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  • 百萬粉絲超級名模的運動時尚穿搭術
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百萬粉絲超級名模的運動時尚穿搭術
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運動訓練戴口罩
戴上口罩運動與訓練該注意什麼?國外專家指出專注調整訓練時間高於強度
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2018全國跳繩聯賽杭州站 新隊伍創佳績奪10金5銀
運動星球
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百萬粉絲超級名模的運動時尚穿搭術

2018-07-20
配備館 綜合 運動時尚 穿搭指南

運動時尚風從2017吹到2018,現在仍持續延燒中,各大時尚品牌走出戶外跨界運動風,而各大運動品牌也不斷追求外觀與時尚、潮流接軌。現在,無論是你想出門跑步、周末休閒,或是不須穿正裝制服的上班族,都可以大玩運動與時尚的跨界組合。運動星球為你找出8位IG、FB等社群網站上超過百萬粉絲的超級名模,看看她們如何運用自己的專業,穿搭出最時尚的運動風。

百萬粉絲超級名模的運動時尚穿搭術

Gigi Hadid

講到運動時尚,一定要看看曾於2014年獲選為《運動畫刊泳裝特輯》最佳新秀的美國超模Gigi Hadid。高中時期的她是排球校隊隊長和馬術騎師,高中畢業後走上模特兒之路,曾登上《ELLE》、《運動畫刊》、《Paper》、《美麗!》等多本雜誌,並為Reebok的重量級代言人。看她穿上運動短T大露小蠻腰,加上黑色風衣外套讓性感加乘,原來全身運動裝也能這麼時尚!
IG:gigihadid
FB:Gigi Hadid

Gisele Bündchen

世界模特兒史上最富裕的超級名模Gisele Bündchen雖然已退出伸展台,但事業觸角甚廣的她一直都是模特兒界的標竿,對於穿搭的影響力不減。生於巴西的她高中時是排球校隊精英,現在老公又是美式足球運動員Tom Brady,與運動始終有深厚的關係。在運動時尚風中,常見運動服飾和牛仔布料的混搭,看看Gisele穿著色彩明亮的巴西足球隊服,搭件輕鬆的牛仔褲,就能美得有型又陽光。
IG:gisele
FB:Gisele Bündchen

Adriana Lima

巴西超模Adriana是幫維多利亞的秘密與媚比琳品牌代言的知名模特兒,更曾被媒體選為世界上最性感女人之一、People Magazine選為世界上年度100大最美麗女人。對於愛運動的Adriana來說,運動是她最好的保養品,她熱愛拳擊也喜歡跑步,更獨門融合拳擊和舉重進入跑步訓練中。看她的運動照片,就能知道女生如何以素色、簡單的機能性運動衣,也能展現性感的一面。
IG:adrianalima

Chiara Ferragni

Chiara Ferragni是一位義大利籍時尚部落客、模特兒及時尚設計師,並在2009年10月開設自己的時尚部落格The Blonde Salad。Chiara在部落格上主要分享自己的穿衣心得和搭配技巧,每篇文章都用英語和義大利語兩種語言寫成。已有寶寶的她產後身材依然姣好,看她要搭機回義大利看寶寶前的隨興穿搭,上下身全黑的棉質衣褲,加上亮麗的衣服圖紋,顯現女強人的俐落感,又不失身為人母的舒適簡潔。
IG:chiaraferragni

Kendall Jenner

Kendall是美國知名的名媛卡戴珊家族成員,現在才23歲,已是美國電視名人和時裝模特兒,更被時尚雜誌哈潑時尚(Harper's Bazaar)稱為「社交媒體寵兒」。為了維持超模身材,她每天遵守嚴格的計畫飲食、不斷靠健身鍛鍊身材。看她以寬鬆的迷彩束口褲搭配亮色系運動上衣,展現中性氣質,相較於搭配一般素色T恤,更增添可愛活潑感。
IG: kendalljenner
FB: Kendall Jenner

Kylie Jenner

Kylie是Kendall Jenner的妹妹,兩姊妹分別在2014年及2015年被時代雜誌選為全球最有影響力的青少年之一。21歲的Kylie,已有美國電視名人、模特兒、社交名媛、時尚設計師和商人等多重身分,IG粉絲數更超越姐姐衝破一億人。以健身練出豐臀的她擔任PUMA代言人,因為身材好,怎麼穿運動衣都好看,而這套粉紅運動風穿搭,兩截式露出小蠻腰略顯性感,粉紅色襯托年輕可愛,適合擁有好身材的年輕美眉參考。
IG: kyliejenner
FB:Kylie Jenner

Hailey Baldwin

21 歲的美國星二代名模Hailey Baldwin出生於顯赫的演藝世家,還是全球知名歌手小賈斯汀的未婚妻,更被美國知名男性雜誌《Maxim》評為全球最性感的女性第一名。雖然性感,私下的Hailey其實穿著相當中性有型,時尚之外更顯帥氣。身為adidas Originals造型顧問的她身穿整套中性運動裝,但靈活搭配了件超短T,露出她完美腰型,讓帥氣中不失性感。
IG: haileybaldwin

Karlie Kloss

美國超模Karlie Kloss暱稱「KK」,曾任各大高級時裝品牌如Dior、YSL及Donna Karan的代言人,也上過VOGUE及Teen Vogue等雜誌封面,被Vogue法國版列入二千年代的前30名女模特兒。喜歡騎單車、跳芭蕾舞的她同時擁有性感與可愛的特質,看她日常穿著簡單的牛仔褲搭運動風針織衫,腳下踩著低跟短靴,竟沒有一絲違和感,既隨興又有型。
IG:karliekloss
FB:Karlie Kloss​

