• 話題
  • 運動部落
  • 人物誌
  • 知識庫
  • 場館資訊
  • 配備館
  • 動學堂
  • 運動資源
  • 活動賽事
  • 運動廚房
  • 運動專題

  • 健身
  • 跑步
  • 瑜伽
  • 瘦身
  • 飲食
  • 運動生理
  • 戶外運動
  • 舞蹈
  • 保健
  • 武術競技
  • 水上運動
  • 球類
  • 綜合

  • 健身
  • 訓練動作
  • 啞鈴
  • 跑步
  • 上半身肌群
  • 核心訓練
  • 下半身肌群
  • 重量訓練
  • 瑜伽
  • 跑10K
  • 徒手訓練
  • 跑步訓練
  • 瑜伽動作
  • 跑5K
  • 初階訓練
  • 話題
  • 運動部落
  • 人物誌
  • 知識庫
  • 場館資訊
  • 配備館
  • 動學堂
  • 運動資源
  • 活動賽事
  • 運動廚房
  • 運動專題
  • 首頁
  • 話題
  • 體育運動贊助資料庫媒合平臺 期望更多企業加入贊助基層運動員的行列
1
體育運動贊助資料庫媒合平臺 期望更多企業加入贊助基層運動員的行列
2
身體柔軟真的好嗎?深入了解關節過度柔軟譜系障礙帶來的影響
3
日、臺師徒聯手 韻律體操團體雙「銀」成淚人兒
運動星球
運動星球

體育運動贊助資料庫媒合平臺 期望更多企業加入贊助基層運動員的行列

2018-12-26
話題 綜合 新聞

教育部體育署今(26)日於高雄國家體育場舉行企業贊助說明會南一場,由熱血主播徐展元擔任主持人、臺灣運動彩券股份有限公司副總經理蔡明哲等貴賓出席,並邀請媒合平臺宣傳片主角之一的屏東縣來義高中舉重隊盧映錡教練、曾效力於中華職棒兄弟象隊,目前任教於高雄市新光高中棒球隊的蕭任汶總教練、昔日HBL「綠色神盾」松山高中大前鋒,現任屏東高中籃球隊的總教練「大蛇」鍾積慶等人與會。

台灣運彩宣布贊助現金200萬元予運動贊助媒合平臺,幫助基層運動選手。

教育部體育署表示,國內的體壇好手屢屢在各項賽事創下佳績,亦是在國際社會上提高臺灣能見度的絕佳途徑,但許多基層選手受限於訓練資源或國內外出賽經驗累積不足,間接限制選手原本無限的發展潛力。因此,教育部體育署為致力替選手提供更完善的資源及更優質的訓練環境,期盼能再結合民間企業力量作為選手的堅強後盾,讓選手更無後顧之憂去挑戰更高層次的運動殿堂。

與會的蔡明哲副總經理表示,臺灣運彩透過發行營運的運動彩券,長期提撥運動發展基金,讓政府能夠支持更多國內運動及選手發展。本次為了響應教育部體育署「體育運動贊助資料庫媒合平臺」,臺灣運彩將再針對平臺上的學校運動團隊進行經費贊助,希望更多的企業也能加入贊助行列,一起幫助更多的選手能在運動場上發光發熱。

來義高中舉重隊盧映錡教練(圖中)與霸澤昂依邦選手(圖左)代表運動員感謝企業熱情響應。

無論頂尖或基層運動員的辛苦訓練,都值得被社會重視及珍惜,選手遭遇資源缺乏的情況,多數也無法有效對外界求援,「體育運動贊助資料庫媒合平臺」持續擔任運動員發聲管道,期望能有越來越多的企業與教育部體育署共同努力,讓更多具有天份的選手,能更有能力及資源去追逐自己的夢想,為臺灣體壇創造出更多臺灣之光。

資料來源/體育署
責任編輯/David

分享文章
運動星球
運動星球

身體柔軟真的好嗎?深入了解關節過度柔軟譜系障礙帶來的影響

2024-12-20
書摘觀念瑜伽動作綜合知識庫

我們身邊有些人擁有超乎常人的能力,而你可能就是其中之一。表面上,這些人看起來像是不起眼的「行走殘骸」。當周圍的人精力充沛、活力無限時,他們卻被疲勞所困住,如同被困在孤島上一般。儘管多年來他們對健康飲食極度注重,卻仍然飽受腸胃問題困擾,比起那些每天都能「順利排便」的朋友們,他們顯得更加無奈。

他們是隱藏的英雄,儘管擁有一整套豐富冥想和呼吸技巧來幫助自己達到內心的平靜,卻仍然要忍受令人產生胃痛的焦慮感並奮力對抗。

身邊是否也有這樣超柔軟的朋友?或者你自己就是呢?!

