adidas發佈由旗下創意基地Brooklyn Farm設計的全新籃球系列鞋款，汲取「籃球聖地」紐約布魯克林街頭籃球員的親身經驗，激盪出最貼近街頭實戰需求的創意火花。這次攜手當地各層級球員首發推出Marquee BOOST、N3XT L3V3L與Pro Vision三雙鞋款，於今（20日）正式上市。

Marquee BOOST

adidas全新Marquee BOOST鞋款，以歷年設計經驗為基礎，別出心裁地設計出一體成形的厚層鞋領，透過巧妙選材及壓紋技術運用，提供有別於過往的舒適支撐。同時採用全腳掌的BOOST中底帶來緩震回饋的強大優點，前腳掌外側更加上TPU穩定片，以降低側翻扭傷機率。鞋款除了配置抓地力卓越的耐磨人字紋大底，更搭配網布鞋面，讓透氣度更卓越。
 
外型上，以簡約的配色搭配俐落的設計，鞋身印有Brooklyn Farm創意基地的經緯度座標，標誌著源於街頭籃球聖地的布魯克林血統。Marquee BOOST同時推出低筒與高筒版本，滿足不同需求的籃球愛好者。

N3XT L3V3L

極具未來科技感的N3XT L3V3L，不僅為adidas第一雙無鞋帶設計的籃球鞋，更是首雙搭載全新輕量LIGHTSTRIKE緩震中底的鞋款。adidas聚焦於籃球員的需求，研發出專為籃球鞋打造的全新輕量LIGHTSTRIKE中底，以避震緩衝的超輕量泡棉，提供足部全方位的動態支撐，更同時保持輕量、無負擔的穿著感受。而無鞋帶的全Primeknit針織鞋面，為雙足呈獻更完美的包覆性，側面的防側翻TPU穩定結構則提供絕佳支撐，幫助球員在激烈碰撞中維持穩定。
 
N3XT L3V3L上設計的「11222」字樣，為籃球聖地布魯克林的郵遞區號，象徵機能設計與未來美學的創意匯聚基地。

Pro Vision

Pro Vision 鞋款為BOUNCE科技的新生力軍，以全腳掌BOUNCE中底，搭配針織鞋面與合成皮革打造的鞋身，不僅耐磨持久，更能完善提升支撐機能。覆蓋式的鞋舌增加腳踝的貼合度，人字紋外底則確保在各種場地都能提供絕佳抓地力。全新Pro Vision 鞋款不僅幫助籃球愛好者在場上提升表現，更適用於生活休閒穿搭。

資料來源／adidas    
責任編輯／Dama

林書緯(Joseph Lin)這三個字相信大家都不會陌生，他是台裔NBA球星林書豪(Jeremy Lin)的親弟弟，目前效力於富邦勇士隊主要位置是控球後衛，曾奪下SBL第13季的助攻王、新人王以及入選年度第一隊的籃球員，是一位極為優秀的專業籃球選手。然而，在日常的訓練裡除了專項訓練外，最重要的就是重量訓練項目，就如同Joseph在影片中所說道的，籃球運動是一項肢體碰撞相當頻繁的運動，對於身型相對偏瘦的他來說，除了努力的攝取營養增加體重之外，還需要更確實的進行重量訓練幫助肌肉成長並強化身體的穩定性。你想要嘗試控球後衛林書緯的重訓課表嗎？現在就可以開始！

 訓練  1 臥推
首先第一個動作是大家很熟習的臥推項目，它是重量訓練三大主要動作之一，主要可以鍛鍊到胸大肌、三角肌和三頭肌等上半身肌群，根據使用器材的不同又可分為槓鈴臥推 (Bench Press)與啞鈴臥推 (Dumbbell Bench Press)這兩種，這兩者的差異在於槓鈴的穩定性較高可訓練重量較重，也因此有機會提升較多肌力。而啞鈴雖然一般來說負荷重量較輕，但因為是屬於單手分開訓練的方式，所以在動作角度與穩定度上更加的靈活，也能讓肌肉的收縮更加完全。
槓鈴臥推Bench Press：3-4組，每組5次
啞鈴臥推Dumbbell Bench Press：3組，每組8次

 訓練  2 仰臥懸垂臂屈伸
仰臥懸垂臂屈伸(Inverted Row)是徒手訓練中相當重要的動作，這個動作可以有效強化肩膀後側肌群和上背部肌肉，很多運動員會忽略背部肌肉的重要性，只專注於鍛鍊胸肌及腹肌等前部肌肉群，這會讓身體前部肌力壓垮背部肌力而導致受傷，對一般人來說這個訓練動作也可以預防駝背。
仰臥懸垂臂屈伸Inverted Row：3組，每組10-12次

 訓練  3 引體向上
當過兵的男生肯定對這個動作並不陌生，引體向上(Chin Ups)的難度較仰臥懸垂臂屈伸大，不論是手臂、肩部與背部肌肉都能更加全面的訓練，而引體向上又分為Pull Ups和Chin Ups，差別在於Pull Ups是手掌朝外(又稱正手引體向上)，Chin Ups是手掌朝向身體(又稱反手引體向上)，Chin Ups會使用到較多二頭肌的力量相對來說難度較低，但兩個方式都可以鍛鍊到背肌與二頭肌。
引體向上Chin Ups：3-4組，每組5次

