身為無線通訊與電腦設備全球奧運夥伴的三星電子，在2018平昌冬奧期間，特打造九座Samsung Olympic Showcase提供全新的互動體驗，鼓勵奧運迷和選手們「挑戰你所不能！」。上週末，台灣三星亦邀請「體壇新星」江俊弘、楊仕勛前往其中位在江陵奧運場館內的Samsung Olympic Showcase，體驗創新科技帶來的便捷與樂趣。

三星電子行銷長暨執行副總裁李永熙(Younghee Lee)表示：「擔任奧運夥伴的20年來，三星透過尖端的技術革新和身臨其境的體驗，讓全球各地的奧運迷、參觀者和運動員緊密相連。我們很高興和大家分享三星最新的行動技術和產品，讓參與冬季奧運會的奧運迷和運動員，能盡情享受嶄新與獨特的體驗。」
 
國際奧委會主席巴赫(Thomas Bach)在受訪時談到：「在長期合作的過程中，三星為每屆奧運會帶來了全新的體驗和技術進步，處處為人們帶來激勵人心、深具意義的體驗。」

九座Samsung Olympic Showcase 點燃全球選手及奧運迷熱情

在冬季奧運的期間，三星將於平昌和江陵市設置九座Samsung Olympic Showcase，提供多元文化、科技和身歷其境的體驗，包括奧林匹克公園、奧運村、新聞資訊中心，以及仁川國際機場的四個館場。透過這九座Samsung Olympic Showcase，將奧運精神透過科技傳遞給來自世界各地的奧運選手以及奧運迷，為民眾提供集結三星突破性創新與技術的互動體驗。包括：
 

• 「沈浸式 VR 體驗」：Galaxy Note8所帶來的獨特 VR 體驗，讓奧運迷不受時空阻隔，瞬間置身於空氣清新的山坡上，享受滑雪與雪橇所帶來的快感，或搶先體驗「太空任務VR: 全人類的月球」。
• 「趣味體驗」：Portrait Pool能讓民眾將他們的「自拍」，轉化為手繪風格並可在社群分享，為科技帶來更多趣味；S Pen Gallery可讓用戶透過Note8和S Pen的筆刷功能，來創作自己的畫像；Infinity Moment可讓用戶透過Galaxy Note8建立自己的內容。
• 「兒童玩樂區」：專為兒童設置的體驗區，供孩童玩樂、學習和探索三星產品，盡情揮灑天馬行空的創意。
• 「智慧家居 (物聯網)」：以行動科技打造的複合裝置和未來生活展示，協助民眾想像未來的物聯生活型態。
• 「Unbox Samsung」：民眾可透過「Unbox Samsung」時光之旅，回顧1988年首支手機問世以來的三星歷程。
• 「購物與客服」：在體驗後，民眾亦能透過顧客服務購買行動產品和配件。
• 「互動&休息」：休息區和文化區將舉辦行各種生活型態計畫；民眾可透過在互動體驗時所獲得的Buddy點數兌換Café所提供的餐點和飲料。
• 「特別活動」： Samsung Olympic Showcases將舉辦一系列的特別活動以強化冬奧體驗，包括運動員到訪和節日慶祝。

「體壇新星」VR初體驗 身歷其境大呼過癮

歷經2018平昌冬奧開幕的感動，「體壇新星」江俊弘、楊士勛首次踏入位在江陵的冬奧場館，搶先體驗冬奧最大的三星科技概念館，感受獨具創新的互動式體驗。其中的Gear VR虛擬實境體驗區，更讓兩位新星感受到科技不僅能突破時間與空間的隔閡，隨時隨地皆可享受滑雪與雪橇所帶來的競速快感。

本身就是俯式冰撬好手的江俊弘，對俯式冰撬4D VR體驗最感興趣，透過虛擬實境的Gear VR搭配動感4D雪車，彷彿瞬間置身在寒冷的高山滑道，透過不斷的加速，帶來真實的比賽臨場感。江俊弘表示：「當我趴上俯式雪橇的VR 體驗時，我就立即認出這是加拿大溫哥華的滑道，超逼真的景象跟現場完全一模一樣，尤其是到了最後的三個彎道，彷彿感受到5G重力的真實速度感，超刺激體驗讓我緊張到滿頭大汗。」

對太空有著無限幻想的無舵雪橇好手 楊士勛，搶先體驗全球首度公開，與NASA太空總署合作的VR登入月球任務，在浩瀚無垠的宇宙小心翼翼地跨出每一步執行任務。楊士勛表示：「沒想到能穿上真實的太空裝漫步在月球上，搭配懸吊裝置以及VR, 就像真的在月球執行任務般。」

