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百萬粉絲超級名模的運動時尚穿搭術
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身體柔軟真的好嗎?深入了解關節過度柔軟譜系障礙帶來的影響
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臺灣首次世大運倒數 號召全民進場 一起捍衛主場
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百萬粉絲超級名模的運動時尚穿搭術

2018-07-20
配備館 綜合 運動時尚 穿搭指南

運動時尚風從2017吹到2018,現在仍持續延燒中,各大時尚品牌走出戶外跨界運動風,而各大運動品牌也不斷追求外觀與時尚、潮流接軌。現在,無論是你想出門跑步、周末休閒,或是不須穿正裝制服的上班族,都可以大玩運動與時尚的跨界組合。運動星球為你找出8位IG、FB等社群網站上超過百萬粉絲的超級名模,看看她們如何運用自己的專業,穿搭出最時尚的運動風。

百萬粉絲超級名模的運動時尚穿搭術

Gigi Hadid

講到運動時尚,一定要看看曾於2014年獲選為《運動畫刊泳裝特輯》最佳新秀的美國超模Gigi Hadid。高中時期的她是排球校隊隊長和馬術騎師,高中畢業後走上模特兒之路,曾登上《ELLE》、《運動畫刊》、《Paper》、《美麗!》等多本雜誌,並為Reebok的重量級代言人。看她穿上運動短T大露小蠻腰,加上黑色風衣外套讓性感加乘,原來全身運動裝也能這麼時尚!
IG:gigihadid
FB:Gigi Hadid

Gisele Bündchen

世界模特兒史上最富裕的超級名模Gisele Bündchen雖然已退出伸展台,但事業觸角甚廣的她一直都是模特兒界的標竿,對於穿搭的影響力不減。生於巴西的她高中時是排球校隊精英,現在老公又是美式足球運動員Tom Brady,與運動始終有深厚的關係。在運動時尚風中,常見運動服飾和牛仔布料的混搭,看看Gisele穿著色彩明亮的巴西足球隊服,搭件輕鬆的牛仔褲,就能美得有型又陽光。
IG:gisele
FB:Gisele Bündchen

Adriana Lima

巴西超模Adriana是幫維多利亞的秘密與媚比琳品牌代言的知名模特兒,更曾被媒體選為世界上最性感女人之一、People Magazine選為世界上年度100大最美麗女人。對於愛運動的Adriana來說,運動是她最好的保養品,她熱愛拳擊也喜歡跑步,更獨門融合拳擊和舉重進入跑步訓練中。看她的運動照片,就能知道女生如何以素色、簡單的機能性運動衣,也能展現性感的一面。
IG:adrianalima

Chiara Ferragni

Chiara Ferragni是一位義大利籍時尚部落客、模特兒及時尚設計師,並在2009年10月開設自己的時尚部落格The Blonde Salad。Chiara在部落格上主要分享自己的穿衣心得和搭配技巧,每篇文章都用英語和義大利語兩種語言寫成。已有寶寶的她產後身材依然姣好,看她要搭機回義大利看寶寶前的隨興穿搭,上下身全黑的棉質衣褲,加上亮麗的衣服圖紋,顯現女強人的俐落感,又不失身為人母的舒適簡潔。
IG:chiaraferragni

Kendall Jenner

Kendall是美國知名的名媛卡戴珊家族成員,現在才23歲,已是美國電視名人和時裝模特兒,更被時尚雜誌哈潑時尚(Harper's Bazaar)稱為「社交媒體寵兒」。為了維持超模身材,她每天遵守嚴格的計畫飲食、不斷靠健身鍛鍊身材。看她以寬鬆的迷彩束口褲搭配亮色系運動上衣,展現中性氣質,相較於搭配一般素色T恤,更增添可愛活潑感。
IG: kendalljenner
FB: Kendall Jenner

Kylie Jenner

Kylie是Kendall Jenner的妹妹,兩姊妹分別在2014年及2015年被時代雜誌選為全球最有影響力的青少年之一。21歲的Kylie,已有美國電視名人、模特兒、社交名媛、時尚設計師和商人等多重身分,IG粉絲數更超越姐姐衝破一億人。以健身練出豐臀的她擔任PUMA代言人,因為身材好,怎麼穿運動衣都好看,而這套粉紅運動風穿搭,兩截式露出小蠻腰略顯性感,粉紅色襯托年輕可愛,適合擁有好身材的年輕美眉參考。
IG: kyliejenner
FB:Kylie Jenner

