國際知名運動品牌 PUMA 全球新女力運動熱度持續看漲，以「DO YOU 我就這樣」鼓勵女孩們大膽主導自己的人生，散發獨一無二的自信魅力，身為國際超模的 PUMA 全球女力大使卡拉․迪樂芬妮（Cara Delevingne）號召全球女孩們一同加入新女力行列，並以精采時尚不斷推陳出新的 PUMA DO YOU 新女力系列裝備引領全球運動時尚潮流。2019 全新女力商品系列挾帶過往勇敢無懼的態度強勢回歸，以「Trailblazer」為概念主題，象徵在運動時尚圈引領潮流並開拓未來，以其創新設計、未來科技感十足的搶眼色彩、及大膽剪裁細節打造獨一無二的新女力自信單品，展現自我鍛鍊與街頭嘻哈率性女力態度。

PUMA Trailblazer 女力系列推出全新繆斯女神鞋款 Muse Trailblazer 及 Muse 2 Trailblazer，專為女性量身設計，讓女孩們在任何場合皆可靈活律動，展現自信女力時尚新主張，致敬每一位女孩們勇於挑戰面對世界的無懼態度，傳遞 PUMA #DoYou 新女力運動精神。PUMA Muse TZ 以浪漫唯美的氣質外型添加現代前衛時尚細節，鞋身以透氣紡織鞋面包覆並運用針織襪套結構和彈性繃帶增加足部穩固性，鞋跟菱形 TPU 裁片為整體設計打造立體層次感，同時提供運動時所需的安全支撐，鞋身後方 PUMA 品牌字樣更營造出性格俐落的極簡設計；另一款 Muse 2 TZ 則改以緞織皮革拼接鞋面包覆，特殊環扣繫帶系統，於鞋側點綴粉色線條製造流線鞋型，再以金屬 PUMA 字樣去製造鞋款亮點，霸氣十足的新女力時尚運動風格，呼應繆斯女神的自信魅力。

服裝部分 PUMA Trailblazer 系列新品則以松木綠、嫩櫻粉紅、及亮青黃等飽和色彩為設計主色調，搭配金屬銀色系列單品增添科技前衛感，如同穿越時光隧道般走出的獨一無二繆斯時尚女神，高調搶眼且自信有型。PUMA Trailblazer 休閒運動背心以松木綠及櫻花粉色彩拼接，用亮色芥黃勾勒邊條打造耀眼單品，胸下透氣網層小露性感魅力，並以鬆緊下環提升支撐穩定度；PUMA Trailblazer 高腰踩腳緊身褲則擷取過去經典時尚高腰、踩腳等設計細節，輔以現代大膽色彩拼接而成，小腿內側同樣以透氣網層打造透視時尚感，瞬間升級為機能與外型兼具的靚亮運動女力裝備。另外，PUMA 也在初春微涼的天氣下貼心提供禦寒單品，PUMA Trailblazer 立領外套以超吸睛銀亮色系打造科技未來感，為整體造型畫上搶眼焦點；PUMA Trailblazer 長厚連帽 T 恤則以短版剪裁呈現，將街頭感十足的布章燙印在胸前，俏皮可愛又不失態度的性格穿搭，無疑深受女力女孩們青睞。

2019 初春 DO YOU 女力系列新品由 PUMA 全球女力代表 Cara Delevingne 及劉雯親身完美詮釋，以各自獨特的自信魅力，演繹出專屬於自己的新女力態度。 PUMA Muse Trailblazer 及 PUMA Muse 2 Trailblazer 繆斯女神鞋款將於 1 月 17 日全球同步開賣，此外，也同步推出 PUMA Trailblazer 主題系列女力服飾，以大膽搶眼的未來科技色系打造迷人時尚單品，揮灑春天都會女孩們的自信風範，化身街頭潮流新繆斯女神。

資料來源／PUMA
責任編輯／妞妞

辛苦工作了一整天，晚上想來點宵夜犒賞自己嗎？先前曾有媒體盤點夜貓子最愛的「10大宵夜排行榜」，其中鹹酥雞、串燒、泡麵紛紛上榜，雖然這些美食很美味，但吃多了會對身體健康造成負擔。對此，營養師公開破解方法，只要學會聰明選擇、搭配，這些美食也能是營養均衡的一餐。

不久前，曾有媒體盤點夜貓子最愛的「10大宵夜排行榜」，其中提到美食背後潛藏的高熱量或高鈉危機。對此，營養師李婉萍於臉書粉絲頁分享「破解法」，站在健康立場，自然不建議民眾常吃，但是偶爾嘴饞或不想備餐時，只要學會聰明選擇、搭配，這些美食也能變成營養相對均衡的一份正餐，甚至變成減肥時期的理想餐點。

10大萬惡宵夜破解

NO.1 鹹酥雞

破解：用纖維較高的地瓜取代蘿蔔糕、芋粿等再製品當作主食；肉類搭配雞肉或海鮮類等蛋白質；粗菜從青椒、玉米筍、四季豆中選兩種；若要喝飲料，建議可選無糖綠茶。

NO.2 串燒

破解：烤焦的食物絕對不可吃。另外，不妨用生菜包著烤肉吃，餐後再配上富含維他命C的水果，例如草莓、釋迦、奇異果、甜柿等，降低自由基對身體的危害。

NO.3 關東煮

破解：不喝湯；多選原型食物，如蘿蔔、香菇、杏鮑菇、海帶、蒟蒻、高麗菜捲等。

NO.4 滷味

破解：請老闆不要額外加醬汁或調味料；避免選大腸、五花肉、梅花肉等高脂肪肉類；也要避免甜不辣、餃類或丸子類等澱粉含量多的加工食品；宜選豆干、非油炸生豆包、菇類等蔬菜類，也可加入冬粉當成一餐。

