彩虹的美在於多色並存,每種顏色都存在著獨特性、卻可以和諧的拼湊在一起;世界各樣種族就如彩虹般因多元族群共榮而美麗。而無論你熱愛的事物是什麼、你來自何處或從事何種運動,專業運動品牌UNDER ARMOUR都將一如既往地站在運動愛好者的身後,做運動者最強大的後盾!
為推動族群友善運動環境,並響應一年一度「Pride Month驕傲月」的到來,UNDER ARMOUR玩色推出「UA Pride」系列,號召世界各地多元型運動者一同彩虹上身,迎接自由友善的季節、為愛驕傲!
鮮豔飽和色系近年再度回歸流行,亮眼活力的跳色風格已然成為穿搭大勢,而彰顯朝氣的彩虹元素更是許多時尚愛好者的穿搭首選。UNDER ARMOUR全新推出UA Pride彩虹運動裝備,系列服飾整體採用簡約黑白為基調,搭配彩虹跳色點綴細節,為造形增添不少趣味活力!
品牌為傳遞友善力量,本季於UA Pride系列服飾上的『LOVE ALL ATHLETES』設計標語以溫暖柔和字體呈現,簡單的三個字卻訴說著品牌核心精神;加上『UNITED WE WIN, DEVIDED WE FALL』的標語,象徵運動者不管遭遇任何人事物,包容彼此並團結起來能讓世界更加美好;女款UA Pride系列短褲則運用各式手寫文字、彩虹塗鴉組成,繽紛色彩不僅適合夏季穿搭,同時也能綻放每位運動愛好者對世界平權的驕傲信念!
UNDER ARMOUR同步推出「HOVR Sonic 4」彩虹配色,同樣以黑色作為基底,搭配漸層彩虹中底及品牌LOGO,就連鞋帶都是以彩虹交織而成,大膽用繽紛色彩展現出自己的時尚態度!HOVR Sonic 4融合品牌旗艦中底UA HOVR,高效緩衝給予輕盈舒適的零重力腳感,針織鞋面輕量透氣,有效排除悶熱不適、減輕足部負擔,帶領跑者放心邁步,專注奔馳!
資料提供/星裕國際
責任編輯/David
對很多女性運動愛好者來說,獨自一人要維持運動計畫常常力不從心,但和一群愛訓練的人一起運動,團體向心力會燃起訓練動力。專業運動品牌 UNDER ARMOUR 邀請「陽光女神」夏語心演繹 UA 女子系列新品,鼓勵廣大女性運動愛好者別再獨自埋頭苦練,現在起就加入 #TrainTogether 訓練行列,和一群熱愛訓練的運動同好盡情突破自我極限,展現自己最耀眼的樣子!
UNDER ARMOUR 廣受好評熱銷的 UA Infinity 機能型運動內衣提供高度包覆支撐,也是夏語心最喜愛的運動內衣款式,其一體成型罩杯捨棄傳統運動內衣的結構,胸墊內側的『∞』無限符號壓紋提升緩震與支撐穩定性,並降低女性乳房在運動過程中感到的壓迫不適,搭配絕佳透氣布料讓訓練期間有效控制排汗、改善悶熱和黏膩感,其三段背扣式設計也讓運動內衣更好穿脫。
在挑選運動內衣時,除了良好支撐固定的特性,能自信展現鍛鍊成果也是很重要的!UA Crossback 運動內衣的交叉肩帶設計提升支撐度,並能自信展現背部線條;內衣領口加高設計強化整體包覆性;搭配透氣、柔軟的內襯墊片塑形包覆,給予自然胸形輪廓,UA Crossback 運動內衣這一季全新推出糖果色系,透過舒適又亮眼的運動內衣裝備,能讓女性運動愛好者更專注於每一項運動,展現美力自信!
