從小到大跑步經常最後一名，李恩至如何從原本對運動缺乏信心，30歲以後卻蛻變成為世界矚目的「極限體能王」? 熱愛運動的李恩至，從每項運動中開發自己的各種可能性，同時也更了解自己真正的興趣以及專長。

小時候因身材瘦小，李恩至往往只能在各種運動競技場外觀看，無法參與比賽。上高中後轉戰體操運動，因濃厚興趣加上不懈的努力開始重拾信心，高中畢業後順利考上台北體專；巧妙的是，30歲後在一個偶然機會下參加日本「極限體能王」大賽，李恩至第一次就打進就打進決賽，2006年起連續8屆出賽，一度闖入最後關卡，兩屆獲得100多名選手中總合成績第一名！　

轉換跑道後發現真正熱情所在

然而，體專畢業後，李恩至原本並未如預期朝體育的方向發展。「畢業後24～30歲之間我嘗試做過10多種工作，包括業務、研究助理、餐廳、賣鞋…等工作，發現自己真的什麼都做不好，唯有「運動」是可以發揮所長的項目。」
 
幸運的是，有次遇到一位當健身房教練的體專同學，因緣際會轉回體育領域。「30歲以後學習攀岩，體操與餐飲，發現了自己真正喜歡的東西，幸好平時仍然都有練習體操。」
 
雖然起步比很多人晚，所幸李恩至平時在家都持續練習體操和運動，第一次報名參加極限體能王競賽，就第一關全過，2006年成為赴日比賽SASUKE（極限體能王）舞台的台灣預選賽唯一代表。「平常身心的訓練很重要。」李恩至坦承，以前在比賽前爾偶會做惡夢，夢到自己遇到關卡卻無法破解，平時要模擬不同的狀況，身心壓力也很大。也在不斷調整心態找到平衡點，現在雖然有時候還是會緊張，但是已經學會用平常心面對。

興趣從極限體能王到越野車

「以前以為自己喜歡的是攀岩，高中以後發現只有體操這項運動是讓李恩至主動想要練習；當時間過去，發現自己朝思暮想的原來是越野車；有趣的是，小時候最大的夢想其實是武術。」李恩至從小就很崇拜李小龍，因為對於武術有相當大的興趣。
 
然而，喜歡一件事和真正去做到又是另一回事。此外，李恩至學過很多類型的運動，對他來說，人生除了該對一件事情專精之外，還要能夠豐富，這樣的人生才有趣精彩。」對於目前最熱衷的越野車，李恩至在過程中享受「重機式的狂野」，能夠內心很平靜的面對外在的狂野，這是李恩至對於重機所下的註解，也是他所追求的極致的表現。
 
李恩至認為奧運冠軍也只有一項很強，真正讓他崇拜的是能夠在每項奧運比賽都能拿到冠軍，這也是李恩至最大的夢想。不斷為自己設定目標進步。「有一天如果你覺得夠了，就會停滯不前。」
 
目前將所有時間都放在越野車上，李恩至全心全意地練習，透過全神貫注在這一項運動上，在自己能掌握的範圍內持續超越極限，用這樣挑戰極限的心，學習任何運動都能保持高度專注力。

在運動中享受生命每一刻

對李恩至來說，喜歡單獨可以完成的運動勝過群體，因為一個人更能夠專注，但一群人運動比較像是「同樂會」的感覺。因為一群人是可以很歡樂的，彼此激勵共同前進，一個人時就比較容易有壓力，練習過程中容易患得患失。但是，相較於一群人的歡樂，李恩至更喜歡與自己獨處的時間。
 
當下你做什麼事會快樂，就全力去做。不用想太多。「我妹妹就很羨慕我，可以為自己喜歡的事情而活，不用為了討生活，考量現實與金錢，就像很多人想賺大錢，拼命去投資，但是也不見會真的順心如意。」把握當下，對李恩至來說是非常重要生活目標，追尋夢想也要趁早，人生短短數十寒暑，如果不能做自己的熱情，那還有什麼意義呢?
 
「時間花在哪裡，成就就在哪裡」對李恩至來說，用這句話來形容運動對的他意義在適合不過，因為對他來說活在世上最快樂的事情就是能夠運動，各種運動項目都有好玩的地方，他願意把時間花在運動上，自然能在各種體育項目中拿到不錯的成績，即使再辛苦，仍然樂此不疲。
 
對於想要入門開始練習運動的朋友，李恩至的建議是，找到一項熱情所在才有辦法持續，「找自己喜歡的運動項目去做，這是最快最可能有成效的方式」。因為當你對一件事情真正有興趣，自然就會全力以赴，使命必達。

撰文／緹爾思
攝影／楊仁渤

爭取我國2020東京奧運最大量參賽資格人數是我國奧運培訓隊選手今年最重要的備戰目標，奧運跆拳道培訓隊已前往約旦安曼，參加5月21日舉行的「亞洲區奧運資格賽」，該場賽事也是世界跆拳道聯盟公布取得奧運參賽資格的最後機會。體育署與國訓中心除在行前強化防疫教育，及配合衛福部疾管署疫苗接種作業外，也為選手安排返國後居家檢疫居住及訓練場所，讓選手在無後顧之憂下，安心出國參賽。

體育署表示，依世界跆拳道聯盟規定，東京奧運跆拳道取得參賽資格方式，為「奧運積分排名」、「大滿貫冠軍系列賽」及「各洲區奧運資格賽」，其中亞洲區奧運資格賽於今明兩天在約旦安曼舉行，選手於各量級項目前2名者，將取得參賽資格。為備戰此次亞洲區奧運資格賽，中華民國跆拳道協會規劃培訓隊前往烏茲別克進行移地訓練，並為適應不同環境，做最後備戰準備。

