近幾週台灣因為新冠肺炎（COVID-19）重症的死亡人數快速攀升，除了有年紀的銀髮族之外，有許多的重症案例都有一個共通點就是皆含有慢性疾病史，其中肥胖是導致這波疫情染疫後快速惡化的原因之一。然而，在之前根據國外的一項研究的報告中發現，當BMI值越高與超重相關的健康風險（如糖尿病、高血壓、高膽固醇）等就會越高。但值得注意的是，BMI 數據本身並不是衡量「健康」，而是衡量「身材（肥胖程度）」，例如你雖然在健康體重範圍內，但過著不健康的生活方式；或是你肌肉發達體脂較少，讓BMI值落在超重範圍內。

肥胖將提升死亡率

然而，在近期美國北卡羅來納大學教堂山分校進行了一項研究分析，這個研究指出當BMI超過30的人，一旦染上新冠肺炎（COVID-19）將有可能會提升住院風險約113%，同時需要接受重症治療的機率也提升為74%左右，而死亡的風險更是提高約48%左右，還有可能會影響日後接受疫苗注射的防疫效果。

除此之外，根據《The Lancet Diabetes & Endocrinology》的文章也特別指出，當太胖或太瘦平均讓你的壽命比預期少4年左右，而這項研究涉及英國近200萬人的實驗，研究人員曾實驗中發現，從40歲開始，BMI在健康範圍的人死於疾病的風險最低，而BMI過高或過低的人具有壽命縮短的風險。

免疫功能超載

然而，我們都知道BMI只是一個對於個人肥胖的最粗略判斷，但其實只要身處於肥胖的狀態就是一種身體內部發炎的狀態反應，這樣的情況就有可能會加速身體免疫系統全力運作，一旦過於強烈的病毒入侵身體時，就很容易讓長期處於疲勞的免疫細胞發揮原有的戰力對抗外來病毒，這也就是為何有許多的肥胖者都會有或多或少的慢性疾病，再加上有可能肺功能也會下降，因此，只要遇上這波新冠肺炎（COVID-19）時，罹患重症並發展成死亡的機率就變得更高。

根據發表於臨床醫學雜誌（Journal of Clinical Medicine）的一項報告表示，大多數的肥胖族群容易形成免疫功能失調，只要一遇上過強的病毒如新冠肺炎（COVID-19）的侵襲，就會讓原本較弱的免疫系統變得負擔過重，導致重症的狀態。

有許多的專家學者都認為要將肥胖者納入新冠肺炎（COVID-19）的高危險族群，來進行疫苗的施打類別順序，但英美的醫學界專家卻一致認為，過於肥胖的族群則應該要先適度的減重，將體內的免疫能力提升，才能更有效的發揮疫苗的功效。

學習降低BMI值

根據美國期刊《Journal of Nutrition》中的一項新的研究建議，一天吃兩餐即可有效的降低BMI值。根據期刊在研究中顯示，一天吃三餐的族群其BMI值會隨著增加，而且人們每天用餐的次數越多和吃的點心越多，BMI增加的幅度會越大。此外，在研究過程中顯示，在晚餐後到隔天早餐的這段時間中，至少18小時的禁食比起12～17小時的禁食族群有更低的BMI值。

另外，研究中也顯示那些每天堅持吃早餐的人們，其BMI值是呈現明顯下降的狀態，這是由於睡眠期間腸胃都處於休工狀態，如果起床後不吃早餐就無法啟動腸胃，也可能讓身體誤以為還在休眠期間，將會影響基礎代謝率。根據麻省大學醫學院（University of MassachusettsMedical School）曾對飲食習慣和肥胖之間的關係，找來499名參與者，進行為期1年的研究，結果發現早上跳過早餐，跟肥胖有著顯著的相關。經常不吃早餐的人（受測期的75%都沒有吃早餐），比起固定會吃早餐的人（受測期的95%都有吃早餐），肥胖風險高出4.5倍。

還有那些把早餐當最豐盛的一餐的族群，其BMI值與把晚餐當最豐盛一餐的人們比起來，有明顯的下降。至於午餐吃的比晚餐豐盛的族群體重也減輕很多，但是效果還是不如早餐豐盛的人明顯。 有一些潛在的因素可以解釋你的飲食時間和份量如何影響你的體重。在此研究裡，有一位研究人員表示，吃早餐不僅能在短時間內減少了飢餓感，而且還能降低飢餓素的飆升。這很重要，因為它也能抑制渴望，並防止你之後的暴飲暴食。

