專業運動品牌ASICS近年積極拓展籃球商品,開發更多元的籃球裝備滿足選手與籃球愛好者,於今年8月再推出全新籃球鞋款UNPRE ARS,針對習慣於攻防過程中左右橫移的籃球員,提供更靈活與更穩定的性能,首波釋出熱情活力的SUNRISE RED旭日紅配色,象徵帶給場上的籃球員滿滿正能量,勇於迎接挑戰,台灣亞瑟士也邀請旗下籃球員黃鎮搶先體驗新品,分享穿著UNPRE ARS於場上奔馳的腳感。
ASICS於2021年夏季推出全新籃球鞋款UNPRE ARS,特別邀請日本B.LEAGUE 川崎雷霆勇士隊當家控球後衛篠山竜青(Ryusei Shinoyama)搶先體驗,表示對於橫向移動時的步伐感到穩定。台灣亞瑟士則邀請旗下籃球員黃鎮親自體驗,首次穿上UNPRE ARS明顯感受鞋款輕量化設計,有效減少場上跑動時的負擔。
此外,全新籃球款式在外側採用高密度EVA材質,黃鎮在上場實測後表示,做左右移動和敏捷性的動作更加安心,更特別提到,UNPRE ARS採用中筒設計提升腳步移動的靈活性,幫助自己在場上有更好的發揮。
全新UNPRE ARS籃球鞋款主要鎖定於場上積極進攻和防守型的運動員,在打球風格上習慣以左右橫移來突破對手的防守,除了黃鎮親自分享的重點性能外,UNPRE ARS前腳掌大底使用X 型溝槽有助於腳掌彎折,提供穩定及靈活兼具的性能,在後腳跟處內置亞瑟膠強化整體避震緩衝效果;為了讓鞋款與運動員的腳型更加貼合,鞋面使用緹花面料無縫製結構,提升整體合腳性和支撐力,今年夏季重磅推出全新籃球鞋款UNPRE ARS,以更靈活、更穩定的優異性能滿足更多籃球愛好者。
在8月份ASICS UNPRE ARS首波釋出SUNRISE RED旭日紅配色,整體從鞋面到中底皆使用旭日紅配色,將旭日升起的意象轉為熱情與希望,以運動提振你我心靈,在旭日紅的襯托之下,以黑色虎爪LOGO展現ASICS經典識別。 除了SUNRISE RED配色,ASICS同步預告將在9月推出全白色系,提供運動員更豐富的鞋款選擇。ASICS UNPRE ARS目前已於全台正式販售,詳細資訊請參考ASICS官網。
資料提供/台灣亞瑟士
責任編輯/David
你有看過有些運動員會使用錐子或梯繩,進行一系列有關於敏捷性的折返跑訓練?這項訓練對於我們的運動效能到底存在著多少的影響?那我們該如何進行所謂的敏捷性測試?首先,你要先知道敏捷是指在控制下,快速有效地移動改變身體方向與位置的能力,它需要快速的反應、協調、平衡、速度和對不斷變化的情況的正確反應。身體為了呈現出敏捷度的反應,就必需要回應周圍所發生的事情並接收這些信息,將其轉化為能夠保持平衡和控制的身體定位,讓你能快速的邁向下一個正確的位置,我們常常看到需要敏捷性的運動有足球、籃球或美式橄欖球等,需要快速移動位置進行接球或傳球等動作的項目。
另外,還有一種訓練方式就是小學體育課時經常會做的折返跑或穿梭跑,這個運動方式主要可以訓練穿越障礙物的速度與靈活性,標準穿梭跑通常都會使用在測量足球、曲棍球、籃球和網球等高強度運動所需的耐力類型,測試運動員在一個賽季的穿梭時間,可以幫助衡量訓練常規成功並跟踪每年的進度,同時,由於折返跑的練習可以產生爆發力、敏捷性和耐力,因此它也是一種理想的運動訓練,可以增加你的運動訓練效能。
基本上擁有良好的敏捷性是許多運動組成的關鍵部分之一,在許多運動和體育項目中都存在著極高的價值。想想你必須使用敏捷性的運動,包含足球、籃球、曲棍球、排球和橄欖球等團體運動;個人運動裡有網球、手球、壁球和乒乓球等需要快速移動位置的運動,另外,還有衝浪、滑雪和單板滑雪時都必需要有靈活的反應來應對水和雪表面的變化。
穿梭跑訓練通常作為敏捷性測試或加強敏捷性的練習,它主要是設置標記,然後從一個標記到另一個標記進行沖刺、快速轉動並向後衝刺。在美國軍事學院(西點軍校)使用穿梭跑步測試;將兩個錐體分開25碼的距離,大約是22.86公尺的距離,進行六次快速的來回折返跑的速度做為計算標準,想進入西點軍校男性最高分為52秒最低分為65秒,女性最高分為58秒最低分為79秒。
而美國國家橄欖球聯盟是使用5-10-5穿梭跑作為敏捷性測試和訓練,這是一種更加先進的穿梭跑形式,5-10-5穿梭跑又被稱為短程折返跑,它被國家美式足球聯盟(National Football League,NFL) 用於測試和建立敏捷性和動力,它透過橫向的移動方式改變了基本折返跑的直線形式。這種訓練我們常常在美式橄欖球的訓練上看到,將三個錐體放在一條線上,每隔五碼(4.57公尺)距離。在三個錐體中的每一個上標記線條,從三點站姿開始跨越中心錐的線,開始彎腰,同時伸出一隻手放在你面前,彎曲膝蓋使你的後背向下,使大腿接近與地面平行,保持頭腦向前看直視前方。5-10-5穿梭跑的職業運動員最好的成績是4秒。
在伊利諾伊州敏捷跑測試經常被學校和警察單位作為敏捷度的考驗,它使用跑步的路線設計方式,不僅涉及穿梭還涉及四個錐體之間的交錯,因為它已經使用了很多年,所以可以應用規範和分級系統;SPARQ評級結合了速度、功率、靈活性、反應的測試,這除了能運用在專業運動員的訓練之外,也能對於一般運動愛好者提升體能及反應力的動作。一般評估測試包括用於測量敏捷性的敏捷性穿梭機5-10-5對於運動特定的敏捷性,穿梭式的訓練也能用於曲棍球提升和用於足球的箭頭練習。
資料參考/bodybuilding、brianmac
責任編輯/David