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跆拳道亞洲區資格賽台灣好手極力增取東奧參賽門票
2021-05-21
爭取我國2020東京奧運最大量參賽資格人數是我國奧運培訓隊選手今年最重要的備戰目標，奧運跆拳道培訓隊已前往約旦安曼，參加5月21日舉行的「亞洲區奧運資格賽」，該場賽事也是世界跆拳道聯盟公布取得奧運參賽資格的最後機會。體育署與國訓中心除在行前強化防疫教育，及配合衛福部疾管署疫苗接種作業外，也為選手安排返國後居家檢疫居住及訓練場所，讓選手在無後顧之憂下，安心出國參賽。
黃鈺仁於烏茲別克移地訓練
體育署表示，依世界跆拳道聯盟規定，東京奧運跆拳道取得參賽資格方式，為「奧運積分排名」、「大滿貫冠軍系列賽」及「各洲區奧運資格賽」，其中亞洲區奧運資格賽於今明兩天在約旦安曼舉行，選手於各量級項目前2名者，將取得參賽資格。為備戰此次亞洲區奧運資格賽，中華民國跆拳道協會規劃培訓隊前往烏茲別克進行移地訓練，並為適應不同環境，做最後備戰準備。
跆拳道國手羅嘉翎（左）於烏茲別克移地訓練，現場接受劉聰達教練（右）指導。
台灣好手踢出東奧門票
本次賽事由2016年里約奧運國手劉威廷參加男子80公斤、2017年世錦賽銀牌選手黃鈺仁參加男子68公斤、2018年雅加達-巨港亞運會及2019年拿坡里世大運金牌選手蘇柏亞參加女子49公斤、2016年與2018年連續兩屆世青少金牌選手羅嘉翎參加女子57公斤，期盼選手能持續穩定發揮，全力以赴，爭取最佳成績，更期盼順利獲得參賽資格，為我國取得更多奧運參賽門票。
跆拳道國手羅嘉翎、劉威廷、蘇柏亞、黃鈺仁。（由左而右）
跆拳道培訓隊預計6月20日返國，隨即啟動居家檢疫兼訓練計畫，體育署和國訓中心已輔導跆拳道協會分別規劃單一住宿、訓練地點，讓選手返國後能在居家檢疫期間有更好維持技術與體能訓練之配套措施，持續有效訓練及確保身體健康，務使選手在維持體能及訓練狀態，延續既有備戰東京奧運之優勢，並提供教練與選手更優質訓練環境及需求服務，期盼及續提升選手競技實力，為前進2020東京奧運奮戰，超越自我，爭取榮耀。
資料提供／教育部體育署
責任編輯／David
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韓國選手安巴蔚(AN Ba-Ul)：叫我第一名！
2017-08-23
里約奧運柔道銀牌、韓國的安巴蔚(AN Ba-Ul)，在臺北世大運柔道賽男子66公斤以下級摘下金牌，世界排名也從原來的第二，升為第一，他雄心萬丈地說：「接著參加一星期後舉行的世界盃，我還要拿第一。」
柔道男子60-66公斤級頒獎，韓國選手安巴蔚(左二)奪金。
安巴蔚賽後表示，他的金牌目標不僅是世界盃，還鎖定2020年東京奧運；首次到臺灣的他，感覺臺灣人都非常親切友善，食物也美味，芒果和珍珠奶茶是目前他最想吃的。
柔道男子60-66公斤級韓國選手安巴蔚奪得金牌。
柔道賽第三天，四面金牌中有兩金，分別由日本選手TATSUKAWA Arata在男子73公斤級以下、TATSUKAWA Rina在女子52公斤級以下摘得；另一面金牌則由來自法國的BENARROCHE Lola Marie Christine在女子57公斤級以下獲得。
柔道男子66-73公斤級賽後頒獎。
