國際知名運動品牌 PUMA 全球新女力運動熱度持續看漲，以「DO YOU 我就這樣」鼓勵女孩們大膽主導自己的人生，散發獨一無二的自信魅力，身為國際超模的 PUMA 全球女力大使卡拉․迪樂芬妮（Cara Delevingne）號召全球女孩們一同加入新女力行列，並以精采時尚不斷推陳出新的 PUMA DO YOU 新女力系列裝備引領全球運動時尚潮流。2019 全新女力商品系列挾帶過往勇敢無懼的態度強勢回歸，以「Trailblazer」為概念主題，象徵在運動時尚圈引領潮流並開拓未來，以其創新設計、未來科技感十足的搶眼色彩、及大膽剪裁細節打造獨一無二的新女力自信單品，展現自我鍛鍊與街頭嘻哈率性女力態度。

PUMA Trailblazer 女力系列推出全新繆斯女神鞋款 Muse Trailblazer 及 Muse 2 Trailblazer，專為女性量身設計，讓女孩們在任何場合皆可靈活律動，展現自信女力時尚新主張，致敬每一位女孩們勇於挑戰面對世界的無懼態度，傳遞 PUMA #DoYou 新女力運動精神。PUMA Muse TZ 以浪漫唯美的氣質外型添加現代前衛時尚細節，鞋身以透氣紡織鞋面包覆並運用針織襪套結構和彈性繃帶增加足部穩固性，鞋跟菱形 TPU 裁片為整體設計打造立體層次感，同時提供運動時所需的安全支撐，鞋身後方 PUMA 品牌字樣更營造出性格俐落的極簡設計；另一款 Muse 2 TZ 則改以緞織皮革拼接鞋面包覆，特殊環扣繫帶系統，於鞋側點綴粉色線條製造流線鞋型，再以金屬 PUMA 字樣去製造鞋款亮點，霸氣十足的新女力時尚運動風格，呼應繆斯女神的自信魅力。

服裝部分 PUMA Trailblazer 系列新品則以松木綠、嫩櫻粉紅、及亮青黃等飽和色彩為設計主色調，搭配金屬銀色系列單品增添科技前衛感，如同穿越時光隧道般走出的獨一無二繆斯時尚女神，高調搶眼且自信有型。PUMA Trailblazer 休閒運動背心以松木綠及櫻花粉色彩拼接，用亮色芥黃勾勒邊條打造耀眼單品，胸下透氣網層小露性感魅力，並以鬆緊下環提升支撐穩定度；PUMA Trailblazer 高腰踩腳緊身褲則擷取過去經典時尚高腰、踩腳等設計細節，輔以現代大膽色彩拼接而成，小腿內側同樣以透氣網層打造透視時尚感，瞬間升級為機能與外型兼具的靚亮運動女力裝備。另外，PUMA 也在初春微涼的天氣下貼心提供禦寒單品，PUMA Trailblazer 立領外套以超吸睛銀亮色系打造科技未來感，為整體造型畫上搶眼焦點；PUMA Trailblazer 長厚連帽 T 恤則以短版剪裁呈現，將街頭感十足的布章燙印在胸前，俏皮可愛又不失態度的性格穿搭，無疑深受女力女孩們青睞。

2019 初春 DO YOU 女力系列新品由 PUMA 全球女力代表 Cara Delevingne 及劉雯親身完美詮釋，以各自獨特的自信魅力，演繹出專屬於自己的新女力態度。 PUMA Muse Trailblazer 及 PUMA Muse 2 Trailblazer 繆斯女神鞋款將於 1 月 17 日全球同步開賣，此外，也同步推出 PUMA Trailblazer 主題系列女力服飾，以大膽搶眼的未來科技色系打造迷人時尚單品，揮灑春天都會女孩們的自信風範，化身街頭潮流新繆斯女神。

