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2018日月潭最強尋寶獵人定向越野 全員跳島ING熱烈報名中
2018-08-17
今年秋天最好玩的超大型戶外尋寶活動-2018日月潭最強尋寶獵人，將在11/3(六)，於風光明媚的日月潭伊達邵碼頭盛大舉辦，這次特別規劃全員跳島的玩法，讓每位參賽者都能體驗水上渡輪與陸上越野兩種不同的樂趣。
2018日月潭最強尋寶獵人定向越野，全員跳島ING熱烈報名中！
水陸尋寶等你挑戰
這次活動的設計以定向越野運動為主體，在不同組別的規劃下，置入尋寶趣味元素，並結合在地文化觀光特色，成為日月潭年度指標休閒活動。活動設計需兩人為一組，分為玩家組、體驗組、親子組三個組別，親子組成員需含一名國小以下孩童；三個組別的活動範圍均涵蓋水陸兩種路線，活動範圍包含了伊達邵、水社以及玄光寺三大區域，往來區域間僅能使用船隻接駁移動，成為日月潭場域設計的一大特色，其中玩家組範圍最大，採順點加積分式計時制，體驗組則採積分式計時制，但加入趣味點的挑戰，親子組不使用電子指卡，以闖關活動的形式進行；所有組別在活動當天才能現場領取地圖，將考驗參賽者臨機應變的判斷力。
今年將分為玩家組、體驗組、親子組三個組別！
參賽者們會在活動前收到選手包，內含活動所需的活動手冊、紀念衣、號碼布及船票，並附加特別贈送的指北針及可攜式折疊水袋，建議大家活動當天帶上指北針，在地圖方位判斷上會更加有幫助，並用折疊水袋補給飲水，以減少塑膠寶特瓶的使用，共同為環保盡一份心力。
遊戲中還會有設定突如其來的趣味點！
定向越野運動
定向越野運動(Orienteering)起源於北歐，近年已是風靡歐洲的全民運動，並成為世界運動會的指定賽事，參賽選手利用地圖、指北針等工具，在規定時間內尋找地圖所標示之打卡點，除了考驗體能、反應與方向感，更能深度體驗在地風土民情及文化特色，同時以趣味的方式，訓練方位辨識及邏輯思考的能力，是非常適合親子同樂的戶外運動。
定向越野運動除了考驗體能、反應與方向感，更能深度體驗在地風土民情及文化特色。
日月潭花火音樂嘉年華
2018日月潭最強尋寶獵人-全員跳島ING定向越野活動是日月潭花火音樂嘉年華系列活動之一，每年10-11月是日月潭花火音樂嘉年華的活動期間，該活動長達一個月的時程，透過文化觀光及運動休閒的結合，創造出秋遊日月潭的體驗旅程，日月潭原本就是馳名中外的觀光景點，近年更被CNN評為全世界最美的10大自行車道的美名，使得日月潭花火音樂嘉年華系列活動深受國內外旅客的高度觀注，讓多元主題的系列活動豐富日月潭觀光特色，成為國際重要觀光指標。
2018日月潭最強尋寶獵人定向越野最強尋寶獵人
活動時間 2018年11月3日(六) 12:00-17:00
活動地點 南投縣日月潭伊達邵碼頭
活動組別 玩家組、體驗組、親子組
報名時間 即日起至2018年10月1日，額滿為止
報名價格 玩家組/NT$1700、體驗組/NT$1500、親子組/NT$1400
主辦單位 騰風國際整合行銷有限公司、中華民國定向越野協會
指導單位 交通部觀光局日月潭國家風景管理處
報名詳情請洽伊貝特報名網，即日起至8/31，報名各組別均享有早鳥85折優惠價!
