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  • 2018 全新 NIKE AIR PRESTO MID X ACRONYM® 機能再現
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2018 全新 NIKE AIR PRESTO MID X ACRONYM® 機能再現
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近五成國人活動量未達世界標準 這5招通勤時間就能做
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奪混雙國際賽首金 李佳馨淚崩
運動星球
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2018 全新 NIKE AIR PRESTO MID X ACRONYM® 機能再現

2018-08-31
配備館 綜合 NIKE 運動時尚 鞋子 穿搭指南

Acronym x Nike Air Presto Mid於2016年首次推出,這款鞋完全契合Errolson Hugh實用性為主的設計理念。鞋領上的拉鍊使得穿脫更加方便,經典網層鞋面加上中足部位的覆層,與2000 年推出的Presto原版相比支撐性能進一步加強。

2018 全新 NIKE AIR PRESTO MID X ACRONYM® 機能再現

作為Acronym x Nike Air Presto Mid的第二次全新設計,Hugh採用了大膽的以科技為靈感的色彩和圖形方案。為該版型注入了全新元素,而且與當前的“視覺項目”有所關聯,Hugh對其品牌著名的"A"字母進行了變形處理,形成獨特的迷彩圖案(類似於最近VaporMax Moc 2 x ACRONYM ®上用到的圖案)。

NIKE AIR PRESTO MID X ACRONYM®

Nike Air Presto Mid x ACRONYM® 定於9月20日起通過NikeLab和指定店鋪發售。用戶還可通過Nike SNKRS APP(Nike獨門鞋會) 完成神秘解鎖互動遊戲或通過NikeLab官方微信公眾號,完成機能探秘行動,搶先獲得鞋款購買權。

資料來源/NIKE
責任編輯/妞妞

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近五成國人活動量未達世界標準 這5招通勤時間就能做

2018-09-21
綜合體適能觀念新聞話題

據世界衛生組織建議,18至64歲成人每週需進行150分鐘以上中等強度身體活動,但國民健康署106年國民健康訪問調查顯示,高達46.1%的13歲以上國人身體活動量未達此標準(男性37.5%,女性54.6%),其中工作家庭兩頭燒的30-54歲民眾是最不活動的族群。而同年體育署運動現況調查發現,國人不運動前三大原因中,沒有時間佔46.5%,工作太累佔27.8%,懶得運動則佔19.2%。然而,這些原因其實能靠日常生活、通勤的零碎時間補強。

近五成國人活動量未達世界標準 這5招通勤時間就能做

生活零碎時間做5招  湊滿150分鐘活動量

國健署署長王英偉表示,運用日常生活通勤或等候的零碎時間,隨時隨處都能進行身體活動或運動,每天累積30分鐘,即可達到世界衛生組織( WHO)建議的每週150分鐘中等強度身體活動量。以下由國健署委託物理治療師共同設計的「動動通勤」影片,以加強姿勢與核心肌群的小空間運動為主軸,提供5招給平常沒時間運動的民眾參考:
 招式  1 踏步爬梯:隨處可做原地踏步,或走樓梯上下樓,可增加心肺耐力,每次進行5至10分鐘,可以分段累計至每天30分鐘。
 招式  2 踮腳翹腳:墊起腳尖、翹起腳板的動作,可以增加平衡力及下肢肌力,每次做10下,1天累計30下。
 招式  3 抬頭抬手:不再作低頭族!拿起手機,左右手輪流,固定10秒,1天累積30下,增加上肢肌力,減少肩頸痠痛。
 招式  4 手腳伸展: 上肢、手腕、腿部肌群伸展,每次做10下,1天累計30下,增加身體柔軟度。
 招式  5 軀幹旋轉:坐姿時可進行軀幹左右旋轉,每次做10下,1天累計30下,增加柔軟度,訓練核心肌群改善姿勢。

國健署21日至台北車站宣導,利用通勤時間做5招簡單運動

國人十大死因  六成跟運動不足有關

WHO指出,全球每年有超過320萬死亡人數與身體活動不足有關,約有21-25%乳癌及大腸癌、27%糖尿病與30%的缺血性心臟病,肇因於身體活動不足。聯合國更指出,身體活動不足已成為影響全球死亡率的四大危險因子之一,國人十大死因中,癌症、心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓及慢性腎臟病占60%,而這些疾病都跟運動不足有關。不運動除了增加死亡率,還會使肥胖風險加倍;而運動可以預防國人最常發生的乳癌及大腸癌,在身、心、社會各層面的健康都有幫助。
 
依據WHO建議,18至64歲成人每週應做150分鐘以上中等強度身體活動;65歲以上銀髮族每週除了累計至少150分鐘中等費力運動,另建議每週進行3次促進平衡及防跌的運動。

資料來源/衛生福利部國民健康署    
責任編輯/Dama

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奪混雙國際賽首金 李佳馨淚崩

2017-08-30
綜合新聞台北世大運話題

羽球混雙金牌戰逆轉奪勝當下,中華臺北羽球女將李佳馨(Lee Chia-Hsin)忍不住蹲地吶喊,接續和對手握手時,豆大的淚珠就在她眼眶醞釀,淚水一路氾濫到頒獎典禮後仍止不住。

中華隊羽球混雙獲一金一銅。

「想到我為這世大運準備很久,去年髖關節開刀前就在顧慮,爸爸有提醒,怕我休息半年不能打比賽,排名會掉,可能選不上世大運國手,但我最後確定開刀,我和爸爸說有信心拿到國手資格。」大眼因落淚紅腫的李佳馨說。

她還清楚記得去年的動刀日,開刀後4個月她才回到球場訓練,9月回到賽場,在搭檔王齊麟(Wang Chi-Lin)陪同下順利獲得世大運國手資格,她感性說:「真的很感謝齊麟,他還要兼項(男雙),沒他我也沒這面金牌。」

中華隊李佳馨(前)去年傷後復出今年即拿下國際賽混雙第一面金牌,內心格外感激。

不只感謝搭檔,首度參加世大運的李佳馨也特別提及雙親、和一路上幫助過的貴人,她強調每句加油、或是指導她都有聽到耳裡,「我很幸運,像練球練不好時,常會有人和我聊天,講的話都能點到我,我想一切都是老天爺的安排,只要不放棄就有機會。」

這面臺北世大運混雙金牌都是兩人國際賽混雙首金,晉級過程中只有29日的最終戰打得最辛苦,前4戰地主代表都以直落2出線,但金牌戰碰馬來西亞組合伍尤布(Ayub Nur Mohd Azriyn)/吳玥青(Goh Yea Ching),首局以12:21送出,接續才以21:16、21:14逆轉勝。

羽球混雙,李佳馨(後)、王齊麟(前)替中華隊拿下本日(27日)羽球項目第一面金牌。

王齊麟上屆光州世大運,混合團體賽、男雙和混雙都沒站上頒獎台,今年男雙雖失利,但團體賽、混雙都收下金牌,讓他笑說總算鬆一口氣。

臺北世大運羽球混雙金牌都是李佳馨(左)和王齊麟第一面國際賽混雙金牌。

資料、圖片提供/臺北世大運組委會
責任編輯/Oliver Wu

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