舞蹈是藝術也是一種運動，除了讓人賞心悅目外，舞著舞著，也能舞出自己豐富的生命色彩。有的人學舞蹈是家長的期望，有的則是它視為自己的飯碗，而國標舞老師白祐帆卻恰恰相反，從小只要聽到音樂，他的身體便會不自覺的開始搖擺，漸漸越長越大，接觸許多資訊後，他才發現原來自己喜歡跳舞。

大學就讀數學系的他只要一有空，便會去接觸各式各樣有關於舞蹈的社團。凡舉街舞、啦啦隊…等只要是有關舞蹈的各種項目，他都勇於嘗試。因緣際會下，學姊邀請他到國標舞社參加試跳活動，沒想到這一跳，便跳出了他往後的精采人生。

國標舞及社交舞，傻傻分不清楚？

有天分的祐帆在大學的四年期間，很快地就跳出了許多好成績。雖然就讀數學系，但畢業後也因著這樣的天分和興趣，他決定繼續朝向國標舞的方面邁進。

所謂的國標舞是為了競技比賽而產生的舞蹈，分為兩類：摩登舞和拉丁舞，對於舞步的標準化以及細膩度有一定的要求，因此較社交舞更為深入細膩，更要求身形以及舞伴雙方的配合。反觀社交舞主要是為了同歡，即使遇到不認識的人，也能夠馬上搭起來跳一段，因此在舞步上較為簡單，即使有一方有沒學過的步子，也能在短時間內馬上學會並一同跟著音樂舞動。

學好國標舞的關鍵在於心態和態度

目前有在婦聯會、舞蹈教室、運動中心教課的祐帆說：「其實許多人都滿喜歡跳舞的」但相對來說，現在的人學跳舞也很容易給自己很大的設限或壓力，深怕自己跳不好或是領不好。聲稱自己是肢體障礙者更是不盡其數，但越是如此，其實越沒有自己想的那麼嚴重，有時候純粹是因為沒有學過或是沒有自信而造成的。

「學好國標舞的關鍵在於心態和態度。」祐帆說。有自己的想法是很件好事，但當我們在學習的時候，首先得先學習將自己的想法擺到旁邊，聽聽老師的方法技巧。如果太有自己的想法，不但容易阻礙自己學習的進度，心理也無法真正放開，這樣舞蹈中的許多精隨也就無法真正進入你的內心。所以除了團體班之外，他也另外開設單人國標舞班，首先把功力打穩了，在開始與其他人一起跳也是不錯的選擇。

舞蹈讓我變成自己心中的王子

對祐帆來說，跳舞就是生活中的一部分，人生中或許會遇到多次的分離，但舞蹈已經是他的靈魂伴侶，想分都分不開。就像電影情節一樣，即便只是在等紅綠燈或與人交談，他的身體也常不自覺的起舞，與這樣的朋友在一起，就好像在做心靈SPA一樣，那樣的展眼舒眉。同時國標舞不只改變生活，更改變了祐帆整個人的氣息。跳舞不只是舞動，更多的是身體姿勢的轉變，過去有著不自信和駝背困擾的他，自從接觸舞蹈後，讓自己從一個自己都認為自己不怎樣的人變成自己是自己心中的王子。

另一個有樂趣的地方是，國標舞雖有著自己既定的步伐，但它可以在步伐間做舞步的調整或轉換，步伐一樣，但用身體表現出的方式不同。當你的內心想呈現什麼，身體就會呈現出那個樣子，即便有著種類的侷限，但舞蹈畢竟是藝術的東西，每個人看的感覺和角度都不盡相同。例如：RUMBA通常要表達的是愛情故事，但是它卻可以有很多不同的情感面，因為在愛情中有太多細微的情緒，這一切就看你自己如何用這個舞蹈去展現。

保持開放的心情　接受源源不絕的驚喜

如果從沒有學過舞蹈或開始想進入這個領域，祐帆建議不要先為自己預設機器人、手腳遲鈍…等這類型的立場，保持一個開放的心情，這樣的收穫和學習才會是最大的。而且你會發現，跳舞除了展現身體的美之外，他還能帶給你源源不絕的驚喜，用心感受，你會從中發現更多不同的變化。

對於未來，祐帆只想好好保握選手擁有的年限，繼續將課教好、比賽比到最好。他說：「在國標的世界，並沒有真正所謂職業和業餘的比較，藝術最珍貴的地方竟是出自於個人的創意和熱情，在不同階段，看著同一段表演，你會有不同的感受，所以舞蹈就是自己覺得盡力了就好。」

亞巡賽臺北站四大特點

1.WDC世界積分賽：亞巡賽自2012年始首次得到WDC世界舞蹈總會之核准認證，列為2012年度世界積分賽之一，這是臺灣史上首度申請並主辦的職業國標舞世界積分賽!而2012年~2017年之比賽舉辦相當成功且外國選手及WDC世界級評審好評不斷，因此本會於2016年再度爭取到 2017年及2018年世界積分賽之殊榮，在2018年亞巡賽再度被列為世界職業積分賽後，勢必將吸引更多世界職業前24名好手報名參賽。
2. 鑽石級國際評審：聘請世界最高等級評審群，他們都是前世界冠軍或世界排名前六的優秀退休教練，有多年國際大型比賽評判之經驗，經由他們之專業評判能力，更能增加賽事之競爭張力與公正度。
3. 高額總獎金330萬：吸引世界各路頂尖好手前來角逐，更增加賽事可看性。
4. 國際選手數量及素質最高：摩登舞與拉丁舞世界最頂尖的前24強選手皆會齊聚臺灣，角逐世界冠軍之殊榮，他們會毫無保留、全力爭取最好的成績，現場氣氛熱鬧非凡，現場觀眾為之瘋狂。

