台灣女子拳擊好手林郁婷遠赴土耳其伊斯坦堡參加 2022 年世界女子拳擊錦標賽，歷經連日奮戰，昨（19日）於 57 公斤級決賽，以 4:1 擊敗去年東京奧運銅牌、義大利女將泰斯塔 (Irma Testa)，勇奪金牌，這也是她生涯中第二面世錦賽金牌。

現年 26 歲林郁婷於 2018 年新德里世錦賽，就曾於 54 公斤級為台灣獲得首座世界拳擊錦標賽金牌；2019 年她轉戰 57 公斤級，獲得一面世錦賽銅牌。

揮別了去年在東京奧運意外落敗的遺憾，林郁婷今年世錦賽參與 57 公斤級，一路過關斬將，並在昨晚決賽中，面對身材條件類似的義大利名將泰斯塔，以主動出擊頻頻猛攻，最後以 4:1 擊敗這位東奧銅牌得主，拿下生涯第二面世錦賽金牌，也締造稱霸兩個量級的紀錄。

有趣的是，此場戰役林郁婷在場外與賽前賽後不時模仿網紅搞笑動作 - 九天玄女「降肉」pose，表示是為自己帶來好運，想必仙人加持真的帶來一路贏下去的好運氣。

資料來源／教育部體育署、中央社、維基百科
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2017臺北世大運中華隊首日賽程由跆拳品勢選手林侃諭、陳建銓以及舉重選手高展宏奪下一銀兩銅，21日在記者會上，高展宏提及上週過世的父親，從最初反對到全力支持他練舉重，忍不住感傷落淚。他說，「這場人生中最大的比賽，雖然他看不到，我相信他在天上也會看見。」

21日體育署署長林德福與世大運執行長蘇麗瓊、副執行長游適銘，以及3位奪牌選手林侃諭、陳建銓與高展宏，一同出席記者會，分享得牌心路歷程，並呼籲台灣民眾踴躍進場為選手們加油。

林侃諭20日在跆拳女子品勢項目，率先為中華隊奪下首面銀牌，記者會上大方分享，由於品勢項目給予裁判的印象很重要，因此特地去學化妝，平常出國比賽，化妝、綁頭髮都是自己一手搞定，亮眼外表更能吸引裁判目光，增加奪牌優勢。

為中華隊奪下跆拳男子品勢銅牌的陳建銓，則分享在世大運倒數階段，特地將獎牌照片放在手機桌面，「每看到手機一次，就會提醒自己一定要努力爭取到獎牌，給我滿大的動力。」

20日晚高展宏奪下舉重62公斤級銅牌，會後揭露父親在上週過世，但仍忍痛繼續參賽，高展宏說，父親對他影響非常大，最初接觸舉重，其實父親相當反對，自己只能躲在學校偷偷練。

高展宏出身高雄桃源區，從小在部落長大，家境並不寬裕，他回憶，看見學長在全中運得牌有獎金，希望自己也能贏得舉重比賽，「拿到獎金替家人分擔一些，所以很努力想要得牌。」

自從開始得獎後，父親也從反對到全力支持他練舉重，高展宏說，平常父親只是跟他說「繼續加油」，昨晚盡全力表現給在天上的父親看。

此次世大運是高展宏人生首場國際賽，他相當感謝吳銘通教練非常用心指導，訓練當中投入許多心血，以及正修科大讓他能專心訓練，最重要是大家的鼓勵讓他有信心比賽，高展宏說，希望接下來的比賽，台灣民眾也能到場為其他中華隊選手加油，以行動給予支持。

同時，體育署署長林德福也在會中解釋，我國兩屆奧運舉重金牌選手許淑淨因為舊傷復發，加上先前訓練造成大腿外側肌肉拉傷，經過評估若是勉強參賽，恐怕會造成運動生涯永久傷害，因而忍痛棄賽。

他強調，並不會因為許淑淨棄賽，就下修中華隊的奪金獎牌數，所有代表團選手將繼續努力，留下屬於台灣的榮譽。

此次中華隊的優勢奪牌項目包括羽球、桌球、網球、田徑、跆拳道、射箭、滑輪溜冰、體操等，林署長呼籲，希望台灣民眾到各個賽場為台灣運動員加油，讓各國選手感受台灣人的熱情，將台灣最美麗的風景呈現選手面前。

資料、圖片提供／臺北世大運組委會
責任編輯／Oliver Wu

2020年奧運將在日本東京舉行，空手道已正式列入比賽項目，目前世界排名第四名，曾在2014年仁川亞運為中華隊拿下女子空手道55公斤級金牌的文姿云，長相甜美的她，是如何在空手道這個領域耕耘的呢？

在空手道的世界，找到自己另一個家

喜愛運動的姿云從小在校期間，凡舉田徑隊、桌球隊、合氣道、柔道…等只要有關於運動的項目，她從未缺席過。一個因緣際會之下，接觸到空手道的啟蒙教練，那時的她只有10歲，卻因為感受到啟蒙教練的熱誠與努力，而追隨他，開始了空手道生涯。姿云表示：「一個能夠將自己喜歡的東西讓大家都喜歡，這是一件非常不容易的事情，我覺得空手道教室就像是自己的另一個家。」
 
而愛是一種經歷，無論再愛，難免會有猶豫、倒退的時刻。國中是姿云最叛逆的時期，更何況她又必須比別人付出更多心血練習，當其他同儕都在玩的時候，令同樣是那個年紀的她羨慕不已，於是她便開始與其他同學一起玩樂、逃課，漸漸將那剛建立起來的空手道初衷，拋之腦後。
 
