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微風水行者俱樂部：立槳衝浪安全又好玩

2016-07-04
場館資訊 水上運動 趨勢 新聞

微風水行者，優遊於微風運河上的一群人，藉著SUP板漂浮於水面，能更親近於大自然，深入水域的每個角落。微風水行者俱樂部是由一群熱愛立槳衝浪朋友所組成，大家一起划遍每個水域、推動體驗課程，讓更多人一同參與，如同創立者吳睿豪教練說的，「SUP運動像踩飛輪，起步困難，一旦轉動會越來越順利。」，從一開始推動不易，如今俱樂部成員已多達百人。

微風水行者俱樂部專業的教練群

立槳衝浪 比你想像中簡單

立槳衝浪，引進台灣約莫4、5年，很多人沒聽過的運動，看似困難，但事實上它和衝浪、潛水不同，上手門檻不高，是個老少咸宜的水上運動。利用充氣的SUP板，划水者可或站或坐於板上，透過划槳來產生動力，「這項運動老少咸宜，且兼具環保，我們不用透過任何機械動力來移動，也減少對於環境的污染。」吳睿豪教練說道。

國內立槳衝浪先行者之一的吳睿豪教練

4年前引進 帶動俱樂部的成立

6年前SUP曾引進台灣，但當時推動的是硬板，效果不彰，不好存放是個問題，直到4年前軟式SUP問世，吳教練在因緣際會之下接觸到，過去從事多種不同水上運動的他認為，軟式SUP較適合台灣，也因此發展較為順利，「軟式SUP可以收納，適合住家普遍偏小的台灣，加上這運動入門檻較低，對於大多不習慣從事水上運動的台灣人來說，比較好上手。」
 
目前俱樂部成員約一百人，他們大多在5點到7點於微風運河練習，一大早來到河邊，伴著晨曦划SUP，是平凡生活中的一大享受。「我們大多數成員都有其他正職，上班前來划一下，就像有些人會去晨跑、運動，活動一下身體，才開始這一天，上班的上班、接送小孩的也不會來不及，也是生活中的一大樂趣。」吳教練分享道。

俱樂部假日會帶團隊至北海岸一帶溪流做體驗。

起步困難 如今參與者眾

微風水行者的成立並非一蹴可幾，一開始推動困難，到現在體驗課程常常爆滿，吳教練分享一路以來的心情，「剛開始推廣，體驗課程一次只要200元，超便宜吧！但都沒人想參加，那時還會被報名的人放鴿子。但是現在，體驗課程收費變高，卻反而有更多人參與，表示這運動大家越來越能接受，而且玩過的人都會想再來。」吳教練也感謝這段路上，一起努力的夥伴，因為有他們的投入，才讓SUP這個運動像是踩飛輪一般，起步艱困，但卻越踩越順。

體驗課程都有數位教練隨隊，除教導正確知識，也確保成員安全。

體驗課程 安全樂趣兼具

目前微風水行者除了自備SUP等器材的會員外，也開放一般民眾參與體驗課程，且全程有教練陪伴，從熱身、幫SUP板打氣、到河面上划，俱樂部設計一系列課程，讓參與的學員能滿載而歸，也不用擔心完全沒經驗或安全問題，「只要下水，一定全程穿救生衣，且教練們都有救生員執照，上過緊急救護課程，一切安全第一。」吳教練強調。
 
不少會員都是因參與的體驗課程，或跟朋友一起來，一玩就玩上癮，最後決定自己買一塊SUP，這樣出遊就能帶在身上隨時「划一下」。而這也是軟式SUP最大好處，因為收納方便，整組帶出門與一般行李箱差不多，吳教練表示有不少板友都帶著板子出國，只要有不錯的水域，還能下水體驗，「不過要合法啦！」吳教練笑說。

在環境優美安全的水域做體驗，實在是一大樂事。

成立協會 使立槳衝浪成為全民運動

立槳衝浪協會近期成立，吳教練表示，設立協會的目的，是希望透過制度的建立，讓這項運動能更順利發展，也能讓政府加以重視。對此，吳教練已有一套想法，「教練證照制度的建立、申請經費協助選手出國、開放飲用水水域讓SUP板進入，是未來三大目標。」
 
吳教練表示，教練的證照制度建立，主要希望透過正式課程、考證照，培養專業教練，增加安全性，讓這運動更大眾化，其次是協會成立後，能跟政府、業界合作申請經費，讓有潛力的選手能無顧之憂的出國比賽。
 
開放飲用水域這也是未來努力的重點，吳教練說：「台灣很多美景都在山上、保護區、水庫，但這些地方無法隨便進入，而立槳衝浪最大特色就是無汙染，不像小艇需要其他動力，因此，並不會汙染環境，合法進入的板友說不定還能幫政府好好監視這些地方呢！」

體驗活動結束，成員都意猶未盡。
大型龍舟板需要所有成員同心協力。
划到出海口，挑戰海浪。
挑戰海浪更為刺激。
連教授也忍不住下海試身手。

微風水行者俱樂部

add 新北市蘆洲區中正路327-1號1樓
tel 吳睿豪教練 0932-332-942
web http://www.isup.com.tw/
price 體驗課程收費：1900元