資料來源／PUMA
責任編輯／妞妞

常常聽到有人說：要懂練更要懂吃！這是因為我們吃進體內的營養素，將會影響身體為肌肉提功能量的有效度。一般來說，身體會透過幾種不同的能量途徑，將食物轉化為三磷酸腺苷(Adenosine Tri-phosphate,ATP)作為身體運作的燃料；所以，如果你養要讓運動訓練更加充滿效率，就必須要了解這套轉化系統的運作模式。

人體的能量轉化

要讓食物中的能量可被用來讓細胞發揮作用的因子就是ATP，這種體內最重要的分子存在我們的體內，無論是肌肉、大腦或是皮膚上等等的細胞內，它可以利用食物分子中的化學能，將其釋放出來，為細胞內的工作提供燃料。

但因為身體不容易儲存ATP，所以有必要在運動的過程中不斷製造ATP。一般來說，身體將營養物質轉化為能量的兩種主要方式：

1.有氧代謝（含氧）

2.無氧代謝（無氧）

這兩條途徑可以進一步分為三個主要的能源系統，在大多數的情況下它是提供運動訓練所需燃料的能量系統的組合，然而運動訓練的強度和持續時間，將會決定了何時要使用哪種方法。

三大能源系統

1.ATP-CP

ATP-CP能量系統又可稱為磷酸原系統，是一種無氧途徑的系統；因為它不需要任何氧氣來產生ATP。後方的CP代表磷酸肌酸（Phosphocreatine）這是一種天然存在的化合物，可以產生短暫的能量爆發，大約能提供10秒的能量輸出用於短時間爆發性運動，例如常見的100M衝刺。

這個途徑將首先消耗儲存在肌肉中的任何ATP（大約2-3秒），然後它使用磷酸肌酸 (CP) 來回收ATP，直到磷酸肌酸耗盡（大約6-8秒左右）；使用ATP和CP之後，身體將繼續進行有氧或無氧代謝以繼續產生ATP來為身體的運動提供能量。

2.糖酵解

糖酵解是一種無氧系統，它完全從碳水化合物中產生ATP而乳酸就是其副產品，無氧糖酵解透過部分葡萄糖的分解提供能量而無需氧氣，也常被稱為乳酸系統（Lactic Acid System），是肌肉細胞中ATP與PC將耗盡且運動需持續進行時會啟動的能量系統，簡單來說是將葡萄糖或肝醣經由醣解作用分解為丙酮酸（Pyruvic Acid）或乳酸（Lactic Acid），此作用同時會產生ATP供應身體所需。這個過程會為持續不超過幾分鐘的短時間和高強度的運動產生能量，但大約30秒就會完全耗盡。

3.有氧代謝

將所攝取的碳水化合物、脂肪與蛋白質經過消化分解，並經過一連串的代謝作用之後，產生能量來幫助ATP合成的有氧系統（Aerobic System），會被稱為有氧系統指要是在過程中必須要有氧氣參與，轉化的過程相當的複雜，因此需要花費較長時間。所以，有氧代謝系統主要用於耐力型運動，通常運動的強度較低可以持續很長時間。

一般來說在運動過程中，運動員將通過這些代謝途徑。當運動開始時ATP是透過無氧代謝產生，隨著呼吸和心率的增加，身體就會有更多的氧氣可供使用，接著有氧代謝便會開始並持續到達到乳酸閾值，接著無氧代謝就會再次啟動。

為身體提功能源

運動營養對於訓練上為何這麼的重要？這是因為身體的運作能量，主要是建立在廣泛的營養素之上，例如聽到的碳水化合物、脂肪和蛋白質這三大類，每種營養素都有獨特的特性，因此也決定了它們如何轉化為ATP以提供身體運作之用。碳水化合物是主要的營養素，適合提供中到高強度時能量所需；脂肪則可以為長時間的耐力型運動訓練提供所需的能量，而健身者最常攝取的蛋白質，則主要用於修復身體組織，通常不用於為肌肉運作提供能量。

簡單來說，因為身體將會使用不同的途徑來產生所需的能量，並且每個途徑都依賴於不同的營養素，所以在飲食中均衡的攝取脂肪、碳水化合物和蛋白質等營養素，對於有從事各項運動訓練的人來說佔有十分重要的地位。

