運動與訓練已經不是再是只依賴傳統經驗與觀念所持續下去的項目，必需要融入更科學的技巧與觀念設計出更優質的訓練流程，然而，為了能提倡以運動通往健康、積極與樂活的運動方式，並促進國人體能提升及維持健康身體機能，「運動星球」特別規劃各類運動及健康課程並邀請專業師資授課，以協助學員取得證照、繼續教育績分等不同授課證明，滿足其專業領域之需求。

首期課程邀請長庚大學物理治療學系暨復健科學碩士(博士)班王鐘賢教授授課，推出符合國人期待與需求的「運動生理、運動處方、運動營養」三大運動系列課程，課後並授予繼續教育績分。

三大課程簡介

1.運動生理

肌肉是所有動作以及動力的來源，不僅可維持身體姿勢平衡、產生熱量讓人體活動，以及保持體溫外，擁有肌肉還能支撐骨骼、改善腰酸背痛等，同時還能促進血液循環、提升基礎代謝率、幫助控制體重、以及減緩老化及疾病發生。但我們該用哪些科學量測與生理判定來了解個人的體能體態狀況呢？本課程將由長庚大學王鐘賢教授授課，透過明確的課程內容及最新的體適能健康評估系統，指導如何運用科學量測方式，來進行運動訓練前的生理評估，以做好更完整的訓練評估與設計。

2.運動營養

如何有效攝取優質蛋白質或營養素並結合適當的身體活動，以改善肌肉蛋白質合成效率，是預防或降低肌少、衰弱和失能發生的重要健康促進策略。近年來，隨著「健康促進」風氣不斷增長，越來越多民眾開始重視規律運動，並且願意改善自己的營養狀態和管控熱量攝取。然而，許多初踏入運動領域的初學者甚或運動員對於如何挑選適合自己的飲食模式仍一頭霧水，其原因出在於不明瞭「營養如何影響運動」的機制，如此一來，長期不適當飲食模式的使用，不僅無法提高運動表現，更甚者可能會傷害身體，得不償失。

本課程將整理實用的運動飲食指南，有效制定個別化營養計劃，包含女性/兒少/老年之運動營養項目，運動增補品與素食者之運動營養提升，競賽營養補給與個人營養計劃，整體運動訓練效益。期望學員們能從中體會並學習如何改善營養、增進體能、促進健康的方法，並有效落實執行。

3.運動處方

除了追求運動表現及有目的的體能訓練需要之外，從事有效而安全的運動，對於慢性病防治及抵抗老化的功效與藥物一樣好，而且是沒有副作用的處方，因此「運動處方」是最合適全人推廣的健康處方。本課程將指導如何運用科學化評估模式，來完成客製化訓練計劃，有效建立訓練者及授課者之間的共識。同時也針對運動與健康促進與成功老化，有氧與阻力運動處方的設計與應用等教學，適合對動作評估、運動指導有興趣的醫療、運動專業人員，或想要設計訓練課表的人士學習。

課程適合對象

1.物理治療師、營養師、運動營養師

2.專業教練、團體課程指導員、團課教練

3.運動愛好者、體能訓練愛好者、想燃脂瘦身者

4.對運動有興趣想了解更多者

專業講師-王鐘賢 教授

現職：

長庚大學物理治療學系暨復健科學碩士(博士)班/教授

經歷

長庚大學 物理治療學系暨復健科學研究所: 教授兼主任

長庚醫療體系

心臟衰竭中心: 心臟復健研究顧問

工業技術研究院 服務系統科技中心:資深特聘顧問

專長領域

運動劑量科學化：運動處方與健康促進/疾病預防

結合環境因子之創新復健醫療策略：運動合併低氧介入與健康促進/疾病預防

心臟衰竭之生物／功能指標至臨床治療：轉譯復健醫學之實踐與落實。

學術成就

第一屆國家科學會委員會 吳大猷 先生紀念獎

國家科學會委員會 [ A 級] 主持人研究獎勵

科技部 大專校院特殊優秀人才獎勵

長庚大學 研究優良教師

中山醫學大學 研究傑出校友

發表國際性學術論文共計一百餘篇(SCI)。

論文成果已為復健醫學、運動科學等相關教科書收錄，並獲登載於英國醫學百科全書 [“Exercise and haemostasis in health and disease” on Medical Encyclopaedia]。

