近幾週台灣因為新冠肺炎（COVID-19）重症的死亡人數快速攀升，除了有年紀的銀髮族之外，有許多的重症案例都有一個共通點就是皆含有慢性疾病史，其中肥胖是導致這波疫情染疫後快速惡化的原因之一。然而，在之前根據國外的一項研究的報告中發現，當BMI值越高與超重相關的健康風險（如糖尿病、高血壓、高膽固醇）等就會越高。但值得注意的是，BMI 數據本身並不是衡量「健康」，而是衡量「身材（肥胖程度）」，例如你雖然在健康體重範圍內，但過著不健康的生活方式；或是你肌肉發達體脂較少，讓BMI值落在超重範圍內。

肥胖將提升死亡率

然而，在近期美國北卡羅來納大學教堂山分校進行了一項研究分析，這個研究指出當BMI超過30的人，一旦染上新冠肺炎（COVID-19）將有可能會提升住院風險約113%，同時需要接受重症治療的機率也提升為74%左右，而死亡的風險更是提高約48%左右，還有可能會影響日後接受疫苗注射的防疫效果。

除此之外，根據《The Lancet Diabetes & Endocrinology》的文章也特別指出，當太胖或太瘦平均讓你的壽命比預期少4年左右，而這項研究涉及英國近200萬人的實驗，研究人員曾實驗中發現，從40歲開始，BMI在健康範圍的人死於疾病的風險最低，而BMI過高或過低的人具有壽命縮短的風險。

免疫功能超載

然而，我們都知道BMI只是一個對於個人肥胖的最粗略判斷，但其實只要身處於肥胖的狀態就是一種身體內部發炎的狀態反應，這樣的情況就有可能會加速身體免疫系統全力運作，一旦過於強烈的病毒入侵身體時，就很容易讓長期處於疲勞的免疫細胞發揮原有的戰力對抗外來病毒，這也就是為何有許多的肥胖者都會有或多或少的慢性疾病，再加上有可能肺功能也會下降，因此，只要遇上這波新冠肺炎（COVID-19）時，罹患重症並發展成死亡的機率就變得更高。

根據發表於臨床醫學雜誌（Journal of Clinical Medicine）的一項報告表示，大多數的肥胖族群容易形成免疫功能失調，只要一遇上過強的病毒如新冠肺炎（COVID-19）的侵襲，就會讓原本較弱的免疫系統變得負擔過重，導致重症的狀態。

有許多的專家學者都認為要將肥胖者納入新冠肺炎（COVID-19）的高危險族群，來進行疫苗的施打類別順序，但英美的醫學界專家卻一致認為，過於肥胖的族群則應該要先適度的減重，將體內的免疫能力提升，才能更有效的發揮疫苗的功效。

學習降低BMI值

根據美國期刊《Journal of Nutrition》中的一項新的研究建議，一天吃兩餐即可有效的降低BMI值。根據期刊在研究中顯示，一天吃三餐的族群其BMI值會隨著增加，而且人們每天用餐的次數越多和吃的點心越多，BMI增加的幅度會越大。此外，在研究過程中顯示，在晚餐後到隔天早餐的這段時間中，至少18小時的禁食比起12～17小時的禁食族群有更低的BMI值。

另外，研究中也顯示那些每天堅持吃早餐的人們，其BMI值是呈現明顯下降的狀態，這是由於睡眠期間腸胃都處於休工狀態，如果起床後不吃早餐就無法啟動腸胃，也可能讓身體誤以為還在休眠期間，將會影響基礎代謝率。根據麻省大學醫學院（University of MassachusettsMedical School）曾對飲食習慣和肥胖之間的關係，找來499名參與者，進行為期1年的研究，結果發現早上跳過早餐，跟肥胖有著顯著的相關。經常不吃早餐的人（受測期的75%都沒有吃早餐），比起固定會吃早餐的人（受測期的95%都有吃早餐），肥胖風險高出4.5倍。

還有那些把早餐當最豐盛的一餐的族群，其BMI值與把晚餐當最豐盛一餐的人們比起來，有明顯的下降。至於午餐吃的比晚餐豐盛的族群體重也減輕很多，但是效果還是不如早餐豐盛的人明顯。 有一些潛在的因素可以解釋你的飲食時間和份量如何影響你的體重。在此研究裡，有一位研究人員表示，吃早餐不僅能在短時間內減少了飢餓感，而且還能降低飢餓素的飆升。這很重要，因為它也能抑制渴望，並防止你之後的暴飲暴食。

資料參考／The Lancet Diabetes & Endocrinology、Wiley Online Library

責任編輯／David

全球運動時尚 品牌 PUMA 持續帶動球鞋復古熱潮，從去年底一直延燒到今年的 PUMA Thunder 老爹鞋全球時尚熱，異材質混搭加乘無極限的色彩創意，陸續推出多款超人氣潮履新寵，包含：大膽前衛拼色的 Thunder Spectra、沙漠風暴 Thunder Desert、與巴黎右岸 Thunder Rive Droite 等復刻經典，讓 PUMA Thunder 老爹鞋持續在運動時尚圈奠定領導指標地位。2018 歲末，PUMA 再次挑戰跨界極限，以旗下經典 Disc 鞋款與土耳其奢華服飾品牌 Les Benjamins 攜手翻玩，推出 Thunder Disc Les Benjamins 復刻潮履，以嶄新街頭潮流風格向經典致敬，全台極限量 12 雙將於 12 月 15 日全球同步鉅獻。

