5K
  • 初階訓練
ABOUT
Copyright © 2025 SPORTSPLANETMAG.COM
All Right Reserved.
版權所有:城邦出版人墨刻出版股份有限公司
CONTACT US
service@sportsplanetmag.com
錯誤回報
  • 關於我們
  • 著作權聲明
  • 隱私聲明
  • 免責聲明
  • 會員服務