活動地點 南投縣日月潭伊達邵碼頭
活動組別 玩家組、體驗組、親子組
報名時間 即日起至2018年10月1日，額滿為止
報名價格 玩家組/NT$1700、體驗組/NT$1500、親子組/NT$1400
主辦單位 騰風國際整合行銷有限公司、中華民國定向越野協會
指導單位 交通部觀光局日月潭國家風景管理處
報名詳情請洽伊貝特報名網，即日起至8/31，報名各組別均享有早鳥85折優惠價!
資料提供／騰風國際整合行銷有限公司
責任編輯／David
運動星球
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新手也能挑戰越野跑，該如何準備？
2017-04-05
對於新手越野跑者，越野悍將江晏慶說過：「不要過度專注於速度，跑得開心最重要。因為在大自然運動的過程中，祂自然會引導你專注於與祂互動，離開大自然環境已久的我們，勢必會有一個不適應期，但這些會過去，此時此刻不必急於速度表現，進步反而更快。因為當你越跑越熟稔之後，就在某個當下，你就會想嘗試更快速度的冒險了。」
過去，跑步一直被許多跑者當作一種減輕壓力和揮灑汗水的方法。但就如人生的成長一樣，都會有不同的階段，若長期在同一個地方或是做同一件事情，難免會有倦怠的時候，這時，我們就可以嘗試接觸新的項目，同時當作給人生一個新的挑戰。
新手也能挑戰越野跑，該如何準備？
夏天到了，除了給自己一個全新挑戰外，到深山裡享受寧靜的風景和大自然聲音，跑者亦可以舒緩壓力、甚至也會改善情緒。然而，越野跑要跑得快，需要腿力與技術，才能應付各式各樣不同的地形。所以在要開始挑戰越野跑之前，首先注意以下這幾點：
1 選擇適合的跑鞋
越野跑鞋的鞋底特舒設計能提供更多支撐和抓地力，還有助汗水蒸發，所以傳統的跑鞋可能並不適合越野山徑上。建議再跑越野跑之前，先前往專業的越野裝備店選購適合的鞋款。
2 選擇適當的襪子
襪子能在長跑過程中防止水泡和擦傷。所以再越野跑前，選擇排汗能力更強的非棉質襪子能讓腳保持溫暖又舒適。
3 縮短步幅
跑者該放慢配速，採用更短更快的步伐來保持平衡，使大部分體重集中在腿部。由於有更多障礙和不尋常的地形，大幅縮短個人紀錄不該被當作目標。
4 做好天氣預防
越野跑的場地是在山野之中，氣溫變化幅度大於平地，為了應付氣溫變化，基本上衣服必須多帶幾件。選擇吸濕排汗的貼身衣物，用防風夾克來保持溫暖乾燥。
©switchbacktravel.com
5 由短而長
越野跑和在人行道上的放鬆慢跑差別很大。鬆軟的地形也是對腳踝、腳和核心的構成了挑戰。跑之前，首先得從短距離開始，再逐漸增加里程。
6 注視前方
為防止跌倒或絆倒，跑者應該始終目視前方，為即將跑到的地形環境做準備，而不是直直盯著腳下。任何時候都要看著前方10英尺（約3公尺）的地方，並小心岩石、樹根和任何意想不到的溝渠。
7 事先場勘
越野跑對不同的人來說，確實有不同的路線。然而，平地與山徑最大的不同就是在山徑之中，你不知道下一個地方的盡頭。所以別隨意前往事先沒勘場過的細節山徑上跑步。建議要先檢查路線長度、難度水平以及沿途的上下坡或者各種轉彎。
為防止跌倒或絆倒，跑者應該始終目視前方
8 學會如何導航
與發達的GPS相比，看指南針好像過時了，但是這個東西在樹林裡能清楚地辨別南北。因為手機導航或是GPS很可能因為沒有收訊而導不到你要的方向。所以要學會指南針的用法，在困難的時候便很容易派上用場。
9 與同伴結行
