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英國腦麻小鐵人發起為身障兒童舉辦鐵人三項比賽
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她在半馬破2訓練中甩掉34公斤體重 從大媽變身運動辣媽
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2017LAVA鐵人賽 苗栗通霄站熱烈報名中!
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英國腦麻小鐵人發起為身障兒童舉辦鐵人三項比賽

2016-07-06
話題 跑步 故事 鐵人三項 游泳 單車

去年七月,一部英國腦麻小鐵人不屈不折、艱苦完賽的影片畫面感動了電腦前的許多人。

今年,影片主角,現年9歲的貝利·馬修 (Bailey Matthews) 決定要幫為身體有缺陷的小朋友們舉辦一場鐵人賽。

Bailey Matthews(右)將籌辦一場三鐵賽。 ©bbc.co.uk

貝利在18個月時被診斷出患有腦性麻痺,自此他就努力與病魔奮戰著。生性樂觀的他,不但沒有被身體上的不便限制,活潑開朗的他還常常把歡樂帶給大家,不時逗得身邊的眾人哈哈大笑。

去年七月,這位勇敢的年輕人在英國北約克郡的霍華德城堡鐵人三項比賽,完成了100米游泳、4公里自行車騎行和1.3公里跑步。當他在群眾嘶吼歡呼之下抵達終點時,在最後20公尺,他拋下了他的輔助行走架,顫顫危危地走向完賽門。儘管過程中絆倒了兩次,貝利還是選擇自己完成這個驚人的壯舉。當他跌倒之後隨即奮力撐起來繼續前行的那一瞬間,觀者的眼淚也隨之奪眶而出。當時被拍攝下來的影片畫面在網路上瘋傳,感動了世界各地千千萬萬的人。

©huffingtonpost.com

今年,貝利決定要為身體同樣有些不便的小朋友們舉辦一場鐵人賽,激勵這些兒童們一起挺身向前,邁開大步,並告訴世界:你們能,我們也可以!

不過,貝利告訴ABC電視台新聞記者說,「這場比賽不僅是給身障的小朋友參加,也是開放給所有小孩都可以來共襄盛舉的。」

貝利去年獲得大不列顛驕傲獎時與貝克漢同台合影。 ©mirror.co.uk

這場「Be More Bailey Triathlon」比賽,即將於7月17日在英國德比舉辦,以50公尺游泳、2.5公里自行車騎行與750公尺的跑步,考驗每一個報名參賽的選手。

這場三鐵賽主辦者狄恩·傑克森 (Dean Jackson) 說,「這個比賽純粹是在於參與、刺激與樂趣,完全沒有時間限制,你可以自由決定什麼時候要抵達終點。」他還補充:「貝利想要讓這些小孩的爺爺奶奶叔叔阿姨都一起來參加比賽。這個比賽完全是為了他而設計的,能有這樣一個老少咸宜程度的比賽真的很棒!」

藉由這個比賽,貝利說,「可以讓那些身障兒童有機會來參加,而且證明他們和一般的小孩沒有什麼不同。」

©bbc.co.uk

Be More Bailey Triathlon​

date 2016/7/17
place Markeaton Park, Derby, UK
web http://www.bemorebaileytri.com/

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她在半馬破2訓練中甩掉34公斤體重 從大媽變身運動辣媽

2019-05-23
半馬減脂瘦身馬拉松故事跑步人物誌

希瑟絲隆(Heather Sloan)是位41歲的美國公務員,5年前她體重93公斤,儼然是位重量級大媽,因為始終無法下定決心減肥,被朋友推坑去跑半程馬拉松。沒想到,現在的她是個62公斤、身材勻稱的運動辣媽,下一場半馬目標更直指跑進2小時!

她在半馬破2訓練中甩掉34公斤體重 從大媽變身運動辣媽 ©HEATHER SLOAN

絲隆自稱一輩子都在擔心自己的外表和別人的觀感,2010年,當她生完第二個寶貝、開始了新的職位,她在生活上面臨了很大的難題,工作和生活之間蠟燭兩頭燒卻無法調適,甚至因此完全放棄自己身心,並陷入崩潰的惡性循環中,沒事總是賴在沙發上動也不動,加上壓力讓她暴飲暴食,體重一度飆破93公斤。

在這段「放棄治療」期間,絲隆每天都想著「我明天會更好!」結果這個想法只讓她每一天都懶得追求更好的生活,直到2014年遇見了好友卡拉。卡拉知道絲隆非常想減重,於是某天問道「你要怎麼訓練半馬﹖」絲隆當下不知該怎麼拒絕,被推坑的她才下定決心做出改變,於是從此進入坑底且再也不想爬出來。

當年3月開始,卡拉帶著絲隆去當地的高中操場練跑,她跑得跟烏龜一樣慢、跟牛一樣喘。但情況一天比一天好,那年夏天,絲隆已能跑到5公里,平均速度約37分鐘,而當她每次發現自己體重下降,她就再一次想破PB(個人最佳紀錄);到了秋天,她已開始為人生初半馬展開訓練。

