為了鼓勵全球運動員挑戰自我訓練極限,UNDER ARMOUR於亞太地區推出大型運動賽事《UA COMBINE》,賽事全方位結合敏捷、肌耐力、爆發力及心肺耐力等體能測驗項目,目前已於新加坡、馬來西亞、菲律賓、泰國等多個國家成功舉辦,不僅吸引上千名訓練愛好者踴躍參與,也躍升成為亞太地區最大健身訓練比賽之一!
而在今年,《UA COMBINE》首度來台盛大舉辦,賽事一經開放報名立即引起全台訓練愛好者熱烈討論,不到10天便秒殺額滿!活動將在3/30於台北世貿中心一館舉行,號召共300名運動者齊聚挑戰,爭奪新台幣10萬元冠軍獎金。
在開賽前一天,UNDER ARMOUR邀請Team UA拳擊女王 陳念琴與職棒重砲手 張志豪現身賽前記者會現場,搶先體驗強度爆表的《UA COMBINE》訓練關卡項目,挑戰自我體能極限!
拳擊女王 陳念琴於本月巴黎奧運世界區資格賽女子66公斤級八強戰中,以5:0的成績力退烏克蘭勁敵,成功拿下2024奧運門票!即將第三度參戰奧運的陳念琴目前正積極調整狀態,提及備戰近況她表示:「順利拿到奧運資格後,現在就可以專心備戰奧運。距離奧運前還有幾個月的時間,會持續完成訓練課表、並更注重飲食和身體保養。在奧運前也會安排出國移地訓練或比賽,去習慣場地和賽場氣氛,奧運上場時才能夠展現最好的狀態,並拿下好成績!」具備奧運奪牌實力的念琴,今年於體壇的表現相當令人期待!
針對即將開戰的《UA COMBINE》賽事活動,念琴也特別提醒參賽者,除了賽前進行充分的自主訓練以外,謹慎擬定迎戰策略也很重要:「我自己在每場比賽前都會特別注重比賽策略,所以我很鼓勵明天的參賽者一定要事前擬定屬於自己的挑戰節奏。好好分配挑戰重心、適時保留體力,讓每個關卡穩穩發揮運動實力。」UNDER ARMOUR也期待透過陳念琴豐富的比賽經驗及堅韌的心理素質,鼓勵全民時刻保持不服輸的訓練家精神、勇敢挑戰自己!
頂尖職棒選手 張志豪在去年球季戲劇性打破中職34年以來驚人紀錄,包含成為史上第1位單場雙雙達成代打轟和再見轟的打者,以及史上首位三響砲中有2發至少3分打點全壘打的左打,而針對新球季的來臨與備戰近況,志豪表示:「目前就是在復健當中,其實春訓前半段調整蠻順利,不管是打擊或是守備,請大家相信我會調整到最好的狀態以100%狀態回歸,迎接開季後的挑戰!」在十餘年職業棒球生涯中,張志豪不斷挑戰自我極限,不僅為團隊敲出最多轟,更為中職寫下恐怖的「志豪障礙」!他個人也相當期待在新年度球季開戰時,能夠再為自己創下更多精彩記錄。
來到《UA COMBINE》賽前記者會,志豪也下場體驗魔王關卡「引體向上」項目,現場展現驚人背力!他也特別提醒參賽者,設定目標時要以自己能夠達到的強度為主:「與其看重成績、不如看重自我的成長,不要跟別人比較,挑戰自己的極限才是最棒的成就!」透過這次《UA COMBINE》賽事的舉辦,張志豪鼓勵所有熱愛運動的人一起激發自我極限、突破最強運動目標!
為了讓運動者在有限時間中激發自己的體能極限,《UA COMBINE》賽事包含八項關卡,將挑戰參賽者的敏捷、肌耐力、縱向跳躍、爆發力、心肺耐力、肌力、速度及反應能力。UNDER ARMOUR期盼透過《UA COMBINE》活動的舉辦,讓每位參賽者探索自我體能極限,為2024年的自己設下最強運動目標,不斷挑戰自我極限!
