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  • Reebok羽量太空科技跑鞋家族 再添生力軍FLOATRIDE 6000
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Reebok羽量太空科技跑鞋家族 再添生力軍FLOATRIDE 6000
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黃金右臂鄭兆村、空手道小清新文姿云帶你發掘自我「真英雄」!
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從馬斯洛需求理論看體適能訓練上的階段性發展
運動星球
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Reebok羽量太空科技跑鞋家族 再添生力軍FLOATRIDE 6000

2018-05-18
配備館 綜合 REEBOK 鞋子 運動時尚 穿搭指南

Reebok FLOATRIDE 6000鞋款具有承先啟後的致敬意念,以「6000」名稱明確表達向經典Classic GL6000致敬之意。包括鞋身花紋、中底的色彩分布,以及後跟外側的「6000」字樣,都傳承自Classic GL6000經典鞋款。男款推出黑、白、軍綠等潮流基本配色,女款推出甜美灰、亮眼黑等甜美配色,是運動休閒穿搭絕對完勝的必備鞋款。

Reebok羽量太空科技跑鞋家族 再添超強生力軍FLOATRIDE 6000

鞋面與中底設計展現鞋款科技,獨家FLOATRIDE Foam採用跟太空靴相同的中底科技,相較於傳統EVA材質,重量減輕50%,以極輕量化的高強度緩震結構材質提供完美避震效果,同時兼具柔軟腳感;高透氣的針織鞋面Ultraknit,以無縫線的立體織法製成,完美貼合腳型。Reebok特別邀請韓國選秀人氣女歌手Somi全昭彌甜美演繹全新鞋型FLOATRIDE 6000,展現各種鞋款的穿搭風格。
 
Reebok品牌活動「ALWAYS CLASSIC就是經典」,日前邀請全球最具創造力的時尚潮流人士與音樂人,共同詮釋經典鞋款與品牌活動意涵,除國際巨星Ariana Grande、新生代超模Gigi Hadid,還有韓國選秀人氣女歌手Somi全昭彌,一同呈現品牌經典元素。這次Reebok特別邀請Somi俏皮演繹全新鞋型FLOATRIDE 6000,甜美展現運動休閒等各種鞋款穿搭百變風格。

Reebok邀請韓國選秀人氣女歌手Somi全昭彌俏皮演繹全新鞋型FLOATRIDE 6002

資料來源/Reebok    
責任編輯/Dama

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運動星球
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黃金右臂鄭兆村、空手道小清新文姿云帶你發掘自我「真英雄」!

2019-05-29
綜合話題活動新聞

新加坡頂級瑜珈健身集團TRUE集團深耕台灣市場十餘年,成功以高端瑜珈品牌YOGA EDITION逆勢進駐台北東區後,再次大動作於旗下TRUE YOGA FITNESS微風南京館舉辦「年度代言人暨TRUE HERO CAMPAIGN發佈記者會」,邀請標槍亞洲紀錄保持人鄭兆村與亞運空手道金牌文姿云聯袂擔任代言人,大方分享兩人為進軍2020年東京奧運所做的訓練準備工作,以及在追求極致表現同時不斷超越自我的艱辛歷程,並親自示範幫助放鬆舒緩的瑜珈動作,找到身心靈平衡的最佳狀態。

黃金右臂鄭兆村、空手道小清新文姿云帶你發掘自我「真英雄」!

熱血因堅持而滾燙!TRUE STORY TRUE HERO從運動開始

鄭兆村與文姿云也獻出了他們的第一次,擔綱拍攝形象影片。並發起「TRUE HERO CAMPAIGN尋找真英雄計劃」,邀請民眾共同參與,分享自己生活中因運動帶來的改變。TRUE集團一直以來致力於推廣台灣運動產業發展,這次活動也將透過「體育運動贊助資料庫媒合平臺」,將網友投票數轉換為捐款,助力台灣運動員,希望集結網友們的力量,與更多人一起推廣台灣運動健身風氣。

TRUE集團執行董事史奎謙表示:「TRUE集團雖然以瑜珈運動起家,但自進入台灣市場後,便不遺餘力地推廣運動健身。十餘年來,在同業紛紛因市場環境變動而退出時,我們仍堅定最初的信念、穩步前行,並逐漸綻放榮光。我們就像是運動產業裡的TRUE HERO•真英雄,相信每一個人也和我們一樣有自己真英雄的故事。」

