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全新的Q彈奔跑體驗來自ASICS GEL-QUANTUM INFINITY
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白肌與紅肌
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韌帶撕裂感動全世界!成就奧運最偉大經典
運動星球
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全新的Q彈奔跑體驗來自ASICS GEL-QUANTUM INFINITY

2018-12-06
配備館 跑步 鞋子 ASICS

專業運動品牌ASICS自1986年推出亞瑟膠科技,持續研發新的功能、設計等不斷調整,於今年正式推出首款全腳掌亞瑟膠跑鞋GEL-QUANTUM INFINITY,鞋款設計以「水滴」為靈感,打造抓地力十足的全腳掌一體式亞瑟膠底,提供跑者從足跟至足尖的舒適腳感,將亞瑟膠的緩震優勢發揮得淋漓盡致,而獨特的雙色漸變設計搭配果凍感膠底,為運動造型添加難以忽視的亮點,讓跑者成為人群中的焦點。「INFINITY」意味著無限的空間或數量,象徵ASICS GEL-QUANTUM INFINITY鞋款能助跑者前進無限領域的奔跑體驗。

ASICS創新足下運動科技,以「水滴」為靈感,打造抓地力十足的全腳掌一體式漸變亞瑟膠底。

ASICS全球鞋類產品與銷售部門主管Shinji Senda表示:「創新是ASICS的靈魂。我們一直致力為追求新潮的客戶開發全新產品。GEL-QUANTUM INFINITY跑鞋獨特的設計,巧妙融合了近年來的亞瑟膠技術創新成果,讓跑者的每一步都成為享受。」

GEL-QUANTUM INFINITY鞋款特色

全腳掌一體式的亞瑟膠設計更加輕量緩震,搭配以水珠為靈感的緩衝凸紋鞋底,提高運動安全性;亞瑟膠色彩使用雙彩漸變與鞋身LOGO顏色相互呼應,搭配黑色基底與平滑流暢的鞋型能輕鬆融入各式運動、街頭造型中。

「INFINITY」意味著無限的空間或數量,象徵鞋款能助跑者前進無限領域的奔跑體驗。

以「INFINITY」作為鞋款的標示性精神,「INFINITY」意味著無限的空間或數量;鞋舌與鞋跟皆加入蘊含其精神的日本片假名字樣,象徵鞋款能助跑者前進無限領域的奔跑體驗。GEL-QUANTUM INFINITY擁有精湛的細節處理,「金製」繡紋設計使「INFINITY」精神在深色的鞋面上耀眼動人。而中足與鞋頭鞋面運用真空無縫技術處理,透過特殊織紋覆蓋鞋面,使GEL-QUANTUM INFINITY保持一體成型的同時也能克服過往一體成型鞋款易產生支撐不足的情形。

鞋舌加入蘊含鞋款精神日本片假名「金製」繡紋設計,象徵鞋款能助跑者前進無限領域的奔跑體驗_NT$6280

GEL-QUANTUM INFINITY系列鞋款將於12月7日上市,全台8家門市限定販售(台北旗鑑店、西門門市、SOGO10F、新光三越A11、新竹BC、中友、台南新光三越、夢時代) 。

資料來源/台灣亞瑟士
責任編輯/David

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白肌與紅肌

2017-03-06
跑步字典爆發力重量訓練跑步運動生理知識庫

自從發現動物肌纖維的顏色有深有淺,早期便根據肌纖維的顏色分為紅肌(red muscle)與白肌(white muscle)兩類;後來又按肌纖維的生理特點而分為慢縮肌(slow twitch 或 Type I)及快縮肌(fast twitch 或 Type II);更有人把快縮肌再分為 Type IIA、Type IIB 及 Type IIC。然而,在每一個運動單位內的肌纖維都只會屬於同一類形,亦即是說,「快」運動單位內只包含有快肌纖維,「慢」運動單位內則只有慢肌纖維。只是在同一塊肌肉之內,可以由不同數量的「快」和「慢」運動單位所組成。

紅肌與白肌

按照肌纖維在結構與功能上的分別,白肌纖維目前被分為五種,紅肌纖維為兩種。紅肌纖維具有非常高的有氧能力與疲勞阻力,但是糖酵解(無氧)能力差、收縮速度慢、以及運動單位肌力較低,屬於低強度、長時間運動的肌肉類型。白肌則具有最高的糖酵解能力與運動單位肌力,但是,在有氧能力、收縮速度、以及疲勞阻力方面較差,屬於高強度、短時間運動的肌肉類型。

在人體肌肉中,紅、白肌纖維的比例往往都會受遺傳基因影響,因此有的人白肌纖維比例大,有的人則紅肌纖維比例大,但每一個人身體不同部位的肌肉中紅白肌纖維的比例也不盡相同,導致在不同負荷、不同動作、不同速度等運動條件下,肌肉收縮的肌纖維類型也不同。一般來說,在一定負荷強度下用較慢的速度完成動作,就是紅肌纖維起主導作用,如果要快速完成動作,則是白肌纖維起主導作用。

紅雞與白肌的比例 ©mindandmuscle.net

當嬰兒出生後第五個月時就已經確定紅肌與白肌的多寡,然後再過一年,就會形塑肌纖維的數量以及紅、白肌纖維的比例。這些肌纖維的組成就算透過後天的鍛鍊仍是無法改變的  ; 也就是說,如果你自身的紅肌纖維數量比例高,你有成為優秀長跑運動員的潛力;如果你自身的白肌纖維比例數高,你有成為優秀舉重選手或短跑運動員的潛力,這就是先天上的肌肉纖維比例,影響人們在不同運動所呈現的不同天賦。