資料參考／The Lancet Diabetes & Endocrinology、Wiley Online Library

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國際體育事務人才培訓計畫自100年開始啟動，8年來已有超過1,600人次報名參加，累積超過400位學員納入國際體育事務人才庫，體育署希望藉由持續辦理國際體育事務人才計畫，培育我國國際體育事務專才。由教育部體育署主辦，中華奧林匹克委員承辦的「國際體育事務人才培訓營」已於3月7日中華奧會網站開放報名，報名截止日期為3 月 24日，培訓營活動將於4月 25 日至 28 日在臺北市沃田旅店舉辦。

今(108)年培訓營課程為4天3夜採集中住宿方式進行，課程內容分為基礎與進階課程，針對現今國際體育現況及運動賽會等專題探討，培訓營課程講師部分是邀請到國內外體育界專業人士來擔任，其中外籍講師邀請到國際奧會媒體部門主管Anthony Edgar、國際棒壘球聯合會秘書長Low Beng Choo、前美國在台協會臺北辦事處長William Anthony Stanton及2020東京奧會推進本部事務局副參事官Mashiro KANEKIO等，將針對奧林匹克活動專題、國際運動組織發展、國際運動與外交及2020年東京奧運接待城市計畫等主題經驗分享與交流。課程最後將會安排學員小組專題研討發表，並要求參與學員完成培訓營課程及參與國內經體育署核定補助辦理之國際運動賽會實習後，頒予結訓證書，另歡迎曾經完成培訓營課程者，再度報名培訓營進階課程充實自我。

資料來源／教育部體育署
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跨年完後立馬迎接華人最大節日農曆新年，於2018早春開季之際，百年義式運動精品FILA搶先推出農曆年特別企劃～Ground Project: TOKYO『東京企劃』，全系列將於1月15日全台盛大發行，本次更聯手日本時尚指標選品店Right-on 嚴選販售，復刻90年代風格搭乘日韓潮流，打造開春最in穿搭風格！

Ground Project: TOKYO『東京企劃』復刻90’傳奇再現 情侶搭配首選

Ground Project: TOKYO『東京企劃』概念為迎接2020年東京奧運即將到來，所精心策劃的亞洲巡迴活動，創意繆思來自時空倒轉，重返FILA 輝煌的90年代，FILA 以獨特的字母設計為品牌標誌，結合紅 . 藍 . 白三種招牌色彩，搭配經典線條組合成當代運動時尚icon，透過NBA與MLB的眾多知名球星代言的推波助瀾之下，成為家喻戶曉的運動品牌；更在1996年美國夢幻男籃隊摘金時刻，一舉推上顛峰，FILA 躍身世界五大運動品牌之列！『東京企劃』的核心概念不僅僅是紀念輝煌的90年代，更延伸融入街頭時尚風潮，以嶄新的設計語彙重現 FILA 義式運動美學，自韓國揭開序幕轉進日本，更於台灣2018農曆年展開新篇章！

1/15全台盛大發行  聯乘日本時尚指標選品店Right-on 嚴選開賣

FILA 台灣訂於1月15日，全台盛大發行 Ground Project: TOKYO『東京企劃』系列服飾商品為熱鬧農曆年先行暖身，並慶祝『東京企劃』第三站落腳台灣，FILA 將首度攜手由日本丹寧時尚誕生的休閒風選品名店 Right-on，嚴選FILA『東京企劃』系列服飾將於微風松高pop-up快閃店強勢曝光，並於中和環球購物中心與微風廣場店同步熱賣， Ground Project: TOKYO 『東京企劃』勢必成為2018年新春時尚關注焦點，適逢農曆年節到來，型男歐膩們絕對要手刀衝一波了！

FILA 百年品牌傳奇

創始於1911年，FILA沉浸百年義大利織品工藝，堅持原創設計強調質感與材質的融合運用，呈現優雅獨具的運動休閒風格。1973年投入專業運動服飾領域，更持續致力於開發機能質材；FILA所推出的專業運動、運動時尚服飾及鞋款，廣受世界頂尖選手及義式時尚風格愛好者所推崇追求。

責任編輯／瀅瀅