第一次來臺灣的BENARROCHE Lola Marie Christine在摘金後，難掩興奮之情：「稍早在法國公開賽時，第一輪就被這次決賽對手韓國KWON Youjeong給淘汰，我在臺北世大運終於報仇。」 她還透露說，她的母親在25歲時，曾來臺灣住過一個月，巧的是，她這次來參加世大運，也是25歲，她說：「臺灣是我的幸運地。」
柔道女子52-57公斤級，法國選手Benarroche Lola Marie Christine於激烈比賽後贏得金牌。
先前在測試賽拿下金牌的中華臺北選手黃聖庭，在男子66公斤級以下首戰美國選手WORTHEN Brandon Michael時，於倒數12秒時取得一個「半勝」，首輪勝出；次輪，黃聖庭遇到強敵安巴蔚，被安巴蔚拿下「1本」，比賽過程中，黃聖庭被安巴蔚勒頸幾乎無法呼吸，但裁判未做任何處置， 最後吞敗進入復活戰；復活戰，被對手澳洲的TIEFGRABER Andreas以一個「半勝」而再吞敗，無緣爭牌。
同樣來自文化大學的李豐懋在男子73公斤級以下、陳勁穎在女子52公斤級以下、李欣芸在女子57公斤級以下，三人首戰皆敗北。
柔道場金牌累計，由於日本再添雙金，韓國也獲一金，兩隊目前都是四金，另外亞塞拜然、巴西、法國、義大利各拿一金。
男子柔道60-66公斤級中華台北黃聖庭(藍)簽運不佳，第2場遭南韓世界排名第2安巴蔚擊敗。
資料、圖片提供／臺北世大運組委會
責任編輯／Oliver Wu
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台灣柔道選手連珍羚：勿忘初心，以柔克剛
2016-09-12
台灣首位職業柔道選手連珍羚，也是台灣柔道史上的第一面柔道大獎賽金牌得主，在此次2016里約奧運的57公斤級的競賽上打進第5名的好成績，創下台灣柔壇在奧運最佳成績。
台灣柔道國手連珍羚
一個決定，造就一輩子的緣分
身為警察的女兒，遺傳到爸爸的好基因，從小就非常喜歡運動。小學的時候為了逃避學校的早自習課，必須選擇一項運動作為理由，或許是冥冥之中的注定，在多種選項之中，珍羚覺得柔道這個項目看起來特別順眼，於是便選擇它作為訓練運動。幸運的是她所就讀的國、高中，皆有柔道隊的訓練，於是就這樣一路從國小打到高中畢業，在國內成績亮眼的她，加上從小到大的磨練與專注，也讓她對於柔道的感情不只是喜歡，更多的是一輩子的責任。珍羚說：「如果國中和高中沒有柔道隊，我想我也不會再繼續打柔道了。」
對柔道的感情不只是喜歡，更是一輩子的責任
專業的培養關乎長遠的未來
認真的人終將被看見，國體大二代表台灣在日本比賽時，雖然沒有耀眼的成績，但努力的樣子卻受到山梨大學柔道教練的注意，比完後教練跑過來找她，問珍羚要不要去他們學校念書，這樣難得的機會，當然二話不說直接答應，於是她毅然決然地放棄台灣的學業，到日本念大學、練柔道。
與台灣環境不同的是在日本，他們對於選手的培養相當重視，從青年到成年循規蹈矩的培養，不論哪一項目，身為選手，就只需專心練習，其他關於吃、住、費用等，都不是該擔心的問題。相較於台灣對於體育的觀念卻是不知練體育有何出路？！所以在這樣的環境，即便學校不要求成績，但珍羚認為，這就是一份責任，不論有無要求，每一個練習或比賽，都該做到最好。
認真的後果就是得到甜美的果實
台灣柔壇第一位旅日職業選手
