2020年因為COVID-19（新冠肺炎）改變了許多人的生活及運動習慣，有鑑於此，全球偏光片領導品牌明基材料於2020年再次跨足織品領域，推出以環保概念的防水透氣織物品牌Xpore，並攜手中華航空聯名推出全球首款與航空公司合作的機能衣「Xpore時尚隨護帽T」，試必將引發更多跨領域的合作商機。

防水透氣技術

Xpore創新環保防水透氣技術的核心是一層獨特的超薄膜，除了可完全阻擋雨水、讓濕熱汗氣通過外，更可阻隔環境中的有害因子達到真正持久防水防風、並維持穿著時的透氣舒適。秉持企業永續發展與明基材料的綠色承諾，Xpore採用環保無溶劑製程，確保不會產生對環境與人體有害的化學物質。因為能兼顧環保與絕佳機能性的優異表現。

獲得國際大獎

Xpore在2020年全球最大慕尼黑運動用品展 (ISPO Munich)、德國慕尼黑舉行的功能性紡織品展 (PERFORMANCE DAYS) 首次亮相時，立即吸引歐美地區紡織等相關媒體、與全球知名戶外品牌的關注，不但獲得ISPO Textrends Top 10及Performance Award首獎等國際指標性大獎的肯定，也在今年10月底剛剛公布的「2021台灣精品獎」中，再次榮列獲獎名單。

帽T設計巧思

此次與中華航空聯名的Xpore時尚隨護帽T，設計理念來自於旅客的實際需求，在造型剪裁、收納設計、防護機能都有巧思：時尚俐落的連帽衫，不但輕也容易穿脫，能夠輕鬆搭配展現個人品味的各種風格；帽緣、袖口和下擺皆採鬆緊設計，能完整包覆頭部及身體；胸前的大型口袋，方便放入旅行必須的證件及隨身物品，減少取物時的接觸點。此外，貼心設計的口罩耳扣，可避免長時間配戴引起的耳朵疼痛；而為了全面阻隔孔洞縫隙，更在所有縫線處以透明膠條加強阻隔。

Xpore時尚隨護帽T共有粉紅、藍、和銀灰三種款式 (美規尺寸: M、L、XL)每件售價NTD 1800，11月底前在華航eMall購買可享有9折優惠。

資料提供／明基材料

責任編輯／David

無論你從事任何形式的運動或訓練，對於身體健康絕對是無庸置疑的有幫助，但對於運動成績和表現而言，最需要注意的就是運動項目的專項技能練習。例如打網球的人需要敏捷性、力量、速度和手眼協調等4個方面下功夫練習，尤其是敏捷性這塊訓練正是專項運動必備的能力。如果你已經符合美國運動醫學會 (ACSM) 體育活動指南，並且想要為特定的健身相關目標進行更多訓練，就還需要考慮這6個與技能相關的訓練組成部分。

6個必備的運動技能

1.力量

力量是結合了速度和肌力！從本質上講，它是你產生最大力量的速度，在體育運動中力量運動員是指那些在短時間內全力以赴發揮力量的人，例如奧運的舉重型運動員、足球運動員和體操運動員等等；但是其它運動項目的運動員，例如籃球、排球和網球這類的運動項目，也可以從發展更大的力量中獲得好處，尤其是跳躍反彈需要腿部力量，而有力的扣球需要上肢力量和下肢力量的結合，因此，力量的強化是各項運動不可缺少的基礎。

2.速度

當你想到速度時，可能會想到例如100公尺衝刺這樣的運動項目，但速度在本質上是相對的。一名優秀的100公尺短跑運動員，需要非常非常快的爆發力，但可能只能持續約10秒左右；另一方面，如果馬拉松運動員想要提高速度以創造出個人最好的成績，那他們可能會將每公里的比賽配速從每公里10分鐘縮短到每公里9.5分鐘，並將這樣的速度維持大約4個多小時。

