• 話題
  • 運動部落
  • 人物誌
  • 知識庫
  • 場館資訊
  • 配備館
  • 動學堂
  • 運動資源
  • 活動賽事
  • 運動廚房
  • 運動專題

  • 健身
  • 跑步
  • 瑜伽
  • 瘦身
  • 飲食
  • 運動生理
  • 戶外運動
  • 舞蹈
  • 保健
  • 武術競技
  • 水上運動
  • 球類
  • 綜合

  • 健身
  • 訓練動作
  • 啞鈴
  • 跑步
  • 上半身肌群
  • 核心訓練
  • 下半身肌群
  • 重量訓練
  • 瑜伽
  • 跑10K
  • 徒手訓練
  • 跑步訓練
  • 瑜伽動作
  • 跑5K
  • 初階訓練
  • 話題
  • 運動部落
  • 人物誌
  • 知識庫
  • 場館資訊
  • 配備館
  • 動學堂
  • 運動資源
  • 活動賽事
  • 運動廚房
  • 運動專題
  • 首頁
  • 話題
  • 2018日月潭最強尋寶獵人定向越野 全員跳島ING熱烈報名中
1
2018日月潭最強尋寶獵人定向越野 全員跳島ING熱烈報名中
2
全球跑最快阿嬤Jeannie Rice﹕無視年齡!  
3
Eliud Kipchoge 柏林馬拉松奪冠,卻跑到鞋墊滑出來
運動星球
運動星球

2018日月潭最強尋寶獵人定向越野 全員跳島ING熱烈報名中

2018-08-17
話題 跑步 越野跑 賽事 活動

今年秋天最好玩的超大型戶外尋寶活動-2018日月潭最強尋寶獵人,將在11/3(六),於風光明媚的日月潭伊達邵碼頭盛大舉辦,這次特別規劃全員跳島的玩法,讓每位參賽者都能體驗水上渡輪與陸上越野兩種不同的樂趣。

2018日月潭最強尋寶獵人定向越野,全員跳島ING熱烈報名中!

水陸尋寶等你挑戰

這次活動的設計以定向越野運動為主體,在不同組別的規劃下,置入尋寶趣味元素,並結合在地文化觀光特色,成為日月潭年度指標休閒活動。活動設計需兩人為一組,分為玩家組、體驗組、親子組三個組別,親子組成員需含一名國小以下孩童;三個組別的活動範圍均涵蓋水陸兩種路線,活動範圍包含了伊達邵、水社以及玄光寺三大區域,往來區域間僅能使用船隻接駁移動,成為日月潭場域設計的一大特色,其中玩家組範圍最大,採順點加積分式計時制,體驗組則採積分式計時制,但加入趣味點的挑戰,親子組不使用電子指卡,以闖關活動的形式進行;所有組別在活動當天才能現場領取地圖,將考驗參賽者臨機應變的判斷力。

今年將分為玩家組、體驗組、親子組三個組別!

參賽者們會在活動前收到選手包,內含活動所需的活動手冊、紀念衣、號碼布及船票,並附加特別贈送的指北針及可攜式折疊水袋,建議大家活動當天帶上指北針,在地圖方位判斷上會更加有幫助,並用折疊水袋補給飲水,以減少塑膠寶特瓶的使用,共同為環保盡一份心力。

遊戲中還會有設定突如其來的趣味點!

定向越野運動

定向越野運動(Orienteering)起源於北歐,近年已是風靡歐洲的全民運動,並成為世界運動會的指定賽事,參賽選手利用地圖、指北針等工具,在規定時間內尋找地圖所標示之打卡點,除了考驗體能、反應與方向感,更能深度體驗在地風土民情及文化特色,同時以趣味的方式,訓練方位辨識及邏輯思考的能力,是非常適合親子同樂的戶外運動。

定向越野運動除了考驗體能、反應與方向感,更能深度體驗在地風土民情及文化特色。

日月潭花火音樂嘉年華

2018日月潭最強尋寶獵人-全員跳島ING定向越野活動是日月潭花火音樂嘉年華系列活動之一,每年10-11月是日月潭花火音樂嘉年華的活動期間,該活動長達一個月的時程,透過文化觀光及運動休閒的結合,創造出秋遊日月潭的體驗旅程,日月潭原本就是馳名中外的觀光景點,近年更被CNN評為全世界最美的10大自行車道的美名,使得日月潭花火音樂嘉年華系列活動深受國內外旅客的高度觀注,讓多元主題的系列活動豐富日月潭觀光特色,成為國際重要觀光指標。

