STEP 1 左腿伸展
雙腳打開,呈V字型,雙手向左腳延伸,上半身隨之趴下,停留20秒。
STEP 2 右腿伸展
雙腳打開,呈V字型,雙手向右腳延伸,上半身隨之趴下,停留20秒。
112年全國運動會划船項目於9/5~9/9在日月潭月牙灣舉行。划船甜姐兒黃義婷此屆出賽主項「單人雙槳」以及與隊友謝怡晴搭檔「雙人雙槳」的項目。她在今天「單人雙槳」的決賽中,以8分53秒的成績封后,完成驚人六連霸。
賽事第一天,黃義婷首先出賽女子單人雙槳項目,9/5進行預賽,黃義婷最終以8分13秒96的成績,順利「艇」進決賽。針對第一天的表現義婷認為整體發揮上都相當平穩,有拿出平時該有的水準去比賽。
決賽這天,黃義婷分別對上臺南市郭佳硯、桃園市葉曉含、臺北市賴禹如,最後黃義婷以8分06秒87的成績,成功穩住六連霸地位,為新北市划船項目開出第一面金牌。
賽後黃義婷說:「今天決賽整體的狀況都非常好,很開心能穩住獎金,也期待這面金牌,可以提升接下來還要比賽的學弟妹們的氣勢。」
正在為杭州亞運籌備的黃義婷,6月中開始便馬不停蹄的參與國際賽事及移地訓練,為的就是希望能在杭州亞運達到金牌目標,彌補上屆屈銀的遺憾。
黃義婷表示:「因很少有機會可以連續參加國際賽事,剛好透過六月份與七月份的義大利、瑞士世界盃之高強度賽事,來提前為亞運的強度做暖身。」
世界盃過後,黃義婷與亞運划船隊成員,輕量雙人雙槳的謝怡晴、李冠儀一同前往上海移地訓超過40天,期間不僅是每日的高強度課表訓練,在整體的營養與生活紀律上亦有大幅的提升,黃義婷的教練謝茂松認為讓選手們能專注的訓練以及攝取足夠的營養,對於亞運的表現有絕對的幫助。
接下來,黃義婷還要與隊友謝怡晴續拚雙人雙槳的比賽,兩人在108年全運會搭檔時,曾在比賽前一天,謝怡晴因突發的椎間盤突出,而無法完成隔天的比賽,後在110年全運會,兩人重新出發,總算如願以償的奪回金牌。今年,她們將要挑戰二連霸,仍是以拿下金牌為目標,朝向二連霸邁進。
資料提供/承筠行銷
責任編輯/林彥甫
2020 東京帕拉林匹克運動會,我國代表團 18 歲游泳選手陳亮達 30 日台灣時間上午 8 點,參與男子 S7 級 100 公尺仰式預賽,游出 1 分 18 秒 28 成績排名第九,無緣決賽,個人首屆帕運賽事到此結束,他形容是「夢想達成了一半。」
陳亮達先前在男子 SM7 級 200 公尺混合式游出 2 分 54 秒 22 預賽止步、男子 S7 級 400 公尺自由式決賽以 5 分 15 秒 89 排名第八作收,今參與個人最後一項賽事-男子 S7 級 100 公尺仰式,以 1 分 18 秒 28 成績排名分組第四,該項目總排名第九,無緣擠進前八名決賽。
「成績還可以,主要還是速度游不太出來,但這問題短時間內沒辦法這麼快解決。」雖沒能改寫自己在去年全國身心障礙國民運動會締造的 1 分 16 秒 45 全國紀錄,然而以今年來到帕運前的備戰狀況,陳亮達提到,這樣的表現與自己所預期的相差不大,算是還不錯,自己也十分享受比賽。
從 3 歲起為了防止大腿萎縮而接觸游泳,陳亮達 15 年來靠著堅持和努力,游進世界身心障礙者的最高殿堂,他透露:「大概從 2004 北京開始知道帕運這個比賽,也把它當目標,但那時候還沒確定自己什麼時候能游到,直到 2018 年亞帕運(奪兩面銀牌)之後,才覺得自己應該有機會。」
儘管訓練再辛苦、再疲倦,樂觀的陳亮達沒想過要放棄,他露出一貫的「達式笑容」表示:「還是會覺得累啊,但就想說再練個幾天就要比賽了,就還是游,撐過去就好了。」如願來到東京、踏上帕運舞台,談起這次生涯初體驗,陳亮達形容是「夢想達成了一半」,他說:「就是希望表現可以越來越好,能多好就多好。」
有別於過往參與其他國際賽事,陳亮達有感,今年來到帕運受到更多人的注目,「突然受到很多的關注,也比較多媒體報導,有好有壞,好的是可以讓更多人知道有這群人在努力,但相對還是有一些壓力,因為大家都在看。」
第一次來到日本卻因疫情因素沒有機會再多停留,回到台灣之後,陳亮達的下一個目標將積極備戰明年亞帕運,「希望每個項目都可以游好,提升自己的能力。」
資料來源/教育部體育署
責任編輯/Dama