各大品牌力推小白鞋百百種，能在鞋潮輩出的市場中屹立不搖，肯定得擁有絕倫無雙的獨到之處，2018秋冬一開季，FILA COURT DELUXE經典小白鞋旋即散發奢華金屬光大放異彩，挾耀眼閃亮光澤，性感再進化！備受眾多韓星潮模青睞的FILA COURT DELUXE鞋款，繼甜品風、水果蘇打兩大系列，深受海內外甜心女孩兒喜愛，本季推出 FILA BOLD SHINY METALLIC金屬光采系列，此系列內外兼備耀眼回歸，鞋面採用超纖維PU皮革，加上採用可拉長身形比例的加厚增高底台，更搭載防臭鞋墊，首次結合潮流彩妝繽紛色展現性感心機。必備的視覺長腿概念，與金屬高調妝容同調閃亮，閃閃發光的點綴，一穿上絕對閃到讓人驚嘆，更是閨蜜姊妹系代表鞋款，絕對是今年秋冬立馬要get的時尚重點！

FILA推出與BOLD SHINY METALLIC金屬光彩鞋履

相信不少鞋控正期待著秋冬必收新色，完全掌握女生對彩妝迷戀般需求的FILA，為歐妮們帶來前所未有的新驚喜，貼心推出小資彩妝迷必收的FILA BOLD SHINY METALLIC「金屬光采」鞋履！結合極致唇釉潤澤、羽毛般輕盈的美豔腮紅、魔幻飛翹睫毛膏等彩妝概念，讓金屬彩妝與足下鞋履同步串連，在小白鞋的鞋舌與鞋跟處暗藏心機，加入奢華耀眼的金屬光皮革飾片，雙腳穿上的瞬間既性感又顯白，顛覆美眉們對小白鞋的甜美感受，肯定是秋冬提升性感氣場的人氣爆款。

FILA BOLD SHINY METALLIC加碼推出五款耀眼迸發玩美色號

FILA BOLD SHINY METALLIC在今年春夏於台韓兩地限量上市#靚銫粉與 #飄鉑藍二色，推出後大獲歐妮們一致稱讚，亮彩帶有金屬光澤的奢華色調，早已在Instagram上燒成一片，FB也收到爆棚的詢問訊息，FILA積極回應粉絲敲碗訊息，非但追加到貨更加碼推出 #鋇果紅/ #粉鍶金/ #鎂豔桃，五色金屬光采耀眼迸發，#靚銫粉/ #飄鉑藍/ #鋇果紅/#粉鍶金/ #鎂豔桃閃耀五款玩美色號將於九月二十日正式於台上市，絕對是亞洲女孩能輕鬆駕馭的大氣場彩妝鞋履，震攝全場超吸睛，百穿不膩好搭配！

官方限定購物網站：http://bit.ly/2CJjEgt
實體服務據點：http://bit.ly/2uvzuEU

FILA 百年品牌傳奇

創始於1911年，FILA沉浸百年義大利織品工藝，堅持原創設計強調質感與材質的融合運用，呈現優雅獨具的運動休閒風格。1973年投入專業運動服飾領域，更持續致力於開發機能質材；FILA所推出的專業運動、運動時尚服飾及鞋款，廣受世界頂尖選手及義式時尚風格愛好者所推崇追求。

資料來源／FILA
責任編輯／妞妞

無論你從事任何形式的運動或訓練，對於身體健康絕對是無庸置疑的有幫助，但對於運動成績和表現而言，最需要注意的就是運動項目的專項技能練習。例如打網球的人需要敏捷性、力量、速度和手眼協調等4個方面下功夫練習，尤其是敏捷性這塊訓練正是專項運動必備的能力。如果你已經符合美國運動醫學會 (ACSM) 體育活動指南，並且想要為特定的健身相關目標進行更多訓練，就還需要考慮這6個與技能相關的訓練組成部分。