2018日月潭最強尋寶獵人定向越野最強尋寶獵人
活動時間   2018年11月3日(六) 12:00-17:00
活動地點   南投縣日月潭伊達邵碼頭

活動組別   玩家組、體驗組、親子組
報名時間   
即日起至2018年10月1日,額滿為止
報名價格   玩家組/NT$1700、體驗組/NT$1500、親子組/NT$1400
主辦單位   騰風國際整合行銷有限公司、中華民國定向越野協會
指導單位   交通部觀光局日月潭國家風景管理處

報名詳情請洽伊貝特報名網,即日起至8/31,報名各組別均享有早鳥85折優惠價!

 

資料提供/騰風國際整合行銷有限公司  
責任編輯/David

分享文章
運動星球
運動星球

全球跑最快阿嬤Jeannie Rice﹕無視年齡!  

2018-11-19
故事六大馬馬拉松高齡跑步人物誌

2018芝加哥馬拉松賽道上,當每個人都在為長跑之王Mo Farah奪冠並改寫歐洲全馬紀錄而歡呼、為大迫傑刷新日本全馬紀錄而震驚,一位韓裔美籍的70歲阿嬤Jeannie Rice,正以3小時27分50秒打破70歲分齡組別的世界紀錄,更成為世界上首位在70歲跑進「330」的女子選手。在2019這一年,71歲的她又接連在俄亥俄州阿克倫城半程馬拉松賽,以1:37:01破半程馬拉松分齡世界紀錄;在柏林馬拉松跑出3:24:48,打破自己去年創下的分齡世界紀錄。是什麼力量讓她練成史上最速阿嬤﹖原來她跟大迫傑的名言「無視極限」不謀而合,Rice阿嬤是「無視年齡」。

全球跑最快阿嬤Jeannie Rice﹕無視年齡! ©ligarunning

Jeannie Rice在2018年芝加哥馬拉松賽道上,打破了2013年德國Helga Miketta創下的3:35:29紀錄,並將世界紀錄前推超過7分鐘,成為全球跑馬最快的阿嬤。

因為發福意外開啟跑步生涯

Rice目前在美國俄亥俄州克里夫蘭以東的小鎮擔任房地產經紀人。她出生於韓國,早在19歲就赴美定居,當她34歲時返韓探親,每個拜訪過的表兄弟和阿姨們,都認為她在美國鐵定受了苦、挨了餓,於是餐餐請她吃大餐,礙於禮貌,Rice只能吃好吃滿,把滿滿的「好意」塞進肚。
 
回到美國,身高約158公分的Rice意外發福了7磅(約3.18公斤),這一胖,開啟了她的跑步生涯。起初她隨意穿網球鞋跑步,但很快地她發現自己擅長跑步,只需要少少練習,就能在地區性賽事中得到不錯的分組名次。
 
1984年,Rice以3小時45分佳績完成初馬,第二次馬拉松更推進到3小時16分,而2018芝加哥馬拉松,已是她35年跑馬生涯中第116場馬拉松比賽。在這期間,她也因為馬拉松而跑遍世界各地,如中國長城、紐西蘭、捷克布拉格、法國巴黎、英國倫敦、西班牙馬德里、愛爾蘭都柏林以及冰島。

Jeannie Rice在芝加哥馬拉松跑出3:27:50世界紀錄 ©Bank of America Chicago Marathon

最速阿嬤是怎麼練成的﹖

為了準備芝加哥馬拉松,Rice做了7次20英里(約32公里)以上的長距離訓練,每周跑步里程達65英里(約104公里)。平常,她凌晨5點30分就開始和地區跑友一起練跑,其中大多是男性,每一位都比她年輕,她表示「跟強大的跑友一起跑步相當有幫助。」
 
除了長距離跑步,Rice也常做5公里或10公里的速度訓練,更曾跑出1英里6分38秒佳績。而她一年有5個月為了避冬,特別從俄亥俄州搬移到佛羅里達州那不勒斯,在這充滿跑步活力的城市中練跑。
 
