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  • 全台唯一「跨海+跳島」跑旅賽事 2019菊島澎湖跨海馬拉松開報
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全台唯一「跨海+跳島」跑旅賽事 2019菊島澎湖跨海馬拉松開報
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Wings for Life為不能跑的人而跑
Wings For Life App Run台灣熱情組跑團人數翻倍參賽一起為不能跑的人而跑
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路跑超男莊育達:運動是開啟我每一天活力的來源
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全台唯一「跨海+跳島」跑旅賽事 2019菊島澎湖跨海馬拉松開報

2019-06-19
話題 跑步 路跑 馬拉松 賽事

2019菊島澎湖跨海馬拉松即將邁入第三屆,秉著「度假型跑旅文化」理念,賽事邀請國內外熱愛路跑和旅行的跑者,11月3日用雙腳感受菊島的獨有魅力。今年特別的是,除了延續往年42公里綠蠵龜組、21公里天人菊組與5公里小雲雀組,這屆首度新增海洋守護組(全馬接力4人1隊),限量開放75隊報名。報名時間從現在起至9月29日截止,要搶要快!

海天一色國際級賽道  美食補給吃不完

此賽道除了是不繞圈的AB點賽事,全馬及半馬組更通過國際馬拉松暨長跑協會(AIMS)專業認證,路線經過西嶼(澎湖第2大島)、澎湖跨海大橋、白沙(澎湖第3大島)、中屯(澎湖第11大島)及最大的澎湖本島。

有了國際級的經典賽道,號稱會讓你跑到不想完賽的菊島馬拉松,沿線補給站更提供多樣在地風味美食以供嚐鮮,讓參與選手們邊吃邊跑。路跑賽事、觀光旅遊、美食饗宴等三個度假願望一次達成!

沿途近100種在地美食當補給,跑友戲稱讓你跑到不想完賽

「SUPERACE X菊島」聯名  跑者贈品總價超過4000元

賽事首次攜手林義傑自創品牌SUPERACE,打造兼具功能性與潮流的Beyond The Wind機能排汗衫。外觀上延續第一屆由著名設計師蕭青陽所設計的「菊島」字樣;材質面料上,堅持使用100%回保回收紗;此外,每位報名的跑者都可獲得Beyond The Wind環保矽膠摺疊水杯,讓跑者能在遍覽菊島風光時隨身攜帶摺疊水杯自行補水,身體力行減少一次性垃圾。報名全馬及半馬的跑者,更額外贈送運動風衣外套及運動頭巾。

跑友報名贈品總價值超過4,000元

度假型跑旅文化正夯  晉升海上跑者「#做自己的破風手」

配合交通部觀光局「2019小鎮漫遊年」的旅遊主軸,澎湖國家風景區管理處也致力推廣多元社區的深度旅遊體驗,其中菊島澎湖跨海馬拉松是全台唯一結合跳島及跨海特色的賽事,也是台灣指標性的度假型跑旅賽事,今年交由極地探險家林義傑的活動團隊規劃。主辦單位邀請跑友們在冬季一起來澎湖,晉身海上跑者「#做自己的破風手」!

2019菊島澎湖跨海馬拉松

活動時間:2019年11月3日(日)
報名時間:即日起至9月29日(日) 23:59:59(如報名達上限,提前結束報名)
活動地點:
1. 42公里組-起點:西嶼西臺遊客中心;終點:馬公市觀音亭
2. 21公里組-起點:西嶼西臺遊客中心;終點:通梁古榕
3. 5公里組-起點:馬公市觀音亭;終點:馬公市觀音亭
4. 全馬接力組-起點:西嶼西臺遊客中心;終點:馬公市觀音亭
5. 各組終點會場:馬公市觀音亭
活動組別:42公里組、21公里組、5公里組、全馬接力組(4人一隊)
報名費用:42公里組NTD1,000(縣民優惠NTD700)、21公里組NTD800(縣民優惠NTD600)、5公里組NTD400(縣民優惠NTD200)、全馬接力組NTD2,800(縣民優惠NTD2,000)
主辦單位:交通部觀光局

報名詳情請洽伊貝特報名網  

資料來源/義傑事業股份有限公司   
責任編輯/Dama

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Wings For Life App Run台灣熱情組跑團人數翻倍參賽一起為不能跑的人而跑

2021-05-11
跑步話題新聞RED BULL路跑

5月9日Wings For Life全球路跑以App Run的形式,成功號召了來自151個國家的184,236人自由選擇自己的賽道,不僅實現了全球目前形勢下幾乎難以實現的目標,更創下歷屆以來最多人參賽的全球零時差連線路跑,台灣也成功吸引了相較去年兩倍的報名人次689人參賽。