撰文／粘粘
攝影／鄧穎謙

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中國跳水夢之隊缺席 日本隊父女檔來自中國

2017-08-26
賽事話題新聞台北世大運水上運動

2017臺北世大運，在臺北市立大學詩欣館舉行的跳水賽，堪稱是臺灣歷年來、最高水準的一場跳水國際賽。包括幾位奧運得牌選手、世錦賽的冠軍選手，在臺北同場較量。雖然中國跳水「夢之隊」因故無法前來，但還是到處見得到中國跳水大軍的影子。像日本跳水隊，陣中的美女選手馬淵優佳(MABUCHI Yuka)此次來台備受關注，除了長相清秀成績出色，她還有中國血統。她的父親、正是他的跳水教練馬淵崇英(MABUCHI SUEI)，其實是道地出身中國的跳水選手。

中國跳水夢之隊缺席 日本隊父女檔來自中國

馬淵崇英本名蘇薇，名字斯文，是一名出色的中國跳水選手，他在1988年毅然決然前往日本，開展在日本近30年的發展。他曾培育出世錦賽銅牌選手寺內健，在歸化日本籍後，取了馬淵崇英的日本名，但崇英兩字的拼音發音、和蘇薇相同，是相當有中國味的姓名。

出身中國，接受採訪毫無問題，在賽場和許多工作人員溝通，也直接用中文。儘管台灣相當熟悉，跳水界也有許多朋友，但這僅僅是馬淵崇英教練第二次到台灣，之前他曾到臺北旅遊，短短三天，沒機會去太多地方看看，印象中臺灣食物好吃，曾買過口味非常出色的牛肉餡餅，還打包了許多肉粽、月餅帶回日本慢慢品嚐。但這次主要是帶隊來比賽，沒有太多時間出去走走，他非常期待下次的臺灣之旅。

至於美女選手馬淵優佳，今年才22歲，已經在五月和同為日本游泳國手的瀨戶大也步上紅毯，成為日本泳壇令人羨慕的國手情侶。她認為伴侶人很好，感覺能走一輩子，於是就這麼定了下來。生涯第一次造訪台灣，她最好奇的就是，雖然沒時間到處走走，但整天待著的選手村和跳水館，到處都有國旗，認為民眾的「愛國心」很令人感動。她印象最深的，還有芒果雪花冰。
馬淵優佳在世大運女子三米跳板準決賽中，順利擠進前12名，晉級最後決賽。

日本跳水選手馬淵優佳（左)與教練父親馬淵崇英賽後開心合影。

資料、圖片提供／臺北世大運組委會
責任編輯／瀅瀅

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老當益壯！日本百歲老人創1500公尺游泳世界紀錄

2017-02-23
高齡游泳水上運動話題新聞

在日本，有一位今年101歲的老人名叫長岡三重子（Mieko Nagaoka），在前一陣子她100歲時，她參加業餘自由式游泳比賽並完成1500公尺的距離，而她的這項紀錄，也將由日本的業餘游泳協會對金氏世界紀錄提出認證申請，可望成為世界上第一位100歲完成1500公尺長泳的人。

101歲的長岡三重子完成1500公尺的游泳比賽 ©tsunebo.com

根據外媒《BBC》的報導，長岡三重子今年已經101歲了，她從82歲為了膝蓋的復健才開始學習游泳，在前一陣子，她參加自己國內所舉辦的一項業餘自由式游泳比賽，全程以仰式並花上1小時15分54秒39的時間完成了1500公尺的距離，讓在場的觀眾為她拍手叫好，而日本業餘大師游泳協會（Japan Masters Swimming Association）為長岡三重子要求認證為正式的世界紀錄。

但是，這並不是長岡三重子第一次參加1500公尺的游泳比賽了，她已經創造了24項不同距離的游泳比賽紀錄，也參加過無數次的自由泳的比賽，且都有拿下相當漂亮的成績。

長岡三重子當時在慶祝100歲生日時，也曾參加過1500公尺的游泳比賽，並在一個奧林匹克泳池順利完成該項比賽，她還在同一年出版了《我100歲，而且是世界最強的泳將》一書，這一次，她傲人的成績將會被列入到金氏世界紀錄的認證。雖然長岡三重子游的比目前世界紀錄保持者——18歲的美國游泳名將姬蒂·雷德基（Katie Ledecky）的紀錄15分28.36秒慢了許多，長達1小時15分，但以百歲高齡的人來說，能游出這個成績已很了不得了。

長岡三重子 ©tsunebo.com
長岡三重子出書 ©rinri-jpn.or.jp

在日本，長壽又健康的老人越來越多，許多老人都會透過運動，去保持積極活躍的生活，在2016年時，日本有一位103歲的宮崎秀吉跑者，也以29.83秒的成績完成百米短跑，成為該項100至104歲組別比賽的紀錄締造者，甚至被冠以「金博爾特」的稱號，與牙買加短跑名將博爾特（Usain Bolt）相提並列。

而長岡在接受日本京都新聞訪問時，也說過如果她夠長壽的話，希望自己可以繼續游泳到105歲，這也顯示她對自己的人生以及游泳的熱愛，都值得我們去效仿學習的。
 

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