Hailey Baldwin

21 歲的美國星二代名模Hailey Baldwin出生於顯赫的演藝世家,還是全球知名歌手小賈斯汀的未婚妻,更被美國知名男性雜誌《Maxim》評為全球最性感的女性第一名。雖然性感,私下的Hailey其實穿著相當中性有型,時尚之外更顯帥氣。身為adidas Originals造型顧問的她身穿整套中性運動裝,但靈活搭配了件超短T,露出她完美腰型,讓帥氣中不失性感。
IG: haileybaldwin

Karlie Kloss

美國超模Karlie Kloss暱稱「KK」,曾任各大高級時裝品牌如Dior、YSL及Donna Karan的代言人,也上過VOGUE及Teen Vogue等雜誌封面,被Vogue法國版列入二千年代的前30名女模特兒。喜歡騎單車、跳芭蕾舞的她同時擁有性感與可愛的特質,看她日常穿著簡單的牛仔褲搭運動風針織衫,腳下踩著低跟短靴,竟沒有一絲違和感,既隨興又有型。
IG:karliekloss
FB:Karlie Kloss​

資料來源/Instagram、Facebook、wikipedia
責任編輯/Dama

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身體柔軟真的好嗎?深入了解關節過度柔軟譜系障礙帶來的影響

2024-12-20
書摘觀念瑜伽動作綜合知識庫

我們身邊有些人擁有超乎常人的能力,而你可能就是其中之一。表面上,這些人看起來像是不起眼的「行走殘骸」。當周圍的人精力充沛、活力無限時,他們卻被疲勞所困住,如同被困在孤島上一般。儘管多年來他們對健康飲食極度注重,卻仍然飽受腸胃問題困擾,比起那些每天都能「順利排便」的朋友們,他們顯得更加無奈。

他們是隱藏的英雄,儘管擁有一整套豐富冥想和呼吸技巧來幫助自己達到內心的平靜,卻仍然要忍受令人產生胃痛的焦慮感並奮力對抗。

身邊是否也有這樣超柔軟的朋友?或者你自己就是呢?!

他們常常被醫生、同儕,甚至整個社會側目而視,讓他們感到自己像是疑病症患者或怪胎。但事實上,他們卻無意識地擁有尚未被發掘的超能力。這些人是患有關節過度靈活譜系障礙(簡稱JHSD 或過度靈活症)的群體,隨著你深入閱讀本書後,你會逐漸明白他們(或許包括你)為何被稱為超人。

什麼是過度靈活症?

過度靈活症是一種譜系障礙,影響約 15% 到 20% 的人口,這比左撇子、身高超過六英尺或擁有第三顆乳頭的人還要常見(由於過度靈活症經常未被診斷或甚至被忽視,所以確切的受影響人數難以掌握)。因此,當你在任何聚會上提起這個話題,甚至是一場滿是醫生的晚宴上,可能會聽到大多數人說:「哇,我從來沒聽說過這個!」(社會上對此障礙疾病的認知缺乏,讓我們感到不寒而慄。)

造成這種現象的其中一個原因,是該疾病的譜系特性難以被人察覺。它不像第三顆乳頭那樣,明顯到每次照鏡子都能清楚看到。此外,譜系障礙對某些人的影響微乎其微,讓他們依然能過著正常健康的生活,而另一些人則可能成為慢性疾病的計時炸彈,面對各種折磨的症狀,說實話,真的非常糟糕。

向EDS 超級英雄們致敬

那些處於過度靈活症譜系最末端的超人,被診斷為埃勒斯- 當洛斯症候群(EDS),他們在生活上面對的情況可能非常嚴重。EDS 是一種極其複雜的疾病,這本書的重點不在於深入探討這類病理的醫學範疇。然而,我們希望藉著這本書向所有患有EDS 的朋友們致以崇高的敬意,因為他們在日常生活中面臨巨大的挑戰,並展現出令人難以置信的勇氣。

EDS 是一種基因突變,會使得身體擁有過度柔韌性,甚至達到極端的程度。這些英雄們經常面臨關節脫臼和骨折、頻繁的瘀傷、內臟和血管問題,甚至有脆弱的眼睛及呼吸困難等多種挑戰,以上所列舉僅是EDS 的其中幾項症狀。