他們常常被醫生、同儕,甚至整個社會側目而視,讓他們感到自己像是疑病症患者或怪胎。但事實上,他們卻無意識地擁有尚未被發掘的超能力。這些人是患有關節過度靈活譜系障礙(簡稱JHSD 或過度靈活症)的群體,隨著你深入閱讀本書後,你會逐漸明白他們(或許包括你)為何被稱為超人。

什麼是過度靈活症?

過度靈活症是一種譜系障礙,影響約 15% 到 20% 的人口,這比左撇子、身高超過六英尺或擁有第三顆乳頭的人還要常見(由於過度靈活症經常未被診斷或甚至被忽視,所以確切的受影響人數難以掌握)。因此,當你在任何聚會上提起這個話題,甚至是一場滿是醫生的晚宴上,可能會聽到大多數人說:「哇,我從來沒聽說過這個!」(社會上對此障礙疾病的認知缺乏,讓我們感到不寒而慄。)

造成這種現象的其中一個原因,是該疾病的譜系特性難以被人察覺。它不像第三顆乳頭那樣,明顯到每次照鏡子都能清楚看到。此外,譜系障礙對某些人的影響微乎其微,讓他們依然能過著正常健康的生活,而另一些人則可能成為慢性疾病的計時炸彈,面對各種折磨的症狀,說實話,真的非常糟糕。

向EDS 超級英雄們致敬

那些處於過度靈活症譜系最末端的超人,被診斷為埃勒斯- 當洛斯症候群(EDS),他們在生活上面對的情況可能非常嚴重。EDS 是一種極其複雜的疾病,這本書的重點不在於深入探討這類病理的醫學範疇。然而,我們希望藉著這本書向所有患有EDS 的朋友們致以崇高的敬意,因為他們在日常生活中面臨巨大的挑戰,並展現出令人難以置信的勇氣。

EDS 是一種基因突變,會使得身體擁有過度柔韌性,甚至達到極端的程度。這些英雄們經常面臨關節脫臼和骨折、頻繁的瘀傷、內臟和血管問題,甚至有脆弱的眼睛及呼吸困難等多種挑戰,以上所列舉僅是EDS 的其中幾項症狀。

在往下說明之前,我們想對所有患有EDS 的讀者說聲抱歉,因為我們未能給予EDS 應有的關注。或許,如果本書廣受歡迎,我們將獲得資助,為這個被忽視的族群撰寫一本專門的書籍。

辨識關節過度活動譜系障礙

經過深入研究後,多數患有關節過度活動譜系障礙(JHSD)的人,會發現自己在這個譜系範圍內的某個位置。有些人對自己不尋常的症狀感到困惑,而有些人則因為龐大的醫療費用而苦不堪言。

那麼,這些處於過度活動症譜系上不同位置的人,看起來是什麼樣子呢?你是否也是其中之一?你怎麼知道呢?如果你是一名瑜伽老師、舞蹈教練或運動教練,想要保護你的學員免受傷害,你該如何辨識這些人呢?

處於過度活動症譜系上不同位置的人,看起來是什麼樣子?

首先,我們認為「關節過度活動」這個名稱並不準確。個人認為這種症狀應該被稱為「關節過度柔軟譜系障礙」。這個族群最明顯的特徵是……沒錯!你猜對了~超級柔軟。

通常(但並非都是這樣),他們的膝蓋和手肘會過度伸展(超過180 度)。他們可能能夠把肩膀脫臼這件事當作派對上的一個小把戲。甚至在地板上玩桌遊時,能像摺紙一樣把自己對摺起來;或是在上瑜伽課時,他們能把頭放到一些不應該去的地方,還有當他們無辜地挖鼻孔時,手指也可能會向後彎曲。