 訓練  4 伏地挺身
這也是當兵系列動作之一，大家第一印象會認為伏地挺身(Push Up)就是練胸肌，其實除了胸大肌外，包括肱三頭肌、三角肌、核心肌群以及部分背部肌群都可以鍛鍊到，不過正確的伏地挺身姿勢需要收緊屁股加上背部挺直，確保你的身體從側面看是呈現一直線的狀態就像一塊板子一樣，這樣才能有效鍛鍊到你該鍛鍊的肌群部位。
伏地挺身Push Up：2-3組，每組都做到不能做為止Max reps each set

 訓練  5 腹部肌群訓練
腹部肌群(ABs Workout)是核心肌群的一部份，是身體相當重要的穩定與支撐肌群，包括腹直肌、腹外斜肌與腹內斜肌等，如果鍛鍊得當除了可提升控制身體的能力外，也可以有效的增加身體平衡感，對於像林書緯這樣的控球後衛而言，由於需要常打擋拆戰術和接受衝撞的情形之下，對於身體的穩定度和平衡感相對的重要。雖然我們不是運動員，但加強核心的肌力對我們來說除了可以讓身型更好看之外，對於靈活度也會有不錯的幫助。
腹部肌群訓練ABs Workout：2-3組，每側各10次

結論

雖然我們不會跟林書緯一樣要面對高強度的技術與體能挑戰，但體能訓練對自己的身體有相當多的好處，不但可以使身體健康加分，也可以讓精神更好以面對更多挑戰。當然，身材更加結實，可以使衣服穿起來更有型、更好看，也是開始訓練的一大理由！然而，任何的運動和訓練都不是在鍛鍊的「當下」讓你立刻變強壯，訓練只是提供一個強大的刺激讓身體接受挑戰，鍛鍊後的「恢復」才可以幫助你變得更強壯，因此訓練後的飲食補給對於身體恢復非常重要，記得在訓練之後多補充碳水化合物和蛋白質飲食，將會有最佳的恢復與成長。

資料提供／REDBULL
責任編輯／David

﹝9 月 12 日台北訊﹞球學(CX)，一間立足台灣台北的運動媒體新創公司，在今天宣布獲得種子輪投資的好消息，而該筆資金將用來推動「讓運動成為教育的一環」的公司使命。

球學創辦人兼執行長、前哈佛大學傑出美式足球員何凱成表示：「我們深信，運動是幫助年輕世代形塑個人品格、價值觀與領袖特質的催化劑，而也正是我們想讓運動成為教育一環的原因。」 他也提到：「球學將提供不同的解決方案，來改變亞洲文化認為運動與教育需要分開的傳統思維， 讓運動更容易與教育體系相結合。」

在亞洲地區，有越來越多人將運動視為整體經濟發展的動能。舉例來說，目前運動產業是中國最 有活力的產業之一。根據中國的國家體育總局統計，二零一五年時，運動產業與其附加產值粗估達到四千億人民幣 (約六百億美金)，即便近年來中國的運動產業經歷兩位數字的大幅成長，但其對 GDP 的貢獻仍未達百分之一，和美國占 GDP 近百分之三相比，從數據顯示，中國的運動產業還有很大的發展空間。

球學的商業計畫目前專注於運動賽事內容開發與數據分析，將獨家的運動內容發送至不同地區轉播，何凱成說：「為了讓學生運動員、教練與教育工作者更容易把運動融入教育體系，我們正在開發球員數據與分析工具，也希望透過互聯網帶給社會大眾令人興奮的賽事內容。」而這些核心元素都將在接下來由球學主辦的「2016 球學邀請賽 CX Invitational」中呈現，活動將邀請來自各城市的頂尖球隊，同時，球學也將全程轉播，讓全世界的觀眾都能看見這群頂尖運動員的精采表現。

何凱成的個人故事是球學使命的靈感來源，十三歲父親過世之後，何凱成在幾乎不會說英文的情況下，從台灣被姑姑與姑丈收養到美國同住，在喬治亞州美式足球是非常神聖不可侵犯的，他透過高中時期優異的運動表現，爭取到哈佛大學打美式足球的機會。在哈佛，何凱成是一個生涯跑陣碼數達到 1731 碼，並累積十二次達陣得分的明星跑鋒。關於何凱成的個人故事，可以參考 《商業內幕》文章：「前哈佛美式足球員想在中國將高中運動發揚光大」 或《蘋果日報》文章：「一位哈佛高材生教你勇氣的力量」。

球學的種子輪資金來自支持其使命的個人與機構，現階段的投資人包括阿里巴巴執行副主席蔡崇信、台灣籃球名人陳建州、好事多亞洲區副總裁張嗣漢、富邦育樂股份有限公司蔡承儒、威盛電 子股份有限公司陳主望、展逸國際行銷有限公司張憲銘、慧康生活科技鄧居義與比特記號的尚恩 （Sean Moss-Pultz）。

一九八零年代曾在耶魯大學打袋棍球的蔡崇信表示：「能有機會成為這個使命的一部份並支持何凱成是一種恩典，因為從生活的各個面向，我們都在尋找能挺身而出並接下責任的領導者，我也曾見證過年輕人如何透過運動，學習到團隊合作、謙卑、誠實與堅持的價值觀，進而建立個人的品格。」

球學的概念是由台灣台北 Big Family 家教會的五位成員所共同推動，執行長何凱成與一群有相同 理念的成員，秉持著「品格是透過運動建立，而運動是每一位年輕人教育的一環」的信念，在何凱成自己的公寓成立了公司。

公司命名「球學」字面上是「球」與「學」，象徵體育與教育的結合，它是「求學」的同音異義 詞，「追求學問」。創始團隊相信這是最適合公司的名字，因為其使命是「讓運動成為教育的一 環」，「球學」是由台灣台北 Big Family 家教會的陳信生牧師所命名。