日本除了學校訓練以外，他們針對體育的不同項目，設有所謂的職業隊，即是將體育專長變成一份工作，只要專心練習，便有收入。但就如同職缺一樣，要能符合資格，才有機會進入職業隊。然而在日本打柔道的人口超過萬人，真正能進入的僅有菁英選手。
珍羚也不例外，對於進入職業隊是她夢寐以求的事。其中的小松柔道隊是她一直崇拜的目標。或許是被珍羚的堅定而感動，當教練知道了珍羚的理想後，二話不說地將她推薦給小松隊，幸運地她也因此進入了僅有12位柔道女選手的小松職業隊，成為台灣柔壇第一位旅日職業選手。
珍羚在小松柔道隊訓練實況 連珍羚提供
光環背後的辛酸史
歷經了10幾年的柔道生涯，好不容易在今年以世界排名第13名的好成績躍上奧運的舞台。是珍羚的願望，更是她的最高夢想。其實在4年前，她差一點就有機會登上殿堂，卻因為心急想讓積分快速累積，在帶著傷的情況之下，硬著頭皮上場比賽，卻讓膝蓋中原有的傷更為加重，使得她必須開刀休養半年，也因此與敦奧門票擦身而過。明知道有傷，還不懂得保護自己，經過那次的教訓，珍羚才意識到自己忘了柔道的初衷，同時也認真反省為何造成這樣的結果？當下次同樣的狀況發生時，就知道不硬撐才能摔的更美更久。
曾因膝蓋的重傷而與奧運門票擦身而過
除了受傷，身為一位柔道選手最辛苦的地方還有體重的控制。報名幾公斤，體重就必須是那個數字。每當要比賽前，為了將體重降下，他們都得逼自己以節食及大量運動流汗的方式來控制體重。長期下來，對於身體本身的平衡有一定的破壞，若要調整回來，又是一個非常大的工程。
每每降體重，對珍羚的身體總造成很大的負荷
何謂柔道
所謂柔道的初衷即是「以柔克剛」。它是一種兩人的競技項目，最驚悚的是在比賽中，你不知道對方何時會發動攻擊？！但練習則是循序漸進的，剛開始並非馬上互摔，而是練習防身。與其他運動一樣，一般人訓練的最終目的不是為了比賽，而是為了身體健康或是強健的體魄，柔道的終極目標則是保護自己。除了強健的體魄，當生活遇上危險時，它的防身功用足以讓你減低傷害。例如：發生車禍摔出去的那刻，若會柔道最基本的前迴轉(前滾翻)，那麼首先著地的便不是頭，反而能讓你在危急的時刻站起來…等。
柔道的初衷是保護自己，而非摔人
與過去相比，現在的柔道段式也不如以前複雜，僅分白帶或黑帶，黑帶在分初階、二段、三段、四段的分別。柔道的技可以分為三種：分別是立技（摔擲使對手跌倒的技巧）、寢技（對手跌倒後，限制對手行動，壓制對手超過20秒即勝）及當身技，依照不同的攻擊技巧以及摔下的方位來決定半勝或全勝。在比賽過程中只能抓好領子或袖子摔，禁止踢人或是抓其他地方，一旦被裁判警告四次，便直接淘汰。
不只練體，還練心
而柔道本身就是一項全身的運動項目，不僅練技，其他的輔助訓練包含跑步或重訓，一樣也不能少。珍羚說；如果想要有六塊肌或者是馬甲線，光靠柔道就可以做到。除了身體的強壯外，珍羚也認為，訓練柔道，能比一般人更知道如何面對挫折。不管有多少經驗，在每場的賽場上，內心永遠是緊張的，雖然只有幾分鐘的時間，但卻像過了幾年，你必須全神貫注，因為每一刻都是一場決鬥。或許這也是一般人無法體會的感覺，但對珍羚來說，卻能看得比一般人更遠更廣。
雖然台灣柔道練習的場地較少，但是它並不是一個可怕的項目，反而是一項既能保護自己又能練心的運動。勿忘初心正是珍羚對於柔道的見解，許多道理，不光是表面看到的印象，更多要靠心去感受領悟，有天就會知道什麼叫做以柔克剛。
