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疫情解封後打算立刻進健身房？國外專業健身教練提醒這幾個注意事項

硬舉（Deadlift）正確姿勢

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健身常見的臀推與硬舉動作哪個比較適合增強訓練臀部肌力？

瑞典Haglöfs經典ShoSho多功能背包以極簡純粹之復刻風潮強勢回歸

北歐瑞典百年戶外品牌Haglöfs經典暢銷ShoSho多功能背包，以嶄新面貌重現世人眼前。32年來共推出過五代版本，堪稱是Haglöfs最長壽的背包系列之一。2018年以簡約時尚、又不失實用本質的設計概念，推出第六代版本，重新詮釋經典。

專業背包系統 Lowe Alpine 50 週年紀念款上巿

英國戶外專業背包經典品牌 Lowe Alpine，於 1967 年由三位狂熱的登山兄弟檔Jeff、Greg 和 Mike Lowe 所創立，經過 50 年的淬煉，呈現在世人眼前的是品質卓越，能夠滿足從日常輕旅行到專業登山攻頂用途的全方位包款系列。創辦人追求背包的舒適度、透氣度、耐用度以及支撐性的極致，使得 Lowe Alpine 持之以恆地致力於研發最貼近使用者需求的背包與裝備，並奠定了在戶外用品界不可動搖的品質與地位。

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