2019年歐洲舉重錦標賽於4/6-4/13在巴統舉行比賽，但來自18個國家的41名運動員因未能遵守世界反興奮劑機構的規定而被禁賽。然而，這些運動員被禁賽的原因並不是全然意味著，它們服用禁藥呈現出的陽性反應，而是這些運動員沒有遵守WADA的規定，在反興奮劑管理和管理系統（ADAMS）或世界反禁藥機構(WADA)的網站上定期記錄他們的行踪。這項規則是由國際舉重總會(IWF)來執行這項規則，這個規定主要是便於WADA了解運動員的位置，當他們決定要進行藥物檢測時能隨時追蹤，如果當你不提供這項訊息，將會被認為有試圖規避測試的嫌疑。

這不是第一次因為這個規定讓運動員無法參加比賽，去年11月於土庫曼斯坦舉行2018年世界舉重錦標賽時，也有超過70名為反這項規定的運動員被禁止進入比賽，這次被禁賽的運動員大多數都來自歐洲各地的國家，例如：斯堪地那維亞(Scandinavia)、中歐(central Europe)、巴爾幹半島(Balkans)以及前蘇聯等國家，許多的運動員在抵達喬治亞之前都不知道他們已經失去參賽的資格。這項規定在國際舉重總會(IWF)執行時發現很少有同情的狀況發生，IWF總幹事Attila Adamfi(阿提拉·亞當菲)嚴正的表示，IWF有十足的決心要保護沒有用禁藥參賽的運動員，所以我們不僅要引入嚴格的規則外；還要嚴格的執行這項規定，所以IWF在比賽前一定會嚴格的監控所有要參賽的運動員行蹤。

然而，這個系統被許多要參加歐洲舉重錦標賽的運動員，報告說使用這項系統有其困難性，並聲稱這項系統已經過時。比利時舉重運動員同時也是反興奮劑委員會的Tom Goegbuer很生氣的說，這個系統並不是最好的，當他在2006年首次使用的ADAMS與現在的系統，唯一的差別就在於登錄需要更長的時間來處理，隨著時代的進步ADAMS因該要變得更好才對，但是實並非如此！但我依然支持國際舉重聯合會的規則與處理方式。

在這次的排除禁賽運動員的消息一出，IWF總幹事Attila Adamfi(阿提拉·亞當菲)也表示，我們知道這個系統並不完美，但這些都不是運動員被禁賽的藉口，因為，我們不斷的提醒運動員要進行這項登錄作業，並提交它們的行蹤訊息否則將會錯過參加奧運的可能性，很遺憾的今年有41名運動員將沒有資格參賽。

世界反興奮劑機構的一位發言人說，我們也了解有些運動員在進行這項系統追蹤時有遇到困難，但他們可以選擇一些簡單的替代方案來處理，在這樣的情況之下相關的國際聯合會獲國家反性奮劑機構將通知世界反興奮劑機構，但我們確定在這些情狀之下我們都沒有收到任何的通知，另外關於這項系統WADA將會盡快提供改進這項系統的程序，接下來我們將會進行WADA重大改革的最後階段。

在此同時，IWF已經宣布兩項新的興奮劑違規行為來自於泰國與俄羅斯。去年參加亞運會與IWF世界錦標賽的22歲泰國選手Witsanu Chantri，經過合成代謝類固醇檢測已呈現陽性反應，因此成為泰國在過去的15週內所宣布的第12個興奮劑違規行為。也因為興奮劑的違規醜聞，泰國已經自願撤回來自國際比賽的資格，並且宣佈不參加2020年的東京奧運。另一位違規的被禁賽的選手，是一名五年前曾獲得過歐洲錦標賽63公斤以下銀牌，但此後很少參加比賽的俄羅斯28歲運動員Nadezhda Lomova，也被檢測出使用禁藥。

資料來源／barbend、IWF

責任編輯／David

台灣柔道女王連珍羚在108年全運會柔道項目中奪得57KG級的六連霸金牌。雖然一段時間沒有回來台灣比賽，但不管在哪裡比，都把每一場賽事當成重要的賽事來拚。連珍羚也很高興自己這幾年都能保持最佳狀態參加全運會，並在今打破紀錄，達到六連霸目標！比賽過程中，連珍羚一路有自信的過關斬將，在上半場的2場比賽中，分別以三角勒及內腿，平均花不到2分鐘時間拿到金牌資格賽。

號稱三角勒女王的她，經常被問到如何將這得意技練得如此流場？

金牌戰則對上台東縣楊宇潔，連珍羚再度以自己的得意技三角勒擊敗對手，順利奪得金牌。珍羚表示其實每個人難免會遇到練習時的瓶頸，但當遇到的時候，如果只是練習一下就想放棄，那麼即便你摔柔道的時間在久，也沒有辦法讓這個動作變得更好。此外，一個動作要變成得意技，要從訓練中經過上萬次的練習，才有機會在比賽中展現出來。每當比賽輸的時候，珍羚便會去看自己輸的那場比賽，去思考為什麼這個動作會被摔倒，以及尋找比賽落敗的原因，或在練習中模擬那些情境，試著去破解那些動作。每當比賽輸的時候，珍羚便會去看自己輸的那場比賽，去思考為什麼這個動作會被摔倒，以及尋找比賽落敗的原因，或在練習中模擬那些情境，試著去破解那些動作。

