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PUMA THUNDER DESERT 時尚黑白狂襲登台
2018-08-22
全球運動時尚指標品牌 PUMA，屢屢推出震撼運動潮流圈的重磅時尚單品，今年年初人氣指數急速竄升的大勢鞋款 - 經典復刻老爹鞋 PUMA Thunder Spectra，無論是在媒體平台或是名人社群都能見到它的身影，跳脫常規的色塊拼接設計，無極限的創意靈感打造復刻新時尚，大舉引發全球搶購熱潮，台灣更在上市當天便全數售罄，可見 PUMA Thunder 老爹鞋在時尚市場的獨特魅力。
PUMA THUNDER DESERT 時尚黑白狂襲登台
乘著時尚復古浪潮的超高人氣，PUMA 乘勝推出第二波復刻老爹鞋：PUMA Thunder Desert，有別於先前的亮麗多彩，Thunder Desert 以內斂極簡的設計風格亮相，推出宇宙黑與風暴白兩款時尚新色，台灣將於 8 月 29 日正式登台發售，PUMA Thunder 復刻老爹鞋將再次攻佔潮流圈，執掌運動時尚指標大旗。
PUMA THUNDER DESERT
「老爹鞋」原指外型土氣，在爸爸的鞋櫃中才會看到的球鞋，去年底在時尚伸展台上吹起一陣老爹風，它略帶呆板厚重的整體形象轉化為時尚的象徵，經典復古浪潮再起，其中尤以 PUMA 這款 Thunder 復刻時尚老爹鞋為最，Thunder設計靈感來自90年代蜂窩式系統跑步輪廓與 PUMA x McQueen 聯名鞋款，向過去經典借鏡與輪廓設計致敬。
PUMA Thunder 以土氣笨重的老爹鞋基本原型翻玩設計，但又兼具前衛的設計外觀與復刻感，一推出即引發全球潮流時尚圈的瘋狂追逐，有別於首款 PUMA Thunder Spectra 的大膽多重色塊拼接與潮流霓虹配色設計，今夏 PUMA 推出的第二波復刻老爹鞋款 PUMA Thunder Desert 保留極具張力的誇張線條比例營造時尚高度，並以高質感麂皮、網眼及皮革鞋面異材質拼接打造層次感，推出搭配性極強的宇宙黑和風暴白兩款時尚新色，在低調內斂的黑白時尚主流下彰顯獨特復古新主張，無論是搭配運動休閒服裝打造街頭潮流感，或是搭配正裝展現時尚氣場都是最佳穿搭聖品。
PUMA THUNDER DESERT宇宙黑迷幻登台
極簡時尚復刻老爹鞋 PUMA Thunder Desert 首波共推出宇宙黑及風暴白兩款時尚新色，建議售價NT$4,680，將於 8 月 29 日正式登台限量開賣，黑白兩色同時推出男女尺段，為今夏復刻時尚主流打造穿搭新高度。
資料來源／PUMA
責任編輯／妞妞
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運動量多少能降低憂鬱情緒? 研究﹕短時間快走就明顯有效
2022-06-13
我們都知道運動不只讓身體好，也能讓心情好、減少憂鬱與焦慮情緒，是最健康無副作用的心情特效藥。但是，多少運動量才能達到降低憂鬱情緒的益處呢 ? 根據一項今年 4 月發表的新研究指出，避免憂鬱相關症狀並不需要大量運動，即使是微小的身體活動例如快走，都能大大降低患憂鬱症的風險。
運動量多少能降低憂鬱情緒? 研究﹕短時間快走就明顯有效
根據衛生福利部國民健康署建議，成人每週需要進行 150 分鐘中等強度的運動，運動是很好的抗憂鬱劑，對於減輕憂鬱和心理治療一樣有效，持續 30 分鐘的適度運動，可以有效幫助我們解除壓力。然而，繁忙的人們總是說自己沒空、沒體力去跑步或上健身房運動，再加上憂鬱症，鍛鍊的動力必定進一步下降。
2022 年 4 月發表於國際期刊《JAMA Psychiatry》的一項系統性回顧與整合分析，針對 15 項涉及超過 19 萬參與者的研究，以確認需要多少運動量才能減少憂鬱症。結果發現，與不運動的成人相比，每週進行 1.25 小時快走活動的成人患憂鬱症的風險降低了 18％；而每週進行 2.5 小時快走活動的成人，患憂鬱症風險降低了 25%。該研究作者指出，研究發現，當一個人從完全沒有活動轉變為增加一天的運動量，帶來的益處最為明顯；隨著運動量往上加，帶來益處的顯著性慢慢減少；並且在超過一個建議等級之後，多運動並沒有帶來任何額外的好處。