對於初學者來說，和一、兩個朋友一起去越野冒險會比較安全。他們不僅能成為動力來源，而且可以在出現意外時互相保護對方的安全。若真的要獨自上山得話，建議穿著或佩戴一些容易看清楚的裝備（例如：反光鞋帶）。
10 用步行代替跑步
越野時，跑者無疑會遇到各式各樣的地形，別害怕在陡峭的地方或坑洼的斜坡上步行，這樣有助於防止受傷，並為後面的跑步節省體力。
11 加強肌力訓練
不是所有訓練都得在山徑上進行。用自行車或肌力訓練等交叉訓練作為越野跑的肌力加強劑，這樣能增強臀部肌肉力量，防止在不均勻的路面上受傷。
12 注意補給
補水對身體性能影響很大。跑步距離超過5-6英里（約8.05-9.66km）特別是在溫暖天氣裡，必須確保攜帶至少一個水壺或者是補水背包。另外，為避免在戶外時間比預期的長，像類似燕麥棒這樣的口量也能為持續長距離運動提供能量。
13 維護清潔
為維護森林的美麗，請帶走你使用過的水瓶或其它垃圾，幫助野生動物和同行跑者保持環境衛生。
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ELLE Run with Style風格路跑
2016-06-01
ELLE國際中文版25歲生日快樂！第二屆ELLE RUN WITH STYLE路跑活動，除了7K與21K的路跑賽事外，今年特別新增「二鐵」項目，獲得廣大迴響，活動共有4千名以上的跑友報名及眾多藝人共襄盛舉，ELLE RUN活動大使「蔡詩芸」呼應RUN WITH STYLE主題，將背心發揮巧思裁短，露出纖細小蠻腰以時尚運動造型現身，於賽前帶領著跑友們做熱身操，挑戰自我的7K賽程。提到正在外拍戲的老公王陽明，蔡詩芸甜笑表示：「Sunny今天早上有幫我加油，讓我覺得更有信心。」
健康甜心「林可彤」及名模型男主廚「加賀美智久」連續兩年出席參賽，可彤表示跑步是他的運動啟蒙，到每個城市也都會跑步，更想跑遍全世界。今年挑戰21K的加賀美智久抵達終點時興奮的表示突破自我極限是堅持跑下去最佳動力、體院出身的藝人「郭彥甫」偕同老婆庭庭甜蜜參賽7K路跑；亞洲超模Natalie首度挑戰本屆特別項目二鐵，面對不同任務的挑戰堅持不放棄。日籍女星「大久保麻梨子」、微風經紀「宋蘋恩、書那娜」都首次挑戰7K賽程表示與千人齊跑，令人興奮。
ELLE Run with Style風格路跑
活動高潮焦點高齡101歲的人瑞跑者郭庭虎爺爺挑戰7K路跑，從90歲開始路跑至今已參與超過250場的路跑，為ELLE的精神指標，鼓勵著所有跑者堅持不斷的運動下去。 ELLE更邀請實力派歌手「艾怡良」擔任表演嘉賓，平時熱愛運動的她表示今年用歌聲為跑者打氣，明年一定要一起參加ELLE RUN WITH STYLE這麼有意義的活動。
ELLE RUN WITH STYLE活動宗旨，就是希望大眾一同邁向健康生活！展現自我運動時尚潮流，時尚絕非盲從! 時尚由自己做主! We want your Style！所以路跑的服裝特別重要，正逢ELLE國際中文版在台發行25周年，為慶祝25周年，ELLE Run with Style特別製作25周年紀念背心，設計上，跳躍式的ELLE LOGO展現出品牌對致力女性全方位面向生活始終保有的熱情與活力，搭配25融入愛心圖騰，象徵著走過25年我們對於這塊土地的愛始終不變，並結合法式時尚風格元素海軍條紋加入其中，希望透過設計的結合讓大家可以感受到ELLE一直以來所傳達的優雅態度!
圖片提供：ELLE
101歲的人瑞跑者郭庭虎
