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超越自己挑戰極限-極限體能王李恩至
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跆拳道對打團體賽 中華臺北、塞爾維亞聯手攔胡韓國
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臺灣隊首日奪牌選手分享心路歷程 高展宏淚眼憶亡父
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超越自己挑戰極限-極限體能王李恩至

2016-06-29
人物誌 武術競技 專訪 故事

從小到大跑步經常最後一名,李恩至如何從原本對運動缺乏信心,30歲以後卻蛻變成為世界矚目的「極限體能王」? 熱愛運動的李恩至,從每項運動中開發自己的各種可能性,同時也更了解自己真正的興趣以及專長。

小時候因身材瘦小,李恩至往往只能在各種運動競技場外觀看,無法參與比賽。上高中後轉戰體操運動,因濃厚興趣加上不懈的努力開始重拾信心,高中畢業後順利考上台北體專;巧妙的是,30歲後在一個偶然機會下參加日本「極限體能王」大賽,李恩至第一次就打進就打進決賽,2006年起連續8屆出賽,一度闖入最後關卡,兩屆獲得100多名選手中總合成績第一名! 

轉換跑道後發現真正熱情所在

然而,體專畢業後,李恩至原本並未如預期朝體育的方向發展。「畢業後24~30歲之間我嘗試做過10多種工作,包括業務、研究助理、餐廳、賣鞋…等工作,發現自己真的什麼都做不好,唯有「運動」是可以發揮所長的項目。」
 
幸運的是,有次遇到一位當健身房教練的體專同學,因緣際會轉回體育領域。「30歲以後學習攀岩,體操與餐飲,發現了自己真正喜歡的東西,幸好平時仍然都有練習體操。」
 
雖然起步比很多人晚,所幸李恩至平時在家都持續練習體操和運動,第一次報名參加極限體能王競賽,就第一關全過,2006年成為赴日比賽SASUKE(極限體能王)舞台的台灣預選賽唯一代表。「平常身心的訓練很重要。」李恩至坦承,以前在比賽前爾偶會做惡夢,夢到自己遇到關卡卻無法破解,平時要模擬不同的狀況,身心壓力也很大。也在不斷調整心態找到平衡點,現在雖然有時候還是會緊張,但是已經學會用平常心面對。

興趣從極限體能王到越野車

「以前以為自己喜歡的是攀岩,高中以後發現只有體操這項運動是讓李恩至主動想要練習;當時間過去,發現自己朝思暮想的原來是越野車;有趣的是,小時候最大的夢想其實是武術。」李恩至從小就很崇拜李小龍,因為對於武術有相當大的興趣。
 
然而,喜歡一件事和真正去做到又是另一回事。此外,李恩至學過很多類型的運動,對他來說,人生除了該對一件事情專精之外,還要能夠豐富,這樣的人生才有趣精彩。」對於目前最熱衷的越野車,李恩至在過程中享受「重機式的狂野」,能夠內心很平靜的面對外在的狂野,這是李恩至對於重機所下的註解,也是他所追求的極致的表現。
 
李恩至認為奧運冠軍也只有一項很強,真正讓他崇拜的是能夠在每項奧運比賽都能拿到冠軍,這也是李恩至最大的夢想。不斷為自己設定目標進步。「有一天如果你覺得夠了,就會停滯不前。」
 
目前將所有時間都放在越野車上,李恩至全心全意地練習,透過全神貫注在這一項運動上,在自己能掌握的範圍內持續超越極限,用這樣挑戰極限的心,學習任何運動都能保持高度專注力。

在運動中享受生命每一刻

對李恩至來說,喜歡單獨可以完成的運動勝過群體,因為一個人更能夠專注,但一群人運動比較像是「同樂會」的感覺。因為一群人是可以很歡樂的,彼此激勵共同前進,一個人時就比較容易有壓力,練習過程中容易患得患失。但是,相較於一群人的歡樂,李恩至更喜歡與自己獨處的時間。
 
當下你做什麼事會快樂,就全力去做。不用想太多。「我妹妹就很羨慕我,可以為自己喜歡的事情而活,不用為了討生活,考量現實與金錢,就像很多人想賺大錢,拼命去投資,但是也不見會真的順心如意。」把握當下,對李恩至來說是非常重要生活目標,追尋夢想也要趁早,人生短短數十寒暑,如果不能做自己的熱情,那還有什麼意義呢?
 
「時間花在哪裡,成就就在哪裡」對李恩至來說,用這句話來形容運動對的他意義在適合不過,因為對他來說活在世上最快樂的事情就是能夠運動,各種運動項目都有好玩的地方,他願意把時間花在運動上,自然能在各種體育項目中拿到不錯的成績,即使再辛苦,仍然樂此不疲。
 
對於想要入門開始練習運動的朋友,李恩至的建議是,找到一項熱情所在才有辦法持續,「找自己喜歡的運動項目去做,這是最快最可能有成效的方式」。因為當你對一件事情真正有興趣,自然就會全力以赴,使命必達。

撰文/緹爾思
攝影/楊仁渤

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跆拳道對打團體賽 中華臺北、塞爾維亞聯手攔胡韓國

2017-08-27
綜合武術競技新聞台北世大運話題

世大運跆拳道對打項目,26日展開最後的團體賽事。由於節奏較快,過程刺激,外隊比賽讓地主觀眾也看得大呼過癮。韓國男女團在四強雙雙落敗,其中男團敗仗,是地主中華臺北所賜。

