Clarks精緻正裝系列之一Second Skin第二肌膚，是時髦與舒適的理想結合，細緻考究的簡約設計風格，為今年秋冬的核心理念，皮料俐落的剪裁方式及融合其他經典工藝，將這系列鞋履的舒適性推向了新高度，是生活中各種場合需要的必備品！ 18秋冬男鞋款式除了色調上以經典棕褐色和黑色為主之外，在鞋型推出了時尚前衛的懶人鞋以及簡潔繫帶德比款，自然而不張揚，又或是穿起來幹練有型的切爾西靴，巧妙結合品牌的經典製鞋工法，像是易彎折處理皮質外底、挑選優質皮革及柔軟羊皮襯裡，裸足穿著也適宜。

今年Clarks女款鞋則推出酒桶型跟鞋，設計中、高跟鞋及裸帶跟鞋三種不同的款式，讓女性氣場足夠穩定。復古絨面革的細膩觸感，卡其和酒紅色的穩定色彩搭配，再加上鞋跟處幾何圖形設計，優雅有魅力；全皮革襯裡和襯墊提升舒適感，即使再忙碌的日常，雙腳行走也輕鬆自如。

日常運動，隨心風潮

舒適始於足下，一直是穿鞋最嚮往的目標，本季Clarks秉持精湛的熟練工藝，延續三瓣底技術和結構設計；不對稱楦型工法更可以貼近腳型，這一季在鞋面除了選用磨砂皮質之外，還有不同材質的織面網布，可大幅提升款式的時髦感，帶來集潮流與功能性與一體的運動休閒系列。

舒活雙足 ，步步隨心

Clarks全新步步清新系列，設計靈感來自本色簡約風格，推出Active Air互動式氣流科技，強調透氣、緩震及舒適，鞋底特殊設計之圓洞氣囊，使雙足移動時，鞋底與鞋墊空隙間形成氣流循環，讓腳底有自在呼吸的感覺。除了有高筒靴型之外，也有相同色系布料，但款式為基本鞋型款，提供多樣化選擇。

秋冬隨心，中性酷感

科履行蹤主打系列－Korik Rise，在設計上強調休閒中性風，鞋身車縫線外露看似粗獷，精緻的線條縫製，鞋面異材質撞色，刻劃出Clarks的專注與工藝，女性温柔中帶點硬朗，甜美中帶些帥氣的搭配，相信無論男女都能打造出屬於自己的秋冬酷感！

【關於Clarks®】

百年英倫製鞋世家Clarks，創立於1825年英格蘭西南部的薩默賽特郡（Somerset）。近200年來，始終秉持精湛的製鞋工藝與英倫時尚精神，在科技創新也有豐富的經驗，結合多項專利科技，不斷設計製造出多種鞋款，堅持高品質的服務，致力於為消費者提供更舒適的鞋履穿著體驗。

更多訊息請追蹤Clarks TW Facebook。

資料來源／Clarks
責任編輯／妞妞

細懸浮微粒PM2.5是危害人體的一個物質，它會導致咳嗽、氣喘、慢性支氣管炎等呼吸道疾病，更是重要對肺部是一大傷害，對於時常在外跑步的人來說，需要照顧肺部的健康，才能遠離疾病。許多科學家認為，一天吃兩顆大型蕃茄不僅能提升人體抗氧化能力，還能少減緩肺部器官衰退，對於有抽菸或是時常下廚的人，以及經常在戶外運動的人來說非常適合。

根據美國霍普金斯大學附設醫院的一位醫生加西亞-拉森（Garcia Larsen），與他的研究團隊曾針對人們的肺功能以及肺活量進行研究，首先，他招募了680名實驗者，他們來自德國、英國以及挪威，他將這些人進行了兩次肺功能檢查。

第一次是研究前，第二次是研究後，肺部功能檢查是每秒能吐出的空氣量有多少，以及每6秒吸進肺部的空氣量有多少，來判定肺部功能情形，第二次研究時間在10年後，他發現，當年齡超過30歲後，肺部功能會開始逐漸下降，這就是為什麼有些老年人常常咳嗽，並不是因為慢性氣管炎、肺炎所引起，而是一個老化現象，尤其有些人有抽菸，即使戒菸後以前因為抽菸所傷害的肺功能，比起沒有抽菸者的肺功能會慢慢衰退，隨後，他讓這些實驗者開始每日吃下兩顆大番茄，發現這些有按時吃蕃茄的人，肺功能退化速度比沒定時吃的來得較慢，對於有抽煙者的人來說，效果更為驚人。

