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  • 能高安東軍山路垃圾超過200公斤! 詹喬愉淨山紀錄片公開驚人事實
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能高安東軍山路垃圾超過200公斤! 詹喬愉淨山紀錄片公開驚人事實
能高安東軍山路垃圾超過200公斤! 詹喬愉淨山紀錄片公開驚人事實
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拓荒者的跑步環島生存記
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攀岩 (Rock Climbing):老少咸宜的極限運動
運動星球
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能高安東軍山路垃圾超過200公斤! 詹喬愉淨山紀錄片公開驚人事實

2021-08-31
話題 戶外運動 生活 登山

登山好手「三條魚」詹喬愉從今年三月於嘖嘖募資平台發起「能高安東軍淨山計畫」,在各界大力支持下,募資計劃短短 5 天達標,詹喬愉也於 5 月親自帶領志工上山執行 10 天的淨山行程,帶回了超過兩百公斤的山林垃圾。這段歷程的分享會於 29 日圓滿落幕,由詹喬愉主講,與贊助者們分享更多台灣山岳環境、無痕山林及淨山運動、體能評估與訓練建議、登山風險與評估等。並於當晚在 YouTube 頻道首播淨山全紀錄影片,眾人傻眼直呼「不敢相信」、「不忍直視」。

「能高安東軍淨山計畫」分享會合照
「能高安東軍淨山計畫」分享會合照

這次淨山活動的開始,起因於 2020 年底,詹喬愉帶了四支「能安縱走」隊伍到中央山脈的能高安東軍。她來來回回走了四次這路線,卻發現這麽漂亮的地方營地卻髒亂到難以想像,長天數縱走的裝備多、垃圾量也多,可當負重經過時,誰又有多餘體力、時間去清理呢?尤其深山的垃圾不只清運困難,也比較少人能走到這麼深的地方。看著這些帶不走的垃圾,心中滿滿無力感,「這些問題,一定需要讓大家看見!」因而有了這次的募資計畫。

在經紀公司與許多友好廠商的協助下,募資計畫在短短五天獲得許多贊助人的支持,也挑選了十一名體能狀況適合的志工,一同前往淨山之旅。但山中的垃圾實在多到令人沮喪,原定帶回 40-70 公斤的垃圾,卻在最終帶回超過 200 公斤圾垃,驚人的垃圾量讓許多志工在分享會上直呼「第一天就覺得崩潰」。詹喬愉表示:「我們在山上看到太多驚奇的垃圾,卻在影片中表達不完,之後陸續還會有其他主題花絮的影片,也希望能讓大家知道積少成多的可怕。」

「能高安東軍淨山計畫」帶回總垃圾量
「能高安東軍淨山計畫」帶回總垃圾量 (數據來源:綠色和平)
能高安東軍的淨山實況
能高安東軍的淨山實況
能高安東軍的淨山實況
能高安東軍的淨山實況

這趟淨山行程的紀錄影片於 8 月 29 日晚間,在詹喬愉的 YouTube 頻道首播,影片中大量的垃圾、工程廢棄物、玻璃、塑膠垃圾等,各式各樣的垃圾令人瞠目結舌,詹喬愉表示,自己是想運用登山專長,來規劃一個長天數的淨山計劃,把深山的垃圾清理出去。而選擇用募資平台,也是希望更多人看見這個議題。 

此計畫是一次拋磚引玉的活動,主要目的希望讓大家正視環保議題,比起什麼時候再辦下一次淨山活動?詹喬愉更希望呼籲大家日常落實「將自己的垃圾帶回家」,她表示:「這件事情(淨山)並不應該變成一個常態,但現階段我們還是需要一些熱血去清除以往的錯誤。所以我們會以這次的經驗,更仔細的規劃明年的下一趟淨山活動!那時候,還是懇請各位再給予支持鼓勵!」

資料來源/彥恩國際經紀
責任編輯/Dama

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拓荒者的跑步環島生存記

2016-08-23
單車游泳鐵人三項故事專訪戶外運動人物誌

以輕量化的防水羽毛衣著名的台灣知名休閒品牌拓荒者,創辦人簡松峰本身就是一位極度熱愛運動的人,他喜愛運動,更愛挑戰極限,從鐵人三項競賽開始至今已有超過20場超級鐵人的經驗,可說是後輩的最佳典範。

台灣知名休閒品牌拓荒者店外觀

夫妻跑步環島

他的女兒簡婕在認識丈夫鐘少佑前,雖沒有接觸太多運動,不過一直也是父親的最佳啦啦隊。然而自與簡婕結婚之後的少佑,卻被岳父這樣的鐵人精神所感染,於是在5年前,他決定追隨岳父的腳步,開始跟著岳父一起練習,參加鐵人三項的大小比賽。
 
