• 話題
  • 運動部落
  • 人物誌
  • 知識庫
  • 場館資訊
  • 配備館
  • 動學堂
  • 運動資源
  • 活動賽事
  • 運動廚房
  • 運動專題

  • 健身
  • 跑步
  • 瑜伽
  • 瘦身
  • 飲食
  • 運動生理
  • 戶外運動
  • 舞蹈
  • 保健
  • 武術競技
  • 水上運動
  • 球類
  • 綜合

  • 訓練動作
  • 上半身肌群
  • 健身
  • 啞鈴
  • 核心訓練
  • 下半身肌群
  • 跑5K
  • 跑步
  • 重量訓練
  • 初階訓練
  • 核心肌群
  • 徒手訓練
  • 跑步訓練
  • 瑜伽
  • 運動器材
  • 話題
  • 運動部落
  • 人物誌
  • 知識庫
  • 場館資訊
  • 配備館
  • 動學堂
  • 運動資源
  • 活動賽事
  • 運動廚房
  • 運動專題
  • 首頁
  • 配備館
  • 頂級奢華,超乎你的想像!8樣世界最昂貴的健身器材或服務
1
頂級奢華,超乎你的想像!8樣世界最昂貴的健身器材或服務
2
4個V型上舉動作   打造你長跑時需要的核心力量和穩定性
4 個 V 型上舉動作 打造你長跑時需要的核心力量和穩定性
3
PUMA LQDCELL METHOD
PUMA LQDCELL METHOD 高強度訓練戰履大爆發!優異避震及強勁抓地力為鍛鍊最佳後盾
運動星球
運動星球

頂級奢華,超乎你的想像!8樣世界最昂貴的健身器材或服務

2016-05-25
配備館 健身 拳擊 趨勢

每次逛街想要買些清單上列好的東西,但是一旦走入商店總會有種特別的感覺!像是明明只是要買些新的一般健身用品,但是在店裏隨意看看之後,突然間, 世界就像是停止轉動,目光就是離不開那些健身器材界夢幻逸品。在看你看過標價之後,心裡的OS絕對是,這東西也太貴了吧!不過這樣的標價就是要殘酷地告訴 你,有些人為了健康,多少錢他都願意付,如果你還是不相信,那就讓你看看這些夢幻逸品有多貴!

Givenchy 彈性內搭褲 $1,990美元 (約台幣65,665元)

$1,990美元 (約台幣65,665元),你沒看錯,就是這個價錢,也許你會覺得一件20元美金的內搭褲就已經很舒服、彈性很好,也有很好的吸汗效果,但那些相較之下有點普通的款式可不是由頂尖義大利時尚設計師所設計的呀!不然這麼一件怎能要價6萬多台幣呢!

©muscleandfitness.com

Loro Piana 運動服 一套$3,200美元 (約台幣105,117元)

在俄國總統普丁示範他動作看起來有點笨拙的健身影片中,他就穿著一套要價$3,200美元 (約台幣105,117元)運動服,他說因為俄國實在是太冷了,他才會穿著 Loro Piana 喀什米爾羊毛混絲的運動褲以及設計師款的上衣,而這樣一套運動服要價台幣10萬元。(!!!)

©muscleandfitness.com

Chanel 拳擊組合 $5,500美元 (約台幣180,670元)

用這組價值5,509.30美元的香奈兒拳擊手套與跳繩組合很有型地把人KO吧,不過我們認為你的拳還沒到,他的下巴就已經掉下來了!

©muscleandfitness.com

Air Jordan 1 Black/Gold $2,500美元 (約台幣82,123元)

們相信當你穿上這全世界限量三雙,一雙價值兩千五百美金的 Jordan 時,就變得可以像 Michael Jordan 一樣在別人的頭上帥氣地灌籃吧!

©muscleandfitness.com

 EXOS 健身房 一年會員費 $30,000美元 (約台幣985,470元)

這家專為頂級健身熱愛者所設立的健身房 EXOS,在裡面運動一年就要豪氣地花你三萬美金,不過能在這邊運動的人幾乎都是明星級的運動員,至少讓你在運動時可以有更高規格的同儕壓力?或是炫耀的 來源?除去明星光環不看,這個由前職業運動員們所設立的健身機構在專業上絕對是世界頂級的。

©muscleandfitness.com

VibroGym $69,000美元 (約台幣2,266,581元)

只要花費美金69,000元,就可以讓這台極盡奢華的機器就可以藉由震動來刺激你的肌肉生長。誰說運動不能同時兼顧時尚?