每週進行 1.25 小時快走活動的成人，患憂鬱症的風險降低 18％
因此，該研究結果對需要提出生活方式建議的健康從業者而言，具有重要的新意義，特別是對於那些認為目前建議的運動目標不切實際的沙發馬鈴薯。
以往研究證實運動與心理狀態的關係
以往有相當多的研究證實了運動與心理狀態、運動與情緒的關聯。例如，2018 年一項研究發現，有運動的人心理健康狀況不佳天數減少了 43%，即使每週只走路3次，也比完全不動的人心理健康。另一項 2018 年發表的研究發現，每週做 3-5 次 45 分鐘的運動，對改善心理健康最有益，即使是做家務事，也能減少約 10% 的心理健康狀況不佳天數。
針對兒童，2020 年發表的研究發現，即使是輕度運動也有助於保護兒童免於患憂鬱症。同年另一項研究顯示，12 歲時每天做 60 分鐘簡單運動，與 18 歲時憂鬱症風險平均減少 10% 有關。運動的類型包括跑步、騎自行車和步行，以及做家務、繪畫或演奏樂器等活動。
資料來源／CNN health, JANMA Network, 衛生福利部國民健康署
責任編輯／Dama
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《運動你的藝術 戶外派對》7/8將在國家兩廳院前生活廣場熱鬧展開
2017-07-08
由國家兩廳院企劃主辦，邀請UNDER ARMOUR共同參與所推出《運動你的藝術》系列活動，以「感動來自敢動」為活動精神，同時訴求「藝術家就是運動員、運動員就是藝術家」，四大主題課程已圓滿落幕，藝術家與運動教練完美合作，演繹出全新的課程內容，充實的工作坊讓學員感受到主辦單位想傳達的活動精神——「感動來自敢動」、體會到什麼是「藝術家就是運動員、運動員就是藝術家」的涵義，令學員們無不大呼過癮但卻意猶未盡，紛紛表示希望課程再做延續！
若您想回味一下前幾天的精彩課程內容，或是想了解這四大課程的內容實際上是如何進行，主辦單位將於本周六舉辦戶外運動派對，下午三點鐘歡迎攜伴前來國家兩廳院前生活廣場一同共襄盛舉！
國家兩廳院攜手UNDER ARMOUR《運動你的藝術》系列課程圓滿結束，戶外派對即將盛大展開！ 國家兩廳院／提供
7/8 (六) 15:00~18:30 【運動你的藝術】戶外運動派對
本週六下午在國家戲劇院生活廣場(愛國東路側)，四組台灣優秀表演藝術團隊與UA簽約體能教練，將帶領民眾體驗各主題"藝術X運動"課程的精華，晚間另有UA鬥陣跑團教練帶領的糾團跑，熱愛運動的朋友們，能一同在戶外感受表演藝術與運動訓練的衝突火花！
現場也將安排多種挑戰關卡與趣味互動，只要當天拍照上傳個人臉書打卡「國家兩廳院」並標記 #運動你的藝術 #UnderArmour 即可免費獲贈「獨家聯名運動手環」！
當天憑運動手環可至Open市集消費，可享部分折扣、還可於國家兩廳院票口，購買7/9舞台燈光秀票券享85折優惠！
國家兩廳院攜手Under Armour邀請民眾7/8(六)前來兩廳院親身體驗！
兩廳院 《運動你的藝術》擊鼓美學遇上體能教練訓練動作，動靜間的火花令人感動。 國家兩廳院／提供
為讓更多民眾能感受跨界合作的特殊魅力，7月8日週六下午將在國家戲劇院生活廣場舉辦大型《運動你的藝術 戶外派對》 國家兩廳院／提供
喜愛表驗藝術或是運動的朋友，都可以透過《運動你的藝術》系列活動有深刻的學習與體驗！ 國家兩廳院／提供
7月8日《運動你的藝術 戶外派對》將帶領民眾感受馬戲團員特有的基本訓練以及雜耍技藝。 國家兩廳院／提供
為讓更多民眾能感受跨界合作的特殊魅力，7月8日週六下午將在國家戲劇院生活廣場舉辦大型《運動你的藝術 戶外派對》。 國家兩廳院／提供
| 日期 | 活動 | 藝術家師資 | 運動教練師資 | 地點 |
| 7/8(六) | 戶外派對 | 7/4~7/7講座 四位師資 |
7/4~7/7講座 四位師資 |
國家戲劇院前生活廣場 |