6個必備的運動技能

1.力量

力量是結合了速度和肌力！從本質上講，它是你產生最大力量的速度，在體育運動中力量運動員是指那些在短時間內全力以赴發揮力量的人，例如奧運的舉重型運動員、足球運動員和體操運動員等等；但是其它運動項目的運動員，例如籃球、排球和網球這類的運動項目，也可以從發展更大的力量中獲得好處，尤其是跳躍反彈需要腿部力量，而有力的扣球需要上肢力量和下肢力量的結合，因此，力量的強化是各項運動不可缺少的基礎。

2.速度

當你想到速度時，可能會想到例如100公尺衝刺這樣的運動項目，但速度在本質上是相對的。一名優秀的100公尺短跑運動員，需要非常非常快的爆發力，但可能只能持續約10秒左右；另一方面，如果馬拉松運動員想要提高速度以創造出個人最好的成績，那他們可能會將每公里的比賽配速從每公里10分鐘縮短到每公里9.5分鐘，並將這樣的速度維持大約4個多小時。

以上所舉例的兩個運動項目的訓練方式截然不同，但他們的目標相似！就是在運動比賽的過程中讓自己變得更快，因此，速度的訓練會根據你運動的方向與形態而有所不同；但無論哪種運動項目，高強度間歇訓練(HIIT)都是提高速度的最佳方法之一，這種訓練方式包括在設定的時間內全力以赴或幾乎全力以赴的完成，然後設定身體休息的時間，這樣的訓練模式它反復挑戰身體的有氧和無氧系統，並讓肌肉、心臟和肺部都能習慣於在更高強度的工作模式下，進而發揮出更好的能力。

3.敏捷

敏捷性是身體能快速移動和輕鬆改變方向的能力，例如籃球員都必須要非常敏捷，因為他們必須向各個方向進行移動、跳躍、滑動、扭轉和後退，以快速的反應來面對球場上各種的方向變化，因此，它們就必須要讓身體接受大量的敏捷性訓練項目，以便能在當下立即做出反應並改變身體方向。

4.協調

有許多的運動項目都需要良好的手眼或腳眼協調能力，這包括有羽毛球、高爾夫、足球、籃球、橄欖球、壁球、射箭、壘球或極限飛盤等等項目，所有這些都要求你能夠看到外部物體，並快速的運用手或腳做出準確的反應，以滿足該運動項目所設訂的目標。

5.平衡

我們常在一些體操、瑜伽、滑雪或是衝浪的運動員身上，看到完美的平衡技巧以達成他們在運動項目的成績，但除了這些運動需要平衡感之外，還有更多的運動項目也不能或缺。平衡本身是指調整身體姿勢以保持直立的能力，它涉及本體感受或者知道你的身體在空間中的位置，並且能使你的身體重心在運動過程中隨時調整位置，以更有效率的方式來完成。 有許多的運動項目都可以在提升平衡能力之中獲得好處，例如越野跑者可以從平衡訓練中獲得好處，因為平衡可以幫助或防止他們在賽事或訓練中，被樹根絆倒或在泥濘的路上滑倒後扭傷腳踝及摔倒的風險。

6.反應時間

反應時間是指人體對外部刺激的反應速度，例如一場網球比賽當球從對手的球拍上落下時，最好的選手幾乎會零時差的做出立即的反應，並衝向他們希望球反彈的位置揮拍。因此，反應時間在很大的程度上取決於身心之間的聯繫；當你的眼睛看到一個刺激時，頭腦就會立即分析這個刺激，身體便會立即根據那個分析做出反應，這種身心反應在很大程度上與平常的訓練和經驗知識有關聯；職業級的網球運動員，幾乎都可以立即做出分析與預測球落地的方向，並立刻做出最正確的反應。

資料參考／Runner’s World

責任編輯／林彥甫

全球知名運動品牌 PUMA 旗下 SELECT 系列善於與世界各大頂尖設計師跨界合作，成功引領運動時尚風向主流，不僅深受全球潮流名人們喜愛，更是時下次世代族群們爭相追捧的穿搭名品。2019 春夏，PUMA SELECT 再度聯手首爾韓流新寵潮牌 ADER ERROR，以瞬息萬變的數位趨勢及創意無極限的次世代文化為靈感，將不斷推進的世界趨勢和突破創新極限視為挑戰，向節奏快速且深富前瞻開創的次世代族群致敬。ADER ERROR 重新解構 PUMA DNA，以未來感十足的大膽色調融合復古主流，透過手寫文字和錯置 Logo 表現勇於創新、敢於犯錯的無畏態度，成功突破運動潮流框架，模糊運動、時尚、和藝術的傳統框架，推出全新 2019 春夏 PUMA SELECT x ADER ERROR 街頭時尚逸品。