短跑選手

訓練者鍛鍊肌肉時想要增長肌肉,也就是讓肌肉肥大的意思,要讓肌肉肥大主要是鍛鍊白肌。然而白肌會很快產生疲勞,因此在鍛鍊時,慢慢做很多次的訓練,是不會幫助肌肉增大的,要讓白肌成長,就是需要高強度配合更快的速度來進行,就像是舉重、衝刺等高強度、短時間、低次數,甚至需要爆發力來完成的運動。另一方面,長時間的進行有氧運動、低強度以及低重量高次數的訓練,主要用以鍛鍊紅肌纖維,讓紅肌纖維起作用 ,比如長跑、競走、騎車、跳舞、有氧等。

研究結果還顯示速度性項目運動員主要運動肌肉內,快縮肌纖維的比例較高。例如,世界級優秀運動員小腿肌內的快縮肌可佔到 70 至 90%。反過來說,耐力性項目運動員主要運動肌肉內,慢縮肌纖維的百分比較高,一些頂級長跑運動員小腿肌內慢縮肌的比例可以高達 90%。當然,一般認為這種現象便是自然選擇的結果。

以奧運等級的運動員來說,研究顯示短跑選手普遍擁有較多的白肌,馬拉松選手則紅肌比較多,研究說明肌肉中紅肌與白肌的比例是由遺傳決定,也就是一出生下來,就己決定一個人的體質是屬於短跑健將、舉重選手,或是一般人的體質。研究也發現,兄弟、雙胞胎的肌肉類型比例具有顯著的相關,因此我們常見家族性的運動團隊。非洲黑人的快縮肌比例,顯著高於北美白人,因此黑人選手能夠在爆發性的運動項目中展現優異的表現,顯然與骨骼肌纖維的比例有關。因此,是否擁有特殊的肌纖維比例,是判斷一個人運動潛能的重要參考因素。

雖然大部分學者都認為每塊肌肉內兩種肌纖維的比例是遺傳決定的,訓練並不會改變肌肉內慢縮肌和快縮肌的百分比組成,但是有許多研究顯示,訓練會使得各種肌纖維無論在大小和功能上均有所增長,這也是人們強調利用訓練與活動狀況的改變,增大骨骼中纖維肌類型比例的重要因素。

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韌帶撕裂感動全世界!成就奧運最偉大經典

2016-08-09
故事奧運里約奧運跑步話題

1992年巴塞隆納奧運會的400公尺準決賽中,德里克-雷德蒙(Derek Redmond)由於右腿肌肉撕裂,跌倒在跑道上。但他並未因此放棄比赛,最终在父親的攙扶下走到終點。

©bicirunsalamanca.com

每四年一奧運;每四年一池淚。奧運會選手的艱苦我們無法想像,但比賽就是如此殘酷,無論運動員們多麼渴望榮耀,大多數人得到的卻只是失望。

那一刻,尤為苦澀,他們悲傷的不僅是一次的失利,更是傷嘆四年努力化為泡影。每個冠軍的背後都有著心酸的血淚史,但也許不會有人比德里克-雷德蒙的淚水更讓人印象深刻。

所有人都記得1992年巴塞隆納奧運會的那一刻:一位在絕望中拼命站起來的英雄,一位愛惜兒子的偉大父親,​​他們攜手共同走向終點。

©bicirunsalamanca

“現在人們還常常提起那件事,”在1992年奧運會結束六個月後雷蒙德說,“得到大家的關心是件開心事,但我更想把一切都拋在腦後,忘記那次比賽。”

時運不濟,雷蒙德的兩次奧運會之旅都被傷病所終結。儘管1992年的他成績出色,而且是奪冠的熱門選手,但人們只會永遠的記住他在父親的攙扶下含淚完成400公尺準決賽的那份堅持與頑強。

而他也再沒有機會向世界證明自己的實力:巴塞隆納奧運會的兩年後,隨著他阿基里斯腱發炎的第十一次手術,雷蒙德的職業生涯就此完結。

遠在北安普頓的雷蒙德的媽媽詹妮在電視上看到兒子與丈夫互相攙扶的瞬間,流下了眼淚。
後來在接受採訪時,她說她已經好久沒見過雷蒙德這麼傷心了。上次她看到自己的兒子這麼難過是因為在他六歲生日時沒得到想要的自行車。

©bicirunsalamanca.com

雷蒙德在賽場上的勇敢舉動為他以後做一名鼓舞人心的演講家奠定了基礎。

除此之外,這次意外還在許多方面影響了雷蒙德的生活,那一年,另一位在巴塞隆納奧運會中失利的游泳選手莎倫-戴維斯(Sharon Davis)特地找到雷蒙德表達了她的同情。

兩年以後他們就結婚了,而且雷蒙德也因多年使用止痛藥而患上了胃潰瘍。

“我永遠不會鼓勵別人去做我做過的事,”他說,“但是對於我自己,我會堅持的做完我想做的事,不需要別人的鼓勵。”

©bicirunsalamanca.com

巴塞隆納的奧運會兩年後,雷蒙德被告知職業生涯結束,而且不會再代表自己的國家出戰了。但雷蒙德並沒有屈服,他決心要和命運再搏一次,於是他又加入了英國籃球隊。

他還送給讓他遠離職業體育運動的外科醫生一張球隊的簽名照。後來他又加入了英式橄欖球聯合會,但是未達到打甲級聯賽的標準。雷蒙德還參與了角鬥士(英國天空電視台知名電視節目)節目,成為了約翰安德森(John Anderson)的助理裁判。

在此之前他就已經獲得“名人角鬥士”的稱號。雷蒙德現在是英國田徑組織短跑與跨欄項目的發展部主任,同時作為一名演講家進行著各地的巡迴演說,講述他的奧運會勵志故事和其他成功事蹟。

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