在往下說明之前,我們想對所有患有EDS 的讀者說聲抱歉,因為我們未能給予EDS 應有的關注。或許,如果本書廣受歡迎,我們將獲得資助,為這個被忽視的族群撰寫一本專門的書籍。

辨識關節過度活動譜系障礙

經過深入研究後,多數患有關節過度活動譜系障礙(JHSD)的人,會發現自己在這個譜系範圍內的某個位置。有些人對自己不尋常的症狀感到困惑,而有些人則因為龐大的醫療費用而苦不堪言。

那麼,這些處於過度活動症譜系上不同位置的人,看起來是什麼樣子呢?你是否也是其中之一?你怎麼知道呢?如果你是一名瑜伽老師、舞蹈教練或運動教練,想要保護你的學員免受傷害,你該如何辨識這些人呢?

處於過度活動症譜系上不同位置的人,看起來是什麼樣子?

首先,我們認為「關節過度活動」這個名稱並不準確。個人認為這種症狀應該被稱為「關節過度柔軟譜系障礙」。這個族群最明顯的特徵是……沒錯!你猜對了~超級柔軟。

通常(但並非都是這樣),他們的膝蓋和手肘會過度伸展(超過180 度)。他們可能能夠把肩膀脫臼這件事當作派對上的一個小把戲。甚至在地板上玩桌遊時,能像摺紙一樣把自己對摺起來;或是在上瑜伽課時,他們能把頭放到一些不應該去的地方,還有當他們無辜地挖鼻孔時,手指也可能會向後彎曲。

我們稍後會探討那些看似令人印象深刻的彎曲動作,所伴隨而來的其它症狀。現在,有一點是確定的是:我們的「柔軟家族」要麼就逐漸向譜系惡化的邊緣邁進,要麼是採取必要的措施,讓身體有顯著的改善。在這個譜系上的人,沒有停滯不前的選擇;你要麼在進步,要麼在退化。

我們撰寫這本書是為了那些想要駕馭自身柔軟力量的過度柔軟者,目標不僅僅是管理他們的症狀。我們稱那些患有JHSD 的人為「柔軟族」或「柔軟家族」,他們是這個故事的主角和英雄。因為,他們是正在訓練中的超人。

 

資訊

• 文章摘自墨刻出版-莫克文化《關節過度開展的肌力覺醒 給過度軟Q者的修復訓練與瑜伽指南》一書。

本書內容主要針對關節過度活動性(hypermobility)症狀的患者所提供的訓練指南。

書中分為14個章節,分別闡述了過度活動性症狀的成因,從神經系統、身體肌肉、運動模式等層面探討其影響性。

作者透過生動的文字和有趣得插圖說明,並解釋關節過度活動如何影響平衡、呼吸、腸胃、情緒等層面,並提供相關的練習和改善方法。書中強調運用不同的運動模式,例如力量訓練、呼吸練習、視覺訓練,以及改變生活習慣,以增強肌力、改善身體控制力,並降低痛痛和疲勞等症狀。

這本書將能幫助一般大眾or瑜伽老師or健身教練及醫師,更加認識關節過度活動譜系障礙(JHSD)的族群,並透過書中提供的實用指南,改善其生活品質及創造更舒適安全的運動方式。

• 更多《關節過度開展的肌力覺醒 給過度軟Q者的修復訓練與瑜伽指南》資訊 請點此

 

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臺灣首次世大運倒數 號召全民進場 一起捍衛主場

2017-07-17
綜合台北世大運新聞話題

2017臺北世大運正式進入倒數階段,擁有主場優勢的中華台北隊共計368人參賽,有機會突破上屆2015光州世大運36面獎牌的紀錄,拿下史上最佳的奪牌成績,臺北世大運執委會於今(17)日舉辦「金牌接力 榮耀回歸」世大運選手加油記者會,特別邀請上屆光州世大運女子跆拳道金牌得主林琬婷,以及本次臺北世大運重點摘金項目滑輪溜冰選手宋青陽,邀請全民一同為選手們加油打氣,金牌接力,並公布世大運期間入場應援,票券抽獎的活動方案。