資料來源/Instagram、Facebook、wikipedia
責任編輯/Dama

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戴上口罩運動與訓練該注意什麼?國外專家指出專注調整訓練時間高於強度

2021-05-27
COVID-19運動裝備觀念新知綜合話題

戴上口罩運動是否讓運動訓練的困難度也隨之增加?根據《英國運動醫學雜誌》上發表的一項新研究指出,口罩增加訓練困難度的原因是影響呼吸,因此,有些專家就強調訓練的過程中要注意的是時間並非強度。

運動訓練戴口罩
戴上口罩運動與訓練該注意什麼?國外專家指出專注調整訓練時間高於強度 ©CNN

英國運動醫學雜誌上發表的一項新研究的研究人員發現,在跑步機上劇烈奔跑時戴上布口罩會使運動時間減少14%,最大攝氧量(VO2 max)減少29%。參與研究的人在自我報告中表明,戴著運動口罩時,在較高的運動強度下會出現呼吸急促和幽閉恐懼症。對於這點研究人員給予教練和運動員的建議,當戴上口罩進行運動訓練時,應該要適時的修改運動訓練的頻率、強度、時間和類型。

專家學者的說法

馬里蘭大學醫學系內科醫師Vivek Cherian表示,當你必須要戴著口罩進行運動訓練時,請勿立即進入高強度的訓練節奏內,並需要漸漸的建立一種呼吸的習慣性,這樣才能逐漸的適應不同階段的劇烈訓練。並特別強調,隨著訓練時間及次數的增加,你將會漸漸的習慣戴著口罩季型運動訓練,同時也將自然而然的增加訓練的強度;當前的狀況可將訓練目標由強度轉向耐力,例如跑更長的距離而不是增加跑速,最後也補充說道,與不戴口罩的訓練情況相比,在每次練習或是練習組間的休息時間,必須要設定較長的休息時間為佳。

FAAFP(美國家庭醫師學會會員)預防醫學部首席醫學官Eduardo Sanchez博士說,運動訓練是維持身心健康最佳的方式之一,因此,我們鼓勵人們能從中找尋到安全且舒適的運動方式。

跑步可以戴口罩
當你必須要戴著口罩進行運動訓練時,請循序漸進的增加訓練時間。 ©YAHOO

舒適與安全是關鍵

馬里蘭大學醫學系內科醫師Vivek Cherian指出,他建議選擇口罩運動時要注意下列幾點:

1.透氣

2.週邊貼合

3.運動訓練時盡量不要弄濕口罩

同時,他也強調不管你選擇的口罩是哪個品牌,在訓練時都要注意自己的身體感受。

另外,他也提供以下以個建議:

當你感受到身體不適時

1.請立即停止運動及訓練

2.離開人群以便可以安全的取下口罩

並須停止運動訓練的狀況

1.頭昏

2.頭痛

3.胸痛

4.呼吸急促

5.感覺快昏倒

資料參考/YAHOO、CNN

責任編輯/David

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2018全國跳繩聯賽杭州站 新隊伍創佳績奪10金5銀

2018-05-28
賽事綜合活動新聞話題

「全國跳繩聯賽2018 杭州站」在5月19日-5月20日於杭州進行,香港男女混合團體代表何柱霆、周永樂、劉浩男、羅芷琪及龔晴茵出戰多個個人及混合賽,勇奪10金5銀成績,為即將於暑假舉行的世界賽打下強心針。今次賽事共計862名運動員參與,分別來自浙江、廣東、江蘇、上海、山東、香港、貴州、北京、內蒙古、河南、福建、遼寧、四川等全國13個省(市、自治區)。

2018全國跳繩聯賽杭州站 新隊伍創佳績奪10金5銀

成軍不足一年,由2012、2014、2016三屆世界冠軍男團成員何柱霆、周永樂、劉浩男連同羅芷琪及龔晴茵組成的SUPER ANGRY,由去年11月起積極參與不同本地及國內賽事,爭取機會與戰友磨合,鍛鍊彼此之間的默契。是次全國跳繩聯賽為世界賽前最後一個大型比賽,亦是檢視團隊水平的機會,最終團隊奪得10金5銀佳績,其中四個混合團體項目(4 x 30秒個人繩接力賽、4 x 45秒交互繩接力賽、三人交互繩花式、雙人同步花式)更連取4金,隊員對成績都表示滿意。「大家彼此的默契慢慢地建立起來,比起以往比賽時更有信心,相信於即將舉行的世界賽定能發揮得更好!」隊長何柱霆表示。

領隊兼教練鄭淦元(Ken Sir)表示:「經過去年的荔波國際邀請賽、精英賽,各個隊員都更了解自身需要改進的地方,更清楚如何與隊友配合,以致今次比賽有好的發揮。雖然比賽當中仍然有輕微的失誤,但相信隊員們能夠調整過來。接下來就是兩年一度的世界賽,我們期望成為首支亞洲男女混合隊伍進佔前三甲位置,為香港再度創下新紀錄!」

世界跳繩錦標賽即將於7月至8月上海舉行,屆時來自全球各國的跳繩好手將爭奪多個項目冠軍,期待港隊組合的發揮。本會運動員將會代表中國香港跳繩總會,成為香港代表隊,參加世界跳繩錦標賽。

資料來源/香港花式跳繩會
責任編輯/妞妞

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