資料參考／International Journal of Physiology and Sports Performance、Human Kinetics

責任編輯／林彥甫

全球專業運動品牌PUMA以佔領台灣運動時尚巔峰為目標，PUMA SELECT全新形象概念店聚集了PUMA旗下所有頂尖設計師最富創意的潮流概念，並隆重進駐信義微風B1，躍身大中華區第二間PUMA SELECT旗艦專櫃，以最齊全的商品、嶄新的店裝以及德國原廠進口展示道具襲捲台灣消費焦點，再次顯現PUMA SELECT身為運動與時尚跨界合作的代表，每每推出總能引爆市場話題與高矚目度，首度曝光的GOLD PACK系列更強勢引領世界潮流、「金」艷全球！

時尚零時差，PUMA SELECT地表最強組合

為進軍台灣時尚潮流重地，特別於微風信義館B1打造PUMA SELECT全新形象概念店，而PUMA SELECT的聯名合作動向，更成為了世界各大時尚潮流圈關注與追隨的焦點。PUMA SELECT全新形象概念店聚集了旗下所有頂尖設計師最豐富、最齊全的街頭潮流商品，PUMA與每個獨特的品牌進行創意的緊密合作，除了擁有前衛設計感的英國時尚名牌McQueen，早已是PUMA SELECT指標性聯名代表外，融合了美國東西岸街頭簡約低調風的STAMPD，加上源自英國倫敦設計新銳SWASH的奇幻華麗圖騰、紐約嘻哈品牌ALIFE的熱情狂愛，以及絕對是萬眾矚目、聞名全球的紐約雙胞胎設計師品牌DEE & RICKY，讓童趣繽紛翻轉街頭潮流文化，以樂高色彩元素展現調皮的街頭塗鴉摩登感，藉此擄獲台灣運動潮流迷們，所有商品一應俱全，讓您買到渴望的商品外，更能充分感受到PUMA 對於運動時尚所要傳達的核心理念，PUMA SELECT全新形象概念店堪稱地表最強夢幻組合，可說是PUMA鐵粉搶攻限量商品的一級戰區！

GOLD PACK女力系列 首度曝光！FOREVER  FIERCE.

延續PUMA全球代言人暨創意總監Rihanna掀起的女力運動熱潮，讓女性運動與時尚潮流完美銜接，揮別以往運動服裝總是鬆垮、休閒單調的刻板模樣；首度曝光的GOLD PACK系列以其搶眼的時尚黑金、俐落的外型設計與兼備高功能性的商品特色風格，充分詮釋PUMA新女力運動精神，不再讓男性在運動領域專美於前，隨著這波女力浪潮的湧現，PUMA更要呼籲現代女性「FOREVER FIERCE.」以膽識、無所畏懼的精神，挑戰一切既定規則，勇於主宰自己的路，在這狂吹女力運動風的浪頭上盡情鍛鍊勇氣，恣意展現美麗！女性的運動美「力」絕對不再只是呈現曲線健美的性感，更是一種女性對於自我認同與理想實踐的強烈自信，在不斷創新中，全球運動品牌巨擘PUMA再次完美宣示「膽識、自信、堅定、與痛快」的新女力運動態度正式崛起！

潮流鉅獻，炎亞綸、宋米秦 引領街頭都會摩登

PUMA SELECT全新形象概念店保留了原始的建築結構，以潔白的主色系搭配粗麻布牆面紋理點綴，讓店內商品自然成為特色焦點。而除了歷史牆面介紹外，店內更規劃了可以充分展示每季主打款式的畫廊櫥窗，強力的吸睛效果滿足消費者的視覺饗宴，為感官獻上難忘的消費體驗。2016年06月26日(星期日)於店址盛大開幕，隆重邀請潮流話題人物炎亞與宋米秦出席力挺，引領街頭摩登，完美演繹運動時尚新話題！

資訊、照片提供：Puma