擔任二十餘本SCI級國際學術期刊審查或編輯者

課程時數認證

中華民國物理治療學會 繼續教育專業積分 (申請中)

中華民國營養師公會全國聯合會 繼續教育專業積分(申請中)

費用及時間

運動生理課程：(共12小時)

課程費用：原價NT 9,600.- /人，經濟促進方案優惠價NT 7,600.- /人，現正實施中

課程時間 7/25 (六)早、7/26 (日)早、8/1 (六)早、8/2 (日)早

運動營養課程：(共12小時)

課程費用：原價NT 9,600.- /人，經濟促進方案優惠價NT 7,600.- /人，現正實施中

課程時間　8/24 (一)晚、8/27 (四)晚、8/29 (六)早、8/31 (一)晚

運動處方課程：(共12小時)

課程費用：原價NT 9,600.- /人，經濟促進方案優惠價NT 7,600.- /人，現正實施中

課程時間　9/12 (六)早、9/13 (日)早、9/19 (六)早、9/20 (日)早

若同時報名三項課程，經濟促進方案優惠價NT 22,000元 (限同一人報名)

上課時間：上午9:00~12:00、下午13:30~16:30、晚上18:30~21:30

上課地點：台北市民生東路二段141號1樓、4樓、8樓教室(若上課地點有變更，將事先通知報名學員)

報名詳情請上 Accupass活動通 報名

各大品牌力推小白鞋百百種，能在鞋潮輩出的市場中屹立不搖，肯定得擁有絕倫無雙的獨到之處，2018秋冬一開季，FILA COURT DELUXE經典小白鞋旋即散發奢華金屬光大放異彩，挾耀眼閃亮光澤，性感再進化！備受眾多韓星潮模青睞的FILA COURT DELUXE鞋款，繼甜品風、水果蘇打兩大系列，深受海內外甜心女孩兒喜愛，本季推出 FILA BOLD SHINY METALLIC金屬光采系列，此系列內外兼備耀眼回歸，鞋面採用超纖維PU皮革，加上採用可拉長身形比例的加厚增高底台，更搭載防臭鞋墊，首次結合潮流彩妝繽紛色展現性感心機。必備的視覺長腿概念，與金屬高調妝容同調閃亮，閃閃發光的點綴，一穿上絕對閃到讓人驚嘆，更是閨蜜姊妹系代表鞋款，絕對是今年秋冬立馬要get的時尚重點！

FILA推出與BOLD SHINY METALLIC金屬光彩鞋履

相信不少鞋控正期待著秋冬必收新色，完全掌握女生對彩妝迷戀般需求的FILA，為歐妮們帶來前所未有的新驚喜，貼心推出小資彩妝迷必收的FILA BOLD SHINY METALLIC「金屬光采」鞋履！結合極致唇釉潤澤、羽毛般輕盈的美豔腮紅、魔幻飛翹睫毛膏等彩妝概念，讓金屬彩妝與足下鞋履同步串連，在小白鞋的鞋舌與鞋跟處暗藏心機，加入奢華耀眼的金屬光皮革飾片，雙腳穿上的瞬間既性感又顯白，顛覆美眉們對小白鞋的甜美感受，肯定是秋冬提升性感氣場的人氣爆款。

