近來受封最懂女孩心的運動品牌 PUMA，以「DO YOU 我就這樣」的新女力態度，激勵全球女孩們發掘專屬於自己的女力潛能與魅力，擔任女孩們在力求精進道路上的最佳後盾，並同步推出多款女性運動時尚單品，讓每位女孩們都能大膽自信裝扮，由內而外更亮麗有型。在一系列熱銷的 PUMA 女力系列單品中，近期竄起的女孩新寵首推這雙擁有復古網球復刻外型的 PUMA Cali，以加州陽光海灘為主題的厚底時尚美鞋 PUMA Cali 源自於 80 年代的超人氣鞋款 PUMA California，重新翻玩注入當代新女力的大膽無畏態度，採用高調厚底設計搭配俐落時尚皮革鞋面，再度震撼今年女性運動時尚圈。

十月限量首發純白粉嫩新色一上市即引發全球社群討論熱潮，PUMA 今正式推出冬季復古新色，由漂亮寶貝 Selena Gomez 親身拍攝詮釋，一襲 PUMA 復古女力勁裝搭配俐落簡約的 PUMA Cali 時尚黑白新色，巧妙翻玩拼接對比色塊，展現次世代女孩獨有的自信美麗，彷彿為怯寒的冷冬帶來加州陽光耀眼矚目的時尚熱力。

PUMA California 為 80 年代網球場上的崛起新秀，其低調簡約的設計風格搭配網眼、皮革、及厚實中底，讓 PUMA California 以驚人的速度跨越東西文化成為 80 年代運動時尚新寵。由經典 PUMA Californa 翻玩的全新 PUMA Cali 女力鞋款，以獨樹一格的橡膠厚實大底堆疊出時尚新高度，搭配全皮革鞋面與網眼設計，為 2018 這股全球復古時尚熱浪增添精彩高潮。

由 PUMA 全球女力大使 Selena Gomez 拍攝詮釋，超短版合身 PUMA Chase 運動背心搭配色塊拼接運動緊身褲，踩上冬季俐落黑白新色 PUMA Cali 鞋款，鞋面以優質全皮革製成，金色 LOGO 側標點綴亮點，為這款復古網球美鞋注入前衛細膩的獨特性格，用黑白對比雙色拼接大底宛如個性女孩鮮明的女力主張，以「DO YOU 我就這樣」的無畏態度勇於展現自己，散發如同加州陽光般燦爛的自信光彩。

全新加州厚底時尚美鞋 PUMA Cali 俐落冬季新色款將於 11 月 10 日正式登台發售，同步也推出多款少女粉嫩拼接新色，建議售價 NT$2,980。

資料來源／PUMA
責任編輯／妞妞

天氣變冷就心情不好，小心季節性憂鬱！近幾年來每當天氣轉涼，王小姐便會覺得情緒低落，經常沒什麼精神，之前喜歡做的事情都變得沒什麼興趣了，做事好像都提不起勁來，每天早上都沒辦法準時起床上班，工作的時候很難集中注意力。後續，同事建議到身心科就診，在接受專業治療並在醫師的建議下進行生活調整後，王小姐的情況得到了改善。

季節性情感疾患是什麼？

國泰綜合醫院精神科臨床心理師楊宇祈指出，「季節性情感疾患」是指情緒困擾會在特定的季節出現，然而精神疾病診斷與統計手冊第5版（DSM-5）中並未使用季節性情感疾患這個名稱作為獨立診斷，而是將這種表現歸類於重鬱症或雙相情緒障礙症的一種季節性發作特徵。

常見的季節性憂鬱症發作出現在秋季或冬季，而症狀通常在春季緩解，故有時也被俗稱為「冬季憂鬱症」，常見症狀包含：

大部分的時間感到情緒低落。

失去興趣或樂趣。

食慾及體重改變：食慾增加、體重增加。

睡眠習慣改變：通常變得嗜睡。

精力下降、感到疲倦。

感到內疚、無價值感。

難以集中注意力。

思考或行為變得較遲緩。

出現自殺意念。

季節性情感疾患發作原因

楊宇祈表示，過去研究發現秋冬憂鬱症可能與秋冬季的日照時間較短有關，缺乏陽光照射可能會造成大腦中的下視丘難以正常運作，並影響褪黑激素（melatonin）、多巴胺（dopamine）、血清素（serotonin）等腦部神經傳導物質的作用。

此外，過去研究發現冬季憂鬱症發作的盛行率和緯度、年齡及性別有關，居住在離赤道越遠、冬季白晝越短的地區，冬季憂鬱症的比率就會越高，另外，年輕人及女性也有相對較高的風險。

