在談及心理健康層面的問題時，一般人往往會覺得和自己沒有太大的關係，甚至有些人在聊更深入，觸及到憂鬱症、躁鬱症等真正的心理疾病時，會無知地以「就是不知足」來概括所有的病因。不過，以醫學角度來說，「不知足」就算不可能是心理疾病的唯一成因，但這樣的因素也足夠讓現代人衍生出許多不同的心理壓力了。

「更多症候群（Disease of More）」這個概念起初來自於運動界，是由曾經帶領過六支 NBA 冠軍球隊的知名教練帕特萊利（Pat Riley）所提出，他認為，每個運動員一定都是以拿下冠軍為目標，一旦真的成為冠軍隊了，就會開始想要更多。更多比賽、更多錢、更多媒體關注等等；而這也是為什麼許多冠軍隊在初嚐勝利滋味之後，就會被徹底打敗；打敗他們的不是其他更好更強的球隊，而是來自於該隊伍本身那患上「更多症候群」心態驅使，讓球員從精神層面上徹底崩塌。

今天，就讓我們隨著心理學博士 Howard C. Samuels Psy.D 的親身經歷來探討什麼才是真正的「不知足」，並讓大家都能夠暫時停下腳步、放下那些生活中的壓力，好好思考自己的人生規劃、迎接新的一年 !

擁有一切，卻還要更多

在我作為持照治療師治療情緒和成癮性疾病的職涯中，我看到許多人都非常成功。我經常看到病人擁有絕對的一切：名望，金錢，家庭，職業。但是，幾乎就像他們在精神上受到了污染。派對無處不在，資金在流淌，他們甚至擁有電影明星那樣的名聲和充滿愛的家庭，但這對他們來說，還不夠。即使他們有很多東西，這些人仍在尋找「更多」。我稱其為「更多症候群」，我希望有一天，人們對它有更多的了解，並以某種方式根除或至少將其降低到可控的水平。這意味著我們都會知道，我們的行為以及我們與他人的聯繫，才是真正能帶給我們生命價值的東西。

在我們的社會中，一切都是關於更大、更多、更好、更快。我們依靠外部事物來定義我們自己，所以我們都想要更多。然而，我們真正需要的，其實就只有住處、食物、空氣和水；也許有的人，需要一隻狗或一個自己的小花園才能感到快樂。治療師 Jorja Davis 會提醒患者，那些每天砍木頭、裝水的和尚，之所以一直重複動作是有原因的，甚至撫摸狗或貓，都會在我們的大腦中釋放內啡肽和血清素。感覺很好。所以我們不需要最新的奧迪、我們不需要一瓶花費兩百美元的龍舌蘭酒、我們不需要最新的潮鞋。

那我們需要的到底是什麼？

我們需要的，是一種自我價值感，這種自我價值感沒有價格標籤，並且並不是建立在我們物質條件的價值上。如果我能改變一件事情，我會想要改變我們的社會、改變我們教育的方式。我們需要終結這種「更多症候群」的流行。我們需要的是「知足感恩」。以現今主流價值觀來說，似乎很少有人在積極地實踐這個觀念，我們習慣列出我們的不滿，但是卻忘記列出了所有值得感謝的東西。

我們應該感謝我們的家庭，甚至是不完美的家庭，因為我們還是平安長大成人了、我們仍然活著，我們應該為此感激；我們應該為從今天開始重新開始改變我們的態度並使世界變得更美好而感到高興。我們的生活中有很多選擇。這本身就是值得感謝的。

轉移你的情緒焦點

或許說來有點老套，但這個社會的確需要更多的是：感謝。即使老套，但如果仔細一想，就會發現似乎沒有人在積極地實踐這件事。我們善於列出我們的不滿與不足，但是卻鮮少會列出所有值得感謝的人事物。這麼說好了，和憂鬱症、躁鬱症等身心疾病相較下，心理學研究「幸福」的案例可以說是少之又少；實際上，在該領域的大多數的歷史中，心理學並不是將重點放在「積極、正向」，而是著重導致精神疾病和情緒崩潰的原因，以及人們應如何應對痛苦等方面。