所以以前常聽說：「一天一蘋果，醫生遠離我」現在要改成「一天兩蕃茄，肺病遠離我」，每天吃蕃茄不僅肺功能退化較慢，豐富的纖維也能幫助便秘者順暢。

除此之外，番茄還能幫助運動後的疲勞中迅速恢復過來，因此運動後可吃上一顆番茄，番茄中含有番茄紅素等有益身體健康的化學物質，有助於修復肌肉和恢復血糖水準，運動後如果肌肉酸痛、頭昏腦漲，不妨吃一個番茄，同時攝取的熱量也不會太高，大蕃茄均一顆大約只有25大卡的熱量，且含有豐富的纖維，可增加飽足感。

但是，請食用天然番茄，而不是加工過的番茄醬、食品，可以榨成汁或是煮成清湯以及直接食用都可，除此之外，有腹瀉或是腸胃不適的人，攝取番茄的量必須遵照醫生規定再食用。

資料來源／Nutrai、Daily mail
責任編輯／妞妞

身為上班族的你是否曾感到久坐在椅子一段時間之後，除了下半身越來越胖外，還會讓腦袋與精神變的較為渙散呢？其實，你知道「久坐」是一項十分嚴重的致命危機！雖然，我們大部分的人都會培養一些運動習慣來改善它，但畢竟活動的時間總是比久坐來的短，為了改變久坐所帶來的壞處，近幾年在歐美地區正在流行著邊工作邊走路的新風潮！如果有一天你上班時必須要遠離椅子辦公，你能想像這樣的日子會是怎樣嗎？

在一個機緣與巧合之下，運動星球的編輯們發現一個，深受國外許多企業與名人都在使用的MIT產品－LifeSpan健走辦公桌，這個特殊的辦公桌設計，不僅能讓需久坐的人提升更好的工作效率外，還能讓較少運動的人維持良好的身材及健康，但為何這個產品與品牌這麼深受國外許多企業家與名人的喜愛呢？這次編輯部抱持著一股好奇心特別專訪到LifeSpan品牌共同創辦人－王絢臻小姐，由她來為大家說明這個品牌的創立是基於什麼理由與想法呢？現在就讓我們來仔細一探究竟吧！

品牌成立最初的想法

跟大家同樣一進辦公室就黏在椅子上的王絢臻，在多年前曾閱讀了一篇有關久坐帶來嚴重危機的醫學期刊，這篇研究報告的內容表示，當你屁股坐在椅子上的時間越多，相對的死亡風險性就越高，尤其是女性！看完這篇文章後的王絢臻驚覺，我們眼睛一睜開就一直是「坐」著做任何大小事，以至於忽略了久坐不動帶來的傷害有多嚴重。隨後，又聽到許多企業的員工都因為久坐所造成的傷害，不斷的反覆發生，因此，王絢臻才開始意識到活著就是要動的觀念，於是在1994年與先生一起創立了LifeSpan這個品牌，希望透過邊工作邊活動的方式，為上班族打造一間動能辦公室遠離久坐帶來的傷害。

讓人恢復最原始的身體運動

使用雙腳走路與跑步，一直是人類最原始也最基本的運動之一，剛創立LifeSpan這個品牌的王絢臻夫妻倆，就是秉持著原始又健康的概念開始，那是如何打造出他們心中理想的動能辦公室？王絢臻表示，起初我跟先生兩人也是絞盡腦汁，在思考要如何打造可一邊運動又能一邊辦公的桌子？突然有一天發現跑步機是一個很適合的運動器材，因此，一開始就把當時家家戶戶都很流行的跑步機放置在辦公室裡，可是跑步機的設計主要是針對運動這塊，不會有桌子這方面的設計，再加上跑步機上滾動的噪音又會干擾其它同事們的工作，最後，我跟先生決定將跑步機的底座與辦公桌來做為結合，經過無數次的失敗與改良之後，成功研發出大家現在所看到的LifeSpan健走辦公桌，這也是目前我們公司賣的最好的產品之一。

在這個新的辦公桌設計出來之後，王絢臻夫妻倆就思考要將這個充滿健康的商品往哪個地方做推廣，最後，他們選擇把它銷售到運動習慣與想法比台灣先進的北美地區，沒想到這樣獨特的設計概念在美國一上市就引發了不小的話題，也因為在美國大家對於運動與健康的接受度與習慣性較高，所以，有許多的企業家與明星紛紛跟他們訂購這項商品，瞬間就讓這個特殊又健康的運動風潮在國外蔓延開來。在健走桌的銷售量不斷往上攀升之後，王絢臻夫妻倆並沒有因此而感到滿足，接下來他們又開始研發許多能讓人「邊動邊工作」的產品來推廣健康這件事，像是目前LifeSpan旗下也十分熱銷的Unity健騎書桌與平衡板等等，都是用這樣的理念與思維來做為設計靈感。

