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  • 東奧選手村著用!ASICS首推3D立體拖鞋助放鬆足部緊繃、緩解肌肉疲勞
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東奧選手村著用!ASICS首推3D立體拖鞋助放鬆足部緊繃、緩解肌肉疲勞
東奧選手村著用!ASICS首推3D立體拖鞋助放鬆足部緊繃、緩解肌肉疲勞
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強化跑者雙腿的5組瑜伽動作
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神人!加拿大第一位以手搖三輪車完成鐵人三項世錦賽的Rob Buren
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東奧選手村著用!ASICS首推3D立體拖鞋助放鬆足部緊繃、緩解肌肉疲勞

2022-07-19
配備館 跑步 鞋子 運動恢復 運動傷害 ASICS

專業運動品牌 ASICS 正式發表首款 ACTIBREEZE 3D 立體拖鞋,為運動員的修復時期提供最佳的保護和舒適而生。創新的 3D 參數化設計打造出突破性鞋款結構,外型厚實且開放式的網格結構提供一流的散熱、透氣和柔軟腳感,幫助運動員在激烈賽後放鬆緊繃雙腳和精神,為下一次競技養精蓄銳。ASICS ACTIBREEZE 3D 立體拖鞋已於 2022 俄勒岡州世界田徑錦標賽上發表,7 月 22 日將於全台指定店點與官網正式上市。

東奧選手村著用!ASICS首推3D立體拖鞋助放鬆足部緊繃、緩解肌肉疲勞
東奧選手村著用!ASICS首推3D立體拖鞋助放鬆足部緊繃、緩解肌肉疲勞

亞瑟士首推專為疲勞恢復的3D拖鞋,助運動員賽後身心放鬆

運動品牌 ASICS 於東京奧運期間首度在選手村提供選手 3D 拖鞋著用,協助修復運動員的疲憊身體和精神,經過 ISS 運動工學研究所研發測試,ASICS 於 2022 俄勒岡州世界田徑錦標賽現場正式發表首款 ACTIRBREEZE 3D 立體拖鞋,ASICS 相信運動員獲得有效恢復可以讓日常訓練和比賽表現更突出,運動員將可以從 ASICS 獲得從訓練期到修復期所需的裝備。

ASICS 3D 拖鞋具有突破性的幾何結構,通過參數化設計和先進的 3D 列印技術,為跑者提供卓越的舒適腳感和良好保護。此外,此款拖鞋具有比 METASPEED 系列跑鞋更寬的網面鞋床,讓腳穩定舒適伸展,厚實且開放的網格結構,能有效降溫散熱和透氣,相較於市面上的拖鞋,ASICS ACTIBREEZE 3D 拖鞋更可以幫助運動員降低腳平面的溫度與濕度,緩解肌肉疲勞。

ASICS ACTIBREEZE 3D拖鞋以3D參數化設計,打造出突破性的幾何結構,提供舒適腳感與良好保護
ASICS ACTIBREEZE 3D拖鞋以3D參數化設計,打造出突破性的幾何結構,提供舒適腳感與良好保護

ASICS ISS 運動工學研究所未來創新部門首席研究員 Genki Hatano 表示,這款拖鞋在結構完整性前提下,透過參數化變形能力,產生大量多孔造型,進而提供最佳程度的柔軟度和支撐性,並成功保有透氣性和穩定性,也讓我們更接近鞋子能夠「自由變形以適應每個運動員輪廓」的未來。

ACTIBREEZE 3D拖鞋7/22上市

ASICS 秉持著「健全的心靈寓於健康的體魄」的品牌精神,在持續推出並優化頂級跑鞋與釘鞋後,正式將產品線延伸至賽後恢復領域,推出頂級運動後恢復拖鞋,持續擴大為運動員提供最佳性能與保護的承諾,通過加強運動員的身體和精神恢復,顯著提高成績。

ASICS 專業慢跑鞋類商品部門總經理 AJ Andrassy 表示:「運動鞋的創新不應侷限於運動員在比賽或訓練時穿的配件,ASICSACTIBREEZE 3D 拖鞋的推出代表了我們的信念,通過全新賽後恢復產品,我們希望繼續探索新的方法,進一步優化運動員的賽後恢復和身心放鬆。」

