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東京帕奧台灣羽球選手 方振宇：當我和世界不一樣，那就讓我不一樣
2021-09-27
帕拉羽球選手方振宇，目前就讀國立體育大學研究所 1 年級，出生時由於難產，導致左手肩膀神經叢損傷，左側上肢肌肉萎縮，無明顯動作功能。經多次手術及復健，雖然手部無法做出精細抓握，但肩膀和手肘擁有的功能，可以幫助打球時帶動身體和維持身體協調。
方振宇的媽媽常跟振宇說：「不要常想自己失去什麼，要想自己還擁有什麼。」這讓振宇從小就養成積極正向的態度面對問題。
方振宇說：「當我和世界不一樣，那就讓我不一樣。我找到上帝為我開的另一扇窗，並努力實踐著！」
國中初接觸羽球項目，振宇就在全國身心障礙運動會奪得亞軍！在發現國外也有身障羽球比賽時，更激起他追求夢想的企圖心！為了實踐夢想，方振宇選擇羽球專長的新豐高中就讀，開始接受正規訓練，與一般選手並無分別。
剛開始，方振宇看到隊友能做出來的動作，自己卻做不出來，有時會感到很痛苦，甚至一度想放棄打球…。儘管辛苦，方振宇仍努力嘗試與突破自我身體限制，希望不斷增進羽球技術！
終於，方振宇入選了國手資格，代表台灣出戰各大國際賽事！2017 年亞洲帕拉羽球錦標賽，方振宇男單闖入八強！這次將帶著夢想勇闖 2020 東京帕運殿堂！
方振宇說：「當我和世界不一樣，那就讓我不一樣。我找到上帝為我開的另一扇窗，並努力實踐著！」
圖片/資訊來源：體育署、殘總
文章出處／don 1 don
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主場釋放壓力不緊張 李智凱完美落地奪台灣鞍馬首金
2017-08-24
2017年臺北世大運昨誕生台灣競技體操鞍馬項目首面金牌，「翻滾吧男人」主角李智凱以湯瑪士迴旋動作拿下15.3高分，今天在記者會上，他透露，一直以來面對大賽壓力與緊張是自身課題，此次在台灣出賽心情放鬆許多、壓力釋放，發揮出原本實力才能拿到金牌。
今天記者會邀請奪金選手李智凱、教練林育信與紀錄片導演林育賢出席，林育賢15年前以宜蘭公正國小體操隊為主角，拍攝「翻滾吧男孩」，其中唯獨李智凱去年站上奧運舞台，完成當初的承諾，此次世大運更順利為台灣奪下金牌。
主場釋放壓力不緊張 李智凱完美落地奪台灣鞍馬首金
李智凱去年里約奧運前一個月，因為訓練造成腳骨折，經過復健勉強出賽，卻在鞍馬項目發生失誤。李智凱說，當初教練不斷鼓勵他不要放棄，「未來的路還很長」，要放眼今年世大運、世錦賽、亞運以及2020年東京奧運。
林育信透露，昨天鞍馬項目比別人提早幾秒跳起來歡呼，因為他看李智凱的動作從小看到大，「知道他可以完美落地」；在他得牌後，預期會有更多國選手模仿，因此將提高動作難度，從目前鞍馬80%是湯瑪士迴旋提高到90%。
林育信笑說，「宜蘭出產湯瑪士迴旋」，體操隊成員都要練這項動作，由於李智凱手長腳長，在國中時期地板動作能完美呈現湯瑪士迴旋後，便移轉到鞍馬，成為他的特殊優勢。
資料、圖片提供／臺北世大運組委會
責任編輯／瀅瀅
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「格鬥少女」黃偵玲：MMA是一種挑戰自我、激發潛能的運動
2016-07-13
外表秀氣文靜的Jenny黃偵玲，很難想像她是台灣第一位職業女子綜合格鬥選手，會踏上格鬥這條路，除了對運動的熱愛，還有她從中獲得的成就感。對台灣人而言，綜合格鬥(MMA)是項較陌生的運動，結合了拳擊、泰拳、柔術、等，有別於一般單項競技項目限制多，MMA比賽規則較開放，因此選手須具備更多元的能力。2015年7月在ONE FC 擊敗俄羅斯選手的Jenny表示，MMA是一種多元格鬥運動，她擅長柔術，但像拳擊或其他站立技，她也一樣要下功夫去學習。