NO.5 清粥小菜

破解：吃粥易飽但也餓得快，配菜最好選一般肉類、魚肉或蛋類等優質蛋白質食材，避開絞肉製品、醃製與罐頭類；燙青菜或炒青菜挑2樣。

NO.6 臭豆腐

破解：盡量以清蒸臭豆腐取代油炸作法。若吃炸臭豆腐可以搭配夜市常見含維他命C高的芭樂，或是抗氧化力高的火龍果汁，來解高溫油炸的風險。

NO.7 水煎包

破解：一次份量約2小顆或1大顆，最好選蔬菜內餡的水煎包。最好再搭配1杯無糖豆漿，就是一份營養較均衡、有飽足感的早餐。

NO.8 蚵仔麵線

破解：選擇勾薄芡或完全不勾芡的麵線，盡可能只吃料不喝湯。搭配一盤燙青菜進食。

NO.9 涼麵

破解：醬料只加一半或加開水稀釋。另外搭配生菜沙拉1份和茶葉蛋1顆，會是相對較健康的一餐。

NO.10 泡麵

破解：用煮取代沖泡，並加入蔬菜、菇類或蛋；調味包少量添加，湯淺嚐幾口。若麵體為油炸製成，可先加熱水浸泡一下，把水倒掉再起一鍋水來煮。

以上方法雖然是相對能兼顧美味和健康的組合，但還是建議民眾，平常還是要注意吃的頻率，而且用餐時間也別拖得太晚，因為過於澎湃的宵夜除了會變胖，還會影響睡眠、增加心血管疾病風險。

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本文獲優活健康網授權轉載。

原文：鹹酥雞、串燒我都要！營養師破解「10大萬惡宵夜」就算嘴饞也OK

 

正當體育界猜測亞倫·羅傑斯（Aaron Rodgers）是否將他的演出繼續留給綠灣包裝工隊（Green Bay Packers）擔任四分衛，但這位足球巨星卻不浪費時間在球場上並簽下新合同。近日，瑞士高級製錶商真力時（Zenith）聘請羅傑斯（Rodgers）擔任2021年的新品牌代言人。

運動比賽與製錶工藝皆講求精準確實，出身鐘錶聖地瑞士，自1865年至今，真力時（Zenith）時時刻刻謹記創新，超越自我，最新的CHRONOMASTER Sport系列，以高速運轉精準至1/10秒的計時碼錶，啟動運動時計美學新紀元。

品牌並於2021年1月25日宣布與NFL四分衛亞倫·羅傑斯（Aaron Rodgers）建立合作夥伴關係。真力時表示，亞倫·羅傑斯體現了品牌「觸手分秒之真」的哲學。他在美式足球場上經過數十年的努力，激情，毅力和紀律，羅傑斯處於職業生涯的頂峰；他被評為NFL的四分衛第一名，創造了許多記錄，被評為NFL最有價值球員，並帶領他的球隊Green Bay Packers在美式足球超級盃中取得勝利，並持續挑戰自己，成為體育界的最高水準。

製表和足球具有許多關鍵連結，包括對精度的追求。四分衛在傳球時必須絕對準確，足球通常被稱為英寸比賽。羅傑斯說：「足球是一場精準的比賽。你必須花時間學習和實戰。這不僅是盡可能快地向前衝，也不僅僅是盡力將球扔出去。」在紮根的比賽中，時間具有新的含義：四分衛可以只有幾秒鐘的時間來找到對手球員的空缺並贏得比賽勝利。羅傑斯（Rodgers）是該領域精度的領導者，而真力時（Zenith）則一直是製表業精度的標準承擔者，這要歸功於其著名的El Primero計時機芯，其測量時間達到了驚人的1/10秒。

真力時Chronomaster Sport系列

這款腕錶以1969年的原始機芯為基礎，配備了全新的El Primero 3600機芯，與上一代作品相比，機芯性能更卓越也更為精準。此外，腕錶採用獨一無二的設計，把 1/10秒指示刻度直接鐫刻於黑色陶瓷錶圈上，是市面上唯一一款如此設計的腕錶。

談談Chronomaster Sport系列兩款新品的外在美，錶盤分別有黑、白兩色，而三色計時盤則用上El Primero標誌性的藍色、碳灰色和淺灰色，每個計時盤皆配備60等分刻度，跟1969年面世的經典A386腕錶同出一轍，讓讀時更精確外，復古風也甚濃。

外型上線條流暢、堅固耐用的 41 毫米精鋼錶殼，搭配幫浦式按鈕與拋光黑色陶瓷錶圈，並搭配整合式精鋼鍊帶。此外，錶款另備有帶「Cordura」帆布紋理效果的橡膠錶帶，搭配精鋼折疊式錶扣可供選擇。

Zenith首席執行官朱利安·托納雷（Julien Tornare）表示：「毫無疑問，亞倫·羅傑斯（Aaron Rodgers）的名字在體育史上聲名遠播，因為他從根本上改變了足球比賽。」「他的專注，決心和不懈的野心總是超越自己，帶領團隊取得驚人的勝利，這使他成為一個值得欽佩和仰慕的人。但是當他離開球場時，他仍然保持著謙虛而迷人的狀態。我榮幸地代表Zenith，歡迎亞倫·羅傑斯（Aaron Rodgers）擔任我們的新品牌大使。」

羅傑斯手上除了大使合同和手腕上的1/10秒的全新Zenith Chronomaster Sport手錶外，還可能有機會在品牌上的腕錶貼上自己的印記。執行官托納雷在美國媒體專訪時暗示與四分衛共同設計的手錶也可能「正在計劃中」。