(後排左至右)熊讚、大專體總會李鴻祺、滑輪溜冰選手宋青陽、體育署葉劉蕙娟、世大運蘇麗瓊執行長、體育局長鄭芳梵、跆拳道金牌楊琬婷、產發局吳欣珮、北捷公司沈志藏、文化局李麗珠及(前排左至右)閉幕創意總監葛大中、閃閃電光樂團及導演AKIBO共同合影,期許中華隊有亮眼成績。 臺北世大運執委會/提供

金牌接力 榮耀回歸

年僅25歲的500公尺滑冰亞洲記錄保持人「冰戰士」宋青陽,已獲獎無數。他2015亞錦賽滑冰500公尺項目,打破中國大陸選手保持8年的亞洲紀錄,搶下金牌。賽事結束之後,首度重回滑輪溜冰賽場,又在全國運動會打破全國紀錄,成為首位300公尺能溜進23秒的人,同時奪下300公尺、500公尺雙料金牌。對於2017臺北世大運更是充滿了信心,2017憑藉著主場優勢,沒有飲食上的問題,也沒有時差所帶來的不適,希望能表現出自己最好的一面,奪下在世大運的首面金牌。

記者會上也特別邀請光州世大運女子跆拳道46公斤級金牌女將林琬婷出席為宋青陽加油打氣,並致贈由知名插畫家「喜花如」為兩位選手繪製的金牌接力似顏繪插畫,畫中的林琬婷身著跆拳道服,手持世大運金牌,以跑步接力的方式將金牌傳遞到宋青陽的手中,象徵著「金牌接力,榮耀回歸」。

2015年光州世大運的女子跆拳道金牌楊琬婷(左)致贈插畫予本屆世大運滑輪溜冰參賽選手宋青陽(右),象徵著「金牌接力,榮耀回歸」。 臺北世大運執委會/提供

選手親友應援加油超便利

身為本屆世界大學運動會的主辦單位,臺北世大運執委會提供中華隊選手父母(或親友)參觀比賽優待,包括提供免費參觀2017臺北世大運各項比賽觀賽證2張、台灣高鐵標準車廂購票半價優惠券。為使觀賽證更實用並具紀念價值,特別商請悠遊卡公司贊助,特製結合悠遊卡的觀賽證。選手父母搭乘高鐵到臺北後,便可於觀賽證中自行加值,搭乘便利的公共運具至各個比賽場館替選手加油。

另外特別規劃「選手鄉親加油團服務方案」,各縣市可籌組加油團為自己縣市的選手加油,讓選手在場上能發揮出最大的能量,民眾可以透過所屬縣市當地政府進行報名,成功組團者,還可以得到限量加油棒,報名從速!誠摯邀請選手親友們前來替中華健兒們加油打氣,成為選手們最強大的精神支柱。

21+1項競賽種類 空前體育盛事

2017臺北世大運總共有21+1項競賽項目,其中必辦項目14項運動種類為田徑、籃球、跳水、擊劍、足球、競技體操、韻律體操、柔道、游泳、桌球、跆拳道、網球、排球、水球。選辦項目7項為射箭、棒球、羽球 、高爾夫、滑輪溜冰、舉重及武術,以及唯一的示範項目撞球。截至7月14日報名情況,以日本代表團為最大團,代表團人數近600多人,另外中國隊也有約183人參加。針對個人競賽中華臺北隊將派出短跑好手「飛毛腿」楊俊瀚與「跨欄王子」陳傑、射箭魏均珩與譚雅婷、羽球男將王子維,以及網球球后張凱貞等優秀選手。

競賽場館除了臺北市之外,部分將設於新北市、桃園市、新竹縣、新竹市等鄰近縣市,其中臺北市將舉辦田徑、羽球、跳水、擊劍、競技體操、韻律體操、網球、滑輪溜冰、撞球共9項競賽項目,新北市則有桌球、舉重兩項,桃園有射箭、高爾夫、跆拳道,而新竹縣則將舉辦柔道及武術等兩項競賽。其它競賽項目如籃球、棒球、游泳、排球、水球、足球,則是分別在至少兩地都會有賽事進行。

8月19日在臺北田徑場的開幕典禮則是臺北世大運的首要亮點,各項競賽項目將會在各場館登場,8月30日閉幕典禮將會回到臺北田徑場為此次賽事劃下完美句點,全臺民眾在世大運為期12天期間將能一睹世界頂尖運動員的精采表現。

