• 話題
  • 運動部落
  • 人物誌
  • 知識庫
  • 場館資訊
  • 配備館
  • 動學堂
  • 運動資源
  • 活動賽事
  • 運動廚房
  • 運動專題

  • 健身
  • 跑步
  • 瑜伽
  • 瘦身
  • 飲食
  • 運動生理
  • 戶外運動
  • 舞蹈
  • 保健
  • 武術競技
  • 水上運動
  • 球類
  • 綜合

  • 健身
  • 訓練動作
  • 啞鈴
  • 跑步
  • 上半身肌群
  • 核心訓練
  • 下半身肌群
  • 重量訓練
  • 瑜伽
  • 跑10K
  • 徒手訓練
  • 跑步訓練
  • 瑜伽動作
  • 跑5K
  • 初階訓練
  • 話題
  • 運動部落
  • 人物誌
  • 知識庫
  • 場館資訊
  • 配備館
  • 動學堂
  • 運動資源
  • 活動賽事
  • 運動廚房
  • 運動專題
  • 首頁
  • 配備館
  • FILA經典印花紅藍白三原色掀復古新時尚 10/1起消費滿額享好禮
1
FILA經典印花紅藍白三原色掀復古新時尚   10/1起消費滿額享好禮
FILA經典印花紅藍白三原色掀復古新時尚 10/1起消費滿額享好禮
2
運動可以舒壓
運動真的可消除壓力嗎?運動心理學最新研究表示內在動機才是關鍵
3
以室內便鞋為靈感:NIKE與KENDRICK LAMAR 推出NIKE CORTEZ KE
運動星球
運動星球

FILA經典印花紅藍白三原色掀復古新時尚 10/1起消費滿額享好禮

2021-09-30
配備館 綜合 鞋子 服裝 生活流行 運動時尚 FILA

FILA為110週年品牌宣言#CHANG THE GAME「由你規則」做出最佳詮釋,今年秋冬以高識別度經典印花圖案,橫跨在運動時尚等系列之中,為復古魅力增添新鮮感。百搭的經典圖樣跨越服飾、鞋款與配件等品項,以大地色系的奶霜色調和指標性紅藍白三原色,帶出濃厚復古韻味的高雅格調,不退潮印花圖案奠定FILA運動時尚地位,也為冬日造型帶來全新視覺潮流。

FILA於10/1新品上市期間推出新品滿額好禮讚活動,單筆消費滿6600送IN & OUT 隨行經典FILA極境黑運動保溫瓶(價值1,280元),再抽全球限量發行FILA x STARBUCKS聯名套組(精緻毛毯 / 雙面戴毛帽),限量110份。此外,加入FILA行動會員中心,再贈新會員專屬好禮FILA電子折價券600元。FILA響應政府振興計畫,持任一紙本五倍券至門市專櫃滿$3,800現抵$300。FILA秋冬新品上市期間提供消費者多重優惠【FILA秋冬新品上市傳送門】

FILA經典印花紅藍白三原色掀復古新時尚   10/1起消費滿額享好禮
FILA經典印花紅藍白三原色掀復古新時尚 10/1起消費滿額享好禮

2021秋冬FILA最重磅鞋款 RENNO各大百貨限量排隊開跑

繼Disruptor II之後,FILA RENNO躍上 FILA 2021年度人氣重磅鞋款!復古的跑步風格原始鞋型來自70年代FILA慢跑鞋重新解構,將 FILA復古旅跑、文藝復興歷史和當今街頭美學相結合,首度使用再生皮革作為主要材料融入設計中,以動能迴力膠Energized® 中底緩衝為基礎,加上高級尼龍、細緻絨面皮革和防撕裂網眼等附加面料貫穿整雙跑履,側面密縫FILA flag標誌,鞋舌、鞋墊加上橢圓形流線飾條,設計感十足,色彩百變多元百搭,是跑者都市旅跑的理想選擇!全系列多色齊發,將於10月份起於各大百貨專櫃周年慶同步發售。【FILA百貨專櫃】

潮流復古運動鞋RENNO / RENNO WOVEN / RENNO N-GENERATION
潮流復古運動鞋(左起)RENNO / RENNO WOVEN / RENNO N-GENERATION,NT$2,880

