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寒流泡溫泉別大意!這樣做才能避免暈倒與血壓劇變
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世大運競賽門票總抽獎開獎,快來看看你中獎了沒!
優活健康網
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寒流泡溫泉別大意!這樣做才能避免暈倒與血壓劇變

2025-02-21
話題 綜合 保健 觀念

入冬最強冷空氣抵達台灣!隨著冷氣團來臨,各地氣溫明顯偏低,不少民眾進行泡溫泉、賞雪等活動。對此,醫師指出,泡湯宜結伴不宜超過30分鐘,有嚴重心血管疾病的朋友則盡量避免;至於上山賞雪除了做好保暖,也多留意是否有頭暈和累喘想吐的高山症狀,做好保護措施才能安心過冬。

溫差增心血管疾病風險

冬天是適合泡溫泉的季節。花蓮慈濟醫院預防醫學中心醫師黃亮凱指出,高溫會使血管擴張,血液流向四肢,造成心臟和腦部的血流供應減少,增加心血管疾病的風險。所以,有心血管疾病的患者,建議先向醫師諮詢後,再選擇合適的泡湯活動,而病情嚴重者更是不建議泡湯。

該如何正確泡溫泉?黃亮凱說明,進入溫泉前先適應水溫,水溫應控制在40度左右,時間不宜超過30分鐘,並避免浸泡超過心臟部位。因為處於高溫環境中會加速水分流失,也要適時補充水分,若有頭暈、胸悶症狀應立即離開水池。

黃亮凱呼籲,民眾避免單獨泡溫泉,最好結伴才能互相協助,並注意避免因站立或換姿勢造成血壓劇變,防止昏倒或意外;血管不好的族群則要多加注意,如糖尿病患者和年長者,建議不超過15分鐘,並避免冷熱交替,減少對血管的壓力。

追雪當心高山症、雪盲症

寒流來襲,不少山區飄下皚皚白雪,不少民眾紛紛上山追雪。黃亮凱特別叮嚀,除了注意保暖之外,應注意高山症的風險,可提前到旅遊醫學門診諮詢,並根據建議服用預防藥物,若是有相關症狀出現,例如累、喘、頭暈、頭痛、想吐等,應立即下山。

黃亮凱補充,台灣民眾比較不熟悉雪地,要特別注意雪盲症的發生,雪地反射的紫外線對眼睛有害,幾乎等同直視太陽,初期眼睛可能不適,若是嚴重可能會導致短暫失明。建議追雪佩戴防紫外線眼鏡或太陽眼鏡,保護眼睛免受傷害。另外,雪地滑倒的風險很高,建議行走時慢慢走,才能避免滑倒。

延伸閱讀:

冬天襪子怎麼穿最保暖?日本醫授1招「保暖穿衣原則」不是越多件越好

高血壓可以泡溫泉嗎?醫教「2方式」躺著泡湯才對:泡完記得喝1物

本文獲優活健康網授權轉載。

原文:冬天泡湯注意心臟病!醫教正確泡湯法:水溫40度、不超過30分鐘

 

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世大運競賽門票總抽獎開獎,快來看看你中獎了沒!

2017-09-09
新聞話題綜合台北世大運

2017臺北世大運競賽門票史上最超值!世大運組委會於9月8日舉辦競賽門票總抽獎活動,頭獎價值百萬TOYOTA SIENTA 7人座尊爵版1輛(中獎票券娛樂稅號為T02185606)及貳獎價值69.5萬元臺北橋聯開宅2年入住免租金(中獎票券娛樂稅號為T01824632),恭喜幸運得主!

世大運組委會執行長蘇麗瓊表示,本屆世大運門票銷售達87%,為了感謝全體觀賽民眾的支持,世大運組委會於賽前規劃競賽門票抽獎活動,並在競賽場館公告抽獎訊息,計由22家贊助商熱情提供近2,000個獎品,總價值約9百萬元。凡是購買世大運競賽門票的民眾,即有機會參加競賽期間舉辦的「天天抽」及 9月8日「總抽獎」。天天抽活動已於8月19日至31日每天抽出60個獎品,13天一共抽出780個獎品得主,價值逾270萬元。

臺北世大運競賽門票於9/8(五)總抽獎,抽出百萬名車與高級住宅2年入住免租金等大獎。

本次總抽獎邀請到曾參與TVBS食尚玩家節目、外號「151」的甜美女星林彥君主持,並由世大運執行長蘇麗瓊、副執行長游適銘、市場開發處處長李昌輝與世大運中華隊跆拳道選手李晟綱、蘇佳恩、武術選手許凱貴、撞球選手許睿安、羽球選手王齊麟與李佳馨,共同擔任抽獎嘉賓,於所有售出之競賽門票抽出包含TOYOTA SIENTA 7人座尊爵版1輛、臺北橋聯開宅2年免租金、Gogoro 2 plus與臺北至東京、曼谷、首爾雙人來回機票…等等超過1,000個獎項,價值約6百萬元。

世大運組委會市場開發處處長李昌輝表示,9月8日晚上由世大運蘇麗瓊執行長抽出價值百萬TOYOTA SIENTA 7人座尊爵版休旅車,中獎人為8月21日於國立臺灣大學綜合體育館觀賞排球賽事的觀眾,票券娛樂稅號為T02185606,至於臺北橋聯開宅2年免租金,中獎人為8月22日於新竹縣體育館觀賞柔道賽事的觀眾,票券娛樂稅號為T01824632。
 
超過一千多項的獎品中獎人已公布於世大運Facebook官方粉絲團及抽獎活動官網,歡迎民眾前往查詢兌獎,李處長提醒,天天抽與總抽獎兌獎日期皆為2017年9月11日起至9月29日止,請民眾把握兌獎時間,另請中獎者主動將身分證影本及票根正本郵寄(以郵戳為憑)至抽獎活動小組,地址:臺北市內湖區行忠路66巷2號3樓,辦理領獎事宜。

中獎票券號碼

資訊、圖片提供/臺北世大運組委會
責任編輯/Oliver Wu

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