準備半馬期間,她也參加了包括有氧與重訓的全身性訓練課程,這為她在跑步表現和瘦身上帶來神奇的效果,並持續靠著跑步和全身性訓練增肌減脂,直到減去34公斤。2015年5月,絲隆和卡拉一起參加了飛天豬半程馬拉松賽,絲隆以2小時26分40秒跑進自己設下的初半馬目標。

自從達成初半馬後,絲隆每年都會參加多場半馬賽事以及100天跑步挑戰賽,其中包括了在炎熱夏季舉辦的山路半馬。她目前PB是2小時06分04秒,而下一場半馬的目標與許多女跑者一樣﹕破2。

練跑過程中,絲隆學會少吃不健康的食物(圖為情境照,非本人)

開始運動後幾年來,絲隆也搭配飲食控制減去身上的肉。她是個美食愛好者,垃圾食物更是最愛,但在練跑過程中,她學會少吃那些不健康的食物,並每天使用飲食紀錄app長達3年。

「我可以自信地說,如果我能做到,你一定也可以!」絲隆表示,無關年齡、無論達標需要什麼努力,心理必須先下定決心準備改變,且一開始就不回頭。而這不僅是身體上的變化,更能影響心理,跑步是最好的紓壓方法,每當完成了一場比賽,無論遠近,你會得到純粹的快樂和滿足感。而對於絲隆來說,開始跑步帶給她的是﹕成長的快樂、自信,還有全新的衣櫥!

資料來源/Runner's World    
責任編輯/Dama

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2017LAVA鐵人賽 苗栗通霄站熱烈報名中!

2017-01-18
賽事鐵人三項單車游泳跑步話題

2017 LAVA苗栗通霄站於1月18日中午12點開放報名,早鳥優惠至1月31日止,報名截止日至3月31日止,邀請各位選手踴躍報名。

LAVA苗栗通霄站將邁入第四屆,通霄海水浴場位於通霄火車站旁,交通便利,方便選手抵達活動會場;通霄依山傍水, 除了有優異的海水浴場適合游泳項目外,自行車將騎乘台61快速道路, 全封閉賽道,提供給所有鐵人三項選手更優質、更安全的比賽環境,路跑則是盡覽通霄漁港、鐵道文化之風光,一場鐵人賽就可將通宵之美盡收眼底,鐵人運動與在地文化、旅遊、田園風光結合,邀請您一同感受不一樣的通宵。

2017 LAVA苗栗通霄站熱烈報名中
通霄海水浴場交通便利,方便選手移動至活動會場。

女性專屬服務

自2017年LAVA大鵬灣開始,LAVA系列賽將會開始針對女性選手提供貼心的服務除了LAVA大鵬灣實施的女性單獨下水時間、女性專屬更衣帳、女性轉換區域外,本場賽事將多了女性紀念衣(有腰身)提供給女性選手做選擇喔!!

LAVA系列賽將提供女版紀念衣版型,讓女性選手能穿得更合身。

LAVA新北福隆站將緊接著2月中開放報名

2017LAVA新北福隆站夢幻登場,2012年首場LAVA賽事就是在新北福隆舉辦,該場報名選手約500位左右,而該場的三商巧福紀念衣已經是傳說中可遇不可求的夢幻逸品了。
 
本次LAVA新北福隆站僅開放鐵人二項組及51.5標準鐵人三項組,分別於6/24(六)及6/25(日)進行,名額很有限,鐵人二項共1,200組、51.5標準鐵人三項共1,200組,不搭配其他賽事加價購活動,僅於LAVA福隆站正式開放報名時提供報名。

時隔5年,2017年LAVA系列賽即將重返北部戰場的新北福隆囉!賽事將會於6月24日、25日舉辦,並預計於過完年後的2月中開放報名,各位選手趕緊將LAVA新北福隆站列入你的比賽清單中吧!

北部鐵人賽事又多了新選擇:LAVA新北福隆站。

2017LAVA鐵人賽 苗栗通霄站

place   苗栗通霄鎮通霄海水浴場、台61通霄-苑裡段、海水浴場周邊道路
date   2017年5月20 (六)、21日(日)

競賽項目:距離和時限

◎5月20日
  • TryTri鐵人兩項
>> 路跑3km、自行車18km、路跑6km,限時2小時50分。
  • 鐵人二項
>> 路跑: 3km,開賽後50分鐘關門。
>> 自行車: 40km,開賽後2小時30分鐘關門。
>> 路跑: 10km,開賽後3小時50分鐘關門。
  • LAVAKids(6-15歲) 
>> 游泳50m、路跑1Km

◎5月21日
  • 標準個人及接力
>> 游泳: 1500m,開賽後60分鐘關門。
>> 自行車: 40km,開賽後2小時40分鐘關門。
>> 路跑: 10km,開賽後4小時關門。
  • TryTri個人及接力
>> 游泳750m、自行車18km、路跑6km,限時2小時50分。

網路報名:報名請上伊貝特報名網  
 
更多訊息請參考台灣鐵人三項公司官方Facebook粉絲專頁掌握最新消息:
台灣鐵人三項公司官方FB:https://www.facebook.com/TaiwanTriathlonCo/
台灣鐵人三項公司官方網站:http://www.taiwantriathlon.com/

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