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Bliss Cycle冥想飛輪——飛輪上的心旅行
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讓訓練更加靈活流暢的Reebok運動褲系列
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潮男余文樂拍攝廣告,運動揮灑汗水讓帥氣指數破表
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Bliss Cycle冥想飛輪——飛輪上的心旅行

2016-06-29
知識庫 健身 飛輪 趨勢

想要逃離塵囂,我們選擇旅行;想要放鬆,難道只能靜坐冥想,用冥想走入內心與自己對話,尋找心中寧靜嗎?生活壓力無可避免,但是可以選擇放下,在飛輪上冥想,看似打破常規,利用動態的方式引領自己,讓踏板隨著心跳轉動,心靈跟著音樂放鬆,閉上眼睛,放鬆心情,專注自己的每次呼吸心跳,跟著踏板旋轉,烏托邦其實不遠,其實就在自己的眼前!

Bliss Cycle冥想飛輪——飛輪上的心旅行 ©SpaceCycle

音樂╳運動╳冥想

飛輪與冥想,兩者看似毫不相關,甚至聽起來相當衝突的兩項動作,卻能夠完美結合,利用飛輪的踩踏的動作,進行深度的冥想體驗。過去的經驗認為,要進入冥想,需要一個安靜且讓人專注的空間,盤腿而坐在瑜伽墊上,閉上雙眼,跟著呼吸,進入我們的心靈。飛輪在健身房中,一直都是很好的燃脂運動,藉由跟著律動不斷的變化騎乘速度,讓汗水噴發,讓呼吸急促,來燃燒身體的脂肪,達到運動與放鬆的效果,但是將彼此融合之後,帶來不是衝突,而是另外一種和諧。

在冥想飛輪中,不講求阻力、速度、舞動姿態、重量訓練,在45分鐘的冥想騎乘裡,老師創造出一個「專注時刻」,雙腳踩踏著如同自身心跳的節奏,透過老師提示的「關鍵字」與音樂打開心中的大門,專注內心情緒找到最真實的自我,是動態冥想的內觀,更是學習「少則得」的正念練習過程。

進入冥想時,每個人對於所見的畫面都有不同的詮釋,各種山水風景,各式花草植物都是許多人所見,但是這樣的講法似乎相當抽象,當進入這個情緒時,你的所見所聞,其實是內心中最歡樂的一段記憶,那段因為時間、壓力與環境改變時,早已埋藏的歡樂回憶,讓你在課程中從「心」被喚醒,帶領你再次體驗那個塵封在心底的故事,讓你回顧那段時間有多麼快樂,那段時間有多麼放鬆,現在的壓力再大,生活再苦,覺得生活過不下去,都是因為我們忘記了那段曾經快樂的日子,只要找回那股甜蜜與快樂,壓力就會消散,讓美好充滿心中,釋放一切的壓力。

尋找太陽還是眺望星空

冥想飛輪不只是釋放壓力的一種體驗,針對早上與晚上的時間差異,可以帶來不同的心靈體驗,對於早上來說,我們更需要找到能量,將自身充滿電力,應付接下來一整天的忙碌生活,當我們一張眼的瞬間,代表著一天的開始,但是對於離開床緣後,一天生活,不禁讓人產生猶豫與壓力,是否自己又要被現實壓迫的喘不過氣。如果我們能夠藉由尋找太陽,照亮我們心中的灰暗,在飛輪機上,跟著老師的引導,透過冥想與飛輪,找到照亮內心的太陽,保持踩踏的速度,告訴自己目標離我不遠,我只是正在努力的路上,一堂課時間的充電,讓陽光充滿內心的每個房間。

夜晚離開辦公室,抬頭眺望夜空,繁星就像我們遺忘的那股美好,被現實的強光所遮蔽,積鬱了一整天的無奈與煩悶,就算回到家中,如果無法釋放,即便躺在床上,更是輾轉難眠,踏上飛輪再次跟隨著老師的引導,打開心中的大門,見見真實的自己,就像拜訪好友一般,好好的跟自己聊聊吧!釋放腦中積累情緒,找回自己的步調,回到內心最初的快樂美好,就像星空再次閃耀,回到床上,帶著美好的心情,安穩的入睡。

壓力並不可怕,可怕的是我們不懂得如何釋放他,當這些壓力越積越多時,身體就會產生影響,不僅對於生活感到無力,對於未來感到困頓,每天被都在這樣的負面情緒中輪迴,無法斷開這樣的枷鎖,心是無法自由的,利用冥想飛輪的方法,讓「心」旅行,讓心中的晦暗的房間,得到陽光的照耀,或是讓被掩蔽的快樂回憶再次閃耀,只要找到適合自己的方法,踏上飛輪,讓憂鬱與壓力,隨之消散。