台灣好手踢出東奧門票

本次賽事由2016年里約奧運國手劉威廷參加男子80公斤、2017年世錦賽銀牌選手黃鈺仁參加男子68公斤、2018年雅加達-巨港亞運會及2019年拿坡里世大運金牌選手蘇柏亞參加女子49公斤、2016年與2018年連續兩屆世青少金牌選手羅嘉翎參加女子57公斤，期盼選手能持續穩定發揮，全力以赴，爭取最佳成績，更期盼順利獲得參賽資格，為我國取得更多奧運參賽門票。

跆拳道培訓隊預計6月20日返國，隨即啟動居家檢疫兼訓練計畫，體育署和國訓中心已輔導跆拳道協會分別規劃單一住宿、訓練地點，讓選手返國後能在居家檢疫期間有更好維持技術與體能訓練之配套措施，持續有效訓練及確保身體健康，務使選手在維持體能及訓練狀態，延續既有備戰東京奧運之優勢，並提供教練與選手更優質訓練環境及需求服務，期盼及續提升選手競技實力，為前進2020東京奧運奮戰，超越自我，爭取榮耀。

資料提供／教育部體育署

責任編輯／David

今天有兩家媒體來電想採訪我對謝淑薇「不再接受國家隊徵召」事件的看法，再加上有不少朋友私訊詢問，就讓我統一來說說我的看法吧！

首先，對於整件事情的演變，我第一個最深的感受，是遺憾！

我和淑薇不熟，只有幾面之緣，但依照常理判斷，選擇在奧運這樣的大賽前，宣布放棄代表國家隊的權利，所要承受的壓力與要付出的代價，相信我，絕對不是在電腦面前打字的我們可以想像的！

所以，不管淑薇背後的原因是什麼，要讓一個過去一年多拼了命拿到奧運女單參賽權的選手決定放棄代表國家，這肯定是個很沈痛的理由！

至於原因？有人說是為了錢，有人說是為了和其他選手對抗，有人說是為了和協會對抗；我想，這永遠沒有人搞得清楚，甚至，可能複雜地連淑薇本人都不見得有辦法理得清楚。

事實上，不管淑薇背後的原因是什麼，如果我們的體制中已經有嚴謹的制度、一個可受公評的制度，以上這些原因，今天都沒有任何討論的必要性！

再來，我想談談制度！

以台灣的網球運動發展狀態，目前幾位知名的國手，很多都是從小受家長啟蒙，而當中有不少家長甚至迄今仍擔任著教練的工作，原因很多，可能是無法找到信任的教練，或是因為這樣不用負擔昂貴的教練費，不管如何，家長能夠把孩子帶到成為職業選手，並且打入四大賽，不管家長有沒有選手和教練的相關經驗，我們都應該報以很高的尊重！

雖然，教練家長帶職業賽事沒有任何問題，但帶國家隊，問題就開始複雜了！我們將心比心，如果自己的孩子打入亞奧運，我們自己當教練，誰能保證不會對自已的孩子多關照點？而若一般選手與子女選手同時出場比賽，究竟要關注哪一場？

目前，網協的教練遴選標準，以選手的成績為主，不管是哪一個版本，都是由排名較高的選手優先決定由誰來擔任主教練，但現在問題來了，所謂的「排名較高」，究竟是依據單打排名？還是雙打排名？

時常關注網球運動的朋友都知道，國際網壇對於單打和雙打選手的對待，不管從獎金、贊助金與場次的安排，都有非常明顯的差別；也就是，單打比雙打重要的多。我們再來看一下台灣，尤其是代表國家的亞奧運，台灣奧會和體育署所在乎的，則是哪個項目比較有機會奪牌。對台灣的選手來說，雙打奪牌的機會，看似比單打高，因此，爭端自然發生！

舉個例子來說，2008年北京奧運，當時因為詹莊組合在 2007 年奪下兩個大滿貫雙打亞軍，所以當年的教練或是國家資源，幾乎都賭在詹莊組合，但偏偏，盧彥勳在男單第一輪就擊敗了當年世界排名第六的 Andy Murry，闖進的輪次更甚於詹莊組合；然而，諷刺的是，當時引起國際媒體矚目的盧彥勳，竟完全沒有被安排正式教練。

那年奧運結束，我就寫了一篇文章，台灣需要長期的國家隊教練制度，男隊和女隊都需要，這是目前世界各國的趨勢，然而，八年過去了，這個制度還是沒建立，這段日子以來，每當我看到媒體討論謝淑薇事件，我都想，為何沒人深度地探討國家隊教練制度面的問題？

最後，我想說的是，不只是網球，台灣的各項運動，都到了需要徹底翻過一次，整體改造的時候了！

從教育制度、體育班制度，運動員不用讀書的荒謬，到國家隊選手和教練選拔，每一次亞奧運，都要吵一次，這難道只是個人的問題？

沒有嚴謹的制度，台灣的運動產業不會成氣候，沒有徹底改革的決心，繼續讓目前檯面上這些人掌握資源，不參考國際上最新的發展趨勢、不融入新血，台灣的運動選手及運動產業，只能自求多福！

一支 iPhone 的產出，需要超凡的品牌設計團隊和嚴格管理的精密代工廠。台灣一直沒有完整的體育政策、沒有「運動產業」產業政策、沒有好的教練團隊、國家隊教練制度，卻在期望台灣可以出世界級的運動選手？這都是假的。因為，奇蹟，不會重複發生！

（本文作者為台灣運動產業協會理事長、蓬勃運動事業執行長）