離開椅子讓工作效率更提升

在專訪的當天我們走進它們位於彰化的企業總部，印入眼簾的場景讓大家都無法想像，因為，從大門的櫃台人員開始到每個部門的同仁，幾乎都是站著或是邊走路邊騎車的處理公事，他們無論是使用健走桌或平衡板都讓人覺得十分的輕鬆自在！另外，私下我們也請教了一些員工，對於這樣的工作方式與環境有什麼樣的感想？他們表示，當初公司要改變成這樣的工作方式，一開始大家是有一些些的不習慣，但慢慢發現一早到辦公室就站著處理公司，讓腦袋與思緒也變得比較清晰，連同原本需要喝咖啡提神的狀況也慢慢減少，另外，以前下午上班通常都會昏昏欲睡，現在就會採用健走桌或是Unity健騎桌來提振精神，而創辦人怕公司同仁邊走路邊工作久了會感到無趣，偶爾心血來潮還會設立一些健走的目標給大家，例如：每日健走10000步，只要有達成的員工就可獲得公司額外的獎勵，這樣的上班方式真的讓我們非常的羨慕呢！

除此之外，創辦人王絢臻與公司的同仁在開會時，也都會採用邊走路邊討論的工作模式，對於老闆這樣的工作方式公司同仁們都表示，邊動邊開會能更增加專注力與思考力之外，還可以在工作時間內完成一天所需的運動量，可以說是一兼二顧摸拉啊兼洗褲，這幾點就讓身為一位下班要趕著去運動的我們，也想請公司老闆購入幾臺放置於辦公室啊！

動能辦公室不只走路，還可以騎車

當我們提出亞洲這塊市場對於這項商品的接受程度時，創辦人王絢臻表示，東方人通常還是會有坐著工作的觀念，相較於西方，他們對於站起來工作的意識較為明顯，所以，我們也為了東方人特別研發出這款Unity健騎書桌，它是運用腳踏車個概念結合辦公桌的方式，讓想要坐著工作卻也想要讓身體能有一些運動的人，擁有了另一種選擇。

這個Unity健騎書桌對於還不習慣站著上班的人來說，也能為身體帶來許多的好處，像是在飯後使用健騎書桌，除了可以調節血糖讓你不易昏昏欲睡之外，同時，也可平衡糖尿病患者的血糖指數，另外，還能增加下肢血液循環減少雙腿浮腫的現象，而且它阻力設計也不像飛輪那樣的沈重，因此，讓你在工作與開會時也能輕鬆活動到下肢，卻又不會滿身大汗。

身體健康就能減輕社會負擔

針對未來LifeSpan將有什麼樣的計劃？創辦人王絢臻表示，我們當初創立這個品牌主要的出發點，就是要讓大家在日常生活裡能透過一些運動讓身體更加健康，因此，接下來我們將會把商品針對老年人及兒童的日常使用來做研發。因為，我發現兒童在學習的階段，非常需要透過運動來提升精神以及專注力，而不是透過3C用品來取代他們該有的學習生活；另外，全球現在社會老年化的問題日趨嚴重，許多的老人家隨著年紀增長，他們的關節與身體機能都已經逐漸退化，因此，讓身體的活動力明顯下降許多，所以我們想透過一些適合年長者的產品設計，除了能增加老人家們肌肉的活動量外，還能將下肢易沾黏的肌肉打開，預防日常生活不便或跌倒等情況，同時，這樣也能減輕許多的社會負擔與醫療成本支出。

最後創辦人王絢臻表示，在她心中LifeSpan不只是個品牌更是要融入每一人生活當中，就像我們在吃飯、喝水或工作時一樣，雖然，還有許多的人會擔心與懷疑，使用健走辦公桌時會不會很花力氣及會不會動起來就無法專心辦公？想一想！當你平常逛街走三個鐘頭都不會累，這項產品怎麼會讓你走動起來更費力呢？其實，只是一個習慣性的改變而以，所以，建議大家別再堅持能躺就不坐；能坐就不站的壞習慣，偶爾試看看站著或走路辦公又何嘗不可呢？

關於LifeSpan

LifeSpan為動能辦公領導品牌，從美國開始引領全球邊走路邊工作的風潮，這樣的風潮成功改善預防上班族因久坐引起的下背痛和其他疾病，也提高員工的生產力與創造力。LifeSpan不只銷售產品，而是在協助企業與政府降低員工健康威脅導致的營運風險、保費及財政負擔、提高辦公室生產力與創意、提升企業形象及企業文化的辦公室健康空間管理！LifeSpan提供的是Turn Killing Space into Working Space的動能空間！

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攝影／鄧穎謙
撰文／妞妞