體育局長鄭芳梵、林琬婷、宋青陽及熊讚合影,期許全民進場加油,捍衛中華隊主場。 臺北世大運執委會/提供

購票好禮獎不完

為感謝購票進場觀眾的支持,臺北世大運特別規劃競賽門票抽獎活動,提供近1800個獎項,包括賽會期間舉辦「天天抽」活動,將連續13天每天抽出iphone、ipad、Rimowa行李箱等60個獎項,13天近800項價值超過270萬元好禮;另賽會結束後,於9月8日進行總抽獎將抽出價值百萬的Toyota SIENTA汽車1部,更有55吋液晶電視、4臺gogoro 2 plus、近30組臺北飛往東京、首爾、曼谷2人同行來回機票、3C家電與百貨公司禮券等千餘項豐富獎品,預計本次抽獎活動總價值可達850萬元。

世大運門票現正熱賣中,競賽門票(單日票)票價為200元及300元,國中以上學生、65歲以上長者、12歲以下兒童享半價優惠,20人以上團體7折優惠,7月31日前購買還可再打8折。2017年8月18日起,於競賽場館現場掃描活動立牌上之QR code,登錄門票上之訂單編號、娛樂稅號及個人相關資料,即可參加抽獎,買愈多張門票,抽獎機會愈多喔。另外,凡購買任一競賽門票即具備總抽獎資格,將由系統抽出所有售出之票券編號,若已於活動網站登錄之名單為中獎者,承辦單位將主動連繫,未登錄抽獎網站之中獎者,需主動自行上網兌獎並聯繫承辦單位進行兌獎事宜。抽獎活動詳情請見2017世大運抽獎活動網站(https://luckydraw.2017.taipei),另購票資訊詳見世大運購票網站。

臺北愛你 美麗新世界

精彩看賽事,熱鬧看閉幕!記者會中特別出席了三位嘉賓,就是本次世大運閉幕團隊中的靈魂與焦點人物:創意總監李明道(AKIBO) 、執行導演同時也是資深音樂人葛大中和本次特別為世大運閉幕典禮所創作的AKIDIDI機器人,邀請大家一起參與8月30日閉幕典禮為努力12天的各國選手喝采!

 AKIDIDI閃閃電光樂團的成員,閉幕時會全團到齊共有9隻,最高達4米!AKIDIDI高1.5米,是成員中最小的。呼應環保,全部採太陽能發電,將與FOCA福爾摩沙馬戲團一同演出!創意總監李明道表示,本次閉幕典禮以打造臺灣文化的音樂歡樂派對為概念,以「臺北愛你 美麗新世界」為主題,向所有參賽的選手們,表達最高的感謝和敬意。不僅歡樂,更融入豐富的未來感受和音樂的多樣表情是閉幕盛會的規劃初衷。

 從多元臺灣揭開最美麗的序幕,以流行樂的多樣風貌結合各式語言,邀請到本土樂團嬉班子、神棍、絲竹空、阿爆、董事長及九天民俗技藝團熱鬧開場。緊接著,在「臺北愛你」篇章邀請家家、TRASH樂團、滅火器進行精彩的跨界演出。在2019夏季世大運主辦城市義大利拿坡里的演出後,將以「美麗新世界」再作接續的演出,從最受歡迎的新世代最佳代言人徐佳瑩開始,再由閃閃電光樂團接棒與FOCA特技舞團一同演出,再由DJ MyKal a.k.a林哲儀與紀曉君為這場閉幕典禮畫上最美麗的驚嘆號!

葛大中指出,閉幕式不僅節目精彩,這場盛會中亦有相當多的唯一,包括電音與古調的合奏演出,巨型移動式舞台的設計,表演團隊更是囊括金曲獎、金音獎、海洋音樂大賞的大集合;希望透過最在地的臺灣聲音與創新的音樂表情,讓全球感受到這股熱情與歡樂,並對這塊土地留下深刻又美好的印象,大家一定要踴躍參與!

世大運閉幕團隊執行導演AKIBO老師(右)及創意總監葛大中老師(左),首度展示「閃閃電光樂團」的成員AKI DI DI(中間),呼籲大家買票進場,觀看閉幕典禮。 臺北世大運執委會/提供

責任編輯/Oliver Wu

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