戴上口罩運動是否讓運動訓練的困難度也隨之增加？根據《英國運動醫學雜誌》上發表的一項新研究指出，口罩增加訓練困難度的原因是影響呼吸，因此，有些專家就強調訓練的過程中要注意的是時間並非強度。

英國運動醫學雜誌上發表的一項新研究的研究人員發現，在跑步機上劇烈奔跑時戴上布口罩會使運動時間減少14％，最大攝氧量（VO2 max）減少29％。參與研究的人在自我報告中表明，戴著運動口罩時，在較高的運動強度下會出現呼吸急促和幽閉恐懼症。對於這點研究人員給予教練和運動員的建議，當戴上口罩進行運動訓練時，應該要適時的修改運動訓練的頻率、強度、時間和類型。

專家學者的說法

馬里蘭大學醫學系內科醫師Vivek Cherian表示，當你必須要戴著口罩進行運動訓練時，請勿立即進入高強度的訓練節奏內，並需要漸漸的建立一種呼吸的習慣性，這樣才能逐漸的適應不同階段的劇烈訓練。並特別強調，隨著訓練時間及次數的增加，你將會漸漸的習慣戴著口罩季型運動訓練，同時也將自然而然的增加訓練的強度；當前的狀況可將訓練目標由強度轉向耐力，例如跑更長的距離而不是增加跑速，最後也補充說道，與不戴口罩的訓練情況相比，在每次練習或是練習組間的休息時間，必須要設定較長的休息時間為佳。

FAAFP（美國家庭醫師學會會員）預防醫學部首席醫學官Eduardo Sanchez博士說，運動訓練是維持身心健康最佳的方式之一，因此，我們鼓勵人們能從中找尋到安全且舒適的運動方式。

舒適與安全是關鍵

馬里蘭大學醫學系內科醫師Vivek Cherian指出，他建議選擇口罩運動時要注意下列幾點：

1.透氣

2.週邊貼合

3.運動訓練時盡量不要弄濕口罩

同時，他也強調不管你選擇的口罩是哪個品牌，在訓練時都要注意自己的身體感受。

另外，他也提供以下以個建議：

當你感受到身體不適時

1.請立即停止運動及訓練

2.離開人群以便可以安全的取下口罩

並須停止運動訓練的狀況

1.頭昏

2.頭痛

3.胸痛

4.呼吸急促

5.感覺快昏倒

資料參考／YAHOO、CNN

責任編輯／David

中華臺北男足在世大運戰績不甚理想，經歷多場連敗，27日的13-16排名賽，原本有機會開胡，不料在雷雨暫停恢復比賽後，戰況風雲變色。馬來西亞先在傷停時間攻進一球，進入PK戰又以3：2，逆轉擊敗地主隊。中華男足只能與美國爭第15名。

上半場馬來西亞球權掌握度較高，但中華隊在前鋒陳浩瑋(Chen Hao Wei)快攻帶領下，第16分鐘，先由李祥偉(Lee Hsiang Wei)進球，中華隊率先進球。第43分鐘，馬來西亞在前鋒Mohamed Razi H Abdul Chani還以顏色下，雙方戰成平手。下半場中華隊先展開攻勢，第58分鐘陳浩瑋(Chen Hao Wei)也補進一球， 中華隊以2：1領先。

比賽進行到第70分鐘左右，現場下起大雷雨，大會立即宣布暫停比賽半小時，之後恢復比賽，馬來西亞先在加時攻下追平分，正規賽打完後，兩隊進行PK賽，中華隊失掉後面兩球，最終以2：3輸給馬來西亞。

賽後陳浩瑋自責地說：「我們已經盡力了，真的很努力了。經驗的確不夠，身體也有些疲累，一上場對方就針對我防守，要把我弄受傷。」他提到，中華隊雖然擅長反快攻，但也有缺失。「對手有對我們這點做功課，雖然沒贏，但成績是表面的，我相信我們球隊有達到我們想要的，未來會再努力。」

中華男足在世大運苦吞五連敗，29日將與美國隊爭第15名。

資料、圖片提供／臺北世大運組委會
責任編輯／妞妞

差不多每隔50公尺就能看到警察三五成群地站在一旁，在主要街道上目睹警車拉著警笛從你面前呼嘯而過更是家常便飯，為了確保來到里約奧運會的客人們處於一個安全的環境中，整個巴西都傾盡全力地運轉了起來。

但即便如此，每一個即將或剛剛抵達這的人民都還是免不了問一句：“這裡到底安全嗎？”

英國部分的游泳運動員在丟失了9個裝備包後，已經禁止奧運村打掃衛生的工作人員進入他們的房間。

據稱，丟失的裝備包中主要是運動員們週六比賽用的泳衣和一些印有”GB Swimmer“標識的T-shirt，英國代表團已經在聯繫當地警方嘗試追回這些丟失的裝備。

不過英國代表團的官員宣稱：“在嘗試找回這些裝備的同時，我們的運動員不會受到這件事的影響。他們會繼續堅持訓練和備戰以迎接比賽的到來。”

而我國奧運舉重選手—唐啟中房間遭竊！唐啟中在比完賽回到房間後，發現自己錢包內的錢都被偷了，連總統蔡英文發的旅費都沒了，僅剩250元台幣。

唐啟中跟中華奧會團本部反應後，僅說「希望可以找回來！」

我國舉重選手唐啟中，外表黑瘦的他讓人感覺不出來是男子舉重國手，但是他練舉重已經有長達13年時間，為了備戰里約奧運，他決定研究所暫時休學，他非常很高興能和世界級的選手一起站在奧運舞台，目標進軍8強。