運動與訓練已經不是再是只依賴傳統經驗與觀念所持續下去的項目，必需要融入更科學的技巧與觀念設計出更優質的訓練流程，然而，為了能提倡以運動通往健康、積極與樂活的運動方式，並促進國人體能提升及維持健康身體機能，「運動星球」特別規劃各類運動及健康課程並邀請專業師資授課，以協助學員取得證照、繼續教育績分等不同授課證明，滿足其專業領域之需求。

首期課程邀請長庚大學物理治療學系暨復健科學碩士(博士)班王鐘賢教授授課，推出符合國人期待與需求的「運動生理、運動處方、運動營養」三大運動系列課程，課後並授予繼續教育績分。

三大課程簡介

1.運動生理

肌肉是所有動作以及動力的來源，不僅可維持身體姿勢平衡、產生熱量讓人體活動，以及保持體溫外，擁有肌肉還能支撐骨骼、改善腰酸背痛等，同時還能促進血液循環、提升基礎代謝率、幫助控制體重、以及減緩老化及疾病發生。但我們該用哪些科學量測與生理判定來了解個人的體能體態狀況呢？本課程將由長庚大學王鐘賢教授授課，透過明確的課程內容及最新的體適能健康評估系統，指導如何運用科學量測方式，來進行運動訓練前的生理評估，以做好更完整的訓練評估與設計。

2.運動營養

如何有效攝取優質蛋白質或營養素並結合適當的身體活動，以改善肌肉蛋白質合成效率，是預防或降低肌少、衰弱和失能發生的重要健康促進策略。近年來，隨著「健康促進」風氣不斷增長，越來越多民眾開始重視規律運動，並且願意改善自己的營養狀態和管控熱量攝取。然而，許多初踏入運動領域的初學者甚或運動員對於如何挑選適合自己的飲食模式仍一頭霧水，其原因出在於不明瞭「營養如何影響運動」的機制，如此一來，長期不適當飲食模式的使用，不僅無法提高運動表現，更甚者可能會傷害身體，得不償失。

本課程將整理實用的運動飲食指南，有效制定個別化營養計劃，包含女性/兒少/老年之運動營養項目，運動增補品與素食者之運動營養提升，競賽營養補給與個人營養計劃，整體運動訓練效益。期望學員們能從中體會並學習如何改善營養、增進體能、促進健康的方法，並有效落實執行。

3.運動處方

除了追求運動表現及有目的的體能訓練需要之外，從事有效而安全的運動，對於慢性病防治及抵抗老化的功效與藥物一樣好，而且是沒有副作用的處方，因此「運動處方」是最合適全人推廣的健康處方。本課程將指導如何運用科學化評估模式，來完成客製化訓練計劃，有效建立訓練者及授課者之間的共識。同時也針對運動與健康促進與成功老化，有氧與阻力運動處方的設計與應用等教學，適合對動作評估、運動指導有興趣的醫療、運動專業人員，或想要設計訓練課表的人士學習。

課程適合對象

1.物理治療師、營養師、運動營養師

2.專業教練、團體課程指導員、團課教練

3.運動愛好者、體能訓練愛好者、想燃脂瘦身者

4.對運動有興趣想了解更多者

專業講師-王鐘賢 教授

現職：

長庚大學物理治療學系暨復健科學碩士(博士)班/教授

經歷

長庚大學 物理治療學系暨復健科學研究所: 教授兼主任

長庚醫療體系

心臟衰竭中心: 心臟復健研究顧問

工業技術研究院 服務系統科技中心:資深特聘顧問

專長領域

運動劑量科學化：運動處方與健康促進/疾病預防

結合環境因子之創新復健醫療策略：運動合併低氧介入與健康促進/疾病預防

心臟衰竭之生物／功能指標至臨床治療：轉譯復健醫學之實踐與落實。

學術成就

第一屆國家科學會委員會 吳大猷 先生紀念獎

國家科學會委員會 [ A 級] 主持人研究獎勵

科技部 大專校院特殊優秀人才獎勵

長庚大學 研究優良教師

中山醫學大學 研究傑出校友

發表國際性學術論文共計一百餘篇(SCI)。

論文成果已為復健醫學、運動科學等相關教科書收錄，並獲登載於英國醫學百科全書 [“Exercise and haemostasis in health and disease” on Medical Encyclopaedia]。

擔任二十餘本SCI級國際學術期刊審查或編輯者

課程時數認證

中華民國物理治療學會 繼續教育專業積分 (申請中)

中華民國營養師公會全國聯合會 繼續教育專業積分(申請中)

費用及時間

運動生理課程：(共12小時)

課程費用：原價NT 9,600.- /人，經濟促進方案優惠價NT 7,600.- /人，現正實施中

課程時間 7/25 (六)早、7/26 (日)早、8/1 (六)早、8/2 (日)早

運動營養課程：(共12小時)

課程費用：原價NT 9,600.- /人，經濟促進方案優惠價NT 7,600.- /人，現正實施中

課程時間　8/24 (一)晚、8/27 (四)晚、8/29 (六)早、8/31 (一)晚

運動處方課程：(共12小時)

課程費用：原價NT 9,600.- /人，經濟促進方案優惠價NT 7,600.- /人，現正實施中

課程時間　9/12 (六)早、9/13 (日)早、9/19 (六)早、9/20 (日)早

若同時報名三項課程，經濟促進方案優惠價NT 22,000元 (限同一人報名)

上課時間：上午9:00~12:00、下午13:30~16:30、晚上18:30~21:30

上課地點：台北市民生東路二段141號1樓、4樓、8樓教室(若上課地點有變更，將事先通知報名學員)