而這也使我們無形之中會注意到不好的事、以及負面的情緒，的確，透過現代許多心理疾病，我們可以知道，無論你有多少財富、生活過得多幸福，沒有人會一直很快樂；而我們需要做的，就是認知到，也不會有人一直不快樂。也就是說，無論我們的外部環境如何，人類始終生活在一種溫和而又不能完全令人滿意的幸福中。換句話說，事情並不總是會讓你滿足，但它們也能有更好的機會。

從今天開始，擺脫你的不滿足

2020年全球疫情發燒，我們血淋淋地見證了無數個人生無常的案例，那些無論是丟了工作、收入減少、人與人的距離改變、甚至是和性命有關的事，當我們沒有太多的時間去感受到溫暖時，我們應該至少還能看見日出的美、認知到自己仍然活著，就是最令人開心的事。我們應該從今天就重新開始，改變我們的態度，從你正在看這篇文章的事實，還有你仍然有很多選擇這件事，這本身就是值得感謝的。

擺脫這些那些不滿足，你將會感到更輕鬆、更自由，並準備邁向自我實現。

本篇文章由「健身工廠」授權刊登

責任編輯／David

全球知名運動品牌 PUMA 與世界各大頂尖設計師跨界合作的 PUMA SELECT 聯名系列，一直以來深受潮流名人們喜愛，堪稱運動時尚圈的風向指標。今年秋冬，PUMA SELECT 祭出三大全新重磅聯名系列，分別為來自上海的怪萌新銳設計品牌 TYAKASHA、創立於俄羅斯的前衛時尚潮品OUTLAW MOSCOW、以及源自亞洲時尚重鎮首爾的韓流新寵  ADER ERROR，以各自獨特的設計風格，突破運動潮流框架，大幅翻玩時尚創意，與PUMA SELECT 運動時尚概念相互碰撞，激盪出各式天馬行空、風格強烈的全新潮流單品。

PUMA SELECT 特別以「食尚。時尚」為主題，打造一日快閃 SELECT 概念店，邀請潮流部落客、造型師、及電影新秀們搶先鑑賞，運用三大全新聯名系列獨有的品牌風格打造專屬主題展間，引領來賓進入「食尚。時尚」探索之旅，感受風格迥異、創意無限的 PUMA SELECT 異想世界。

近期出演經典電視翻拍電影的兩位新生代演員吳岳擎及陳慕，喜好潮流的他們都是 PUMA SELECT 的愛好者，在忙碌的拍戲行程中不忘持續關注PUMA SELECT 最新動向，兩人都對於搶先鑑賞新品感到十分興奮！無論是出席宣傳活動，或是日常休閒的 OOTD，PUMA SELECT 都是入手性極高的穿搭首選。

天馬行空的童趣生活創造者

來自上海、風靡亞洲時尚界的原創品牌 TYAKASHA，設計師童雲的風格自由灑脫，以徜徉異想世界的童趣初衷徹底顛覆傳統設計思維，打破既定時尚規則。TYAKASHA 以來自日常生活的點滴片段為靈感，透過無限的創造力與 PUMA SELECT 在 2018 秋冬共同推出以“FOOD LIFE 食尚”為主題的聯名系列商品，將美食菜單、德國香腸、Pizza及冰淇淋等逗趣食物圖樣融入本季聯名單品中。
 
在一日快閃概念店裡，超巨大的 Pizza 氣球與熱狗餐車為本季 PUMA SELECT 與　TYAKASHA 的聯名合作拉開序幕，讓集潮流及可愛於一身的新生代女神夏曼娣大呼可愛，夏曼娣也特別分享她的日常穿搭哲學，女孩們總會有猶豫於可愛與個性之間的選擇衝突，這季的 PUMA SELECT x TYAKASHA聯名系列充滿逗趣幽默的設計亮點，搭配潮感十足的剪裁與復刻單品，完美將童趣與潮流設計相互結合，即使不是穿搭高手也能輕鬆穿出高段的時尚品味。

為新世代發聲的潮流指標

PUMA SELECT 與 OUTLAW MOSCOW 的首季聯名系列充分展現出 OUTLAW 的設計主張，透過街頭創作傳遞挑戰體制的理念，每件單品都流著戰鬥民族的血液，設計中嶄露不拘小節的狂野，融合街頭時尚與俄羅斯文化中細微演進的一面。本季聯名作品結合街頭潮流、時尚流行、與隨性奢華三種混搭風格，以黑、白、紅為本季三大設計主調，巧妙加入花卉刺繡、斯拉夫文字等傳統俄羅斯圖騰，打造出一系列前衛大膽卻深富文化典韻內涵的時尚單品，凸顯 OUTLAW MOSCOW 大膽狂野及勇於突破的品牌靈魂。在快閃概念店現場更以封鎖線結合解密斯拉夫字母的小活動，讓參加者探索解密找出自己名字的斯拉夫語寫法。

