• 話題
  • 運動部落
  • 人物誌
  • 知識庫
  • 場館資訊
  • 配備館
  • 動學堂
  • 運動資源
  • 活動賽事
  • 運動廚房
  • 運動專題

  • 健身
  • 跑步
  • 瑜伽
  • 瘦身
  • 飲食
  • 運動生理
  • 戶外運動
  • 舞蹈
  • 保健
  • 武術競技
  • 水上運動
  • 球類
  • 綜合

  • 跑步
  • 健身
  • 瑜伽
  • 訓練動作
  • 減脂
  • 核心訓練
  • 飲食
  • 徒手訓練
  • 瘦身
  • 增肌
  • 啞鈴
  • 運動生理
  • 跑步訓練
  • 跑10K
  • 觀念
  • 話題
  • 運動部落
  • 人物誌
  • 知識庫
  • 場館資訊
  • 配備館
  • 動學堂
  • 運動資源
  • 活動賽事
  • 運動廚房
  • 運動專題
  • 首頁
  • 配備館
  • adidas Originals by A BATHING APE® 2018秋冬聯乘系列
1
adidas Originals by A BATHING APE® 2018秋冬聯乘系列
2
運動技巧
6個必備的運動技能 學起來讓你的專項運動訓練能更上一層
3
SKECHERS全球首間N版店盛大開幕 金鐘得主楊小黎靚裝出席
運動星球
運動星球

adidas Originals by A BATHING APE® 2018秋冬聯乘系列

2018-07-26
配備館 綜合 ADIDAS 服裝 運動配備 穿搭指南

A BATHING APE®今年再度攜手adidas Originals發佈聯乘系列,將雙方合作推向極致。這次的合作除了將永恆的adidas服裝樣式融合BAPE® 1ST CAMO滿版花紋外,還把多色彩的設計觀點融入經典的BAPE® 1ST CAMO圖案中。

A BATHING APE®今年再度攜手adidas Originals發佈聯乘系列,將雙方合作推向極致。

四款adicolor迷彩配色

今年的合作以運動外套、運動長褲與T-shirt 等單品為主,再加上由BAPE®與adidas獨家設計的adicolor迷彩配色红色、黑色、藍色與綠色四種色彩,同時,BAPE®的獨特元素與adidas adicolor發出了和諧的共鳴,將大膽醒目的街頭服裝標誌混合至亮眼的運動服裝色彩之中。在早於BAPE®十年的1983年首次發表,adicolor的概念一直是作為鮮明自我表達的平台,透過明亮的色彩與色塊組合表現。

由BAPE®與adidas獨家設計的四款adicolor迷彩配色!

運動X街頭

而此次品牌聯乘也如同色彩一般大膽,醒目的adidas三葉草Logo令人回憶起BAPE®汲取靈感的嘻哈黃金年代;能夠瞬間辨認出的街頭服裝標誌「APE HEAD」猿人頭Logo以顯眼的方式呈現。衣角下襬處飾以簡潔的adicolor x BAPE®標籤設計,提醒使用者他們所擁有的是來自「運動」與「街頭」文化兩個極具開創性、且色彩繽紛、指標的結合。

7月28日將於全臺唯一販售該系列之專賣店- 臺灣BAPE STORE®專賣店獨家販售!
BAPE STORE® TAIPEI
台北市仁愛路四段99號 /02-2731 3008

資料來源/I.T Taiwan
責任編輯/David

分享文章
運動星球
運動星球

6個必備的運動技能 學起來讓你的專項運動訓練能更上一層

2021-12-28
話題觀念減脂增肌單車路跑綜合

無論你從事任何形式的運動或訓練,對於身體健康絕對是無庸置疑的有幫助,但對於運動成績和表現而言,最需要注意的就是運動項目的專項技能練習。例如打網球的人需要敏捷性、力量、速度和手眼協調等4個方面下功夫練習,尤其是敏捷性這塊訓練正是專項運動必備的能力。如果你已經符合美國運動醫學會 (ACSM) 體育活動指南,並且想要為特定的健身相關目標進行更多訓練,就還需要考慮這6個與技能相關的訓練組成部分。