以上所舉例的兩個運動項目的訓練方式截然不同，但他們的目標相似！就是在運動比賽的過程中讓自己變得更快，因此，速度的訓練會根據你運動的方向與形態而有所不同；但無論哪種運動項目，高強度間歇訓練(HIIT)都是提高速度的最佳方法之一，這種訓練方式包括在設定的時間內全力以赴或幾乎全力以赴的完成，然後設定身體休息的時間，這樣的訓練模式它反復挑戰身體的有氧和無氧系統，並讓肌肉、心臟和肺部都能習慣於在更高強度的工作模式下，進而發揮出更好的能力。

3.敏捷

敏捷性是身體能快速移動和輕鬆改變方向的能力，例如籃球員都必須要非常敏捷，因為他們必須向各個方向進行移動、跳躍、滑動、扭轉和後退，以快速的反應來面對球場上各種的方向變化，因此，它們就必須要讓身體接受大量的敏捷性訓練項目，以便能在當下立即做出反應並改變身體方向。

4.協調

有許多的運動項目都需要良好的手眼或腳眼協調能力，這包括有羽毛球、高爾夫、足球、籃球、橄欖球、壁球、射箭、壘球或極限飛盤等等項目，所有這些都要求你能夠看到外部物體，並快速的運用手或腳做出準確的反應，以滿足該運動項目所設訂的目標。

5.平衡

我們常在一些體操、瑜伽、滑雪或是衝浪的運動員身上，看到完美的平衡技巧以達成他們在運動項目的成績，但除了這些運動需要平衡感之外，還有更多的運動項目也不能或缺。平衡本身是指調整身體姿勢以保持直立的能力，它涉及本體感受或者知道你的身體在空間中的位置，並且能使你的身體重心在運動過程中隨時調整位置，以更有效率的方式來完成。 有許多的運動項目都可以在提升平衡能力之中獲得好處，例如越野跑者可以從平衡訓練中獲得好處，因為平衡可以幫助或防止他們在賽事或訓練中，被樹根絆倒或在泥濘的路上滑倒後扭傷腳踝及摔倒的風險。

6.反應時間

反應時間是指人體對外部刺激的反應速度，例如一場網球比賽當球從對手的球拍上落下時，最好的選手幾乎會零時差的做出立即的反應，並衝向他們希望球反彈的位置揮拍。因此，反應時間在很大的程度上取決於身心之間的聯繫；當你的眼睛看到一個刺激時，頭腦就會立即分析這個刺激，身體便會立即根據那個分析做出反應，這種身心反應在很大程度上與平常的訓練和經驗知識有關聯；職業級的網球運動員，幾乎都可以立即做出分析與預測球落地的方向，並立刻做出最正確的反應。

資料參考／Runner’s World

責任編輯／林彥甫

香港花式跳繩會運動員入選中國香港跳繩總會跳繩代表隊，何柱霆將帶領一眾隊友及師弟師妹代表香港參加世界跳繩錦標賽2018。同行包括：世界跳繩錦標賽個人花式冠軍周永樂，以14歲之齡打破世界紀錄的李心怡，還有一眾世界跳繩錦標賽2016三度打破世界紀錄的選手，包括：劉浩男、黃啟鉻及沈保衡。

今年22歲的何柱霆，由2009年開始參加國際賽事。第一次參賽的壓力令何柱霆崩潰，失卻冠軍。經過今次的失敗，讓何柱霆學會讓自己放鬆的方法，方法就是把每次練習當成比賽，習慣了比賽時以練習時的心情放鬆地跳。經過不斷的練習，最終成為三次世界冠軍。

成為世界冠軍對何柱霆而言，是一種肯定，同時是推動他不斷進步的壓力。今次世界跳繩錦標賽2018將於7月28日至31日假上海財經大學舉行，屆時男女子團體、個人賽將陸續進行。而代表隊成員將於7月24日早上8時陸續出發前往上海備戰，歡迎各傳媒同工於早上6時到機場支持及採訪。

註：上述提及的運動員及其奪得之世界賽獎項，均以中國香港跳繩總會 香港跳繩代表隊名義參賽

資料來源／香港花式跳繩會
責任編輯／妞妞