我們稍後會探討那些看似令人印象深刻的彎曲動作,所伴隨而來的其它症狀。現在,有一點是確定的是:我們的「柔軟家族」要麼就逐漸向譜系惡化的邊緣邁進,要麼是採取必要的措施,讓身體有顯著的改善。在這個譜系上的人,沒有停滯不前的選擇;你要麼在進步,要麼在退化。

我們撰寫這本書是為了那些想要駕馭自身柔軟力量的過度柔軟者,目標不僅僅是管理他們的症狀。我們稱那些患有JHSD 的人為「柔軟族」或「柔軟家族」,他們是這個故事的主角和英雄。因為,他們是正在訓練中的超人。

 

資訊

• 文章摘自墨刻出版-莫克文化《關節過度開展的肌力覺醒 給過度軟Q者的修復訓練與瑜伽指南》一書。

本書內容主要針對關節過度活動性(hypermobility)症狀的患者所提供的訓練指南。

書中分為14個章節,分別闡述了過度活動性症狀的成因,從神經系統、身體肌肉、運動模式等層面探討其影響性。

作者透過生動的文字和有趣得插圖說明,並解釋關節過度活動如何影響平衡、呼吸、腸胃、情緒等層面,並提供相關的練習和改善方法。書中強調運用不同的運動模式,例如力量訓練、呼吸練習、視覺訓練,以及改變生活習慣,以增強肌力、改善身體控制力,並降低痛痛和疲勞等症狀。

這本書將能幫助一般大眾or瑜伽老師or健身教練及醫師,更加認識關節過度活動譜系障礙(JHSD)的族群,並透過書中提供的實用指南,改善其生活品質及創造更舒適安全的運動方式。

• 更多《關節過度開展的肌力覺醒 給過度軟Q者的修復訓練與瑜伽指南》資訊 請點此

 

分享文章
運動星球
運動星球

日、臺師徒聯手 韻律體操團體雙「銀」成淚人兒

2017-08-30
綜合新聞台北世大運話題

韻律體操國際賽常勝軍俄羅斯,毫無意外在2017臺北世大運稱霸,不過亞洲強權日本、初出茅廬的地主中華臺北,也在29日「偷」走兩面銀牌,表現出色!

日、臺師徒聯手 韻律體操團體雙「銀」成淚人兒

率先登場的團體五環,日本隊以最高的難度分數9.900分,加上執行分數7.450分,拿下銀牌,壓軸的三球兩環,輪到地主挑戰超級強敵俄羅斯,最終繳出15.600分,同樣站上頒獎台。

日本隊是2月才組成這支代表隊,教練小野田桂子表示,「下來以後,選手不太滿意自己的技巧性,但其實我很滿意了。」「為了這次大賽,孩子都相當努力,縱使有些不甘心,能拿到獎牌已很開心。」她說。

巧的是,小野田正是中華臺北隊日籍教練中田真美的恩師,「我是2000年雪梨奧運的日本國手,那時就是她帶我們的。」中田笑說。

中田在記者會上的一席話,當場惹哭地主隊的小妮子,「雖然她們每天都有一些小狀況,但很乖、很認真,我是教練,但其實我反而要感謝她們,沒有她們,就沒有這面牌。」

韻律體操團體五環銀牌日本隊

哭的最慘的,當屬隊長古妮臻,她啜泣說,「之前遇過一些低潮,很感謝教練帶著我們走過來,也讓世界知道,臺灣的韻律體操並不差。」

面對兩支亞洲勁旅挑戰,俄羅斯教練Elena Petunina表示,「我沒跟他們聊過,但我看過他們練習,我覺得柔軟度很好,非常有紀律,都是很不錯的隊伍。」

資料、圖片提供/臺北世大運組委會
責任編輯/瀅瀅

分享文章
  • 健身
  • 訓練動作
  • 啞鈴
  • 跑步
  • 上半身肌群
  • 核心訓練
  • 下半身肌群
  • 重量訓練
  • 瑜伽
  • 跑10K
  • 徒手訓練
  • 跑步訓練
  • 瑜伽動作
  • 跑5K
  • 初階訓練
ABOUT
Copyright © 2025 SPORTSPLANETMAG.COM
All Right Reserved.
版權所有:城邦出版人墨刻出版股份有限公司
CONTACT US
service@sportsplanetmag.com
錯誤回報
  • 關於我們
  • 著作權聲明
  • 隱私聲明
  • 免責聲明
  • 會員服務