FILA BOLD SHINY METALLIC加碼推出五款耀眼迸發玩美色號

FILA BOLD SHINY METALLIC在今年春夏於台韓兩地限量上市#靚銫粉與 #飄鉑藍二色，推出後大獲歐妮們一致稱讚，亮彩帶有金屬光澤的奢華色調，早已在Instagram上燒成一片，FB也收到爆棚的詢問訊息，FILA積極回應粉絲敲碗訊息，非但追加到貨更加碼推出 #鋇果紅/ #粉鍶金/ #鎂豔桃，五色金屬光采耀眼迸發，#靚銫粉/ #飄鉑藍/ #鋇果紅/#粉鍶金/ #鎂豔桃閃耀五款玩美色號將於九月二十日正式於台上市，絕對是亞洲女孩能輕鬆駕馭的大氣場彩妝鞋履，震攝全場超吸睛，百穿不膩好搭配！

官方限定購物網站：http://bit.ly/2CJjEgt
實體服務據點：http://bit.ly/2uvzuEU

FILA 百年品牌傳奇

創始於1911年，FILA沉浸百年義大利織品工藝，堅持原創設計強調質感與材質的融合運用，呈現優雅獨具的運動休閒風格。1973年投入專業運動服飾領域，更持續致力於開發機能質材；FILA所推出的專業運動、運動時尚服飾及鞋款，廣受世界頂尖選手及義式時尚風格愛好者所推崇追求。

資料來源／FILA
責任編輯／妞妞

運動復古風持續發燒，90年代運動鞋再度翻上潮流圈，不再一昧追求專業機能，濃濃的經典復古風範吸引潮流玩家目光，甚至潮妹歐妮也狂追這波老爹鞋熱潮！講到Chunky Shoes老爹鞋（又名醜鞋），絕對不能錯過FILA於90年代發行的經典女鞋代表作DISRUPTOR II，於2018春夏開季便投下震撼新款黑武士版。與女款相互呼應的另一款男鞋經典ICON，正是NBA球星聯名紀念款FILA MB，全新推出擁有強烈風格的白兵版，並選定於3/20國際幸福日(International Day of Happiness )正式引進全台發行。

FILA DISRUPTOR II闇黑新篇章

說到FILA 輝煌 90 年代的經典代表鞋履，肯定是 DISRUPTOR II莫屬，FILA於2017年秋冬推出全球限量Flamingo粉色火鳥紅，一推出便銷售搶購一空！2018春夏FILA積極回應粉絲們的熱烈期待，隆重推出街頭潮流感更為強烈的黑武士版本！招牌吸睛的老爹鞋輪廓，白色加厚鋸齒狀輕量化EVA中底，鞋面設計彷彿籠罩暗黑原力，以鏡面亮黑現身，黑白呼應形成強烈視覺對比，帶出如黑武士一般令人屏息的神祕氣場，重現Welcome to the dark side經典對白。DISRUPTOR II的中底浮凸品牌LOGO壓紋做工精細，視覺風格與精緻質感兼備，想成為造型多變的時尚教主，絕對不能錯過FILA這次全台發行的經典 ICON鞋款！

經典復刻男款ICON－MB白兵版

FILA復刻版 MB早在2016年面市，本季 MB風暴般強勢回歸推出白兵版！FILA MB最吸睛的鞋面造型，便是風格獨特的旋轉圖騰，設計靈感來自Rotini，原本意指螺旋形狀的短義大利麵，另外在義大利語中有「混合」之意，是為NBA球星馬許本所量身訂製的鞋款，因此狂放的旋轉鋸齒圖騰，即是Rotini揉合美國90年代的塗鴉文化而成，搭配精緻電繡品牌LOGO、皮革壓紋沖孔與立體鋸齒鞋眼造型，為『醜』鞋時尚再添一枚生力軍！

本月FILA復刻鞋大軍來襲，推出DISRUPTOR II黑武士版與MB白兵版，不僅僅吸引鞋頭與資深NBA球迷的關注，在笨重外型中又帶點可愛的『醜』鞋時尚，更是受到廣大時尚達人所熱愛，深深擄獲潮流信眾們的目光，在2018春夏開季就由FILA引領運動新復古浪潮，黑武士與白兵聯手出擊潮翻銀河系！

資料來源／FILA
責任編輯／David