啟蒙教練看見姿云的狀況內心雖然相當擔憂，但依著過去對姿云的了解，他深信姿云是一位懂得自己要什麼的人，所以他依然耐心、細心的鼓勵她繼續練習，而聰穎的姿云也因感受到教練的溫暖，最後在面臨比賽的時候，依然乖乖地回到屬於她的空手道身邊。

堅持自己所選，不輕易說放棄

由於自己的空手道成績較佳，所以姿云一路保送到內湖高中，期間除了練習空手道之外，學業成績同樣不能輕忽。每當到了段考前夕，教練甚至會利用原本該練習的時間讓他們專心念書，教練表示：「雖然空手道是專業，但是學業依然不可輕忽，因為我們都不知道未來會變得怎麼樣。」
 
但貼心的姿云除了課業之外，由於家中的兄弟姊妹較多，懂事的她也想幫忙家中分擔家計而利用課餘的時間出去打工，學姐發現這事之後，告訴姿云；若現在專心將空手道練好，為未來的亞運會金牌當做目標，待畢業後，便能有更好的機會。
 
亞運會是所有運動員的共同夢想，對那時還是高中生的她來說，更是遙不可及的理想。但冷靜之後她細細回想：「如果我能與我的偶像一樣拿到亞運會的金牌，遠比現正領取少少的薪水要來的有意義多了。」要有好的成就，遠光就得放的比其他人遠，夠會想的姿云聽從了學姐的建議之後，內心便更堅決的知道：我，要永遠的堅持在空手道的道路上，不再輕易說放棄！

何謂空手道

柔道是注重摔技，用任何方式將對手壓倒在地，即獲勝。跆拳道是著重於腳技巧，而空手道則是以上2項目的綜合，可以打手亦可以踢腳，更可以摔，以這3個動作做結合，在場上自由的發揮。
 
空手道的技術從表現的形式上共分為型（形）和組手兩種。型是將空手道技術合理組織、配套練習的一連串動作組合，包括攻擊、防禦等各種技法，一般用於單人練習。現今的空手道道館中，型的練習往往是按順序依次演練，每種型的練習時間為數十秒至數分鐘不等。型的練習熟練後，才開始練習空手道的基本組合術，也就是組手。
 
空手道從武術普及為運動項目，所追求的是健康、防身、強身，除了外在的拳腳動作之外，也需要內在的修練。隨著時代演變，現代空手道的練習更加注重科學化的訓練方式，以及運動時的安全保護。

當目標夠堅定，所以有困難便迎刃而解

如此有目標、理想的姿云，也曾遇過空手道生涯中不得已不放棄的時刻；2013年的亞錦賽打到最後冠亞賽時，在一次出腳襲擊對手的攻勢中，使得姿云的支撐腳因來不及移動造成髖關節嚴重破裂，隨後倒地不起，無法繼續比賽，被判棄權，只能黯然坐輪椅返國，當時的痛楚簡直是生不如死…而眼看她的人生目標亞運會及將來臨，此時此刻，她決定放棄其他比賽，專心休養復健，誓言一定要在亞運上奪得金牌。
 
雖然只有3個月的時間，身體尚未全然恢復，但由於內心的堅定與旁人的照顧與鼓勵，姿云最後依然摘下了2014年仁川亞洲運動會空手道項目的金牌殊榮。

刺激技術、維持強度，渴望移地訓練

而成績一直處於優勢的姿云，也經常前往國外比賽，每次出去除了專注於自己的表現之外，她也發現到了許多不同之處。她表示：選手之間最大的差別在自己的心態，國外資源豐富，常有機會與各國對手較量，所以當遇上大型比賽時，並不會害怕自己有所不適。
 
相較於我國選手，當外出看見較不熟悉的面孔時，心理層面還是會有所害怕。另一方面是西方的運動科學非常強大，當他們知道方法之後，便會有效地去運動，而不在只是土法煉鋼，這是我們也要努力去學習的。

會一直願意堅持在這條道路上是因為可以在空手道之中不斷得到成就感，目前最大希望是能有機會移地訓練；雖然空手道皆是在室內練習，但移地訓練最大的好處是人的不同。因為當在同一環境訓練久之後，便相當熟悉對方的打法，強度也會漸漸消失，所以每年爭取前往外地參賽，除了得到更好的成績外，同時也能刺激自己的技術，維持強度。

空手道是最好的紓壓方式

未來她最大的目標是奧運，但最遠的夢想則是回饋空手道，幫助更多選手。姿云說：因為空手道是一個年紀很廣的運動，無論訓練肌耐力、核心…等，它都是一個非常適合全民的運動，即便你是一位新手也沒有問題，因為它不需要條件，只需要帶著開心的心情即可。
 
對姿云來說，空手道就是她紓壓的最好方式，擁有好脾氣的她，一向喜歡給人開心的樣子，不喜歡破壞現場氣氛，於是便習慣將負面情緒放心中，所以當有這樣的情緒產生時，她便會藉由練習時，將其一口氣打出來。
 
生活中的陽光、空氣、水就如同空手道一樣，在姿云的生命裡雖然微不足道，但沒有它卻又不行，雖然它不是生存下去的唯一之道，但沒有了它，世界便會倒塌。
 

撰文／瀅瀅
攝影／鄧穎謙