8項挑戰關卡項目:
1. 肌力:3RM臥推測驗
2. 速度:40碼衝刺測驗
3. 縱向跳躍:縱向跳躍測驗
4. 爆發力:雪橇負重20公尺測驗
5. 敏捷:敏捷測驗
6. 反應力:手眼協調測驗
7. 肌耐力:引體向上測驗
8. 心肺耐力:耐力折返跑測驗
資料提供/星裕國際
責任編輯/林彥甫
當你訓練許久卻因為違反賽事規定無法下場參賽相信是任何人都難以接受的事,常言道入境隨俗不同的地方一定會有所差異,到底賽事有哪些規定一不留意就會導致無法參賽的失格窘境, 醫護鐵人創辦人陳彥良就以曾孕育奧運鐵人三項冠軍選手及海內外選手移地訓練,可媲美日本鐵人故鄉之一的「館山市」於每年五月底所舉辦的館山若潮鐵人三項為例,跟大家分享這次他到海外參賽的心得。
1.賽前大會選手秩序冊暗藏玄機
雖然日本賽事通常都是以日文介面為主,但是如果沒有中文介面建議可以用google chrome的線上翻譯,雖然偶有還是會有語句不通的困擾但大致上都還算能看得懂,而且通常在海外賽事的選手秩序冊中可以找到參加賽事的關鍵資訊,所以請報名前務必詳細閱讀,例如:館山市鐵人三項的選手手冊就有對各競賽項目完賽時間、需要通過線上考試才有辦法參賽還有游泳項目必須全程穿著防寒衣等規定,請參賽者千萬別單純以台灣的歷史經驗就想要參加,因為一定會踢到鐵板,所以請詳細閱讀大會選手秩序冊。
2.賽前考試(詳細內容會在「狂飆的十八鐵人」第二本書裡說明)
3.賽前講習
4.選手物資拿取時間
5.開賽前一刻強制試游
6.沒有魚雷浮標組別及魚雷浮標使用規定 7. 標準鐵人51.5項目僅許使用公路車及三鐵車
8.自衛隊基地內禁止拍照及禁止邊騎車邊拍照
9.日本賽事的標準完賽時間通常跟國際賽事有所差異
國際鐵人三項51.5公里的賽制標準完賽時間為三小時五十分,但館山市鐵人三項的完賽時間為三小時三十分,距離一樣但參賽時間足足少了二十分鐘,可是偏偏館山市鐵人三項的游泳項目是限時一個小時又比國際標準賽事足足多了十分鐘,因此如果游泳項目僥倖在關門邊緣,後續的自行車與跑步項目可能就很緊張了!
●名稱:第14屆立山若潮鐵人三項賽
●日期:2023年05月28日(日)
●主辦單位:館山わかしおトライアスロン実行委員会
●參加資格:5歲以上
●館山國際鐵人三項:
●A組:51.5km:游泳1.5km、單車40km、路跑10km
●B組:25.750km:游泳750公尺、單車20km、路跑5km
●限定關門時間:A組 游泳比賽1小時關門 / 路跑比賽於游泳後3小時30分 關門 全員共 700人
●限定關門時間:B組 游泳比賽40分關門 / 路跑比賽於游泳後1小時45分 關門 全員共 200人
10.保險
館山鐵人三項僅對人受傷或死亡有進行保險,如果要對人身以外的物品,如:自行車,必須自行保險,這點與台灣許多賽事相同,但以台灣賽事為例也僅有部分賽事有提供額外自行付費的自行車保險。
11.棄賽退費
館山鐵人三項訂有仔細的退費規則,但因為名額有限,往往退費後要再報名的機率很低,所以請務必三思!
12.自己孤單地進終點拱門還是與家人朋友一起進拱門?
這件事絕對要注意,例如台灣的IRONMAN鐵人三項的個人競賽組就嚴禁任何人陪同進拱門,而館山市鐵人三項則允許親朋好友一起歡樂進終點拱門,因此如果想留下一輩子的完賽美好回憶請務必留意大會規定。
13.參賽要自己帶車還是租車
以館山為例,當地政府居然在多年前便與台灣的知名自行車代理商昇陽自行車合作,在館山市火車站的出口處便有高級的ISSAC碳纖維公路車租賃,本次筆者就是透過租賃系統順利地租到公路車並且完賽。
14.如果選擇自行帶自行車參賽交通該怎麼辦
誠如上述所提到,貼心的大會總是會幫大家想到食衣住行,例如館山市鐵人三項的選手秩序中居然出現了JR東日本的B.B.BASE的自行車專用列車方案,連開車時間都還詳細地提供給大家,讓參賽者可以安心地參賽。
15.大會推動無紙化完賽證書
如果完賽時沒有拿到大會的證書請不要擔心,因為大會已經推動了無紙化電子完賽證書的制度,請依據大會的電子郵件通知信箱便能下載了。
16.如果到了海外參賽前還是害怕怎麼辦?
常言道在家靠父母出外靠朋友,建議大家如果在會場中語言不同又不方便用手機時建議可以用簡易可通用的英語,或是尋找同語言的同鄉,如本次館山市鐵人三項筆者就遇到了住在東京的台灣人一同來參賽,在關鍵時刻聽不懂主辦單位的解釋時剛好有同鄉可以支援時便能備感溫馨。
其實海外參賽只要多留點心真的沒那麼難,筆者祝福大家都能平安順心地完賽!
資料提供/陳彥良
責任編輯/林彥甫