112年全國運動會划船項目於9/5~9/9在日月潭月牙灣舉行。划船甜姐兒黃義婷此屆出賽主項「單人雙槳」以及與隊友謝怡晴搭檔「雙人雙槳」的項目。她在今天「單人雙槳」的決賽中，以8分53秒的成績封后，完成驚人六連霸。

成功穩住六連霸

賽事第一天，黃義婷首先出賽女子單人雙槳項目，9/5進行預賽，黃義婷最終以8分13秒96的成績，順利「艇」進決賽。針對第一天的表現義婷認為整體發揮上都相當平穩，有拿出平時該有的水準去比賽。

決賽這天，黃義婷分別對上臺南市郭佳硯、桃園市葉曉含、臺北市賴禹如，最後黃義婷以8分06秒87的成績，成功穩住六連霸地位，為新北市划船項目開出第一面金牌。

賽後黃義婷說：「今天決賽整體的狀況都非常好，很開心能穩住獎金，也期待這面金牌，可以提升接下來還要比賽的學弟妹們的氣勢。」

全力備戰杭州亞運

正在為杭州亞運籌備的黃義婷，6月中開始便馬不停蹄的參與國際賽事及移地訓練，為的就是希望能在杭州亞運達到金牌目標，彌補上屆屈銀的遺憾。

黃義婷表示：「因很少有機會可以連續參加國際賽事，剛好透過六月份與七月份的義大利、瑞士世界盃之高強度賽事，來提前為亞運的強度做暖身。」

世界盃過後，黃義婷與亞運划船隊成員，輕量雙人雙槳的謝怡晴、李冠儀一同前往上海移地訓超過40天，期間不僅是每日的高強度課表訓練，在整體的營養與生活紀律上亦有大幅的提升，黃義婷的教練謝茂松認為讓選手們能專注的訓練以及攝取足夠的營養，對於亞運的表現有絕對的幫助。

接下來，黃義婷還要與隊友謝怡晴續拚雙人雙槳的比賽，兩人在108年全運會搭檔時，曾在比賽前一天，謝怡晴因突發的椎間盤突出，而無法完成隔天的比賽，後在110年全運會，兩人重新出發，總算如願以償的奪回金牌。今年，她們將要挑戰二連霸，仍是以拿下金牌為目標，朝向二連霸邁進。

資料提供／承筠行銷

責任編輯／林彥甫

自由潛水是當今最夯的運動，許多人不僅拿它來放鬆身心，還能當作挑戰自我的一項訓練。想到自由潛水，在運動星球編輯最印象深刻的就是這位人物木下紗佑里（Sayuri Kinoshita），嬌小玲瓏的身材，讓人打破潛水需要人高馬大的印象，她不僅是日本潛水界代表的人物，還是當今無蹼恆重自由潛水（CNF）的女子世界紀錄保持人，這讓許多愛好自由潛水的人都想與她一起暢遊。這次有幸採訪到這位重量級人物，能讓木下紗佑里愛不釋手又這輩子離不開的自由潛水有到底有多棒呢？現在，就讓我們一同來聽聽她的分享：

透過雜誌，開啟自由潛水人生

在2013年一個午後，木下紗佑里稀鬆平常的翻閱著雜誌，突然，一篇報導吸引她的目光。日本女性雜誌當時介紹了日本幾位自由潛水者以及一些潛水美景，像是深入未知洞穴、跟魚群拍照等，其中，一位頂級自由潛水者廣瀨花子（Hanako Hirose）讓她崇拜不已，這時，小時候就熱愛游泳、常常泡在泳池的她，突然覺得一定要嘗試看看。木下紗佑里表示，平常都是在泳池打轉，從未深入水下探視一切，這些介紹跟照片完全激起自己的好奇心，同時為了想要見到這位頂級潛水者，於是開始嘗試自由潛水。想不到，一接觸再也離不開這項運動的她，不僅拿下多項佳績，還成為目前女子世界的紀錄保持人，同時跟廣瀨花子也成為最好的朋友。

不懼困難，享受潛水

但是，一開始當然不是想的那麼順利，在接觸自由潛水時，木下紗佑里的身體以及精神方面遇到許多困難。自由潛水這項運動需要放鬆身體，以及足夠的肺活量才能越潛越深，即便有游泳底子的她，潛水對她來說還是相當困難，但是她卻非常享受這些事。當時，為了要進入狀況，木下紗佑里做了許多艱苦的訓練，像是閉氣、呼吸訓練、瑜伽、冥想等，熟悉水壓也是相當重要的事，同時定期潛水也能幫助訓練，她時常會在水下50公尺來來回回遊10～20趟，她深深相信，這些都能幫助她身心成長，同時她也認為，自由潛水就是屬於自己的運動，更幸運的事，身邊的親朋好友也非常支持她，在遇到任何困難時都會為她加油打氣。

鼓勵每個人都可嘗試自由潛水

最後，木下紗佑里表示，不管你熱愛什麼運動，有機會一定要來嘗試自由潛水，即便你不會游泳也可以！雖然每個人進行自由潛水的目的不同，有些人會想在水中拍上漂亮的照片，或是電影，也會有人想要捕魚，或是探險，但有些人可能只想嘗試當美人魚在水中與魚群共遊，但自由潛水對自己來說，是可以讓自己冥想的運動。在進行自由潛水時，可以讓身心放鬆、聆聽自己身體，但不管怎樣，都需要建立在安全上面，在學習如何潛水時，能與身體安全達到最佳的目的是最終學習的目標。

攝影／域峰
撰文／妞妞

2017臺北世大運開幕式在激動與感動中落幕，20日游泳賽事在國立體育大學開賽，首日上午吸引約2800觀眾購票進場，除了替地主選手加油，也透過這個難得機會，好好欣賞來自世界各國名將的泳姿。

於4x100公尺自由式男子接力賽第4組出賽的中華隊林建良、安廷耀、黃硯歆、王郁濂，儘管與決賽資格擦身而過，仍以3分20秒84，刷新自己在今年5月全大運時締造的3分21秒18全國紀錄，但他們說，距離目標仍有「半秒的遺憾」。

扛下開路先鋒重任的林建良還是感到遺憾，「我們四人的成績都差不多，是我這第一個出來的，沒表現好。」

黃硯歆透露，開賽前，目標設定在預賽前八名，在決賽佔據一個水道，「我們的實力都有提升，雖然沒晉級，但在主場比賽感覺真的很棒，下水前都聽到很大的歡呼聲，希望能帶著這樣的鼓舞繼續進步，挑戰更高殿堂。」

今年全大運已經破過全國紀錄、聲勢看漲的安廷耀賽後面露失望，他說，母親特地從高雄北上來看他比賽，「媽媽平常有空就會跟著我跑，很謝謝她來加油，也希望親友團有機會可以來看我們。」「其實我們距離決賽就差一點點，每個人只要再快半秒、衝進3分20秒內，是有機會為國爭光。」安廷耀說。

至於教練李澄峰對於「回家比賽」也很有感觸，「主場觀眾來加油，在每種運動都是非常好的現象。國內比賽都是互相競爭，而游泳關注度又不高，如今有這麼多朋友來，真的很開心。」

20日游泳池會有4面金牌出爐，分別是400公尺自由式與混合式，以及4x100公尺自由式的男、女接力賽。

另外，20日一早，從鄰近的機場捷運體育大學站開始就出現人潮，到了會場外頭，更排了長長人龍期待進場，讓維安狀況受到關注，場館人員表示，賽程期間都有特勤人員持槍巡邏，不會有太大問題。

資料、圖片提供／臺北世大運組委會
責任編輯／瀅瀅