WDC職業國標舞世界大賽亞巡賽臺北站預計將有30個國家，超過400位外國選手及600位國內選手確認將報名參賽，2/28比賽當天盛況勢必精彩可期！
歡迎大家一同以行動支持臺灣的國標舞比賽，讓世界看見台灣，我們一起為臺灣選手加油！

比賽日期及組別

日期 : 2018.2.28 (三)
各組比賽時段 : 
08:00~15:00 :  國際及亞洲各組比賽
15:00~18:00 (17:00 晚場開始) : 世界、亞洲公開各組初賽
18:00 開幕 : 
  ◎十年有成 開舞慶典
  ◎世界公開各組準決賽、決賽
  ◎開幕儀式
  ◎世界職業公開前六強獨秀介紹
  ◎世界職業公開組冠、亞、季軍榮譽答謝演出

※106年12月31日前購票享有9折優惠、65歲以上老人半價優惠(請至年代各售票點並持身分證件購票，售票點請上年代售票網站查詢)。
※本活動一票到底，活動期間皆需憑票根及進場手環自由出入場，小巨蛋場內禁止錄影及飲食，僅可用手機拍照。
※主辦單位保有相關活動訊息及賽程內容異動之權利。

主辦單位：臺北市政府體育局、社團法人中華民國國際運動舞蹈發展協會
主辦單位電話：02-87732658
購票連結：年代售票系統  
亞巡賽粉絲團：https://www.facebook.com/taipeiopen.fans  (最新資訊可參考協會網站及亞巡賽粉絲團)

場地示意圖 : 示意圖僅供參考，實際座位以現場為主 紫區與紅區同排數(以排為主)才是坐在一起的座位 看台區1樓座位均不開放售票，請特別注意。示意圖僅供參考，實際座位以現場為主。

★12月31日前預購九折優惠， 65歲以上老人(原價)半價優待(請於年代售票端點購票並提供身分證明)
★票價分為1000、800、500三種，請洽年代售票中心，輪椅席及身心障礙票不提供網路及端點銷售，票價為250元，請傳真相關證件至年代售票購買，數量有限。如有疑問請洽詢年代售票：02-23419898
★輪椅席並無實際座位，僅開放乘坐輪椅之身障朋友購買；購買輪椅席及身心障礙者皆可有一名陪同者同價購買身心障礙者優待票(含輪椅席)，入場時須出示身心障礙手冊正本及身分證進場，以利查驗；若有陪伴者，須一同入場(不可單獨持票進場)

資訊、圖片提供／社團法人中華民國國際運動舞蹈發展協會
責任編輯／JJ

在學習的過程中，對於舞蹈的由來、種類、如何區別，應該有一定的認知。了解不同舞科的特質及起源，對於舞蹈學習來說更有幫助。常常遇到學生提問：老師，國標舞跟社交舞有什麼不一樣？今天先就這部分來做些區分，再深入聊聊國際標準舞。

社交舞跟國標舞主要的區分來自於不同的目的性。學習社交舞主要是為了同歡，即使遇到不認識的人，也能夠馬上搭起來跳一段，因此在舞步上較為簡單，即使有一方有沒學過的步子，也能在短時間內馬上學會並一同跟著音樂舞動；相對於國標舞，國標舞是為了競技比賽而產生的舞蹈，對於舞步的標準化以及細膩度有一定的要求，因此較社交舞更為深入細膩，更要求身形以及舞伴雙方的配合。

即使在舞蹈的根本目的性上有所差異，國標舞跟社交舞還是很容易被混淆。另一個常常被問到的問題是，老師，社交舞有恰恰、倫巴、華爾滋等，國標也有恰恰、倫巴，舞步也都很像，到底有什麼不同？為何會有這種現象？這個部分要從國標舞的起源說起。國標舞的產生源於世界各地不同的社交舞蹈，土風舞，雙人舞，加以彙整標準化，成為競賽項目。因此，我們可以說國標舞的前身就是社交舞，所以才會有那麼多相似的舞步。

回到國際標準舞的部分：國標舞分為拉丁舞跟摩登舞兩大項，拉丁舞有恰恰恰，森巴，倫巴，鬥牛舞，捷舞；摩登舞有華爾滋，探戈，快四步，狐步，維也納華爾滋共十種，以下僅以介紹拉丁舞為主：恰恰恰以及倫巴源於古巴，因此有許多類似的舞蹈形式，但恰恰恰節奏輕快，而倫巴較慢且抒情；森巴源自巴西，將其原始動作加入許多流動元素，創造出現在國標舞的森巴，但仍保有熱情的風格；鬥牛舞源於西班牙，表現的畫面主要是鬥牛士與牛或鬥牛布的舞動，較為雄壯之舞蹈，但也融合佛朗明哥舞的特色，近期來說，女舞者的形象不再是單一的與男舞者對抗，也可能是如卡門般風情萬種的吉普賽女郎，進而變化成另一種愛情故事；最後是捷舞，源於美國的吉魯巴及搖擺舞等多種輕快的舞蹈，是五種舞裡面速度最快最活潑的舞蹈。

透過以上簡略的介紹，希望大家看過之後都能對國標舞及社交舞有較充分的認識。但最後不要忘記，舞蹈無貴賤優劣之分別，最重要的是開心地跳舞學習，一同享受跳舞的時刻，才是最重要的。