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UA挑戰賽
UNDER ARMOUR號召廣大訓練愛好者 一同挑戰自我極限做自己的偶像
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PUMA新女力時代正式來臨 Adriana Lima轉戰運動時尚伸展台
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女性生理期比較難長肌肉嗎?
運動星球
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UNDER ARMOUR號召廣大訓練愛好者 一同挑戰自我極限做自己的偶像

2022-09-22
話題 健身 活動 UNDER ARMOUR 運動裝備

對於訓練愛好者來說,總會列下幾位偉大運動員作為學習奮鬥的榜樣,但每個人的體能發揮程度不同,若是盲目跟隨前人腳步,一切訓練規劃將會徒勞無功、甚至是造成運動傷害的反效果。為鼓勵訓練者找到自己的步調並發揮專屬自己的運動潛能。UNDER ARMOUR以【挑戰極限GO HARD】訓練精神為主軸,推出《UA武裝制霸》體能挑戰賽及《UA武裝訓練室》訓練課程,號召廣大訓練愛好者挑戰極限,成為自己的偶像!

 

UA挑戰賽
UNDER ARMOUR號召廣大訓練愛好者,一同挑戰自我極限做自己的偶像。

UA體能挑戰賽

承襲品牌核心精神,10月22日UNDER ARMOUR將於統一時代百貨2樓夢廣場舉辦體能挑戰賽《UA武裝制霸》,以四人組隊的方式接力完成關卡,一同追求更強潛能、挑戰自己的極限!冠軍隊伍將會獲得價值40,000元的UA商品抵用券、以及四張價值36,000元的臺北寒舍艾美酒店主管套房住宿券!想要和UNDER ARMOUR一起持續挑戰自己、爭奪全台最強團隊榮譽的訓練愛好者。

即日起至10月12日止開放報名,《UA武裝制霸》報名詳情

 

UA體能挑戰賽

UA武裝訓練課程

同時,為了讓初學訓練者也有機會挑戰自己,UNDER ARMOUR將於10月份開設《UA武裝訓練室》一系列訓練入門課程,無論是想追求緊實體態線條、還是立志突破自我運動極限的運動愛好者,都能透過UA專業教練的課程來挖掘自我運動潛能、找到專屬自己的訓練節奏!

即日起至9月29日止開放報名,《UA武裝訓練室》報名詳情

UA武裝訓練教室
UNDER ARMOUR將於10月份開設《UA武裝訓練室》一系列訓練入門課程。

UNDER ARMOUR│The Athlete No One Saw Coming 形象影片:

資料提供/星裕國際

責任編輯/David

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PUMA新女力時代正式來臨 Adriana Lima轉戰運動時尚伸展台

2018-10-12
鞋子PUMA健身配備館

全球運動潮流領導品牌 PUMA 連續三年推動「DO YOU 我就這樣」新女力運動,鼓勵女孩們無論身處於順境逆境,都要勇於表現自己,展現最真切的新女力態度,最懂女孩心的 PUMA 為此推出多款兼具機能與時尚外型的運動裝備,大膽流行的設計風格更深受全球新世代女孩們的歡迎,成功為女孩們打造內外兼具的時尚女力態度。今年秋冬,PUMA 全球女力大使賽琳娜˙戈梅茲(Selena Gomez)及大中華區女力代言人娜扎,將共執時尚潮流大旗再為女性訓練裝備增添新亮點,一舉推出兩款全新秋冬配色女力勁履 PUMA DEFY Luxe 和 PUMA AMP XT,為女孩們打造完美運動穿搭,無論是在健身房或是城市街頭,處處都可以是妳的運動時尚伸展台。

PUMA新女力時代正式來臨 Adriana Lima轉戰運動時尚伸展台

乘著 DO YOU 女力運動不斷上漲的超高聲勢,PUMA 近年來積極網羅不同風格的新女力大使,日前更高調宣布國際超模亞莉安娜‧利瑪(Adriana Lima)將加入 PUMA 全球女力訓練大使行列,以她堅持不懈的勇敢女力信念傳遞給全球女性,大聲宣告 DO YOU 勇敢無畏做自己就有力量完成妳的偉大夢想。