FILA KIDS 秋冬最期待的 MIX 復刻鞋款GUMMI x SPAGHETTI

FILA今年秋冬將曾有喬丹接班人美譽的Jerry Stackhouse合作之Spaghetti鞋款與FILA KIDS歷年的人氣鞋款FILA GGUMI結合,推出復刻鞋款GUMMI x SPAGHETTI,以獨特無鞋帶束縛的襪套式設計,讓孩童輕鬆穿脫,輕盈富有彈性的中底減震緩衝,大底採用可彎折凹槽設計,因應地面恣意變化,鞋面則運用TPU三角鞋面製作Spaghetti設計輕量好穿脫,顛覆NBA輝煌戰靴全新感受,絕對是家中小寶貝必有的MIX神鞋。

大童運動鞋 GGUMI X SPAGHETTI LIGHT,NT$2,280
大童運動鞋 GGUMI X SPAGHETTI LIGHT,NT$2,280

資料來源/FILA
責任編輯/Dama

分享文章
運動星球
運動星球

運動真的可消除壓力嗎?運動心理學最新研究表示內在動機才是關鍵

2021-12-20
綜合話題觀念新知重量訓練無氧運動有氧運動路跑

現代人無論是上班族或是學生,都或多或少有著不同的生活壓力存在;然而,想要緩解或舒緩壓力最好的方式就是運動!但真的是這樣嗎?運動或訓練可能不會對每個人產生出類似的效果,因為這取決於你運動和訓練的動機。根據運動與運動心理學(Psychology of Sport and Exercise)的一項最新研究報告表示,內在動機(intrinsic motivation)才是提高生活滿意度最關鍵的因素。

運動可以舒壓
根據一項最新研究報告表示,內在動機(intrinsic motivation)才是提高生活滿意度最關鍵的因素。

這種類型的動機與為了享受運動本身而進行的訓練活動有關,而絕非對是運動過後所產生的結果,這樣的結果也被稱作為外在動機(extrinsic motivation);這兩種類型的動機都有可能改變心裡層面,但對於降低壓力的效果內在動機似乎比外在動機來的重要。例如,你可能透過運動或訓練肌肉獲得健康的身體,但這兩者都屬於外部的激勵作用,想要達成身體健康的目的你也可選擇自己喜愛的運動,例如跳舞、重訓、跑步或HIIT課程來達成,這同時也能提供內在心靈的滿足感。

何謂內外在動機

根據心理學家Kasser和Ryan的理論,外在動機(extrinsic motivation)的產生不在於活動本身,而是活動所帶來的結果;這通常是與追求名利、物質的擁有、地位、財富、形象等有關,是受安全感和自衛的心理需要所驅使,追求這些目標的人都是很在意別人的評價的。相反,內在動機(intrinsic motivation) 是指對活動本身產生興趣,參予活動樂在其中,過程本身帶來喜悅和滿足。通常這種動機是與我們的基本心理需要有關,如好奇、情感、成就、自尊、意義等。

(參考資料/Sheldon, K. M & Kasser, T. (2001). Goals, Congruence, and positive well-being: New empirical Support for humanistic desires. Journey Humanistic Psychology, 41(1), 30-50)

心理學研究結果

研究人員調查了瑞士864名16至25歲的年輕人,並評估了他們的壓力水平和身體活動。十個月後,與同齡人相比,那些喜歡運動的人的壓力水平更低。僅靠運動訓練並不能提供壓力和生活滿意度之間的聯繫。關於這點瑞士巴塞爾大學(Universität Basel)心理學系首席研究員Silvia Meyer博士表示,最可能的原因是內在動機不僅能促進一致性還能提供心理健康益處,尤其是對年輕人而言。

對此Silvia Meyer博士表示,如果運動與訓練是內在動機,那有效的運動訓練將可以幫助人們更好地管理壓力,這對於年輕人來說十分的重要,因為青春期是人生中充滿挑戰的時期,也因此對壓力的敏感性將更為明顯;因此,內在動機是推動改變情緒管理與壓力最關鍵的因素。

緩解生活壓力
瑞士巴塞爾大學(Universität Basel)心理學系首席研究員Silvia Meyer博士表示,內在動機不僅能促進一致性還能提供心理健康益處。