運動技巧
對於運動成績和表現而言,最需要注意的就是運動項目的專項技能練習。

6個必備的運動技能

1.力量

力量是結合了速度和肌力!從本質上講,它是你產生最大力量的速度,在體育運動中力量運動員是指那些在短時間內全力以赴發揮力量的人,例如奧運的舉重型運動員、足球運動員和體操運動員等等;但是其它運動項目的運動員,例如籃球、排球和網球這類的運動項目,也可以從發展更大的力量中獲得好處,尤其是跳躍反彈需要腿部力量,而有力的扣球需要上肢力量和下肢力量的結合,因此,力量的強化是各項運動不可缺少的基礎。

2.速度

當你想到速度時,可能會想到例如100公尺衝刺這樣的運動項目,但速度在本質上是相對的。一名優秀的100公尺短跑運動員,需要非常非常快的爆發力,但可能只能持續約10秒左右;另一方面,如果馬拉松運動員想要提高速度以創造出個人最好的成績,那他們可能會將每公里的比賽配速從每公里10分鐘縮短到每公里9.5分鐘,並將這樣的速度維持大約4個多小時。

以上所舉例的兩個運動項目的訓練方式截然不同,但他們的目標相似!就是在運動比賽的過程中讓自己變得更快,因此,速度的訓練會根據你運動的方向與形態而有所不同;但無論哪種運動項目,高強度間歇訓練(HIIT)都是提高速度的最佳方法之一,這種訓練方式包括在設定的時間內全力以赴或幾乎全力以赴的完成,然後設定身體休息的時間,這樣的訓練模式它反復挑戰身體的有氧和無氧系統,並讓肌肉、心臟和肺部都能習慣於在更高強度的工作模式下,進而發揮出更好的能力。

3.敏捷

敏捷性是身體能快速移動和輕鬆改變方向的能力,例如籃球員都必須要非常敏捷,因為他們必須向各個方向進行移動、跳躍、滑動、扭轉和後退,以快速的反應來面對球場上各種的方向變化,因此,它們就必須要讓身體接受大量的敏捷性訓練項目,以便能在當下立即做出反應並改變身體方向。

力量速度與敏捷性對於許多的運動項目都十分的重要。

4.協調

有許多的運動項目都需要良好的手眼或腳眼協調能力,這包括有羽毛球、高爾夫、足球、籃球、橄欖球、壁球、射箭、壘球或極限飛盤等等項目,所有這些都要求你能夠看到外部物體,並快速的運用手或腳做出準確的反應,以滿足該運動項目所設訂的目標。

5.平衡

我們常在一些體操、瑜伽、滑雪或是衝浪的運動員身上,看到完美的平衡技巧以達成他們在運動項目的成績,但除了這些運動需要平衡感之外,還有更多的運動項目也不能或缺。平衡本身是指調整身體姿勢以保持直立的能力,它涉及本體感受或者知道你的身體在空間中的位置,並且能使你的身體重心在運動過程中隨時調整位置,以更有效率的方式來完成。 有許多的運動項目都可以在提升平衡能力之中獲得好處,例如越野跑者可以從平衡訓練中獲得好處,因為平衡可以幫助或防止他們在賽事或訓練中,被樹根絆倒或在泥濘的路上滑倒後扭傷腳踝及摔倒的風險。

6.反應時間

反應時間是指人體對外部刺激的反應速度,例如一場網球比賽當球從對手的球拍上落下時,最好的選手幾乎會零時差的做出立即的反應,並衝向他們希望球反彈的位置揮拍。因此,反應時間在很大的程度上取決於身心之間的聯繫;當你的眼睛看到一個刺激時,頭腦就會立即分析這個刺激,身體便會立即根據那個分析做出反應,這種身心反應在很大程度上與平常的訓練和經驗知識有關聯;職業級的網球運動員,幾乎都可以立即做出分析與預測球落地的方向,並立刻做出最正確的反應。

資料參考/Runner’s World

責任編輯/林彥甫

分享文章
運動星球
運動星球

SKECHERS全球首間N版店盛大開幕 金鐘得主楊小黎靚裝出席

2018-10-22
新聞跑步綜合話題

美國知名運動鞋品牌SKECHERS全球首間N版店裝-復興概念店於台北南京復興商圈盛大開幕!SKECHERS台灣總代理思克威爾股份有限公司於此次剪綵儀式邀請到剛出爐的金鐘獎女配角得主-知名藝人楊小黎出席剪綵,並搶先逛店,探索當季新品。 金鐘獎後首度公開出席活動的楊小黎,一改平日甜美的穿搭風格;以帥氣又率性的潮流穿搭並穿上SKECHERS 全新D’lites 3.0潮流老爹鞋靚裝出席,倡言SKECHERS的品牌態度和她決心不設限、走出自我框架的理念完全契合。