今年秋冬,PUMA 主打兩款超人氣女性訓練鞋款:PUMA DEFY Luxe 與 PUMA AMP XT。DEFY 意味著打破既有規則,突破原始設限,鼓勵女孩們勇敢無懼地挑戰更好的自己,散發無可取代的獨特女力魅力。PUMA DEFY Luxe 以暗楓紅緹花針織包覆鞋面,鞋底採用輕量、高彈力回饋的 EVA 中底,大底加上耐磨橡膠及十字刻槽,給予足部更全方位 360 度律動輔助,同時側邊 TPU 裁片提供訓練時所需的支撐穩固,避免快速移動下足面翻轉的危險性。而另一款 PUMA AMP XT 則以深黑針織鞋面與類潛水光滑布面拼接,鞋底置入 PUMA 引以為傲的 IGNITE FOAM 超彈力中底科技,提供更舒適靈敏的穿著體驗,鞋後跟寬大包覆設計增加足部移動穩定性,大底同樣採用耐磨橡膠材質,一路延伸至鞋頭讓每一步踩踏更帶勁敏捷。兩大女力大使賽琳娜˙戈梅茲(Selena Gomez)及娜扎分別以自身不同魅力去詮釋這兩款秋冬女力訓練勁履,Selena 的性感俏皮對上娜扎的清新氣質,各自展現專屬於自己的燦爛耀眼女力魅力。

PUMA 新女力大使漂亮寶貝 Selena Gomez

PUMA 秋冬新色 DEFY Luxe 與 AMP XT 女性訓練鞋款、當季女力訓練勁裝將於 10 月份接續登台發售。女孩們,穿上最吸睛帶勁的耀眼裝備,為秋冬新女力再添震撼一擊。

PUMA AMP XT

PUMA

PUMA®是全球首屈一指的運動領導品牌,設計開發並銷售製造各種鞋類、服裝以及配件產品。擁有70年以上歷史,PUMA為運動史上偉大運動員們設計出無數創新功能性裝備。PUMA的專業運動與運動時尚產品系列涉及足球、跑步、訓練和健身、高爾夫、及賽車領域,同時也與世界知名設計品牌共同合作開發商品,創作出更多新穎的運動時尚產品。PUMA集團旗下品牌包括:PUMA、Cobra Golf、和Dobotex,產品遠銷120多個國家和地區,全球超過13,000餘名員工。PUMA總部設於德國赫爾佐根-赫若拉赫(Herzogenaurach)。詳情請上:http://www.puma.com。

資料來源/PUMA
責任編輯/妞妞

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女性生理期比較難長肌肉嗎?

2017-04-21
增肌健身觀念知識庫

一般來說,女性在生理期間是不是較難長肌肉呢?因為女性身體的結構較為複雜,體內各式各樣的賀爾蒙總是在變化,而且個體差異頗大,因此對於這些變化無法一一概論,但是若以女性生體機制來考量的話,可以依照生理期來時的時間來分析,是否哪個時間點進行訓練是比較難長肌肉的。

女性生理期健身

其實,女性賀爾蒙會在即將排卵時大量分泌,並在生理期間顯著度低,女性賀爾蒙會有增加脂肪、囤積脂肪以及抑制肌肉的成長作用,也就是說,對於肌肉增大有些負面影響,在女性賀爾蒙上升時,體內會呈現不利於肌力訓練的賀爾蒙狀態,因此會讓肌肉不易生成,相反的,在女性賀爾蒙分泌量降低的生理期間,肌肉是比較容易生長的,也適合做上一些劇烈運動。

在歐美的女性運動員中,似乎也有特別利用生理期做劇烈訓練,只是,生理期間因人而異,可能容易發生腹痛或腰痛等不舒服症狀,或是情緒不穩定的反應,雖然運動可以促進血液循環、幫助經血排出,基本上只要適當的運動對女生是很好的,不過,在經期期間要避免高強度的訓練,尤其是在剛來潮的前幾天。

但是,在生理期來時,要做什麼運動對女生才好呢?

一般來說,適合女性在生理期間做的運動有健走、伸展和瑜伽等,在生理期來時做瑜伽,不僅能消除水腫,放鬆身心,還可以解骨盤腔肌肉、腰部,並得到舒緩效果,瑜伽中的嬰兒式是許多女性在經期間會做的一種動作,這個動作可以緩解經期的不適,平息情緒的波動、焦慮和沮喪以及減輕水腫,但是,倒立的動作建議不要做,因為會讓經血逆流,反而傷害了身體。

做法:雙手向前伸展,上身貼近大腿,額頭碰觸瑜伽墊,伸展髖部、背部和肩膀。

嬰兒式 ©kristinmcgee.com

總而言之,對於一定要進行高強度訓練的女性來說,把握生理期快結束的期間來進行訓練,是對肌肉生長有相當幫助的。

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