身為嘻哈新星的ØZI，擅長透過穿著表達個人的生活態度與時尚主張，受邀出席PUMA SELECT 「食尚。時尚」新品鑑賞會，ØZI對於本次示範的PUMA SELECT x OUTLAW MOSCOW系列，黑色oversize與鮮豔花卉圖騰的風格服飾更是情有獨鍾。
 
近期竄紅的首爾潮牌 ADER ERROR 不僅深受次世代年輕人喜愛，也是當紅韓流明星的新寵，ADER ERROR 擅長使用大色塊剪裁，拼貼出繽紛幾何的藝術風格，添加撞色、不對襯的設計巧思，以“錯過的平凡事物”為創作靈感，將生活中容易被忽略的事物重新拼湊組合，創造出意想不到的瑰麗時裝藝術。在首次與 PUMA SELECT 的合作中，ADER ERROR 以獨特的感性面貌翻玩 PUMA 經典 RS-0 復古鞋履，以拼貼、粗體文字和 Logo 的變化，將前衛與復古兩大看似矛盾的元素完美交融，碰撞出本季 PUMA SELECT x ADER ERROR 復古新生命。

音樂創作才女孫尤安

孫尤安擁有亮麗的個性外表，挑選衣著時偏好能彰顯個人風格的穿搭主張，擅長以素色或色塊拼貼、及 oversize 版型的服飾做搭配，簡單俐落且充滿潮流感。走在潮流尖端的孫尤安也分享鑑賞新品的心情：「很喜歡PUMA SELECT x ADER ERROR 的設計風格，彷彿擁有相同頻率一般，每一件作品散發的藝術感，都讓我一見鍾情，很高興可以搶先看到本季聯名新品。」

資料來源／PUMA
責任編輯／妞妞

中華臺北魏子茜(Wei Tzu Chien)／郭思廷(Kuo Szu Ting)29日以9：3輕鬆過關，拿下世大運撞球賽女子9號球雙打金牌，再度宣示台灣是「撞球王國」。兩人不約而同說：「希望2019(臺中)東亞青年運動會，撞球能列入正式項目。」

撞球首度列入2017臺北世大運示範賽，對撞球選手來說是很大鼓勵和肯定，魏子茜說：「雖然是示範項目，但總是好的開始，從培訓到比賽，大家都很重視，希望能把金牌留在臺灣，很開心我們辦到了。」

魏子茜／郭思廷金牌戰對到韓國張玧蕙(Jang YoonHye)／鄭恩秀(Jeong Eunsu)，第九局時韓國發生嚴重失誤，9號球入袋，母球也入袋，終場由我以9：3闖關登頂。魏子茜說，她和郭思廷很互補。「前面我比較好，後面思廷比較好。」

被問到金牌戰是否有如四強戰一樣，因為緊張而放空？郭思廷不好意思地說：「有啊！還是超緊張的，就擔心自己沒打好，會拖累搭檔，還好學姐都一直跟我說說笑笑。」魏子茜則笑說：「我跟她說：『你再這樣，我不打了喔！』」

能拿下金牌，魏子茜特別感謝台塑王詹樣公益信託。「謝謝他們多年來贊助很多年輕選手，讓大家有機會經常比賽磨鍊實戰經驗，臺灣撞球選手在國際賽成績很好，希望2019東亞青運能將撞球列入正式項目，為臺灣留下更多金牌。」

郭思廷則特別感謝南僑公司董事長陳飛龍。「謝謝陳爺爺這兩天特別抽空到場替我加油，也謝謝學姐子茜一直提醒我注意節奏，同時幫我紓解壓力，臺灣是撞球王國，希望有更多人支持撞球運動。」

鄭恩秀說：「對手實力很強，我們有提醒自己放鬆打，享受比賽，但還是很緊張，沒能發揮出正常實力。」韓國張玧蕙／鄭恩秀的教練玄知原，之前為了打撞球曾在臺灣待了十年。

資料、圖片提供／臺北世大運組委會
責任編輯／Oliver Wu