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讓訓練更加靈活流暢的Reebok運動褲系列

2017-07-06
REEBOK服裝健身配備館

專業健身領導品牌Reebok,致力於開發健身訓練者進行各種訓練時,所需要的專業服飾,CRAFTED BY FITNESS就是Reebok為健身服飾所推出的全新概念,設計中考量了健身運動中各種不同的訓練動作,對服飾剪裁與材質都具有不同的特殊需求,而Reebok透過對專業運動訓練的理解,所誕生的CRAFTED BY FITNESS概念,具體呈現在本次全新推出的男女專業訓練褲款,提供男女訓練者無論是重量訓練或日常活動需求,兼具設計與機能的頂級選擇,打造出這個特別為專業訓練而生的設計系列。

讓訓練更加靈活流暢的Reebok運動褲系列

Reebok Epic Short-最符合人體工學的專業訓練短褲

本次全新推出的Epic Short專業訓練短褲,設計上配置CORDLOCK 腰帶系統及加強後腰牛軛線條的裁縫版型,整體貼合的剪裁設計,讓健身者從事各種重量訓練時,短褲可完整貼附於腰際,採用側向開岔設計,讓訓練者在進行各項訓練時的運動更加靈活流暢;另外,獨立一片式的褲底剪裁,可讓不同角度的伸展無後顧之憂,達到最好的健身效果,Epic Short專業訓練短褲在材質上採用SPEEDWICK急速排汗科技材質,讓訓練者在挑戰體能極限的同時,仍感覺乾爽舒適。

為專業訓練而生 Reebok Epic Short 專業訓練短褲

Reebok Lux Tight-專門為訓練運動打造的專業緊身褲

這款專為女性訓練者所推出的全新專業緊身褲Lux Tight,使用高質感的尼龍排汗材質,設計上以獨立剪裁加寬了後腰褲頭,使得這款專業緊身褲可精準貼合腰間,形塑腰腹線條;緊身褲的側縫線剪裁則融入符合人體工學概念,確保與訓練者之間的完美貼合,適合各種伸展訓練之外,也讓健身女性身型更健美;此外,腳踝的獨立縮口設計,可確保訓練時褲口與肌膚之間穩定不挪移,Lux Tight專業訓練緊身褲,彷彿身體的第二層肌膚,讓妳的每一個健身訓練動作趨近流暢完美。

為專業訓練而生 Reebok LUX TIGHT CYMATICS專業訓練緊身褲

關於REEBOK
Reebok的品牌的信念是鼓勵運動員或運動愛好者挑戰體能極限的同時,除了擁有更強健的體魄,更進而體認到更積極的生活態度,成為更好更完整的自己。Reebok的紅三角形(Delta)品牌標誌是轉變和變革的象徵,分別代表運動帶給身體、心理、社交這三個面向的積極轉變。而Reebok所提倡的健身理念與運動態度,使品牌積極成為CrossFit高強度健身運動、Les Mills 團體健身訓練、Spartan Race斯巴達障礙路跑賽、UFC終極格鬥錦標賽的官方合作夥伴;更透過潮流時尚名人的加入,共同實現品牌理念,包括熱愛健身的時尚超模Gigi Hadid、饒舌界的兩位巨星未來小子Future以及機關槍凱利 Machine Gun Kelly。

責任編輯/瀅瀅

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潮男余文樂拍攝廣告,運動揮灑汗水讓帥氣指數破表

2016-11-18
生活流行新聞健身話題

是時尚界也是潮流界的指標性人物余文樂,不僅擁有著帥氣的臉龐以及許多迷人的刺青,還有更健美的體態,這些完美的因素讓他擁有成千上萬的粉絲,平時非常熱愛健身的他,常常在自己的instagram上放上許多帥氣的健身照片。近日,他拍攝了一支最新的廣告(What is real power?),雖然廣告主要是為了呈現相機的特色,但在這部廣告中,帥氣的余文樂透過運動來揮灑汗水的一幕幕,深深吸引許多粉絲的心。

余文樂拍攝新廣告(What is real power?) ©Instagram

34歲余文樂最近將他個人的事業版圖拓展到潮牌界,前年他以MADNESS(MDNS)為主軸概念並發展自己的品牌,上個月又在北京開設了自己的店面,開幕第一天就吸引到大批人潮前來朝聖。

身為時尚潮流指標性人物的他,常常在自己的社交平台放上許多健身照,並宣稱「每天都要準時操練、準時飲食、準時休息。」

余文樂健身 ©Instagram

每次健身都不斷挑戰極限。

余文樂健身 ©Instagram

終於累倒在地上了!

余文樂健身 ©Instagram

不僅在演藝圈有著相當大的知名度他,連自己經營的事業也大展鴻圖,近日還拍攝了一支帥氣度破表的廣告(What is real power?),廣告剛出爐放在他自己的社交平台時,就受到大批粉絲蜂擁而上的留言,不到半小時,觀看次數就破了上萬人的點閱,想必余文樂的魅力真的是勢不可擋。

廣告(What is real power?)中,余文樂甩戰繩

當然,對於要求自己的標準,余文樂也相當嚴格。余文樂:「一切一切的汗水和努力都值得,我的目標只有一個,就是把自己演員的本份做好,雖然過程的艱辛遠遠超乎我想像,但我會盡力克服它。」

余文樂 ©Instagram

就讓我們一起來欣賞這支由余文樂新拍攝的廣告(What is real power?),從影片中一起來感受一下他的魅力吧!

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