多數女性在進行臀部以下高移動性訓練時,會因大動作施力拉扯造成褲頭下滑或鬆弛,為了讓女性運動愛好者能專注於訓練,UNDER ARMOUR 推出 UA 防滑緊身褲系列,於後腰的褲頭布料內置入雙層矽膠穩定結構,使褲頭能固定在適當的位置,避免在運動過程中滑動,無論進行深蹲或多向訓練時都能專注施力;緊身褲搭配舒適高腰設計,完美包覆腰部並提供高度支撐,絕對是減少訓練負擔的必要裝備!
資料來源/UNDER ARMOUR
責任編輯/Dama
你以為訓練核心肌群就是做棒式嗎﹖無論你做重訓、跑步等任何運動,甚至是個沒有固定運動習慣的人,「核心肌群」都對你的健康、運動表現和傷害風險有著關鍵性影響力。那麼,你的核心訓練有練對嗎﹖運動星球5月28日舉辦核心肌群訓練班,邀請筋肉媽媽擔任講師,一步步教大家由內而外,訓練從深到淺層的核心肌群。
如果你有以下情形﹕容易跌倒、失去平衡、單腳站不穩、漏尿、下背痠痛、駝背、經常性便秘,或是慣性久坐不活動,曾恥骨、腹股溝疼痛…那要小心可能是你的腹肌分離。
筋肉媽媽在課堂中教導學員透過捲腹等動作,進行劍突下、肚臍上、肚臍下的腹肌分離檢測,分離三指以上就建議就診。幸好,現場學員在筋肉媽媽一個個細心確認後,都順利通過了這一關。接下來,還有兩兩一組的骨盆底肌檢測和多裂檢測,目的就是要讓學員找出自己腹腔的深層肌肉有沒有問題﹖能不能負荷接下來的核心訓練。
核心肌群等於腹肌﹖錯!小心錯誤觀念讓努力鍛鍊的你努力錯方向,甚至增加傷害風險,所以要訓練它之前,我們先得了解它。
核心肌群廣義定義是除了頭和四肢,其他剩下的肌群,包含大肌群:背闊肌、臀部肌群等;更多深肌肉:腰方肌、髂腰肌等;以及表層肌肉腹內外斜肌、腹直肌。而狹義定義則是指環繞腹腔的深層肌肉,包括腹橫肌、橫隔膜、骨盆底肌、多裂肌。筋肉媽媽詳細介紹了各種肌群的功能,之後就可以起身鍛鍊啦!
你以為核心訓練第一個先練棒式嗎﹖首先,筋肉媽媽教大家做了多數人想不到的核心訓練﹕呼吸。沒錯!就是呼吸,因為呼吸的方式對所有肌肉都有影響,筋肉媽媽強調,核心訓練最重要的是如何做一個「完整的呼吸」,更建議每天早上起床、晚上睡前各練習一次;呼吸跟其他運動一樣,會越練越好同時能幫助睡眠。
接著,她將徒手訓練傳統的「超人式」做了改良,目的是啟動深層核心肌群「多裂肌」,並循序漸進帶大家做脊椎運動熱身、腹橫肌運動、後核心運動,更把課堂所學訓練串聯起來,讓大家冒著大汗啟動從內到外、從深層到淺層的核心肌群。
課程結束,學員們除了開心合照,更驚訝於訓練的結果「原來核心穩定後,單腳站立這麼穩喔」、「呼吸也可以讓我肌肉放鬆這樣多喔!」即便是核心肌群練得超痠,仍有種成就解鎖的快感!
講座時間 2019年11月22日(五) 14:30~17:00 (請提早半小時報到)
講座地點 台北市民生東路二段141號1F (城邦書房)
報名時間 即日起至11月21日23:55止
報名費用 單堂課程:原價NT$1,500、早鳥價NT$1,200 (2019/11/10前購票)
主辦單位 運動星球
注意事項 請自備輕便運動衣物,便於課程現場實際操作動作
報名詳情 請點我