一年一年,一次又一次的練習,少佑對於運動這件事情是一天比一天熱愛,他認為:除了努力練習之外,應該也要做一些不同的事情來記錄我們的運動人生。
騎車環島的人很多,跑步環島的熱血份子也不少,但是夫妻一起跑步環島的卻稀少可見,於是兩年前,在與簡婕的計劃之下,他們決定進行22天的「夫妻環島」,由簡婕騎車,少佑跑步。

女兒簡婕(左)與丈夫鐘少佑(右)

環島前的準備

22天環台一周可不是想出發就能隨時出發,還需做足完全的準備,以達到最高安全境界。於是出發的前半年,他們每天加緊練習,簡婕努力騎車,而少佑則將比賽和自主練習,不分日夜的進行,包含參加半程超鐵、全馬比賽,月跑量最高紀錄曾達到200公里,為的就是期望能順利完成22天的環島計畫,在出發前,他們也將自己的計劃分享至各個社團以及粉絲團,為的就是希望能感染更多人,讓更多喜愛運動的朋友們一起感受這份熱血。

水泡的啟示

人家常說,先苦後甘。2014年5月1號,當天的計畫是從大稻埕出發沿著西部開始到鶯歌再到大溪,約50.3Km的距離,但在這條冒險之路展開之時,卻不幸遇上大雨…還沒到達休息點時,少佑的腳已經起了好幾個又大又紅的水泡…雖然疼痛,但他還是堅持不懈地跑完當天的計畫。猶記那天晚上,為了不想讓這些水泡影響後面的旅程,他們便以針、打火機的危機處理的方式,將水泡刺破消毒,讓雙腳能暫時舒緩以迎接明天的行程,或許是老天爺看見他們的堅持,第二天,太陽公公便露出最明亮的微笑為他們接下來的旅程加油打氣。少佑說:「其實在刺破水泡的那瞬間,我們反而覺得,就像刺破了阻礙一樣,未來的21天一定會更好。」

你們的腳踏車被偷了嗎?

隨著太陽的腳步,第二天自大溪出發來到新竹寶山約43.7Km的距離。由於簡婕負責騎車,少佑則負責跑步,沿途許多居民看見這樣的情景皆紛紛好奇了起來,其中經過海苔飯捲的可愛老闆娘還問:「阿怎麼你老婆騎腳踏車你用跑的,腳踏車被偷了嗎?我可以借你一台喲!?」這個問題不僅逗得他們哈哈大笑,也因著這份新奇,更增添了他們繼續向前行的動機。

©鐘少佑提供

台灣人們,原來我們這麼近

隨著一天天里程的累積,網路上也越來越多粉絲們關注著他們,甚至期待他們接下來的旅程。2014年5月10日,也是跑步環島的第10天,他們來到高雄,努力向今天的51.6公里前進。跑著跑著,經過高雄市區的時候,突然有一台摩托車正朝向他們,追隨他們的腳步…原來是3C店長在網站上看見他們的環島日記,正巧他們跑經過店門口,這樣特別的夫妻檔,自然容易辨認,身為支持者的店長特地拿香蕉來給他們當作補給,也鼓勵他們繼續加油。簡婕 和少佑被這樣突如其來的舉動而感動,同時也深深感受到台灣人民原來我們這們近。

無懈可擊的勇氣

帶著這些鼓勵與熱情來到第14天的台東,其實在出發之前,少佑所參加的跑步社團的資深跑友們,皆很擔心他們連續22天的全馬身體是否能支持的住?但決心這兩個字一旦下了便很難動搖。由於東部實屬山地形,必須繞過許多山林,方能到達住宿的地方。隨著導航設定的路線,他們來到了一條幾乎和針一樣細的山林小路,甚至連一台腳踏車都進不去…經過的當地居民也表示:前面是沒有道路的,勸他們盡早回頭。但由於天色已晚,若回頭恐怕會耽誤更多時間,於是背水一戰的他們便堅決地想,無論在困難,我們都一定要通過。
 
就這樣簡婕騎著負重2人份物品的腳踏車,少佑則從後面推著往上走,一步一腳印,最後他們終於順利地通過了那條如針一般細的小徑,也在當天累積了65.5公里的距離。簡婕說:「現在回想起當時的場景,真不知是哪來的勇氣我們可以做到。」