亞瑟士首度推出專為疲勞恢復的3D拖鞋,幫助運動員賽後身心放鬆
亞瑟士首度推出專為疲勞恢復的3D拖鞋,幫助運動員賽後身心放鬆

2022 俄勒岡州世界田徑錦標賽自 7 月 15 日至 7 月 24 日,ASICS 贊助選手如美國田徑選手 Valarie Allman、日本競走選手高橋英輝、西班牙中長跑選手 Mohamed Katir 等人除了追求自己最高的競賽成績,也將穿著 ACTIBREEZE 3D 拖鞋幫助賽後恢復。

 

專業運動品牌ASICS正式發表首款ACTIBREEZE 3D立體拖鞋
專業運動品牌ASICS正式發表首款ACTIBREEZE 3D立體拖鞋

台灣將在 7 月 22 日於指定店點 ASICS 官網、ASICS 台北旗艦店、ASICS 高雄夢時代店販售,建議售價 2,580 元。

資料來源/ASICS
責任編輯/Dama

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強化跑者雙腿的5組瑜伽動作

2019-07-18
跑步夏日跑堂動學堂瑜伽動作下半身肌群瑜伽

雙腿力量對於跑者來說非常重要,擁有強健的腿部肌肉,才能讓跑者跑得更強、更遠,同時也能增加身體平衡感。許多菁英跑者會透過瑜伽動作來強化雙腿肌肉,以及跑後伸展放鬆,不僅能預防運動傷害,更可能提升跑步表現。

強化跑者雙腿的5組瑜伽動作 ©neighborhood-yoga.naahac.com

下犬式 Downward-Facing Dog

下犬式能延展以及小腿以及周圍許多肌肉、腳踝。

步驟1:四肢著地,五指撐開,臀部上移,雙腳腳跟必需貼在瑜伽墊上。

步驟2:收緊腹部,開始進行,停留3-5個呼吸後回到初始位置。

下犬式 Downward-Facing Dog ©gaia.com/

頭到膝蓋式 Head-to-Knee Forward Bend

此動作不僅能強化小腿腓腸肌,還能強化脊椎。

步驟1:坐在瑜伽墊上,雙腳打開。

步驟2:將右腳往身體內勾,將上半身往左邊下壓,雙手扣住腳底板。(如果柔軟度不夠可將膝蓋微微彎曲)

步驟3:停留1-3分鐘後,回到初始位置後再換邊執行。

頭到膝蓋式 Head-to-Knee Forward Bend ©yogajournal.com.sg

立姿寬腿前彎式 Wide-Legged Forward Bend

此動作除了能伸展腿部肌肉,還能延展背部來幫助脊椎放鬆。

步驟1:雙腳打開站在瑜伽墊上,雙手打開平行180度。

步驟2:吸氣將上半身往下,將雙手抓住雙腳後腳跟。(如果重心夠穩,可將雙手往背部環扣)

步驟3:停留3-5個呼吸後,回到初始位置。

©yogajournal.com

坐姿前彎式 Seated Forward Bend

坐姿前彎式能有效舒緩小腿肌肉的緊張感,還能排掉乳酸堆積,幫助小腿腓腸肌更加健康。

步驟1:坐在瑜伽墊上,雙腳打直。

步驟2:吸氣將上半身往前傾,雙手握腳底板。(如果柔軟度不夠,可將膝蓋微微彎曲)

步驟3:停留3-5個呼吸後,回到初始位置。

坐姿前彎式 Seated Forward Bend ©findhomeremedy.com

樹式 Tree pose

樹式是一個能增加身體平衡、穩定下肢力量的瑜伽體位法,對於下半身肌肉力量有一定的幫助。

步驟1:雙腳踩穩在瑜伽墊上。

步驟2:吸氣將左腳抬起,將左腳腳板靠在右腳大腿內側或是小腿內側,但是注意不能將腳板靠在膝蓋上。

步驟3:雙手合十擺在胸口位置,停留3-5個呼吸後換邊。

樹式 Tree pose ©liforme.com

資料來源/Do you yoga、Yoga Journal

責任編輯/妞妞

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神人!加拿大第一位以手搖三輪車完成鐵人三項世錦賽的Rob Buren