內在動機可降低的風險

儘管最近的研究僅針對年輕人來進行,但根據之前的研究結果,可適用於任何正在尋找減壓訓練方式的人。例如,一項在神經科學研究中對成年人的研究,將涉及在具有內在和外在動機的任務中跟踪神經活動,研究人員發現,每種類型的訓練或運動都以不同的方式影響著大腦,與內在動機相關的目標性將能加深大腦中的滿足和享受相關的部分。

另外,在國際行為營養與體育活動雜誌上的一項研究也發現,這種類型的動機還使你更有可能養成固定運動及訓練習慣,關於這點研究人員也指出,固定運動及訓練可以降低以下這7個風險:

1.心血管疾病

2.2型糖尿病

3.癌症

4.高血壓

5.肥胖問題

6.骨質疏鬆症

7.沮喪低潮

精神壓力的風險
研究人員表示,養成固定的運動和訓練習慣,將可有效的降低日常生活中常見的7種疾病風險.

找到內在動機

如果你還沒有找到運動和訓練的內在動機,Silvia Meyer博士建議,嘗試找到自己喜歡的活動作為起點,這樣的方式可能會牽扯許多類型的運動模式,並透過不斷的嘗試尋找出你真正可以享受的運動與訓練,並接著在這個運動內加入更多的訓練組合。他也建議嘗試一項運動或訓練至少1-2個月,看看自己是否可以堅持並享受這些運動。他也表示,獲得和保持健康的方法有很多種,沒有理由繼續做一些不會讓你感到興奮的事情。

資料參考/Psychology of Sport and Exercise

責任編輯/林彥甫

分享文章
運動星球
運動星球

以室內便鞋為靈感:NIKE與KENDRICK LAMAR 推出NIKE CORTEZ KE

2018-10-16
綜合配備館NIKE鞋子

對Kendrick Lamar來說,時尚就是生活方式的同義詞。他解釋道:「當我們談論生活方式時,實際上我們談論的是真實生活、真實的人。」從這點入手,Kendrick Lamar看到了全新的概念,秉持「創造力是唯一目標」的原則,為Nike產品注入了真實的底色。該理念在第四代聯名Nike Cortez Kenny的設計中非常清楚地呈現,該款鞋採用Cortez的經典線條,靈感來自一款簡單樸素但穿脫方便的洛杉磯人的基本鞋型:室內便鞋。

以室內便鞋為靈感:NIKE與KENDRICK LAMAR 推出NIKE CORTEZ KENNY IV

Kendrick Lamar說道:「室內便鞋本身就是洛杉磯文化的一部分。」Kenny IV 的設計試圖保留這種拖鞋的便利性和舒適性,同時還給人帶來簡單俐落的印象。「這雙鞋完全可以穿出去,而且會很時尚。」此外Kendrick Lamar注意到在製鞋過程中,他著迷於配色的所有可能性以及為球鞋賦予特色的多種方式。Kendrick Lamar認為這雙鞋成功將個人想法與經典復古風格結合起來。更重要的是,同時還無限融合了他的價值觀。

Kendrick Lamar

這種經歷使得Kendrick Lamar對設計流程有了更多深入瞭解,也再次加深了他對Nike的個人情感。他說道:「身處設計工作室中,周圍都是跟我一樣充滿創造激情的人,我深刻認識到Nike一直都有自己的目標,這是一種督促人前進的動力。」Lamar與Nike的合作不僅止於Cortez聯名系列,雙方更觸及電子商務領域,包含在歐美首次引入SNKRS drop和快閃店消費體驗。由此可見他渴望從各方面與Nike社群產生關係,而且不忘融入人文因素。 

Nike Cortez Kenny IV “House Shoe”將於10月15日起透過JUICE, PHANTACI, INCINVIBLE發售。

資料來源/NIKE
責任編輯/妞妞

分享文章
  • 健身
  • 訓練動作
  • 啞鈴
  • 跑步
  • 上半身肌群
  • 核心訓練
  • 下半身肌群
  • 重量訓練
  • 瑜伽
  • 跑10K
  • 徒手訓練
  • 跑步訓練
  • 瑜伽動作
  • 跑5K
  • 初階訓練
ABOUT
Copyright © 2025 SPORTSPLANETMAG.COM
All Right Reserved.
版權所有:城邦出版人墨刻出版股份有限公司
CONTACT US
service@sportsplanetmag.com
錯誤回報
  • 關於我們
  • 著作權聲明
  • 隱私聲明
  • 免責聲明
  • 會員服務