當勇氣來臨時,什麼都能做到

Never Give Up

但或許是花了太多的體力,到了隔天,少佑的腳也開始抗議…他左腳的腳踝腫了一大塊,在痛到無法繼續的情況下,他們來到台東市區的小診所,醫生幫他打針後也建議少佑別再繼續跑下去,否則未來可能會再也無法運動…當下,夫妻倆的心情是相當沮喪,剩下7天的時間,離目標的1000Km也不遠了,是否該就此放棄呢?抉擇的過程中,他們也想起那些一直關注他們、為他們加油打氣的好朋友們,想到這裡…他們決定無論如何,一定要堅持到底,跑到終點。
 
也許老天爺被他們的毅力所感動,在經過一天的休息恢復後,隔天竟奇蹟似的好轉,好像從來沒有發生過,這樣的奇蹟不僅讓他們感動不已,也讓他們更珍惜接下來的旅程。在兩人的努力之下,2014年5月22順利回歸台北。

腫起來的腳踝痛到無法前進 ©鐘少佑提供

只有運動者才知道運動者需要什麼

經歷了這趟生存之旅,少佑和簡婕也深刻感受到計畫趕不上變化的道理,簡婕說:「或許很多人會在事先計畫好很多事,但是在沒有計畫之下,反而更能發現自己無限的可能。」她也將自己對於運動的經歷和心得,帶至拓荒者的產品之中。過去拓荒者的愛用者皆是年紀偏高的忠實VIP,現在,當她自身體會後,她更知道年輕人或是女性族群需要什麼?!台灣是世界著名的機能布料國家,許多國外的廠商也是台灣布料廠的常客,但可惜的是目前為止,台灣人仍較崇尚知名潮牌的衣服,卻忘了其實相同的布料不僅大品牌有,我們也有。為了讓更多人接受台灣自有的品牌,簡婕更親身投入生產和布料研發,希望讓拓荒者這個品牌不僅有好的功能,還能增添更多時尚感,讓大家是因為衣服而認識品牌,並協助到運動愛好者真正的需要。

店內產品,加入時尚與質感的設計

運動是一種傳承

環島之後的少佑,依然不間斷地挑戰自我。在今年的5/7參加了Challenge Taiwan所舉辦的國際鐵人三項賽226公里鐵人賽,並獲得了分組第五名的佳績取得明年前往斯洛伐克的鐵人三項參賽權。
得知這樣的結果後,除了深深感謝父親帶領他們進入運動領域,他們夫婦倆也更致力於藉由品牌的力量將運動推廣出去。
 
對他們來說運動是一種傳承,現在他們除了自己練跑外,少佑還會推著嬰兒車帶著兒子一起感受運動。從父親到夫妻到可愛的小寶貝,他們也希望如同鐵人精神一樣,讓堅持的風氣遠古流傳,至少這輩子,肯定是離不開運動了!

運動是一種傳承
店內人氣專利商品:HOII-脈衝光系列
除自己開發的用品外,店內也販售專業的單車、鐵人三項裝備

撰文/瀅瀅
攝影/鄧穎謙

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攀岩 (Rock Climbing):老少咸宜的極限運動

2016-05-17
極限運動攀岩戶外運動知識庫

攀岩聽起來像是一個很難的運動,當你站在一個看不見頂端的山腳下,別說是爬上去了,光看就覺得很可怕。然而攀岩確實是一項有風險的運動,在從事這項運動之前,首先必須得正視它的風險、學習必要的技巧、使用正確的裝備、克服心理障礙,這樣,其實每個人都能找到自己適合的道路,從中獲取成就感。

攀岩 圖片來源:outdoorhub.com

攀岩的起源與發

攀岩是從登山衍生出的一項運動,在約1970年前攀岩一直附屬登山系統之下,目的只是為了克服登山過程中的困難。直到1970年後,在法國,攀岩真正變成一項獨立運動。

屬於極限運動的攀岩,光想像常讓人望之卻步,但隨著越來越多攀岩館的設立,各種高度、形式,挑戰度高的、或是親民型的,抑或甚至專屬幼兒的,都讓想嘗試攀岩運動的人,有了更多容易入門的選擇機會,加上課程的多樣化設計,不論是想單純體驗或是想長期學習的,都能滿足需求。

圖片來源:wikimedia.org

攀岩的種類

常見的攀登模式有以下三種:

1.傳統攀登:由下往上攀,並一路架設出支點以確保自己的安全,因為這種攀登方式必須沿途放置確保點,所以傳統攀登路線大多都選擇裂隙地形,攀登的路線是沿著裂隙來前進。
傳統攀登分為自由攀登與人工攀登兩種;自由攀登又稱為徒手攀登,攀爬時只憑藉手腳四肢並不依靠其他裝備,而繩子只是作為確保安全之用;而人工攀登只求登頂,不限定任何的使用方法或裝備。在美國傳統攀登的難度級數是採用YDS系統,YDS系統只評鑑路線中最難的一段來做為整條路線的難度。