中華隊跆拳道男團於四強賽擊敗韓國隊後在金牌戰不敵俄羅斯隊以銀牌作結。

對女團金牌志在必得的南韓,碰上近年崛起的塞爾維亞,打得無比激烈。因韓國為中華臺北宿敵,地主觀眾一面倒為塞爾維亞加油。

塞爾維亞近年女子跆拳道成績優異,2012年靠跆拳道,奪下史上首面奧運金牌,本屆世大運在個人賽抱走一面53公斤級金牌,團體賽先與韓國23:23踢平,在黃金得分賽中勝出,決賽再以36:5輕取波蘭。

跆拳道女團,塞爾維亞選手在地主觀眾的大力加油聲下,拿下金牌。

韓國女團挫敗後,輪到男團要與中華臺北隊交手。地主派出劉威廷、楊宗燁及黃鈺仁先發,戰況異常激烈,雙方先是26:26踢平,黃鈺仁於黃金得分賽率先得分、搶進決賽。

有趣的是,地主觀眾從塞爾維亞與韓國女子四強戰就情緒沸騰,塞爾維亞勝出後,輪到中華臺北出賽,還沒打,氣氛就high到像是要把桃園巨蛋屋頂掀掉一般,打敗韓國那一刻,更是全場轟動。

跆拳道男團,中華隊等待出賽中神情緊張。

只是中華臺北最後不敵有雙塔坐鎮的俄羅斯,男團決賽以20:34落敗。但這已是中華臺北隊史首度獲得男子團體賽獎牌,上屆光州世大運,由女子隊抱回一面銅牌。

本屆中華臺北在跆拳道對打項目,共拿下2銀2銅,世大運跆拳道成績,若對打與品勢一併計算,總計拿下1金5銀3銅,世大運跆拳道賽事落幕。中華臺北下一個國際賽任務,將是9月在土庫曼舉行的亞洲室內暨武藝運動會,預計派出4男6女出征。

臺北世大運俄羅斯跆拳道男團擊敗地主中華隊拿下金牌。

資料、圖片提供/臺北世大運組委會
責任編輯/Oliver Wu

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臺灣隊首日奪牌選手分享心路歷程 高展宏淚眼憶亡父

2017-08-22
賽事新聞台北世大運武術競技話題

2017臺北世大運中華隊首日賽程由跆拳品勢選手林侃諭、陳建銓以及舉重選手高展宏奪下一銀兩銅,21日在記者會上,高展宏提及上週過世的父親,從最初反對到全力支持他練舉重,忍不住感傷落淚。他說,「這場人生中最大的比賽,雖然他看不到,我相信他在天上也會看見。」

21日體育署署長林德福與世大運執行長蘇麗瓊、副執行長游適銘,以及3位奪牌選手林侃諭、陳建銓與高展宏,一同出席記者會,分享得牌心路歷程,並呼籲台灣民眾踴躍進場為選手們加油。

臺灣隊首日奪牌選手出席記者會暢談心路歷程

林侃諭20日在跆拳女子品勢項目,率先為中華隊奪下首面銀牌,記者會上大方分享,由於品勢項目給予裁判的印象很重要,因此特地去學化妝,平常出國比賽,化妝、綁頭髮都是自己一手搞定,亮眼外表更能吸引裁判目光,增加奪牌優勢。

跆拳道品勢銀牌得主林侃諭

為中華隊奪下跆拳男子品勢銅牌的陳建銓,則分享在世大運倒數階段,特地將獎牌照片放在手機桌面,「每看到手機一次,就會提醒自己一定要努力爭取到獎牌,給我滿大的動力。」

跆拳男子品勢銅牌陳建銓

20日晚高展宏奪下舉重62公斤級銅牌,會後揭露父親在上週過世,但仍忍痛繼續參賽,高展宏說,父親對他影響非常大,最初接觸舉重,其實父親相當反對,自己只能躲在學校偷偷練。

高展宏出身高雄桃源區,從小在部落長大,家境並不寬裕,他回憶,看見學長在全中運得牌有獎金,希望自己也能贏得舉重比賽,「拿到獎金替家人分擔一些,所以很努力想要得牌。」

自從開始得獎後,父親也從反對到全力支持他練舉重,高展宏說,平常父親只是跟他說「繼續加油」,昨晚盡全力表現給在天上的父親看。

此次世大運是高展宏人生首場國際賽,他相當感謝吳銘通教練非常用心指導,訓練當中投入許多心血,以及正修科大讓他能專心訓練,最重要是大家的鼓勵讓他有信心比賽,高展宏說,希望接下來的比賽,台灣民眾也能到場為其他中華隊選手加油,以行動給予支持。

高展宏淚眼憶亡父

同時,體育署署長林德福也在會中解釋,我國兩屆奧運舉重金牌選手許淑淨因為舊傷復發,加上先前訓練造成大腿外側肌肉拉傷,經過評估若是勉強參賽,恐怕會造成運動生涯永久傷害,因而忍痛棄賽。

他強調,並不會因為許淑淨棄賽,就下修中華隊的奪金獎牌數,所有代表團選手將繼續努力,留下屬於台灣的榮譽。

此次中華隊的優勢奪牌項目包括羽球、桌球、網球、田徑、跆拳道、射箭、滑輪溜冰、體操等,林署長呼籲,希望台灣民眾到各個賽場為台灣運動員加油,讓各國選手感受台灣人的熱情,將台灣最美麗的風景呈現選手面前。

資料、圖片提供/臺北世大運組委會
責任編輯/Oliver Wu

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