台灣女子拳擊好手林郁婷遠赴土耳其伊斯坦堡參加 2022 年世界女子拳擊錦標賽，歷經連日奮戰，昨（19日）於 57 公斤級決賽，以 4:1 擊敗去年東京奧運銅牌、義大利女將泰斯塔 (Irma Testa)，勇奪金牌，這也是她生涯中第二面世錦賽金牌。

現年 26 歲林郁婷於 2018 年新德里世錦賽，就曾於 54 公斤級為台灣獲得首座世界拳擊錦標賽金牌；2019 年她轉戰 57 公斤級，獲得一面世錦賽銅牌。

揮別了去年在東京奧運意外落敗的遺憾，林郁婷今年世錦賽參與 57 公斤級，一路過關斬將，並在昨晚決賽中，面對身材條件類似的義大利名將泰斯塔，以主動出擊頻頻猛攻，最後以 4:1 擊敗這位東奧銅牌得主，拿下生涯第二面世錦賽金牌，也締造稱霸兩個量級的紀錄。

有趣的是，此場戰役林郁婷在場外與賽前賽後不時模仿網紅搞笑動作 - 九天玄女「降肉」pose，表示是為自己帶來好運，想必仙人加持真的帶來一路贏下去的好運氣。

資料來源／教育部體育署、中央社、維基百科
責任編輯／Dama

許多人喜歡利用下班時間在自家附近或者公園練跑，但因夜晚燈光昏暗，近年夜跑發生的刑事案件此起彼伏，劫財劫色殺人滅口樁樁件件，無不令人膽寒。由此，女孩除了會跑步，學會保護自己的技能也很重要。
 
雖然上述事件發生的可能性非常低，但隨著可怕的攻擊出現在新聞中，越來越多的女性發現，不僅要學習自衛，還攜帶防護裝備。紐約女性防身術的創始人Gabrielle Rubin說：「生活中你有位汽車保險，醫療保險等，但為什麼沒有想到要為身體保險呢？透過正確的行動，你被賦予是權力而不是害怕。」
 
所以，Gabrielle Rubin提供了以下八個必要的自衛戰術，她建議你在空閒的時候練習，比如在等捷運。看看你能在一分鐘內重複多少次？

 1  攻擊下巴

使用時間： 當攻擊者將你至於鎖喉狀態或雙手握在你的雙肩上。
步驟1：雙腳交錯站立，用你慣用的手握拳。
步驟2：從腰部高度開始，將手肘向前推進，瞄準攻擊者的下巴。
 
Gabrielle Rubin說：「如果那個人在胡扯，就要把他抓去關起來了。」

 2  小腿踢

使用時間：攻擊者舉起手來接近你
步驟：用雙手來保護臉，像火烈鳥一樣開始用掌狀的腳，踢向攻擊者的小腿。
Gabrielle Rubin說：「你的腿比手臂更長，更強壯，這樣可以讓你從更遠的地方進攻。」

 3  網球發球

使用時間：攻擊者抓住你的上臂或袖子時
步驟1：雙腳交錯站立，像在游泳一樣，擺動手臂身體向後傾斜。
步驟2：然後向網球發球的動作一樣，從對角穿過身體。

 4  擺動攻擊

使用時間：攻擊者抓住衣領時。
步驟1：雙腳交錯站立，將擺動主力的手臂向上、向前方12點鐘方向，向下擺動。
步驟2：一旦攻擊者的手被移走，立即轉身和逃跑。

 5  砍樹

使用時間：攻擊者抓住雙手手腕時。
步驟1：雙腳交錯站立，把雙手合在一起，然後用最大的力氣揮動手臂。
步驟2：一旦攻擊者的抓地力鬆動，立即轉身和逃跑。

 6  打耳朵

使用時間：隨時可用
步驟1：雙腳交錯站立，用手肘鎖緊在手臂和手掌上，
步驟2：擺臂直接攻擊攻擊者的耳朵。
Gabrielle Rubin說：「你不僅能打到他的耳朵，還能弄傷耳膜，擊中太陽穴，這是一個平衡的壓力點，如果他們不明白這一點，這是一個非常有價值的策略。」

 7  地板踢

使用時間：側身在地上，攻擊者迎面而來。
步驟1：側身躺，用你的肘部支撐你的前臂和手掌。
步驟2：瞄準大腿或脛骨，踢向攻擊者。

 8  大叫

好處：在任何危險的情況下，用大聲尖叫加堅定的態度最有效。
Gabrielle Rubin說：「你的聲音是你最好的武器，因為一般壞人並不想要讓其他人知道他正在做壞事。」