資訊、圖片提供／台灣三星
責任編輯／Oliver Wu

我們身邊有些人擁有超乎常人的能力，而你可能就是其中之一。表面上，這些人看起來像是不起眼的「行走殘骸」。當周圍的人精力充沛、活力無限時，他們卻被疲勞所困住，如同被困在孤島上一般。儘管多年來他們對健康飲食極度注重，卻仍然飽受腸胃問題困擾，比起那些每天都能「順利排便」的朋友們，他們顯得更加無奈。

他們是隱藏的英雄，儘管擁有一整套豐富冥想和呼吸技巧來幫助自己達到內心的平靜，卻仍然要忍受令人產生胃痛的焦慮感並奮力對抗。

他們常常被醫生、同儕，甚至整個社會側目而視，讓他們感到自己像是疑病症患者或怪胎。但事實上，他們卻無意識地擁有尚未被發掘的超能力。這些人是患有關節過度靈活譜系障礙（簡稱JHSD 或過度靈活症）的群體，隨著你深入閱讀本書後，你會逐漸明白他們（或許包括你）為何被稱為超人。

什麼是過度靈活症？

過度靈活症是一種譜系障礙，影響約 15% 到 20% 的人口，這比左撇子、身高超過六英尺或擁有第三顆乳頭的人還要常見（由於過度靈活症經常未被診斷或甚至被忽視，所以確切的受影響人數難以掌握）。因此，當你在任何聚會上提起這個話題，甚至是一場滿是醫生的晚宴上，可能會聽到大多數人說：「哇，我從來沒聽說過這個！」（社會上對此障礙疾病的認知缺乏，讓我們感到不寒而慄。）

造成這種現象的其中一個原因，是該疾病的譜系特性難以被人察覺。它不像第三顆乳頭那樣，明顯到每次照鏡子都能清楚看到。此外，譜系障礙對某些人的影響微乎其微，讓他們依然能過著正常健康的生活，而另一些人則可能成為慢性疾病的計時炸彈，面對各種折磨的症狀，說實話，真的非常糟糕。

辨識關節過度活動譜系障礙

經過深入研究後，多數患有關節過度活動譜系障礙（JHSD）的人，會發現自己在這個譜系範圍內的某個位置。有些人對自己不尋常的症狀感到困惑，而有些人則因為龐大的醫療費用而苦不堪言。

那麼，這些處於過度活動症譜系上不同位置的人，看起來是什麼樣子呢？你是否也是其中之一？你怎麼知道呢？如果你是一名瑜伽老師、舞蹈教練或運動教練，想要保護你的學員免受傷害，你該如何辨識這些人呢？

首先，我們認為「關節過度活動」這個名稱並不準確。個人認為這種症狀應該被稱為「關節過度柔軟譜系障礙」。這個族群最明顯的特徵是……沒錯！你猜對了～超級柔軟。

通常（但並非都是這樣），他們的膝蓋和手肘會過度伸展（超過180 度）。他們可能能夠把肩膀脫臼這件事當作派對上的一個小把戲。甚至在地板上玩桌遊時，能像摺紙一樣把自己對摺起來；或是在上瑜伽課時，他們能把頭放到一些不應該去的地方，還有當他們無辜地挖鼻孔時，手指也可能會向後彎曲。

我們稍後會探討那些看似令人印象深刻的彎曲動作，所伴隨而來的其它症狀。現在，有一點是確定的是：我們的「柔軟家族」要麼就逐漸向譜系惡化的邊緣邁進，要麼是採取必要的措施，讓身體有顯著的改善。在這個譜系上的人，沒有停滯不前的選擇；你要麼在進步，要麼在退化。

我們撰寫這本書是為了那些想要駕馭自身柔軟力量的過度柔軟者，目標不僅僅是管理他們的症狀。我們稱那些患有JHSD 的人為「柔軟族」或「柔軟家族」，他們是這個故事的主角和英雄。因為，他們是正在訓練中的超人。

大家都知道運動有益身體健康，但你知道每個人身體能負荷的運動強度，其實都不一樣嗎？這也是為什麼有時會在新聞上看到，有民眾在健身房或馬拉松比賽時突然猝死的原因。醫師提醒3大高風險族群，應格外注意身體究竟能負荷多大強度的運動，也提供日常生活中檢測及保養心血管健康的方法。

聯安診所心臟內科主任醫師施奕仲表示，臨床上曾遇到自覺身體健康、熱愛運動的民眾，檢查後才發現心臟有肥厚性心肌病變。這是一個容易發生致命性心律不整的心臟問題，若未及時警覺，且持續以高強度運動對心臟施壓，恐釀猝死危機。因此提醒民眾，先了解身體狀況，才能避免憾事發生。

