全球運動品牌 PUMA 近年來不只在運動領域累積專業口碑，同時在流行時尚潮流圈更佔有重要之席，多款與各領域知名設計師品牌聯手設計的重磅時尚單品，一直以來深受潮流名人們喜愛，堪稱運動時尚圈的風向指標，也成功將舞台從跑道、健身房帶到時尚伸展台。PUMA 今天宣布與全新合作夥伴美國滑板品牌 Volcom 及知名日本鞋商 Billy’s 聯手推出Clyde 復刻潮鞋，以吸睛豹紋與性格插圖設計打造風格強烈單品，將復古與潮流兩大元素交織融合，將於 10 月 20 日限量登台，重啟滑板時尚叱吒街頭潮流，引領復刻態度新主張。

近來街頭滑板文化再次崛起，更將納入 2020 年東京奧運正式比賽項目，完美翻轉、飆速競技等冒險動作更吸引許多年輕人嚮往挑戰。乘踏著滑板的致命魅力，PUMA 特別與美國極限運動品牌 Volcom 合作，從滑板文化中汲取設計靈感，打造期間限定街頭滑板潮流鞋款。PUMA x VOLCOM 聯名鞋款中，CLYDE RT x VOLCOM FOR BLS 靈感來自 90 年代 PUMA 復古「Remo Spot」豹紋設計，採用復古橡膠鞋頭（Ruber Toe）增強抓地力，絨面布料及奢華皮革包覆鞋面，鞋側的亮彩豹紋彎刀圖樣更成為該鞋款吸睛搶眼的設計焦點，混合了時尚叛逆與滑板運動兩大元素；而另一款 CLYDE x VOLCOM FOR BLS 採用街頭感十足的插圖滿版包覆，同樣以麂皮及皮革拼接呈現高質感，完美消弭了復古與現代的衝突，再現 PUMA Clyde 經典鞋履美學。

PUMA X VOLCOM 街頭滑板聯名潮鞋將在 10 月 20 日於 PUMA 指定門市開賣，重現滑板文化盛行年代，為 2020 東京盛事掀起滑板潮流新熱潮。

資料來源／PUMA
責任編輯／妞妞

你會怎麼樣讓創意與運動展現出獨樹一格的生活態度？在今年四月份開始，Reebok於網路舉辦第一屆「Taiwan Fit Star運動之星」創意影片網路活動，這個活動經過為期三個月的徵件後，收到超過100支的創意影片投稿，並於8月14日在城邦媒體集團的城邦書房舉行頒獎典禮與成果發表會。

體驗壺鈴硬舉

活動主持人艾瑞克為這個活動揭開序幕，並介紹由本次投稿的得奬人，與他的訓練團隊成員--BAR DANCER街頭健身團體所表演的槓上機械舞，讓記者會一開始就充滿運動熱力。接下來邀請專業健身教練陳政裕Clay、巴西型男費丹尼與知名模特兒嘉璐來到現場，除了觀看最後選出的六位參賽者的作品之外，更在現場由Clay教練帶著兩人體驗如何用壺鈴做深蹲與硬舉這兩個經典的健身訓練動作，兩人做完直呼腿與臀真的很有感！

本次網路票選最後評選出男女組人氣獎、創意獎及表演獎等六名優勝者，創意影片內容分別以﹔在工地以怪手為單槓、以鋼管為啞鈴運動、重訓與國標舞結合，更有在單槓上大跳機械舞等創意運動發想，參賽者發揮創意極致！

鼓勵大家一起加入運動行列

而在國內國外都深受許多年輕人喜愛的國際知名運動品牌Reebok Fitness，為了能讓更多人愛上並享受居家的運動樂趣，特別在「Taiwan Fit Star運動之星」創意影片網路活動開跑之前與本站合作，邀請專業的私人健身教練拍攝一系列的健身教學影片，ReeboK希望能透過這樣的方式傳達出Be More Human的品牌信念，不斷的鼓勵運動愛好者挑戰自我體能與積極的生活態度，並希望所有的運動愛好者們也能發揮創意，鼓勵身邊的人一同加入愛運動的行列。

創意運動就是最好的生活態度

Reebok品牌總監楊竣文表示：這次所舉辦的第一屆「Taiwan Fit Star運動之星」創意影片網路活動，就是要宣導運動是一件美好的事情，讓大家都能不要因為場地與時間的限制盡情的運動，因為，想要保持身體健康就是要隨時動起來，而加入創意元素就是一種能感染身邊的人一起運動最好的方式，希望愛運動的人都能繼續保持這樣的生活態度，Reebok也會秉持Be More Human的信念與大家一同邁向健康！

責任編輯／David

彼拉提斯這項運動是由這六種秘訣所組成：專注、呼吸、核心、控制、精確、流暢，彼拉提斯針對現代人不同的生活習慣，加入更多不同的指導，像是：延伸脊柱、增加脊椎活動度、建立穩定的肩頸、重新檢視軀幹的穩定排列以及動作靈活等等，將全部整合達到穩定核心的效果。

 1  單腳畫圈

這個動作可以穩定我們人體的骨盆以及伸展到大腿的肌群以及核心，一邊做8-10次，一次2-3組。

步驟1：身體平躺在墊子上，雙臂放於體側，先把一條腿向上舉起，另一條伸直或者彎曲放在地上。
步驟2：腹部收緊，腰部貼緊地面，吸氣的時候用向上舉起的腿，以順時身方式劃圈，呼氣時則回到起點，再換腿進行。

 2  滾動

滾動這個動作可以同時按摩到背部的肌群，同時還可以訓練到核心，這個動作非常適合初學者。一組滾動8-10次，重複2-3組。

步驟1：將膝蓋彎曲，雙手抓住大腿，接著將腿部抬起，膝蓋和肩膀要保持距離，頭部保持微低。
步驟2：呼吸同時記得腹部出力，呼氣的時候別忘了收緊腹部。

 3  單腳伸展

滾動這個動作可以同時伸展到我們的大腿肌群以及訓練到核心部位。一組滾動8-10次，重複2-3組。

步驟1：身體平躺後，將左腳往斜前方打直伸展。
步驟2：利用腹部力量將身體帶起來，雙手往前延伸，身體下去時，盡量不要碰到地，做滿一組後再換邊。

 4  伸臂屈腹

伸臂屈腹是一個腹部核心的訓練，使用核心將肩膀及上半身沿著大腿抬起，可鍛鍊腹直肌的力量，回到地面時，頭部不要觸碰到地面才能達到其效果，頸部盡量放鬆，避免拉傷或緊繃。一組約拍8-10次，重複2-3組。

步驟1：仰臥屈膝呈90度，下背部緊緊貼住墊子，收緊腹部、肩膀下壓，下巴內收。
步驟2：吸氣，核心開始出力將抬起上半身微微抬起，手臂打直向前伸，並上下拍動，保持下半身姿勢，不可掉下來。

 5  坐姿扭轉

坐姿扭轉是一個上半身的訓練，利用雙手向前伸展碰到腳尖這個度做，配上上半身的轉動，讓兩側的腹橫肌皆能平衡伸展到。左右各碰3次為一組，一組8-10次，重複2-3組。

步驟1：採坐姿，雙腳向前打直後，將雙腿打開大於肩膀，再將雙手打開成180度水平。
步驟2：將身體向前延伸，用右手去觸碰左腳腳尖3下，再將身體回到初始位置，再換邊。

示範老師：Andrea Speir

資歷：國際彼拉提斯專業證照以及接觸長達10年的皮拉提斯練習，在國外許多彼拉提斯雜誌以及健康雜誌、多項運動頻道可以見到她的身影。