©muscleandfitness.com

HOCK 黃金啞鈴 $109,600美元 (約台幣3,600,250元)

《Pumping Iron》這部紀錄片讓阿諾·史瓦辛格一舉成名,因為他在美國知名的連鎖健身房「Gold's Gym」健身。如果今天你真的用一組18K金的啞鈴來訓練,搞不好就能夠變得比阿諾更有名。不過在你成名之前,你得先向銀行貸款足足台幣3百多萬才行呢!

©muscleandfitness.com

Louis Vuitton 拳擊沙包 $175,000美元 (約台幣5,748,575元)

這個價值將近台幣6百萬的沙包,由LV的老佛爺-卡爾·拉格斐所親自操刀設計,整套拳擊沙包包含LV的收納箱、立架、地墊與拳擊手套。只不過,這麼一組貴森森的沙包,你真的打得下去嗎?

©muscleandfitness.com
分享文章
運動星球
運動星球

4 個 V 型上舉動作 打造你長跑時需要的核心力量和穩定性

2022-06-13
健身菜單健身跑步動學堂核心肌群核心訓練

如果你的核心訓練想從初階提升到下一個階段,建議可添加一些 V 型上舉的動作。這類動作有助加強雙腿、腹肌、腹外斜肌、髖屈肌以及下背部,除此之外,透過增加穩定性和肌力,可幫助預防受傷,非常適合跑者用來加強長跑訓練時會用到的核心與髖屈肌力量。以下動作是紐約市資深訓練師 Amber Rees 提出,結合了 V 型上舉與其他三種變化式。

4個V型上舉動作   打造你長跑時需要的核心力量和穩定性
4個V型上舉動作 打造你長跑時需要的核心力量和穩定性

如何進行?

可在瑜珈墊上執行。每組訓練 8-12 次,組間依自身狀況休息 10-30 秒,為了增加挑戰,可執行兩個循環。

1. V 型上舉

步驟1:面朝天花板仰臥在墊上,雙腿伸直,雙手伸直置於頭上方,手臂盡量貼緊耳朵。
步驟2:腹部肌肉收緊,將頭、肩膀、背部離地,背部與地面成 45 度。
步驟3:緊接著甚至同時,將雙腿提起,使身體成 V 字,此時伸直的手盡可能靠近腳。
步驟4:身體放鬆,平躺回起始位置。

2. 彎腿 V 型上舉

步驟1:面朝天花板呈 空心支撐 (HOLLOW HOLD) 姿勢。雙腿伸直,雙手伸直置於頭上方,手臂盡量貼緊耳朵。
步驟2:腹部肌肉收緊,快速將胸部靠近膝蓋,此時雙腿屈曲,呈現仰臥緊縮捲腹姿勢。
步驟3:手臂向前伸直,此時全身呈全身屈 (HOLLOW BODY) 姿勢。
步驟4:回到步驟 1 再重複。

3. 交替單腿 V型上舉

步驟1:面朝天花板仰臥在墊上,雙腿伸直,雙手伸直置於頭上方,手臂盡量貼緊耳朵。
步驟2:將右臂和左腳抬離地面離地呈 V 型,使手腳盡可能靠近到手指尖碰觸到腳尖。
步驟3:回到起始位置。
步驟4:將左臂和右腳抬離地面離地呈 V 型,使手腳盡可能靠近到手指尖碰觸到腳尖。左右交替重複。

4. 側臥 V 型上舉

步驟1:以 45 度角向左側躺,雙腿伸直,重心放在左臀部,左前臂放在地板上支撐,右臂向天花板延伸或是放在後腦杓。
步驟2:保持雙腿伸直,將雙腿和右臂互相靠近呈 V 型。
步驟3:回到起始位置,再以右側重複。

