從小到大跑步經常最後一名，李恩至如何從原本對運動缺乏信心，30歲以後卻蛻變成為世界矚目的「極限體能王」? 熱愛運動的李恩至，從每項運動中開發自己的各種可能性，同時也更了解自己真正的興趣以及專長。

小時候因身材瘦小，李恩至往往只能在各種運動競技場外觀看，無法參與比賽。上高中後轉戰體操運動，因濃厚興趣加上不懈的努力開始重拾信心，高中畢業後順利考上台北體專；巧妙的是，30歲後在一個偶然機會下參加日本「極限體能王」大賽，李恩至第一次就打進就打進決賽，2006年起連續8屆出賽，一度闖入最後關卡，兩屆獲得100多名選手中總合成績第一名！　

轉換跑道後發現真正熱情所在

然而，體專畢業後，李恩至原本並未如預期朝體育的方向發展。「畢業後24～30歲之間我嘗試做過10多種工作，包括業務、研究助理、餐廳、賣鞋…等工作，發現自己真的什麼都做不好，唯有「運動」是可以發揮所長的項目。」
 
幸運的是，有次遇到一位當健身房教練的體專同學，因緣際會轉回體育領域。「30歲以後學習攀岩，體操與餐飲，發現了自己真正喜歡的東西，幸好平時仍然都有練習體操。」
 
雖然起步比很多人晚，所幸李恩至平時在家都持續練習體操和運動，第一次報名參加極限體能王競賽，就第一關全過，2006年成為赴日比賽SASUKE（極限體能王）舞台的台灣預選賽唯一代表。「平常身心的訓練很重要。」李恩至坦承，以前在比賽前爾偶會做惡夢，夢到自己遇到關卡卻無法破解，平時要模擬不同的狀況，身心壓力也很大。也在不斷調整心態找到平衡點，現在雖然有時候還是會緊張，但是已經學會用平常心面對。

興趣從極限體能王到越野車

「以前以為自己喜歡的是攀岩，高中以後發現只有體操這項運動是讓李恩至主動想要練習；當時間過去，發現自己朝思暮想的原來是越野車；有趣的是，小時候最大的夢想其實是武術。」李恩至從小就很崇拜李小龍，因為對於武術有相當大的興趣。
 
然而，喜歡一件事和真正去做到又是另一回事。此外，李恩至學過很多類型的運動，對他來說，人生除了該對一件事情專精之外，還要能夠豐富，這樣的人生才有趣精彩。」對於目前最熱衷的越野車，李恩至在過程中享受「重機式的狂野」，能夠內心很平靜的面對外在的狂野，這是李恩至對於重機所下的註解，也是他所追求的極致的表現。
 
李恩至認為奧運冠軍也只有一項很強，真正讓他崇拜的是能夠在每項奧運比賽都能拿到冠軍，這也是李恩至最大的夢想。不斷為自己設定目標進步。「有一天如果你覺得夠了，就會停滯不前。」
 
目前將所有時間都放在越野車上，李恩至全心全意地練習，透過全神貫注在這一項運動上，在自己能掌握的範圍內持續超越極限，用這樣挑戰極限的心，學習任何運動都能保持高度專注力。

在運動中享受生命每一刻

對李恩至來說，喜歡單獨可以完成的運動勝過群體，因為一個人更能夠專注，但一群人運動比較像是「同樂會」的感覺。因為一群人是可以很歡樂的，彼此激勵共同前進，一個人時就比較容易有壓力，練習過程中容易患得患失。但是，相較於一群人的歡樂，李恩至更喜歡與自己獨處的時間。
 
當下你做什麼事會快樂，就全力去做。不用想太多。「我妹妹就很羨慕我，可以為自己喜歡的事情而活，不用為了討生活，考量現實與金錢，就像很多人想賺大錢，拼命去投資，但是也不見會真的順心如意。」把握當下，對李恩至來說是非常重要生活目標，追尋夢想也要趁早，人生短短數十寒暑，如果不能做自己的熱情，那還有什麼意義呢?
 