為何運動會導致猝死？

施奕仲表示，運動導致猝死的緣由，多數是心臟抑或是血管問題，而罹患慢性病患者，就是高危險群。提醒民眾若符合以下3大原因者，即是「運動猝死」主要的高風險群：

1.心臟問題

心臟結構異常：如肥厚性心肌病變、左心室出口狹窄、主動脈瓣狹窄等。 患有致命性心律不整：如長QT症候群、Brugada症候群、心肌炎後遺症、陳舊性心肌梗塞或電解質嚴重失調等等所誘發的心室頻脈，甚至心室顫動等致命性心律不整，導致猝死。

2.血管性問題

血管的主要問題為冠狀動脈心臟病急性發作，也就是急性心肌梗塞。 腦血管梗塞（梗塞性中風）、主動脈剝離、腦出血（出血性中風）等，也是應注意的狀況。以主動脈剝離為例，由於運動時血壓會有生理性的上升，所以如果本身體內的血管硬梆梆、缺乏彈性，就有可能在運動時，因血壓起伏過大，而導致主動脈剝離。

3.慢性病

患有慢性病者：如糖尿病、高血壓、高血脂者，其實也是需要注意的一群人，如果又控制不良，會是冠狀動脈心臟病的好發族群，不可不慎。 本身缺乏運動習慣的慢性病者：更需注意避免突然進行高強度運動，最好經醫師評估、定期健康檢查，在良好控制慢性病的情況下，漸進式地增加運動時間、強度與頻率，才能安全地達成身體健康的目的。

此外施奕仲補充，有時心臟問題也可能是藥物交互作用造成，尤其是有些致命性心律不整的發作，可能是因為同時服用部分抗組織胺類藥物，與部分抗生素時所引發。因此提醒民眾，若有同時在看診不同科別時，一定要告知醫師正在使用中的藥物。

評估心血管健康5大檢測

施奕仲舉個案說明：30歲黃先生是馬拉松的愛好者，在一次健檢過程中，因進行心臟超音波檢測，發現左心室心尖部肥厚問題，加上心電圖出現頻發性的心室早期收縮，甚至是心室性二連脈、三連脈，是典型的運動猝死高風險者。所幸及早發現治療，接受心臟科醫師建議的運動規劃，安心防範未來可能的運動猝死風險。

他提醒，運動猝死的機率其實並不高，但要特別注意的是，此類狀況發生前，多數都毫無徵兆，才是最令人擔心的一點。建議民眾最好先透過健康檢查，了解自身是否有先天性或後天性的心臟結構、血管、心電傳導等異常，才能避開運動時導致的急性心血管風險。

施奕仲呼籲，民眾最晚應於在45歲以前，透過心血管狀況5大檢測，進行完整評估，但若有家族史者，越早檢測越好：

1.血液檢驗：

可了解心臟冠狀動脈相關疾病各個風險因子的數值，並評估脂蛋白型態、血管是否有異常發炎等的狀況。

2.心臟超音波：

了解心臟結構是否有異常，如是否有肥大、瓣膜、先天性心臟病、陳舊性心肌梗塞或升主動脈大小等問題。

3.運動心電圖：

透過運動來評估冠狀動脈血流是否受阻造成心肌缺氧，且運動激發交感神經張力，還可評估是否有心律不整的狀況。

4.頸動脈超音波：

了解供應腦部血流的頸動脈群有無動脈粥狀硬化斑塊或血管狹窄等異常。

5.動脈硬化儀：

藉由脈動波流速檢測血管硬化程度，了解血管因缺乏彈性而爆裂的風險。

除了以上基本檢查，醫師也會根據個人實際狀況、需求，更進一步建議應做的檢查，像是攜帶式24小時、72小時或7天的心電圖監測，以及動脈粥狀硬化進展分析、脂蛋白亞型分析等更全面的檢測，並針對問題提供解方，協助民眾確認心血管健康。

心血管健康的保養原則

施奕仲指出，儘管心血管有異狀者，在運動時的確會有風險，但是想要保養心血管健康，定期做有氧運動很重要。尤其是血管硬化者，多數無運動習慣，才會導致血管彈性消失，進一步造成一運動就會爆血管的狀況。

他強調：「不是因為運動導致血管出狀況，而是不運動導致高風險。」且規律有氧運動者，心臟效能還會變好，也能降低心臟負擔，好處甚多。他建議，只有充分理解自身健康狀況，搭配適量的運動的時間、頻率及強度，才是維護心血管健康的不二法門，也能盡情享受運動的樂趣與好處。

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本文獲優活健康網授權轉載。

原文：運動猝死沒徵兆！你能承受的運動強度有多大？3風險群運動前先檢測