SKECHERS全球首間N版店盛大開幕 金鐘得主楊小黎靚裝出席

全球首間N版店裝嶄新開幕  SKECHERS挑戰蕭條景氣不衰反盛

近年來全台出現倒店潮,不僅知名老店紛紛熄燈,過往熱鬧的商圈也漸漸沒落,店面空置率逐年增高,令人不勝唏噓。然而,美國第二大運動鞋品牌SKECHERS在一片蕭條聲中,仍舊屹立不搖地持續拓展門店,在南京復興商圈再下一城;以嶄新姿態開啟潮流序幕,挑戰台灣消費景氣脈動。令人耳目一新的SKECHERS全新的N版店裝復興概念店,以後現代主義為主軸,巧妙使用水泥、木質與金屬等異材質元素,拼接迸撞混搭出融合運動、潮流和時尚與以往截然不同、充滿態度和個性風格的店裝;期望帶給民眾煥然一新的消費體驗。

SKECHERS全新的N版店裝復興概念店期望帶給民眾煥然一新的消費體驗

嶄新的SKECHERS由金鐘得主楊小黎揭開運動潮流的新篇章 

SKECHERS復興概念店開幕剪綵活動邀請到從學生時代就一直是SKECHERS忠實顧客的金鐘獎女配角得主楊小黎,帶大家搶先目賭當季新品,並分享自己平常最愛的鞋款與穿搭風格。 平時就有運動健身及做熱瑜珈習慣的楊小黎表示:「我們全家人都超愛SKECHERS!復興店這裡剛好就是我的生活圈,以後要添購鞋子和服飾更方便了!」楊小黎於活動當天所穿的新品D’lites 3.0老爹鞋在韓國和中國一上市就引發搶購風潮,設計中性又好搭配;在全球一片翻玩復古風的浪潮聲中;SKECHERS當仁不讓地走出自己的潮流個性風!楊小黎如細數家珍的介紹當季新品外,更滔滔不絕告訴大家SKECHER的必備鞋款:D’lites、YOU、GO RUN RIDE 7和Mark Nason設計師等系列鞋款。

楊小黎特別提到自己孩童時代最喜歡閃亮的鞋款,童心未泯的她在童鞋區看見Twinkle Toes笑臉黃色布鞋驚喜不已,直呼:「好可愛!根本是我的命定鞋!我獲得金鐘獎那天就是穿黃色的禮服啊!」而目前忙於工作的她靦腆地表示,雖然一直是單身,但對戀愛的憧憬始終保持開放的態度;很期待可以和未來的男友一起穿著SKECHERS 設計師鞋款 Mark Nason系列作為情侶鞋,除了超輕量、輕便舒適,更是時尚有型。

楊小黎一身潮流靚裝出席SKECHERS開幕活動

週慶期間多重優惠  消費打卡好康送不完

SKECHERS除了擁有多樣化鞋款供消費者選購外,甫開幕的復興概念店開幕酬賓優惠活動更是多元;凡消費任一鞋款即享一雙9折、兩雙85折的超值折扣。還有消費滿5,500元、8,800元還可獲得品牌托特包和保溫瓶等超值滿額禮,另,憑活動截角或打卡按讚就可獲得品牌精美好禮,多重好康優惠獎不完;歡迎親洽門市參觀選購!

多樣鞋款與多重優惠活動進行中

資料來源/SKECHERS
責任編輯/妞妞

分享文章
  • 跑步
  • 健身
  • 瑜伽
  • 訓練動作
  • 減脂
  • 核心訓練
  • 飲食
  • 徒手訓練
  • 瘦身
  • 增肌
  • 啞鈴
  • 運動生理
  • 跑步訓練
  • 跑10K
  • 觀念
ABOUT
Copyright © 2022 SPORTSPLANETMAG.COM
All Right Reserved.
版權所有:城邦出版人墨刻出版股份有限公司
CONTACT US
service@sportsplanetmag.com
錯誤回報
  • 關於我們
  • 著作權聲明
  • 隱私聲明
  • 免責聲明
  • 會員服務