報名詳情請上 Accupass活動通 報名

2018亞洲盃射箭賽第三站暨世界排名賽，上午在台北田徑場完成男、女反曲弓和複合弓團體賽，趕在颱風攪局之前，下午緊接著要完成個人賽並頒獎閉幕。女子反曲弓團體賽，中華隊蘇思蘋／高佳萍／葉昱琛穩紮穩打，八強賽以6：0毫無懸念地打敗澳洲隊，四強賽對到印度，6：0再闖一關，取得和南韓爭奪金牌的資格，最後5：3後發先至，將金牌留在臺灣。

不預設能走多遠，只專注做好每一個動作，中華隊三位高中生蘇思蘋、高佳萍和葉昱琛在2018亞洲盃射箭賽第三站暨世界排名賽，以5：3後來居上氣走勁敵南韓，勇奪女子反曲弓團體賽金牌，教練宋佳駿給小將的表現打一百分。

實力超強的南韓，在女子反曲弓個人賽排名賽包辦前四，其中去年台北世大運雙金后崔美善表現失常，只射出645分，在四人中敬陪末座，由隊友安山、崔珉璇和朴美璟參加團體賽。金牌戰第一局，中華隊以53：55不敵南韓，以0：2落後，第二局56：56平手，第三局中華隊以57：55拿下，從1：3追成3：3，第四局再以58：57一分險勝，5：3後發先至，將金牌留在臺灣。
 
中華隊打頭陣的是即將升上新竹市香山高中二年級的蘇思蘋。「昨天比完後，我有特別再加強體能，今天狀況都回來了！我特別喜歡比團體賽，就很愛團隊合作的凝聚力，第一棒就是要打出氣勢，不能有太多想法，拼，就對了！」
 
第二棒葉昱琛將升上新北市三民高中三年級。「今天的表現還不賴啦，隊友很給力，對手南韓雖然很強，但我們也不弱啊，贏南韓的企圖心是一定要有的，這也是我們比得最順的一次。」

剛從花蓮體中畢業，即將上國立體大的高佳萍擔綱中華隊最後一棒，太魯閣族的她第一次參加國際賽，興奮的情緒蓋過了緊張。「今天的風比昨天明顯小很多，所以表現算是挺穩定的。」能夠打敗世界射箭強權南韓，三個小妮子開心到不行！「因為知道對手很強，自己又是青年隊的，所以我們不去預設能走多遠，說好走一步算一步，輕鬆地把自己的動作作好，平常心以對，很開心能將金牌留在台灣。」

對中華女將的精湛演出，教練宋佳駿打了一百分。「三位高中生比賽時很放得開，會互相提醒動作並激勵隊友，對教練的建言接受度和執行度很高，其中蘇思蘋膽識佳，葉昱琛和第一次比國際賽的高佳萍表現也很穩定，超棒的！」
 
女子複合弓團體賽，中華隊吳亭廷／李葶瑄／王律勻八強賽以228：221勝新加坡，四強賽226：227一分之差敗給伊朗，銅牌戰對到泰國，又以222：223一分飲恨，和銅牌擦肩而過。

男子反曲弓團體賽，中華隊1/4對抗賽以0：6不敵南韓；複合弓團體賽，中華隊也在1/4對抗賽以172：175敗給菲律賓，鎩羽而歸。 

資料來源／中華民國射箭協會
責任編輯／妞妞

愛運動無國界 361°持續贊助亞洲運動會

眾所矚目的2017世界大學運動會已進入倒數計時1個月，屆時臺北市將湧進來自超過150個國家的菁英選手及熱情的運動迷，各家MIT企業也紛紛加入贊助夥伴的行列，而國際新興運動品牌「361°」同樣抱持著「支持每一個勇敢追夢的選手」的想法，正式宣布成為2018年「第18屆雅加達亞運會」官方合作夥伴，這是繼2010年廣州亞運和2014年仁川亞運後，連續第三屆支持亞運會，繼續向全亞洲、全世界傳遞「愛運動無國界」的理念。

361°支持每個勇敢追夢的你

作為一個夢想推手，361°不僅在國際舞台上持續提供資源、與各大運動賽會結合，對於台灣在地的選手也同樣抱持著支持、鼓勵的態度，除了去年曾經帶領20位大學生完成為期17天的跑步環島，今年也贊助了近三十位的學生跑者的跑步圓夢計劃；今年亦為第10年贊助金門馬拉松，另外也將與10月15日的臺灣馬拉松及11月5日的戀戀二水馬拉松合作，用實際投入賽會的方式帶給台灣的跑友更多資源，積極鼓勵選手勇敢追夢。

台北統一時代百貨正式開賣 同步應援2017世大運

臺北市多家百貨商場林立，品牌競爭激烈，除了新光三越站前店，361°在7月20日也正式進駐台北統一時代百貨，同步起跑的還有相關的獨家好禮！購買任一鞋款就送361°品牌T-shirt，來店打卡再送品牌運動毛巾，贈品數量有限，送完為止，邀請喜愛跑步、熱愛運動的跑友一起至台北統一時代百貨B1逛逛，也同步為2017世大運的選手們加油！

邀請您穿上361° 來一場戀戀二水馬拉松

361°所贊助的彰化在地賽會 - 戀戀二水馬拉松，將於11月5日開跑，361°推出特別企劃，在全通路同步推出買鞋送二水馬拉松的獨家活動，凡於Yahoo超級商城361°線上旗艦店消費滿3,000元即送二水馬拉松名額1名(不限組別)，於經銷專業店購買指定鞋款即送二水馬拉松名額1名(不限組別)，於全台摩曼頓361°經銷門市消費就送361°品牌T-shirt，於百貨門市購物再享超值優惠組合，更多活動詳細說明，歡迎上361°官方網站了解更多。

責任編輯／Oliver Wu