「跑步是一種你可以在生命的任何階段暫停和恢復的運動,且不用依賴其他人。」Rice說﹕「我打過壁球、網球,但這些都必須有一個球伴才能完成;而跑步的有趣在於,你可以跟任何年齡、性別的跑者競爭,也可以擊敗那些年輕小夥子。」

Jeannie Rice獲得70-74歲組別1英里冠軍,也創造美國最快1英里分組紀錄 ©Carter Sherline Frog Prince Studios

年齡不是限制  目標是六大馬分齡冠軍

Rice並沒有因為年齡而寬待自己,她表示「我根本不覺得自己70歲,這數字太糟糕了,我寧願50歲!」不過她也深知,等到80歲時可能無法像現在這樣跑,而這個時機遲早會到。
 
雖然不知能跑到幾歲,但Rice已制定好了下一個目標:在每場世界六大馬拉松的分齡組別中獲得勝利。在創世界紀錄同時,她已在波士頓馬和芝加哥馬奪下分組冠軍;在11月初的紐約馬,雖然她未達原目標:破自己創下的70歲組別世界紀錄,但仍以3小時40分33秒佳績摘下分組冠軍。至於柏林馬是明年計畫;倫敦馬雖曾參賽過,但因為沒獲得分組勝利,也計畫重回賽道。Rice坦言﹕「我不想只是參加,我要贏!」

資料來源/Runner's World, 10daily    
責任編輯/Dama

分享文章
運動星球
運動星球

Eliud Kipchoge 柏林馬拉松奪冠,卻跑到鞋墊滑出來

2016-05-18
六大馬趣味馬拉松跑步話題

2015年9月27日舉辦的柏林馬拉松,來自肯亞的 Eliud Kipchoge 不但以個人最佳成績 (PB) 2:04:00 勇奪男子組冠軍,也創下今年世界各大馬拉松最佳成績。不過,沿途最吸引眾媒體的不是他一路衝刺的情形,而是在他的腳下——他的鞋墊一直掛在鞋外,形成一個有趣的畫面。

鞋墊上還有“Berlin”字樣,看起來是新鞋。 ©Reuters/dpa

據 Runner’s World 網站報導,Kipchoge 跑到一英哩時,他的左腳鞋墊已經慢慢滑出鞋外,等跑到10K處,雖然他超越馬拉松10K世界紀錄5秒鐘,不過他的右腳鞋墊也滑了出來。就這樣,他帶著腳痛尷尬地一路跑完全程。

「那真的很不容易,」Kipchoge 說,「我的左腳起了水泡,左拇指也破皮,流了不少血。」

在激烈競賽之中,他不敢貿然停下來,怕失去優勢,而且可能會有意想不到的狀況發生,只好硬著頭皮,忍著腳痛繼續往前跑。還好他在眾人好奇(或者說有點好笑)的眼光之中順利完賽,他說「我的腳越跑越痛,但是我還能怎麼辦?我必須完成比賽啊!」

他的鞋墊就在他的步伐之下在鞋後跟上下揮舞著,成為本屆柏林馬拉松最有趣的畫面。

其實小編也有類似經驗,2008年穿一雙同品牌的跑鞋跑玉山馬拉松時,可能是因為下雨加上山路爬坡,也可能是自己跑姿不正確,跑著跑著鞋墊在鞋裡居然對折成一半,必須一段時間停下來重新拉好才能繼續跑,還真是一次難忘的過程。

您也有類似經驗嗎?歡迎跟我們分享。

Kipchoge在眾目睽睽之下拖著鞋墊跑回終點。 ©KIRSTEN KORTEBEIN/Runner's World
鞋墊上可以清楚看到“Berlin”字樣。 ©Reuters/dpa
賽程中已經可以看到Kipchoge滑出鞋外的鞋墊了。 圖片截自YouTube
分享文章
  • 健身
  • 訓練動作
  • 啞鈴
  • 跑步
  • 上半身肌群
  • 核心訓練
  • 下半身肌群
  • 重量訓練
  • 瑜伽
  • 跑10K
  • 徒手訓練
  • 跑步訓練
  • 瑜伽動作
  • 跑5K
  • 初階訓練
ABOUT
Copyright © 2025 SPORTSPLANETMAG.COM
All Right Reserved.
版權所有:城邦出版人墨刻出版股份有限公司
CONTACT US
service@sportsplanetmag.com
錯誤回報
  • 關於我們
  • 著作權聲明
  • 隱私聲明
  • 免責聲明
  • 會員服務