一夜成名從來都不是偶然!黃金右臂鄭兆村紮實重訓鍛鍊基本功

國際田徑公開賽捍衛主場 TRUE集團代言人「亞洲標槍王」鄭兆村自2017年世大運賽場上擲出驚人的91.36公尺後一戰成名,不僅突破個人過往成績,也創下標槍亞洲紀錄,成功譜寫了標槍亞洲歷史的全新扉頁。今年四月甫於亞錦賽摘金的他馬不停蹄地奔走在各大賽場,繼五月初於世界田徑鑽石聯賽中國上海站斬獲台灣第一面銀牌,取得東京奧運門票後,鄭兆村依舊不負眾望,在三天前落幕的台灣國際田徑公開賽中取得86.10公尺的好成績,再納一面金牌入囊中,成功捍衛主場,接下來鄭兆村將前往歐洲移地訓練,持續為2020年東京奧運努力。

5月29日,鄭兆村特地在移地訓練前出席TRUE集團記者會,曾因受傷而兩度錯失在奧運爭霸的機會,標槍紀錄破壞王鄭兆村表示:「一夜成名從來都不是偶然,而是拚盡全力的百鍊成鋼,感謝這些經歷讓我學會在困境中堅持,收斂過去自詡跑得比別人快、跳得比別人高的驕傲,更加倍踏實地訓練,希望再次進軍奧運能為國家也為自己爭取最高榮耀。」標槍運動並不是力量大就能擲得遠,是需要非常多技巧的運動,肌肉與力量的協調平衡扮演非常重要的角色,紮實的重量訓練幫助鄭兆村鍛鍊基本功,為下一面金牌累積實力。

標槍亞洲紀錄保持人鄭兆村現場使用地雷管示範「單手瞬發上搏前推」健身動作,以訓練臀大肌、股四頭肌、軀幹核心、前三角肌、肱三頭肌等肌群,增強爆發力和協調性。

空手道小清新文姿云靠瑜珈平衡身心:我不喜歡輸的感覺

為進軍東奧做足準備 去年完成亞運空手道女子55公斤級二連霸的「小清新」文姿云,今年2月於杜拜公開賽中再下一城,榮耀封后,雖然在4月迎戰烏克蘭好手特柳嘉時失利,但仍摘下摩洛哥公開賽銀牌,排名暫居世界第二。目前在各國移地訓練、為進軍東京奧運備戰的文姿云今日也和大家分享自己TRUE HERO•真英雄的故事:「枯燥乏味的訓練雖然總是讓我想放棄,但不服輸的個性與耳邊迴盪的『再堅持一下』的聲音,總是督促我繼續努力。相信自己能完成,這比什麼都重要,輸給自己也是輸,而我不喜歡輸的感覺。」繁重的訓練雖然是文姿云每天的必修課,但訓練後的瑜珈修復也幫助文姿云迅速調整身心靈的狀態,讓肌肉舒緩放鬆,為進軍2020東京奧運做足準備。

TRUE集團運用其餘家專業,請到專業瑜珈老師,為鄭兆村與文姿云設計幫助肌肉放鬆及舒緩的瑜珈動作,希望幫助兩位在備戰東京奧運時能更得心應手。

莫忘初心,方得始終,運動的精神就是在每一次乏味的練習裡堅定意志、在每一滴飽滿的汗水中收穫成果。也許最精彩的不是戴上桂冠的瞬間,而是走向它的過程中,那些不輕言放棄的分分秒秒,享受運動後的愉悅,聆聽身體最真實的聲音,與鄭兆村、文姿云一起,述說自己TRUE HERO•真英雄的故事。

TRUE HERO CAMPAIGN 尋找真英雄計劃

第一階段活動將於2019年6月1日正式啟動,至2019年12月31日止,活動期間上傳屬於自己的300字TRUE HERO•真英雄故事與照片至活動網頁,經網友票選前三名即可獲得TRUE YOGA FITNESS免費會籍、一對一私人教練課程與獎金,總價值超過33萬元。第二階段活動將從TRUE集團為兩位代言人量身訂製的健身菜單出發,送兩位幸運兒去東京看奧運,為中華健兒加油。詳細活動辦法請見活動網站:http://landingpage.trueyoga.com.tw/we-are-true-hero/

資料來源/TURE YOGA

責任編輯/妞妞

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Ivan Hsu
Ivan Hsu

從馬斯洛需求理論看體適能訓練上的階段性發展

2018-01-26
體適能運動部落綜合兒童Ivan Hsu專欄

著名的心理學家馬斯洛(Abraham Maslow)曾經針對人類生存的各種需求做出階段性的分類,來顯示各種需求的位階姓;個人認為,將這樣的需求理論套用在體適能訓練上,或許也有其價值。