「格鬥少女」黃偵玲
玩樂找到興趣
學生時期，Jenny在同學的邀約下，開始學習柔道，「小時候好動愛玩，因為好朋友邀約，跟著加入學校柔道隊，學出一點興趣。」J。之後，Jenny接觸柔術等其他競技項目，最後踏上MMA這條路，Jenny說，「自己投入MMA約一年半，比賽成績比預期好，但MMA領域很廣，我要學習的東西還很多。」
夢想可以不只一種樣子
過去曾在美國、新加坡工作，Jenny表示，以前的夢想是希望到國外工作，把她工作的心路歷程，集結成冊，分享經驗給有同樣夢想的朋友。
不過人生往往不會照著計劃走，因緣際會下，Jenny接觸到MMA這項運動，也改變了她的人生道路。「突然夢想、人生目標，都變得不一樣了，現在打好每場比賽，就是我的人生目標，或許改天會變成出版自己比賽心得的書吧！」Jenny笑說。
談到現在的夢想，Jenny表示，希望在MMA這個領域中，表現更好，期待未來能向自己偶像龍達蘿西(Ronda Rousey )看齊，目標成為第一位挑戰UFC的亞洲女性。
證明自己 期待獲家人肯定
MMA這條格鬥路，Jenny走得並不輕鬆，家人對於她從事這項運動，並非全力支持。Jenny表示，母親還算是支持她，不過父親蠻反對的，畢竟這項運動，多少會受點傷，她能理解父親是因為擔心、心疼女兒的心態才會反對。「有時候媽媽會拿我參加比賽的新聞給爸爸看，但他都會不太高興，尤其看到我受傷，他都會生氣。」Jenny說。
不過，個性樂觀的Jenny說，每種運動會有運動傷害，並非格鬥才有，重點是在運動過程中，要學會保護自己，把受傷機會降到最低；所以也不會刻意去說服父母，反倒認為，要先拿出好的成績，讓大家都接受、知道這項運動，自然而然父母也會漸漸認同。
職業比賽中，Jenny雖然都拿下不俗成績，但她對自己要求甚高，不管練習或比賽都有一套規劃。「沒有MMA比賽時，我就會自費去國外參加柔術比賽，雖然沒有獎金或其他贊助，但透過比賽來累積實戰經驗，會成長更快。」除了自行規劃賽事參與，Jenny平時在道館也嘗試和男選手練習，雖然常常被打很慘，但她說，這是讓她進步神速的原因之一。
「外面比賽，對手都超兇，平常跟男生練習的最大好處，就是力量跟強度跟女生不太一樣。每次打輸，我不覺得是性別的問題，而會想說，自己怎麼這麼差，過程很挫折，但也因此砥礪自己，要更努力練習。」從言談中，不難聽出Jenny的好勝心還有對自己嚴謹的要求。
熱愛挑戰自己 極限運動是她的最愛
除了格鬥運動外，Jenny嘗試過、且想要繼續挑戰的兩項運動，就是跑酷和走繩。
談到跑酷，Jenny說，之前她曾站在一顆石頭上，整整站了三小時，最後好不容易才克服恐懼，空翻下去。「會覺得不知道自己當初在怕什麼？」Jenny笑說，因為已在室內場地練習過很多次，同樣高度她能夠翻，但不知道為何，一站上那石頭，就是會害怕。而從這些運動，她也學會如何克服恐懼，還有得到成功挑戰自己的那種成就感。
挑戰格鬥 先從體驗開始
身為教練，Jenny建議初學者，「可以先從體驗開始」，畢竟要先嘗試過才會清楚自己到底是否喜歡、適合這項運動。不少人會覺得，格鬥選手看起來很光鮮亮麗，但沒有實際嘗試過，就挑戰太高層級的運動項目，不但無法讓自己體驗到運動的樂趣，反而增加挫折感，無法繼續下去。因此，Jenny說，對於格鬥有 興趣的朋友，不妨考慮從初階的拳擊開始，熟悉後再繼續往上挑戰，會進步更快、更有成就感。