季節性情感疾患的治療

楊宇祈表示，如果發現有相關症狀，可以透過尋求心理健康專業醫療的協助來改善，常見的治療方法包含心理治療、藥物治療與光照治療，建議諮詢醫師採取正確的治療方法：

心理治療：依據患者的情況，治療師可以使用認知行為治療來協助個案自我覺察，並緩解情緒困擾。

藥物治療：有些醫師會使用抗憂鬱藥物來進行治療，幫助調節腦部血清素功能。

光照治療：臨床治療中患者通常會坐在光照治療設備前，利用人造的特殊光源波長，經由眼睛間接照射，影響腦部多巴胺、血清素、褪黑激素等分泌，進而改善患者的日夜節律及情緒狀況。 除了尋求醫療專業協助外，也可以透過日常生活的調整來改善狀況，例如：適當運動、維持營養、曬太陽、進行紓壓活動⋯等。

適當運動：維持有氧運動可以幫助改善情緒狀況。

維持營養：均衡飲食，並可以多攝取含有色胺酸的食物，如黃豆製品、雞胸肉、魚類，也可以考慮是否要增加維生素D的攝取。

適度曬太陽：白天可多進行戶外活動，適度接受陽光照射。

進行紓壓活動：可培養休閒嗜好，適當紓解壓力，多從事愉悅活動及放鬆活動，可以進行腹式呼吸、漸進式肌肉放鬆、自我暗示等放鬆練習。

尋求社會支持：維持正向人際互動，適當進行交流及抒發情緒，以獲得情緒支持。

養成良好睡眠習慣：良好的睡眠習慣包含固定起床及上床睡覺的時間、睡前不使用3C產品、睡前避免劇烈運動。

延伸閱讀：

秋冬比較容易「多愁善感」是真的？精神醫揭「秋季憂鬱症」5招自救

睡前「伸展10分鐘」釋放大腦GABA！教你做「3種瑜珈」抗憂鬱助眠

本文獲優活健康網授權轉載。

原文：天氣變冷就心情不好？小心「冬季憂鬱症」9症狀：胃口大開也中標

 

全球知名運動品牌 PUMA 旗下最具經典的代表鞋款 PUMA SUEDE，今年正式邁入第 50 週年，誕生於 1968 年、靈感源自為運動而生的 PUMA SUEDE，其文化影響從 80 年代著名的 B-Boy 街舞文化擴及到嘻哈音樂，從球場延伸至街頭主流，儼然成為各個不同世代的共同流行 ICON，其經典地位與獨特時尚態度堪稱鞋履界傳奇。為重現 SUEDE 引領街頭潮流的全盛黃金年代，PUMA 特別在 2018 年跨界與街頭、流行文化、音樂、和時尚等不同領域的一流品牌及設計師聯手推出 50 個 SUEDE 主題紀念限定單品，為 PUMA SUEDE 運動經典再寫歷久傳唱的傳奇篇章。

2018 年 10 月 PUMA 正式公布 SUEDE 最新重磅聯名設計師 ─ 時尚老佛爺卡爾‧拉格婓 (Karl Lagerfeld)，當運動經典傳奇強遇時尚大帝，即將激盪出的創意火花更是令全球時尚迷萬分期待。PUMA 身為運動潮流界引領先驅，而 KARL LAGERFELD 則是不褪流行的巴黎時尚代名詞，兩大流行指標撞擊出的聯名系列 PUMA x KARL LAGERFELD 深具現代前衛風格又不失精品時尚的優雅，融合兩大品牌的獨特美學，將 KARL LAGERFELD 的時尚典範與 PUMA 運動潮流完美融合，產出當代世紀經典之作。

PUMA x KARL LAGERFELD 聯名系列推出兩款經典 SUEDE 鞋款，設計靈感源自卡爾．拉格斐（KARL LAGERFELD）指標經典圖樣：燕尾服、西裝、領帶與墨鏡等元素，SUEDE Classic x KARL 鞋款以經典 SUEDE 鞋型搭配 PUMA 招牌彎刀為原型，於鞋後跟俏皮畫上 KARL 側面剪影圖樣，並在鞋帶交叉處扣上可拆卸墨鏡作為裝飾；而另一款 SUEDE Classic x KARL 2 鞋面彷彿是一件紳士西裝外套，擁有白色襯衫摺領設計及銀色超吸睛領帶，鞋後跟處的 Q 版 Karl 插畫更是趣味洋溢。除鞋款外，此番 PUMA x KARL LAGERFELD 聯名系列也包含服飾與配件單品，多款融合燕尾服元素的男女款 T7 運動套裝，在外套、長褲、及短袖 T 恤的設計皆加入 PUMA T7 的經典 7 mm 邊條，以西裝黑白色調為主題，創造出簡約時尚又不失潮流感的百搭單品，而棒球帽、後背包、及側背包等時尚配件也同步推出，PUMA 與 KARL LAGERFELD 聯手再譜經典意象永不褪流行的高端時尚傳奇篇章。

PUMA SUEDE 50 x KARL LAGERFELD 聯名系列商品將於 10 月 19 日於 PUMA 指定門市正式登台販售，為運動經典再次寫下高端時尚美學的不朽傳奇。

資料來源／PUMA
責任編輯／妞妞