Wings For Life App Run台灣
Wings For Life App Run台灣熱情組跑團人數翻倍。

而今年多位Wings for Life大使擔任隊長號召App Run跑團互相PK,以蘇志濱號召的跑團最為盛大、募款金額最高,141位跑者都將獲得額外驚喜限量禮盒;Wings for Life歷屆台灣冠軍的跑團更自主相約於河濱公園,一同享受這場全球連線的路跑。即使全球跑者們相距遙遠,但團結一致,所有跑者共同為投入脊髓損傷研究籌集了410萬歐元。

151個國家同步開跑

在世界標準時間上午11點(台灣時間為晚間7點),來自151個國家的參與者開始跑步,各地的天氣條件差異很大,從愛爾蘭和西班牙的冷雨到挪威的降雪和台灣的濕熱夜晚,每個人都按照當地的規定起跑,全球跑者的總行駛里程為1,656,840.79公里。多虧了Wings For Life App Run,讓每個人都可以按照自己的方式,在自己的賽道獨自起跑,每個參與者都盡可能地向前奔跑,直到被移動終點線的終結者號(Catcher Car)抓住。今年更創歷屆紀錄,共計超過18萬人參賽,相較去年多了10萬人,更成功募集410萬歐元,將投入作為脊髓損傷研究用途,幫助脊髓損傷患者重拾生活。

Wings for Life台灣冠軍
歷屆Wings for Life台灣冠軍李智群、陳雅芬、蘇志濱、李易勳開設App Run跑團相約起跑。

來自瑞典的Aron Anderson在2017年和2018年後,今年以66.8公里第三度奪得全球男子冠軍,而俄羅斯的Nina Zarina則以60.2公里成績連續三年蟬聯冠軍,台灣則由李智群拿下第一,這次歷屆台灣冠軍李智群和陳雅芬在事前也作為大使號召App Run跑團,可以跟朋友同好一起開跑,都表示抱持著平常心,對於成績沒有要求,僅希望為脊髓損傷研究共同盡一分心力。

Wings For Life全球路跑李智群
Wings For Life全球路跑App Run,台灣由李智群奪下第一。

智群在完賽後驚喜分享:「自己跑的超乎意料,畢竟今天的天氣很潮濕炎熱、賽道條件也不是很好,原本只打算跑一個全馬的距離,但看到App上顯示全球和台灣都還有跑者在努力前進,而且現場有很多朋友和學生都前來一起組團參賽,讓我更有動力前進,希望跟大家一起努力。」

雅芬則表示:「跟去年一樣是App Run,但今年因為有跑團一起跑,不想放棄,想要更努力的跑下去,整體對這次的成績還算滿意。」此外,Red Bull剛簽下的格鬥電競選手石油王也在本次首度參賽Wings For Life App Run,對於自己初次體驗被虛擬終結者號追上覺得很有趣,也忍不住想竭盡全力不被追上,分享:「非常期待有一天可以被真正的終結者號追著跑。」

下屆Wings For Life全球路跑預定於2022年5月8日舉辦,請持續鎖定開放報名時間,邀請更多人一起為了不能跑的人而跑。欲了解更多活動資訊,請至活動官網

資料提供/Red Bull

責任編輯/David

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路跑超男莊育達:運動是開啟我每一天活力的來源

2016-06-24
跑步人物誌馬拉松路跑故事專訪

人稱「莊班長」的莊育達是筆者08年開始參加Nike Running Club所結識的熱心跑者,由於熱愛跑步,也在Nike Running Club擔任領跑的工作,另外幾乎在各大路跑賽事的場合都能看到他的身影,也因此慢慢熟識起來。

看起來超級熱血的育達並非專業運動員,他的正職工作其實是銀行行員。不過,運動基因一直在育達的身體裡。他國小是田徑隊,國中開始打籃球,快當兵的時候開始接觸健身,後來一直維持健身習慣至今。想要維持身材勻稱漂亮的育達,請教了一些有在參加健美比賽的好朋友,對方建議他可以從事踏步機做有氧,或者去跑步,他才知道,原來這些健美選手除了靠飲食控制,還藉由跑步等有氧運動來修飾身材線條。因此,他便從22歲開始跑步,至今已經將近15年。

清晨即起 運動改變生活習慣

由於銀行工作時間規律,讓熱愛運動的育達能夠嚴格安排自己的作息。他說他每天最晚10點半就寢,四點多就起床晨跑,會到附近的國小或河濱公園跑步,往往一跑就是10公里,接著回家沖個澡再精神抖擻地去上班。對他來說,跑步不僅是一天的開始,也是他排解壓力的方式,即使工作再忙、再累,透過跑步的釋放,任何困難都能迎刃而解。為何喜歡晨跑?育達說因為早上空氣比較好,晨跑起來運動效果也比較好。

其實育達的晨跑習慣也是這幾年養成的,一開始也因為不習慣而失敗,畢竟一般年輕人要這麼早起床不容易,育達說他因為常參加路跑賽,這些比賽大多是在清晨舉行,他朋友建議說,專業選手因為要適應比賽的條件,他們的訓練都是在早上,而且他說曾看過一篇報導指出,從事晨跑能比一般時間跑步的燃脂效果要好上20%,他想讓自己習慣這種生活方式,便慢慢調整自己的生理時鐘。