2011 年創辦人兼創意總監 Bunyamin Aydin 於土耳其成立 Les Benjamins 奢華街頭服飾品牌，致力於將當地文化、故事及傳統儀式轉化為時尚設計元素，以復興土耳其文化為品牌精神，Aydin 完美結合文化遺產架構與當代審美思維，並將他對旅行與攝影的熱情轉化為具功能性、耐用性與機能性的商品設計。Les Benjamins 的著名識別標誌取自於相機取景器中的焦點為靈感，並以粗線條圍繞展現其強烈群體精神。Bunyamin Aydin 表示：「很開心首度跟 PUMA 合作，共同推出首款復刻 Thunder Disc Les Benjamins 聯名潮履，此次設計宗旨在於將世界各地的美麗文化故事分享給大家，期許未來我們也將隨著時間與季節的推移，汲取多元國家文化菁華，幻化為更迷人的時尚設計。」

首款聯名汲取過去經典元素，創造未來感十足的復刻老爹鞋 PUMA Thunder Disc Les Benjamins，完美融合 PUMA 運動機能專業和 LES BENJAMINS 品牌 DNA ，以 90 年代 Thunder 鞋型剪影作為創作靈感，將 Thunder Spectra 的中大底與 Disc Blaze 鞋身結合，以純手工製法展現設計細節，加入透氣網眼鞋面與絨面皮革層，並於鞋側招牌彎刀處印上傳統土耳其地毯印花圖騰，充分蘊含當地文化精華；鞋款繫帶系統採用 PUMA 獨家 Disc 無鞋帶轉盤科技，利用轉動 Disc 轉盤將內部的細緻鋼絲系統以調整鞋面包覆程度，提升足部舒適貼合性。另外，PUMA 特別邀請知名攝影師 13th Witness 為首款與 Les Benjamins 經典聯名鞋款拍攝形象照， 13th Witness 從紐約飛往土耳其，為這趟橫跨東西方橋樑的旅程拍攝出一系列深具文化特色的時尚產物。攝影師 13th Witness 回想說道：「此次拍攝是我首次造訪土耳其，旅途過程令人嘆為觀止。在伊斯坦布爾 (Istanbul) 和卡帕多西亞 (Cappadocia) 的探索之旅啟發我想深入了解我家族的歷史遺產，並激勵我想記錄土耳起豐富文化的動機，我在世界各地遊歷多年，土耳其成為了我的第二個故鄉，我期待從我的創意鏡頭中探索與捕捉這片土地的另一面。」

PUMA 與土耳其奢華服飾品牌 Les Benjamins 首度攜手合作，推出全新款時尚復刻老爹鞋 PUMA Thunder Disc Les Benjamins，建議售價 NT$5,280，將同步全球於 12 月 15 日於台北新光三越南西館 PUMS SELECT 專櫃獨家開賣，全台限量 12 雙，持續狂燒的老爹鞋熱潮加乘經典 Disc 科技的時尚鉅作，今年不容再錯過。

資料來源／PUMA
責任編輯／妞妞

2017年臺北世大運澳洲代表團此次陣容龐大，光是參賽選手就多達186位、參與16項運動項目，總計300多人，創下澳洲參與世大運最多選手紀錄。澳洲代表團成員認為，參賽目標不在於拿多少獎牌，而是透過比賽經驗，學生選手可以從中學習，在個人領域裡精進，才是最大的參賽重點。

目前澳洲代表團已拿下3金2銀2銅，今天記者會邀請此次囊括100公尺、200公尺游泳仰式金牌選手惠特爾（Sian Whittaker）、男子十項全能金牌選手克蘭斯頓（Kyle Cranston）、10公尺跳台銀牌選手歐布萊恩（Brtittany O’Brien）以及曾參與里約奧運的桌球好手胡海明，談此次參賽心得。

澳洲代表團在上屆光州世大運拿下4金、3銀、12銅，以總排名第15名作結，這次包括胡海明、歐布萊恩等人都參與過里約奧運，實力雄厚。

連兩屆參與世大運的克蘭斯頓，上屆在十項全能項目失利、無法得牌，此次一舉奪金，他說，上屆光州世大運是非常好的經驗，比賽就是如此，臨場表現有好有壞，從上次失敗經驗中再改進，一直持續努力至今，很高興此次能有好成績。

談到此次臺北世大運，選手們都給予高度評價，但希望交通接駁方面可以再改進。克蘭斯頓說，與光州世大運相比，覺得此次選手村到場館的移動規劃，若能再改進會更好；胡海明也認為，可能是因為同時要搭乘的選手很多，接駁到場館的交通車常常得等上半小時到40分鐘，但這部分若能事先規劃就不會有太大問題。

昨天剛結束個人賽事的惠特爾談到此次位於國立體育大學的游泳場地，她笑說，其實游了幾次才發現是臨時搭建的場地，「後來才知道原來之前是籃球館，一開始都沒發現，我覺得游泳場地非常棒。」

在適應台灣天氣部分，來自雪梨的克蘭斯頓說，這裏天氣真的非常炎熱，所以自己事先做好防曬、遮陽的措施，比賽中並未受到影響。

來自墨爾本的胡海明則笑說，墨爾本冬天非常冷，「來之前就知道台北天氣會很熱，幸好桌球是在室內比賽，有空調冷氣不成問題，在戶外的項目可能比較難過。」

除了比賽之外，澳洲選手們也希望能趁這次機會，好好逛逛台北，惠特爾預計今晚會和隊友們一起去逛夜市，嚐嚐著名的台灣美食；克蘭斯頓則說，已經去過台北101，希望剩下這幾天有機會去其他景點走走，留下更多回憶。

資料、圖片提供／臺北世大運組委會
責任編輯／Oliver Wu