「時間花在哪裡，成就就在哪裡」對李恩至來說，用這句話來形容運動對的他意義在適合不過，因為對他來說活在世上最快樂的事情就是能夠運動，各種運動項目都有好玩的地方，他願意把時間花在運動上，自然能在各種體育項目中拿到不錯的成績，即使再辛苦，仍然樂此不疲。
 
對於想要入門開始練習運動的朋友，李恩至的建議是，找到一項熱情所在才有辦法持續，「找自己喜歡的運動項目去做，這是最快最可能有成效的方式」。因為當你對一件事情真正有興趣，自然就會全力以赴，使命必達。

撰文／緹爾思
攝影／楊仁渤

2020東京奧運射箭男子團體賽於7/26日舉行，一路過關斬將射進金牌戰對決挑戰2連霸的韓國隊，最終以0比6不敵南韓隊拿下等待17年後的銀牌。中華隊首戰遭遇澳洲隊比至加射險勝過關，次戰對壘中國隊以5比1獲勝，準決賽6比0擊退荷蘭隊，最終遭遇韓國隊奪下銀牌追平歷屆最佳成績。

在金牌戰遭遇即將挑戰2連霸的韓國隊，這次韓國隊的組成由2012倫敦奧運金牌得主吳真赫(Oh Jinhyek)、2016里約奧運金牌得主金優鎮(Kim Woojin)以及首次參賽的17歲小將金濟德(Kim Jedeok)，第一回合就展現出超穩的態勢射出5支10分箭，以59比55領先中華隊；緊接著第2回合中華隊雖然射出3支10分箭，但依舊不敵南韓所射出的6支10分滿分箭，雙方以60比58再下一城，第三回合南韓隊出現不穩的狀態，前3支箭都射中9分與中華隊一樣；但在最後一支箭由南韓隊射出10分，中華隊以55比56小輸南韓1分，最終南韓隊以6比0奪得金牌。

這次中華隊陣中老大哥魏均珩，上屆征戰里約奧運，團體戰擔綱先鋒、觀察風向，立即分享經驗給隊友，他強調來到奧運賽場上，每一刻都不輕鬆，不論對手是誰，都要保持專注力，用絕佳的心態應戰。20歲的湯智鈞每場表現搶眼，展現初生之犢的氣魄，每場至少三支十分箭，他笑說其實比賽時很緊張，盡力去享受最高殿堂的榮耀，而鄧宇成同樣首次踏上奧運舞台，他覺得跟隊友一條心，相互激勵，才能在場上沉穩演出。

中華射箭隊在2004年雅典奧運時，憑藉著陳詩園、劉明煌、王正邦等三人射下銀牌之後，接下來的17年都無緣站上奧運頒獎台，這次由魏均珩與湯智鈞和鄧宇成三人再次闖入金牌戰，雖然不敵獲得2連霸的南韓隊，不過仍就追平17年前的最佳紀錄獲得奧運男子射箭團體銀牌的佳績。

照片提供／體育署

責任編輯／David

在國外大受歡迎的《Pokemon GO》，除不少知名人士有玩之外，當然就連一些運動員也不例外，這位正身處於巴西聖保羅集訓的選手－內村航平就因為於當地玩《Pokemon GO》的關係，結果就收到超昂貴的漫遊帳單，帳單費用約50萬日元（約新台幣15萬5700元）。讓身處在巴西的內村航平臉都綠了！

因為巴西當時地區還尚未開放，但日本選手—內村航平依然大玩特玩Pokemon Go！在地圖上搜尋小精靈，因為加上電信網路設定錯誤，變成收取海外數據費用，內村航平查詢手機電話費居然要支付50萬日幣，之後內村航平致電給電信公司，電信公司表示會照基本費用計算，才讓內村航平幸運免於付這筆額外費用。