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越野跑
給初跑者的六週5K跑步訓練計畫
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從跑走→5K 給初跑者的六週5K跑步訓練計畫
瑜伽鴿子式
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縮骨盆與放鬆髖關節必做的瑜伽鴿子式
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重訓時有多努力!UA Project Rock全新訓練背心將用隱藏字母告訴你
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糖吃太多壞處不只變胖! 恐致膠原蛋白變質引發這些可怕後果
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    THE NORTH FACE Flight VECTIV鞋款
    越野跑
    超過6000英哩嚴格測試THE NORTH FACE碳纖維越野跑鞋2月下旬上市
    從去年下半年就傳出,即將要推出第一雙搭載使用碳纖維支撐架構的THE NORTH FACE Flight VECTIV鞋款,在1/26在北美和歐洲公開發售,而台灣也將於2/26於官網及通路開賣。
    黃崇華教練少年時期
    越野跑
    單攻玉山來回只花3小時40分的15歲神奇少年
    文章摘錄自《一萬天不休跑:地才跑步教練黃崇華與他的31年跑界風雲》「兩張切結書換3952公尺-奧林匹克盃玉山高山馬拉松賽」賽道上的風景,永遠比終點更精彩迷人; 賽道上的感動,永遠比終點更難以言喻。
    北宜公路超馬
    越野跑
    北宜公路超馬邵獻偉蟬聯第一 首度加入沙克爾頓團隊賽制
    2020北宜公路超級馬拉松於12日早上在新店國小開跑。今年邁入第四屆的北宜超馬,由連續三年參賽的老朋友邵獻偉蟬聯55公里第一名,並以4小時27分52秒刷新個人紀錄!賽程首次加入「沙克爾頓團隊」賽制,包含親子、同學、同事等各種組合團隊前來,讓這條困難的賽道增添了些歡樂挑戰的氣氛。
    越野王子江晏慶分享越野路段賽跑技巧
    越野跑
    2020 HOOD to COAST訓練營由教練江晏慶帶領跑者進行移地訓練
    2020 HOOD to COAST越山向海人車接力台灣賽即將於11月開跑!為了讓參賽者搶先體驗賽事特色內容,主辦方為跑者制定一系列的訓練營課程,並邀請專業教練團幫助跑者提升能力。熱愛路跑的歌手范逸臣偕新生代蛙后李詹瑩一身運動勁裝出席,無懼巴威颱風逼近陽明山上晴雨多變、天氣詭譎,搶先在正式賽前完成越野挑戰,為即將到來的HOOD to COAST賽事備戰,除與跑者一同參加訓練營外更分享自己的魔鬼訓練菜單,誓言勇闖東台灣最美海岸線!
    ASICS將 GEL-NANDI重新復刻
    越野跑
    ASICS復刻90年代經典越野跑鞋 沿用原設計靈感滿足愛野的靈魂
    ASICS為歡慶GEL-NANDI 20年之際,特地將經典越野跑鞋GEL-NANDI重新復刻回歸Trail Sneaker戶外潮流市場。ASICS SportStyle 推出GEL-NANDI OG鞋款,復刻90年代經典越野跑鞋,沿用當年設計靈感,並加入具未來感潮流元素向經典致敬。
    購買4 CORE YOGA四核心瑜伽教學書
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    96歲阿公Ernie Andrus二度跑步橫跨美國
    越野跑
    96歲阿公二度跑步橫跨美國 只為這個「不可能的夢想」
    高齡96歲的第二次世界大戰老兵安德魯(Ernie Andrus)熱愛跑步,曾在93歲完成跑步橫越美國的瘋狂壯舉,老當益壯的他似乎沒有打算停跑,4月21日起,他開始二度挑戰橫越美國東西岸,並預計未來四年內完成。此舉為了向全美各地籌募資金,以修復諾曼地登陸的軍用登陸艦USS LST 325,讓它在諾曼第登陸週年時返回法國諾曼第,也完成這位海軍老兵「不可能的夢想」。
    Ryan Sandes挑戰在喜馬拉雅山跑步
    越野跑
    超馬跑者挑戰挑戰喜馬拉雅山24天跑千公里 Sandes:感受自己的渺小
    來自南非的超馬跑者Ryan Sandes挑戰在喜馬拉雅山地區連續24天跑步,累積里程高達1,406公里。在這如同被隔離、孤立的環境中,Sandes體悟道:「當你佇立山中,感受自己的渺小,你會得到不同的看法。」