2.運動攀登:與傳統攀登不同之處是,攀爬路線已預先設置保護點,用bolt當固定點,危險性低,通常只有一個繩距,很少需要自己放確保點,追求難度為主要目的。攀岩運動發展至今,因技術及器械的進步與推廣攀岩運動的目的,運動攀登因安全、入門容易等因素,目前已成為攀岩界的主流攀登方式。

3.抱石:是攀岩種類中,最容易上手的其一類型。抱石的高度通常不高,所以也不用使用繩索固定,所以必須要在地上舖上抱石墊防止墜落時的衝擊。如果有三五好友一起玩,會是一個非常好玩的項目。

攀岩的配備

1. 吊帶:安全吊帶的設計以分散衝擊力、人體舒適、安全為要點,可分為攀登用與多功能用兩種。
2. 攀岩鞋:攀岩鞋最大的特色就是很合腳,是為了讓腳能用腳尖在很小的點上施力,剛開始攀岩的人會不太習慣,會有點痛。設計良好的岩鞋不但能幫助攀岩,也能保護腳。
3. 岩盔:岩盔可保護頭部,防止小落石等東西及墜落時的意外撞擊。所有的岩盔都必須符合U.I.A.A的規範以及取得C.E.認證。
4. 粉袋:裡面裝碳酸鎂粉,可以吸取手上的汗水,避免因為手汗而影響手對岩壁的觸感。
5. 快扣組:由兩只鉤環與一條繩環組,用來連接攀登繩與岩面上的確保點,確保點可為岩楔或bolt。將快扣掛入確保點後,將繩子掛入快扣中,可保護確保者在意外墜落。
6. 確保器:安全確保使確保者用之來連接攀登繩,以增加摩擦力達到制動目的的方式來確保攀登者安全。
7. 鉤環:連接安全吊帶與固定點或上攀、下降確保主繩,以不鏽鋼或鋁合金為材質,方便單手操作,不同鉤環有不同的承重,一般約為2000公斤左右。
8. 主繩:攀登主繩主要作用是當攀登者不管任何因素墜落時,保護攀登者用。攀登用繩都必須經過U.I.A.A或C.E.檢驗合格,依使用方法與粗細可分為單繩、雙繩、雙子繩(對繩),或是分為靜態繩與動態繩。先鋒攀登必需使用動態繩。
9. 抱石墊:為了減少戶外抱石的運動傷害所設計的墊子。

圖片來源:zztzr.com

攀岩的好處

1. 增加身體柔軟度與協調感:這是攀岩的關鍵能力,其重要性更勝於體力;國外已有醫療領域,將攀岩用來矯治孩童肌肉發展及手、眼、身體之協調訓練上。
2. 增強體力:攀岩運動要的是手腳均衡的力與美,並且足以負荷自己的體重、對抗地心引力,這件事,女孩可是一點兒也不輸男孩的。
3. 集中力:腳下全神灌注地踏著岩塊,留意身體在岩塊上位移的每個細節,可以培養一個人對於事物的專注程度。
4. 進取心:當自己靠著攀登繩承受體重、「掛」在高高的岩壁或岩塔上時,是放棄、還是繼續堅持?已經不只是勇氣可形容,還有意志力、榮譽感,及自我超越的決心。
5. 自信心:面對比自己身高還高至少3、4倍的岩場,仍毅然決定向上攀登、不怕面對攀岩過程中的困難,心性自然要比常人自重與自信。
6. 平衡感:被稱為在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿勢是「三點不動一點動」,靠的就是平衡感!

圖片來源:outdoorhub.com

如何開始攀岩

當你開始決定接觸攀岩後,通常可以到攀岩館參加短期從1-3堂不等的學習體驗課程,以3堂、每堂3小時的基礎課程為例,就以安全確保的學習當作教學重點,反而不在於強調攀爬技巧的教授,因為唯有扎實的安全觀念,才能確保往後的攀爬都能將風險降至最低,課程最後一堂,也會進行安檢卡考核測驗,學員通過檢定,就能取得安檢卡,未來就能在教練在場的攀岩場館中,自行租用器材,協助朋友進行攀爬時的地面確保者角色。

圖片來源:redbull.com

台灣攀岩團體組織
1. 中華民國攀登協會
2. 中華民國攀岩協會
3. 內湖運動中心攀岩館
4. Wusa攀岩館

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