資料來源/Runner's Wordld
責任編輯/Dama

分享文章

PUMA LQDCELL METHOD 高強度訓練戰履大爆發!優異避震及強勁抓地力為鍛鍊最佳後盾

2021-02-01
鞋子PUMA健身配備館

全球知名運動品牌 PUMA 積極深耕專業訓練運動領域,在健身鍛鍊熱潮下,以高強度訓練裝備攻佔一席之地,力邀全球品牌大使路易斯.漢米爾頓 (Lewis Hamilton))率先引領體驗全新 PUMA LQDCELL Method 高強度訓練戰履,採用新進化 LQDCELL 氣室科技 2.0,打造更小分子、高舒適性、及高回彈的六角形氣結構,結合 PUMA PROFOAM 輕量超彈力中底材質,帶來舒適高避震的絕佳防護。PUMA LQDCELL Method 特殊採用前腳掌彈性溝槽設計,搭配區域強化橡膠耐磨大底,為高強度鍛鍊帶來強韌抓地力。

PUMA LQDCELL METHOD
PUMA LQDCELL METHOD 高強度訓練戰履大爆發!優異避震及強勁抓地力為鍛鍊最佳後盾

全新進化 LQDCELL 避震科技採用更小分子的高回彈六角形結構,優化配置比例位置以擴大移動空間,使用更具彈性的 TPU 材質讓氣室結構更加柔軟舒適,柔軟且堅韌 LQDCELL 中底結構能有效吸收落地衝擊力道與反饋能量,達到終極穩定與高避震雙大效能。全新 PUMA LQDCELL Method 高強度訓練戰履專為強化鍛鍊成效而設計,支援全方位的運動課程,得以全力以赴再創個人紀錄新高度,特別配置 LQDCELL 優化氣室科技,結合 PUMA PROFOAM 輕量高回彈中底科技,搭配 TPU 足跟裁片與 EVA 側邊包覆,為後足跟帶來更強勁的完美支撐防護,完勝輕量與避震性能。區域強化防滑耐磨橡膠大底搭配前腳掌彈性溝槽設計,結合側邊穩定氣室配置,完美順應 HIIT 高強度間歇訓練所需的高敏捷性與強韌支撐防護需求,在起跳落地的同時加注訓練動能,達到鍛鍊巔峰的爆發快感。

全方位鍛鍊裝備除了訓練戰履外,PUMA 同步推出多款訓練系列服飾,運用高機能透氣面料搭配符合人體工學剪裁和平鎖拼縫針步設計,減少運動過程中服飾與身體摩擦的不適感。另外還有以塑膠瓶環保回收材質所製成的訓練系列 Graphic 半開襟立領上衣、使用可調節腰帶設計以完美貼合健美身形的訓練系列 Graphic 10 吋運動短褲等,全系列 PUMA 專業運動系列服飾皆採用 dryCELL 快乾科技,讓運動過程中時刻保持乾爽舒適。PUMA LQDCELL Method 高強度訓練戰履,建議售價 NT$2,980,同步提供女款發售,2021 年你的運動計劃是什麼呢? PUMA 已為你備齊全方位鍛鍊裝備,為高強度訓練做足最佳後盾。

PUMA

PUMA®是全球首屈一指的運動領導品牌,設計開發並銷售製造各種鞋類、服裝以及配件產品。擁有70年以上歷史,PUMA為運動史上偉大運動員們設計出無數創新功能性裝備。PUMA的專業運動與運動時尚產品系列涉及足球、跑步、訓練和健身、高爾夫、及賽車領域,同時也與世界知名設計品牌共同合作開發商品,創作出更多新穎的運動時尚產品。PUMA集團旗下品牌包括:PUMA、Cobra Golf、和 stichd,產品遠銷120多個國家和地區,全球超過16,000餘名員工。PUMA總部設於德國赫爾佐根-赫若拉赫(Herzogenaurach)。詳情請上:https://about.puma.com/

資料來源/PUMA

責任編輯/妞妞

分享文章
  • 訓練動作
  • 上半身肌群
  • 健身
  • 啞鈴
  • 核心訓練
  • 下半身肌群
  • 跑5K
  • 跑步
  • 重量訓練
  • 初階訓練
  • 核心肌群
  • 徒手訓練
  • 跑步訓練
  • 瑜伽
  • 運動器材
ABOUT
Copyright © 2025 SPORTSPLANETMAG.COM
All Right Reserved.
版權所有:城邦出版人墨刻出版股份有限公司
CONTACT US
service@sportsplanetmag.com
錯誤回報
  • 關於我們
  • 著作權聲明
  • 隱私聲明
  • 免責聲明
  • 會員服務