    陳彥博
    越野跑
    陳彥博私藏訓練法首度曝光﹗準備超馬比賽的6階段策略
    陳彥博,台灣傳奇性的極限運動員,完成世界7大洲、8大站極地超級馬拉松賽事的亞洲第一人,又接續在2019年底拿下約旦250公里及柬埔寨220公里賽事亞軍和冠軍。這樣頂尖運動員究竟是用什麼方法準備賽事﹖運動星球專訪到陳彥博,他除了首度大方公開以往準備賽事的訓練方法和細節,更提出給一般市民跑者的具體建議。
    陳彥博與父母及恩師潘瑞根
    越野跑
    陳彥博強碰「沙漠皇帝」、帶傷出賽 不放棄勇奪一金一銀
    極地超級馬拉松運動員陳彥博剛結束今年度兩場賽事,於18日舉行分享會,和粉絲們分享出賽約旦250公里及柬埔寨220公里的賽事點滴,現場除父母到場支持,恩師潘瑞根也特別抽空趕來,捧著花束到場祝賀。儘管兩場賽事間隔僅短短一個月,造成他膝蓋肌肉疲勞代償的慢性傷害,又遇上強勁對手「沙漠皇帝」,陳彥博仍分別拿下亞軍與冠軍佳績。
    越野跑
    The North Face100 國際越野跑挑戰賽 2020年將首創越野跑者強制裝備要求
    由全球戶外運動領導品牌 The North Face(北面) 所舉辦,亞太地區規模最大、最具指標性的國際越野跑賽事——The North Face100 國際越野跑挑戰賽(簡稱 TNF100),2020年將首創亞太區越野跑安全首例,全體越野跑者皆需強制裝備要求,將跑者安全視為第一考量。
    減肥萬能食譜的全食減肥法-書籍詳情請點選
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    越野跑
    越野越好玩! XTERRA Taiwan 2020/3/28.29帶你瘋玩墾丁絕美秘境
    身為熱愛大自然、喜歡運動的你,沒參加過「亞洲最佳越野三項賽事」XTERRA Taiwan,等於沒經歷過全台最好玩的越野賽!XTERRA Taiwan越野三項亞洲錦標賽、越野兩項、越野跑將於2020年3月28-29日登場,並於9月1日正式開放報名。這場跑友公認全台「最美」、「最好玩」、最「秘境」的越野賽不只海內外高手雲集,沒有越野賽經驗的初階者也都能參與,2020更新推出越野兩項,讓旱鴨子也能用雙輪+雙腳,體驗絕美賽道的魅力。
    越野跑
    史上首位100英里耐力賽后冠:比賽最終不只比身體條件,而是心理素質
    100英里,相當於約160公里,這個比台北行天宮跑到大甲鎮瀾宮還更長的距離,在她之前沒有女性一次跑完過,而她是怎麼做到的?耐力賽終點線前,一位美國女性Pat Smythe(現名為Smythe -Conill)告訴她身旁的競爭對手兼陪伴30個小時的配速員Phil Lenihan﹕她需要專注、傾聽自己的身體,並好好體會最後1英里的努力。那時是1978年6月24日,35歲的Pat Smythe即將成為史上第一位完成美國西部100英里耐力賽的女性。
    越野跑
    跑回當兵時光! 首屆「2019東引軍事越野障礙賽」重砲登場
    想重溫當兵時光,就跑這一波!具有濃厚戰地特色的連江縣東引鄉,將於8月3、4日兩天舉辦「2019東引軍事越野障礙賽」,即日起開放報名,賽事有4K組、8.5K組及最有挑戰性的16K競賽組,提供高達60萬元的總獎金加持,更首度開放中柱坑道做為賽道,邊跑還能邊看到戰時用的大砲。除了賽道風景特殊,選手之夜邀請到范逸臣和梁一貞熱力演唱、軍方火炮表演,加上賽後音樂會等活動,主辦單位預計,這將成為連江縣有史以來最High的運動嘉年華!
    越野跑
    陳彥博﹕每一次落淚都是最真實的釋放
    極地超馬好手陳彥博不只身兼運動員、演說家和作者等多重身分,更當起電影主角。在5月31日即將上映的紀錄片電影《出發》中,全片剪輯陳彥博10年來參賽與訓練的影像紀錄,並耗資六千萬台幣,由黃茂森導演帶領劇組飛越各大極地拍攝,完整記錄陳彥博在勇奪全球四大極地超馬總冠軍的熱血奮鬥之路。運動星球專訪陳彥博與黃茂森導演,揭開訓練、賽事和影片攝製過程中不為人知的一面。
    越野跑
    XTERRA越野賽跑進墾丁 近千名越野好手用腳感受「越」跑越「野」
    榮獲國外網站ASIA TRI評選為「2018 亞洲最佳越野三項賽事」的「XTERRA Taiwan全球越野巡迴賽-台灣站」,於3月31日(日)進行越野跑項目,吸引近千名國際好手參加。
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