除了將技巧做到極致，對於自己未來的方向也很重要

身為許多學弟妹楷模的她也提到，若要變得更強，就要設定一個自己的目標，看看這個夢想，想要達到哪裡？！假設你只是想要國內前3的話，動機就不會那麼大，但如果你自己的目標設定就是想要當國手，甚至是拿到世界第一的話，這樣動力就會比較強，但最重要的還是設定自己的目標，然後朝這個方向努力達標。

學會休息才學會訓練

每日高強度備戰的辛勞之外，珍羚最喜歡按摩。只要一有空，她就會找時間按摩，珍羚認為假日的休息對她來說很重要，她可以趁這個放鬆時刻，去思考要如何讓自己的身體恢復到下周的訓練水準。  全運會之後，迎面而來的是11月的澳洲國際賽事以及大阪大獎賽。依然秉持全力以赴的精神之外，珍羚仍會帶著這些沈穩的經驗，持續專注在每一場比賽之中，朝向2020東京奧運目標前進。

資料來源／連珍羚經紀團隊

責任編輯／妞妞

外表秀氣文靜的Jenny黃偵玲，很難想像她是台灣第一位職業女子綜合格鬥選手，會踏上格鬥這條路，除了對運動的熱愛，還有她從中獲得的成就感。對台灣人而言，綜合格鬥(MMA)是項較陌生的運動，結合了拳擊、泰拳、柔術、等，有別於一般單項競技項目限制多，MMA比賽規則較開放，因此選手須具備更多元的能力。2015年7月在ONE FC 擊敗俄羅斯選手的Jenny表示，MMA是一種多元格鬥運動，她擅長柔術，但像拳擊或其他站立技，她也一樣要下功夫去學習。

玩樂找到興趣

學生時期，Jenny在同學的邀約下，開始學習柔道，「小時候好動愛玩，因為好朋友邀約，跟著加入學校柔道隊，學出一點興趣。」J。之後，Jenny接觸柔術等其他競技項目，最後踏上MMA這條路，Jenny說，「自己投入MMA約一年半，比賽成績比預期好，但MMA領域很廣，我要學習的東西還很多。」

夢想可以不只一種樣子

過去曾在美國、新加坡工作，Jenny表示，以前的夢想是希望到國外工作，把她工作的心路歷程，集結成冊，分享經驗給有同樣夢想的朋友。

不過人生往往不會照著計劃走，因緣際會下，Jenny接觸到MMA這項運動，也改變了她的人生道路。「突然夢想、人生目標，都變得不一樣了，現在打好每場比賽，就是我的人生目標，或許改天會變成出版自己比賽心得的書吧！」Jenny笑說。

談到現在的夢想，Jenny表示，希望在MMA這個領域中，表現更好，期待未來能向自己偶像龍達蘿西(Ronda Rousey )看齊，目標成為第一位挑戰UFC的亞洲女性。

證明自己 期待獲家人肯定

MMA這條格鬥路，Jenny走得並不輕鬆，家人對於她從事這項運動，並非全力支持。Jenny表示，母親還算是支持她，不過父親蠻反對的，畢竟這項運動，多少會受點傷，她能理解父親是因為擔心、心疼女兒的心態才會反對。「有時候媽媽會拿我參加比賽的新聞給爸爸看，但他都會不太高興，尤其看到我受傷，他都會生氣。」Jenny說。

不過，個性樂觀的Jenny說，每種運動會有運動傷害，並非格鬥才有，重點是在運動過程中，要學會保護自己，把受傷機會降到最低；所以也不會刻意去說服父母，反倒認為，要先拿出好的成績，讓大家都接受、知道這項運動，自然而然父母也會漸漸認同。

職業比賽中，Jenny雖然都拿下不俗成績，但她對自己要求甚高，不管練習或比賽都有一套規劃。「沒有MMA比賽時，我就會自費去國外參加柔術比賽，雖然沒有獎金或其他贊助，但透過比賽來累積實戰經驗，會成長更快。」除了自行規劃賽事參與，Jenny平時在道館也嘗試和男選手練習，雖然常常被打很慘，但她說，這是讓她進步神速的原因之一。

「外面比賽，對手都超兇，平常跟男生練習的最大好處，就是力量跟強度跟女生不太一樣。每次打輸，我不覺得是性別的問題，而會想說，自己怎麼這麼差，過程很挫折，但也因此砥礪自己，要更努力練習。」從言談中，不難聽出Jenny的好勝心還有對自己嚴謹的要求。

熱愛挑戰自己 極限運動是她的最愛

除了格鬥運動外，Jenny嘗試過、且想要繼續挑戰的兩項運動，就是跑酷和走繩。

談到跑酷，Jenny說，之前她曾站在一顆石頭上，整整站了三小時，最後好不容易才克服恐懼，空翻下去。「會覺得不知道自己當初在怕什麼？」Jenny笑說，因為已在室內場地練習過很多次，同樣高度她能夠翻，但不知道為何，一站上那石頭，就是會害怕。而從這些運動，她也學會如何克服恐懼，還有得到成功挑戰自己的那種成就感。

挑戰格鬥 先從體驗開始

身為教練，Jenny建議初學者，「可以先從體驗開始」，畢竟要先嘗試過才會清楚自己到底是否喜歡、適合這項運動。不少人會覺得，格鬥選手看起來很光鮮亮麗，但沒有實際嘗試過，就挑戰太高層級的運動項目，不但無法讓自己體驗到運動的樂趣，反而增加挫折感，無法繼續下去。因此，Jenny說，對於格鬥有 興趣的朋友，不妨考慮從初階的拳擊開始，熟悉後再繼續往上挑戰，會進步更快、更有成就感。

拍攝場地提供：武甲總合武術- Martial Armour

撰文／粘粘
攝影／楊仁渤