體適能生理需求金字塔 製圖/運動星球

對於馬斯洛的理論,我們簡單的敘述如下:
 
第一階段 生存需求(Physiological)﹕在各種需求中,屬於最初階、最急迫,對維持生命最基本的需求,如﹕食物、水、空氣等。
 
第二階段 安全需求(Security)﹕對於維持自身能夠生存、安全生存的需求,包括人身安全、生活或是收入穩定以及免遭痛苦、威脅或疾病、身體健康等與自身安全感有關的事情
 
第三階段 社會需求(Social)﹕ 基於人類需要社會性的群體互動關係,而希望與其他人維持一定程度聯繫的需求,如:對友誼、愛情或是同事間關係的需求。
 
第四階段 尊嚴需求(Esteen)﹕前述的幾個需求滿足後,對於自身產生更高階的要求,如:成就、名聲、地位和晉升機會等。尊嚴需求除了自己對於自己達成的成就或自我價值肯定的個人感覺外,也包括來自於他人對自己成就的認可與尊重。
 
第五階段 自我實現需求(Self-actualization)﹕在這個階段,人們希望能夠發揮最大的潛力,盡力達到自己對自己內心最高得期許;這個時候的內心對於自己的成長是一種動態的狀態,不停地讓自己往更高的目標前進。馬斯洛曾表示,一個人達成自我實現時,通常會有一種時間停止、內心充滿喜悅與滿足的狀態。用現代的術語來說,就是達到心流( flow )的狀態。
 
第六階段 自我超越需求(Self-transcendence)﹕是馬斯洛在晚期時,所提出的一個理論。在自我超越的階段中,人們除了滿足於自己的成就之外,更希望能發揮利他、無私服務他人,為群體做出貢獻的目標與精神;這種利他、超脫於利己的服務對象除了人類之外,甚至擴及其他物種、環境、地球等( 例如關心環境、動物權問題。)

由於每個人從事體適能訓練的動機與需求各有不同,如果將這樣的模式應用到了體適能訓練,我們或許可以做出如下的解釋,推論出人們對於訓練需求的位階性,並且從中找出課程設計及規劃的目標與邏輯:
 
第一階段 生存需求 - 維持當下生存狀態,如呼吸、代謝、活動等生命狀態。此時人們單純的要求能夠維持基本的生命狀態。
 
第二階段 安全需求 - 讓身體處於長期穩定存活、健康以及自由活動的狀態。這個階段人們會希望透過體適能訓練,讓身體獲得能夠長久維持健康的狀態,如心肺系統健康運作的功能,或是得以維持自由活動的肌力與體能。
 
第三階段 社會需求 - 在運動或是訓練中,找到、培養和他人溝通、合作或是歸屬感。此階段的需求,希望透過體適能訓練 ~ 無論是透過團體的運動課程、聘請私人教練或是與志同道合的朋友一起做訓練的過程中,建立起人際間的交流或是團體的歸屬感。

第四階段 尊嚴需求 - 透過運動來尋找信心、自我或是他人的認同,比如說鍛鍊出健美的身材、健康的體態或是肌力與體能上的進步,從而建立起自信心,或是受人尊敬的自我尊嚴。

第五階段 自我實現需求 - 透過運動目標的達成、激發未發現的潛力,建立起真正屬於自己的價值。經過長期及自律的訓練後,當發現自己能夠做出自己過去無法想像的動作難度、肌力表現或是透過飲食控制改變身材後,對於個人價值及能力的內在自我肯定。
 
第六階段 自我超越需求 - 在自己優異的運動能力下能夠為他人、社會或是環境做出的貢獻而得到滿足;這個階段下,一個人已經無法再滿足於個人的成就,而是希望利用自身的成就 - 也許是過人的力量,也許是個人健美外型的魅力來對他人或是對社會做出更大的貢獻、成就他人。( 如沙灘淨灘、社區老人服務或是激勵更多人從事運動訓練....等)

每個人對於體適能訓練的動機與需求各有不同,作者希望透過馬斯洛需求理論原理上的基礎,結合心理學及運動科學,讓人們對體適能訓練各個階段的變化及不同的內容有一個學理上的解釋,同時對於自己訓練的目的及目標有一個規劃的方向及參考。

/ 關於Ivan Hsu /
Ivan Hsu

經歷

中國文化大學 運動教練研究 碩士

美國國家肌力與體能訓練協會NSCA

肌力與體能訓練師CSCS

私人教練CPT 英國跑酷運動機構 Parkour Generations

中華民國合氣道推廣協進會 合氣道三段

美國TRX懸吊訓練系統 指導員

澳洲有氧體適能協會FISAF 健身指導員

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