本季 PUMA SELECT x ADER ERROR 春夏聯名系列未上市則已受到各界潮流名人及時尚媒體的高度關注，PUMA 台灣特此宣布將同步全球於 2 月 23 日正式於指定門市開賣，除了系列服飾新品、配件外，完整系列鞋款也都將一併登台，齊聲宣告次世代新興族群大膽追求挑戰無極限的自我主張。

PUMA SELECT x ADER ERROR 春夏聯名系列以「Faster Than Youth」為設計主題，將次世代族群無極限的大膽創新靈魂融入設計，重新定義現代時尚藝術，延續去年揉合復古經典與未來主義的「FUTRO」基礎概念，巧妙地將復古與未來完美融合，創造出令人耳目一新的街頭潮流時尚新生。2019 春夏 PUMA SELECT x ADER ERROR 聯名系列特別欽選以 PUMA 復刻 RS 系列鞋款、超人氣厚底鞋款 Platform 女鞋、加州網球復古美鞋 California、與大勢復古科技潮履 Cell 為原型翻玩設計。

在此波聯名新品中，PUMA RS-1 ADER ERROR 及 PUMA  RS-X ADER ERROR 兩款復刻鞋型最為吸睛，採用復古時尚厚實大底，並置入 PUMA RS (Running System) 緩震機能科技，鞋面使用麂皮高質感皮革與網眼拼接包覆，以米色、湛藍、豔紅、亮黃等四種復古色系大膽對比搭配，其中 PUMA RS-1 ADER ERROR 特別加入復刻凸出鞋跟創意，取材於 80 年代 RS-Computer 鞋型，另外 PUMA RS-X ADER ERROR 也以銀亮反光飾邊及鞋跟金屬拉環設計突顯鞋款未來科技特色；而 PUMA CELL Venom ADER ERROR 則以源生於 1998 年的 PUMA CELL 氣室科技為主題，強調特殊六角形 TPU 氣室結構所帶來的高穩定、高彈性、與絕佳耐用效能，PUMA CELL Venom ADER ERROR 鞋跟處強化置入霸氣外顯的淺藍半透明 CELL 六角形氣室科技，鞋面以寶藍、墨綠、及米灰三色麂皮質感皮革與復古網眼包覆而成，回溯 90 年代的潮流 ICON；另一款PUMA PLATFORM TRACE ADER ERROR 則採用潮流名媛們喜愛的加高式厚底，亮白鞋面配上清爽手繪風鞋側彎刀圖騰及 ADER 字樣，成功勾勒春夏視覺新亮點；最後一款 PUMA California ADER ERROR 則是以源於 80 年代網球場上的崛起新秀為主角，低調簡約的設計風格搭配網眼、皮革、及厚實中底，同樣以夏天藍白清亮配色為主體，打造輕盈透明感十足的潮流新主角。

PUMA SELECT x ADER ERROR 春夏服裝部分則以復古材質結合拼接色塊為視覺重點，透過白、紅、藍三大主色串連本季聯名服飾主調，系列聯名連帽外套以黑白及紅白撞色激盪出全新復古街頭潮流；聯名短袖 T 恤皆用不對稱拼接創造錯位的視覺美感，以春夏清新配色堆疊出耳目一新的潮流新高度；系列聯名撞色風衣外套則使用防潑水材質打造硬挺版型，不規則的色彩重組碰撞出經典創新的前衛主流。本季 PUMA SELECT x ADER ERROR 除了聯名鞋款及服飾等復刻時尚潮品外，更推出聯名系列側背包、棒球帽、及超人氣漁夫帽等潮流配件。

2019 PUMA SELECT x ADER ERROR 春夏全系列聯名新品將在 2 月 23 日於 PUMA 指定門市專櫃正式開賣。

資料來源／PUMA
責任編輯／妞妞