跑步結交許多同好 一起激勵相互進步

家住板橋的育達,晨跑的地點原來都就近在八德公園進行,不過為了怕撞到早起運動的大哥大姐們,於是他聽從一位大哥的建議,改到旁邊的莒光國小操場,就能夠順暢地跑步,不用時時要閃避人群。

至於若是在國小操場或體育場跑步,他會採取繞圈跑的方式,就像東吳超馬一樣,一直在繞操場跑個好幾十圈,不過他會作調配,正反跑5K來平衡一下因為繞圈而造成老是在衝擊、磨損一邊的身體與腳踝。

在跑步、健身之外,育達之前也會去騎自行車,從登山車騎到公路車,他傾向採取安全一點的運動模式,週日會加入車隊團騎,六點半出發,大約10點多就會回到家。不過,他說自己還是比較喜歡跑步,因為相對來說比較安全一些,因為他常看到朋友騎車遇上車禍或發生事故,這些大多是騎山路下坡發生的。他看到這些因為摔車而摔斷手的朋友,就會想說,還是來跑步比較安全;只是運動而已,不必要讓自己冒這麼大的風險,因而近來比較少騎車了。

平時跑步,育達說他常和朋友一起做訓練,在河濱公園以4分速來做高強度的訓練,要參加比賽時也會做一些間歇性的訓練來刺激心肺,並非每次都是隨性的輕鬆跑。

至於Nike Running Club,育達說他從門市開幕活動時就去報名參加,因為健美外型太過醒目,便被Nike的工作人員選為領跑員,之後Nike若有舉辦跑步活動也會透過公關公司找育達參加,像熱門的女生路跑,除了男藝人之外,還會找民間社團一些傑出跑者來擔任配速員的工作,傑出的育達當然也是其中一員。

雖然常參加路跑賽,愛惜羽毛的育達其實不常跑全馬,至今參加過的不超過10場。現在的育達比較常參加半馬賽,因為他每天已經至少跑10K,而且他說,他跑步是為了維持體態,而不是追求成績。不過,他也很自豪地說,像他這樣每天都有跑步,基本耐力都有維持,要比賽之前只要稍做訓練便可以上場,不用特別練。若是真的想破PB,那就視自己當時的身體狀況去調配訓練模式。

至於健身,育達說他都是下班去,每週也只上健身房兩三次,每次大約一小時。重點是,他健身一定會找伴一起練,練的時候除了互相幫忙還可以聊天,練的部位也會均勻調配,不會一次要全部練到,一天頂多練兩個部位,不要一直只練某個部位,如此能讓身體線條看起來更勻稱。年輕時的育達迷戀健身,身材練得超大隻,不過他說現在他反而刻意讓自己不要有那麼多肌肉量,追求身形的線條。他偶而也會去上瑜伽課,伸展一下自己的身體,也淨化一下自己的心靈、舒緩一下精神方面的壓力。他說,跑步是衝擊性的運動,會讓你很喘,所以偶而需要瑜伽課這種讓你沈澱心靈、舒緩的運動,讓自己補充一下精神糧食。當然,瑜伽也有很難的課程,他建議先從初階的開始。

運動是開啟一天活力的來源

至於運動對於育達來說,是開啟他一天活力的來源。他每天一定要安排自己去運動,就算前一天睡晚一點,也一定會讓自己去晨跑一下。他說自己的目標是每天跑一萬公尺,若真的達不到,跑個六、七千也是一定要的。他說他很喜歡跑步流汗,把壓力拋諸腦後,然後沖完澡啟動自己一天的活力去上班的感覺,運動完神清氣爽,主管看到你也覺得你比其他同事來得有精神。

喜歡把自己練得身形完美的育達,認為運動的穿著也很重要。穿了好看的運動服,視覺上也會讓自己更有動力,現在的運動服都做得很漂亮,他也很愛看各家品牌的新品,現在跑者越穿越時尚,不像以前穿一件內衣就出來跑步,也算是一件賞心悅目的事。

運動呼朋引伴,效果更佳

對於育達來說,跑步雖然能夠自己去,他更喜歡那種與同伴一起運動的感覺。他喜歡參加各種跑步的場合,會跟一般市民跑者開心跑,也會找職業跑者偷偷練。在NRC這樣的活動跑步很輕鬆很隨性,若是要追求速度,找來職業跑者一起互相激勵,也能夠讓自己的進步更加神速。當然,他說自己沒法跑得像一些菁英選手那麼快,不過跑步能追求進步也是一件很刺激的事。對於新手跑者,他也是認為呼朋引伴很重要,一個人跑比較沒動力,若是有一群人一起互相督促,那麼你很快就能夠體會到那種所謂「跑者的愉悅感」。

撰文/Oliver Wu
​攝影/楊仁渤

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