2016-10-17
跑步人物誌單車游泳故事鐵人三項

2016鐵人三項世界錦標賽於上周在夏威夷舉行。住在加拿大奧克維爾的Rob Buren,與其他的選手有著相當不同的人生。 喜愛運動的他自2008年起,開始與妻子規劃自己想要完成鐵人三項的夢想,也因著這個目標並開始加緊練習。

人算不如天算,在一次不幸的練習的意外之中,造成Rob的雙腿癱瘓,必須永遠以輪椅維生,但堅持不懈的他仍不放棄自己當初所設立的目標,經過努力,最終他成為了加拿大第一位以輪椅完成鐵人三項世界錦標賽的人。

以下是他當天親自紀錄的實況:

Rob Buren以手搖三輪車完成鐵人三項世界錦標賽 ©triathlonmagazine.ca

出發前的小插曲

在世錦賽的現場,每個人的手臂上都貼著各式各樣為自己加油的紋身貼紙,正當我東張西望欣賞著每個人身上不同的紋身時,突然看見自己的手上忘了帶最重要的心率錶,緊張的我立即詢問工作人員是否可以借用他們的電話打給我的妻子,但我的妻子正在睡夢之中,並未接到電話…我心想「好吧!看來是上帝給我的安排,我只能靠自己了….。 」

過了一會兒,我在場上遇到了其他好友,不死心的我再次與他們借了手機打給我的妻子,呼~終於撥通了。我的妻子也以飛奔的速度前來會場遞手錶給我,當下真的是有一種得救的感覺啊!同時我也相信,今天的比賽一定能夠順利進行。

©rockthechair.com

賽中看見另一到風景

07:10分,嘣!轟隆一聲後比賽開始了。經由工作人員的幫忙,我順利地進到水裡面。為了不踢到線,我平靜的游再水中靠左的位置,一面游,一面看著其他不管男生或女生的優秀選手,我都打心底佩服他們。同時,這也是我有生以來第一次在海洋之中游泳。這個比賽真的不錯,裡頭水很清澈,除了能看見每一個人之外,還能看見各種不同的珊瑚和熱帶魚。

經過了第一個彎道,我看見我的手錶顯示41:41,一切皆在掌控之中,我想第二輪是沒有問題的,只需要再快一點即可。並希望我會快一點回來。

我加快我的速度,試圖通過在我前方的幾個人,1小時35分到達終點後,工作人員幫我抬上岸,我為此感到興奮不已,因為我終於完成人生中最艱難的游泳了。另外,我很感謝我的朋友們,上岸之後,他們除了幫我擦拭身體外,還幫我重新補上了防曬油,讓我待會再比賽的時候,不會曬傷。

©rockthechair.com

再熱也要撐下去

我對於180公里的自行車比賽的目標是保持在每公里8至9分的配速。依著這樣的速度,來到8公里處,我看見了我的車友傑森已騎到我的前面,但我一點也不感到緊張,對於這場比賽我是以一個享受和體驗的心情前來參賽,我只盡我所能完成,如果一直抱持著雙贏的心情,反而會做不好吧!

12公里開始的路段與天氣,彷彿是打開剛烤好蛋糕的烤箱門那般的熱,這感覺也不會很快結束,因為我知道在接下來的時間裡,我都必須忍下去。

在上坡之前,終於遇到一個補給站,我喝了一半的水,另一平則到在我的身體上幫忙降溫。就這樣一路在曝曬之下,來到最後的40公里,也是最難的。雖然氣溫不在那麼炎熱,但當下的風向瞬間變成逆風,我努力維持自己的配速,因為我希望自己能夠在7小時內完成自行車的項目,但經過一番努力,最終他以8小時15分19秒完成。

©rockthechair.com

感動超出身體的痛

輪到最後跑步的項目,此時我的妻子與女兒也已來到現場為我加油!彷彿又多了一條能量棒一樣,最後跑步以3小時26分09秒完成;總成績以13時30分26秒通過鐵三項世錦賽的終點線,並獲得分組第二名的佳績。

賽後的他雖感到身體有些脫水,但是Rob自己認為一路走到這裡,他的感動早已遠遠超出身體的疼痛。對於許多人來說,Rob不斷尋求進步的精神也在鐵人三項的世界立下了標竿,給運動員或是熱愛運動的人們很好的模範。

Rob與兩個女兒在終點的合照 ©rockthechair.com
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