用簡單的方式來武裝自己

跑步時，將你的信用卡和鑰匙藏在你的運動內衣或緊身衣口袋裡，但是其他的防護裝備呢？以下是Gabrielle Rubin的三條規則？

1. 找一些你喜歡的東西：你需要放心地知道你可以使用你身上的任何東西，並不是每個女人都覺得帶著類似電擊棒或類似虎爪的東西很輕鬆。從攜帶手電筒開始（頭燈也可），一個空心的鑰匙扣，或者一個鑰使圈式的警報器。

2. 熟能生巧：Gabrielle Rubin說：「一拿到就試一試，如果你從來沒有使用過防狼噴霧器，你就不知道它噴出來的距離到底有多遠」。

3. 保持你慣用手的自由：如果你用手握著電擊棒，你永遠不會覺得跑步很舒服，但為了防止發生攻擊而做好準備，請確保這些物品很容易拿到。

資料來源／Women's Running
責任編輯／瀅瀅
 

由高博集團主辦、香港拳擊總會及香港踢拳總會協辦的「聯金217慈善拳賽」，2月17日在香港修頓體育館順利舉行。上千名觀眾前往現場觀摩這一精彩賽事。此次賽事共有三場拳擊賽、兩場踢拳賽以及一場MMA總共六場比賽。參賽者均為世界各地精英選手，包括前香港冠軍梁永耀、香港泰拳冠軍孫德全及全國錦標賽冠軍黃鑫等。比賽期間還隆重介紹了一項即將舉辦的嶄新全國大型拳擊賽事—中國第一拳王公開賽。在本土DJ的助興下，選手們為觀眾們帶來了難忘的一夜，比賽也畫下了圓滿的句號。

騰訊大粵網香港站記者也採訪了此次比賽的策劃方，體一發展有限公司的負責人茹月先生。他表示，舉辦此次比賽的目的是想讓大家更好的瞭解拳擊這項運動，為拳手未來能獲得更好的待遇打下基礎，同時也為慈善界出一份力。

本次比賽協辦機構，香港拳擊總會主席葉國祥接受採訪時則表示，這次慈善拳賽所得善款均會撥給不同的運動機構，如排舞、黑柔術和跆拳道機構等。葉亦透露，在“217慈善拳賽”後，會舉辦更大型的“中國第一拳王公開賽”，總獎金高達數百萬人民幣。

中國第一拳王公開賽 獎金優渥 決賽亦將於香港舉行

中國第一拳王公開賽，將會以六十七公斤至七十一公斤這個最適合亞洲人的重量進行，冠軍獎金高達一百萬人民幣，獎金總預算也超過人民幣二百五十萬。從六十四強賽到決賽，選手不論勝負均可獲得獎金，讓拳擊愛好者能夠有機會真正一展所長，也為拳擊運動在中國的商業化進程邁出了堅實的一步。同時，為了讓選手參與一個真正的中國兩岸四地聯合舉辦的拳擊盛事，中國第一拳王將劃分出全國八個戰區：中部戰區（北京、天津、山東、河南、河北、山西、湖北），東部戰區（江蘇、安徽、浙江、福建、上海、江西），南部戰區（廣東、廣西、海南、雲南、貴州、湖南），西部戰區（陝西、甘肅、寧夏、青海、新疆、四川、重慶、西藏），北部戰區（遼寧、吉林、黑龍江、內蒙古），香港戰區（香港島、九龍半島、新界），澳門戰區（澳門半島），臺灣戰區（臺北、台中、新竹）。
 
賽事將會於今年二月十七日在騰訊網接受公開報名，報名截止日期為今年三月二十八日。各地區由協辦單位在截止報名後，統一安排進行一回合五分鐘的淘汰賽，每個戰區將會於四月十五日前得出八位晉級選手。五月一日首先會在北京進行六十四強的四回合制賽事，為期五日，首日將為賽事揭幕，過磅，及抽籤。次日開始每天進行十六場賽事，共得出六十四名選手晉級。隨後的比賽，將分別於五月十七日在武漢，六月四日在長沙，六月二十二日在廣州，七月十一日在深圳，七月三十日在澳門，八月十九日在香港舉行。其中八月十九日在香港進行的最後的十回合制拳王決賽為期兩日，首日為賽事揭幕，過磅，及舉行記者招待會，次日開始進行決賽賽事及賽後頒獎儀式。
 
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