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VAST 2016春夏新品 全新三大主題：傳統部落、環保議題、潮流X衝浪
2016-07-27
致力推廣衝浪文化、貼近大自然生活的衝浪品牌VAST，在今年邀請到潮流名人Jun Jo，集結衝浪、潮流、藝術與街頭文化於一身的達人，擔任品牌創意總監，為VAST 2016春夏新品增添不同以往的設計元素，更要打破衝浪不能穿潮流款式的既定印象。創意總監Jun Jo在設計年度新品時就表示，"即使是衝浪也可以穿自己想穿的衣服，更能自在的與海浪為伍"。VAST 2016 春夏新品不只保留VAST本身的功能性，同時更結合潮流時尚的設計，為衝浪人設計出既能在海灘上衝浪也能展現自我風格的衝浪服飾！
VAST2016形象照
傳統與現代的首次結合 將原住民圖騰融入衝浪服飾 呈現對台灣的重視！
Jun的創意靈感往往來自自己的生活經驗，亦或是感受到當地文化薰陶的影響。目前已經來過四次台灣的Jun，對台灣美麗的人文風情和傳統文化留下深刻印象，且難以忘懷。這次VAST新品Jun更將台灣的部落文化、原住民圖騰元素融入衝浪服飾，希望讓原住民特有的面貌可以被全世界看見，同時這也是首次將傳統文化與現代服飾做結合，更是VAST欲呈現對台灣寶島的重視與在乎！
環保議題系列-DITZY FLORAL SHORT
結合環保議題 鯊魚、魟魚、雲彩也能成為設計元素 給粉絲不同以往的獨特概念服飾！
VAST一直以來都非常關心環保議題，這次VAST 2016春夏新品中，更融入鯊魚、魟魚、花朵、太陽、雲彩、海洋、陸地等與環境、地球相關元素的設計，包括VAST今年的主軸「Nature Always Wins」T-Shirt，也是VAST希望傳達給大家，愛護大自然的重要性！同時VAST創新將環保概念帶到新品設計，要給粉絲們一個獨特視野的嶄新衝浪服飾！
近年來由於氣候變遷、地震頻傳、全球暖化等，地球遭受許多破壞，所以VAST希望藉由2016春夏新品，與大家一起用正面積極的態度尊敬自然、認真愛護周遭環境，因為地球需要你我共同的守護！VAST近期也積極推廣淨灘活動，並與環保團體一同規劃公益活動，包含撿菸蒂計畫，都是VAST要號召大家一同重拾地球美貌的具體行動！
VAST 2016春夏新品中，更融入鯊魚、魟魚、花朵、太陽、雲彩、海洋、陸地等與環境、地球相關元素的設計，環保議題系列-HAMMER-SCHOOL
傳統部落系列－達悟族圖騰印花，激盪現代與傳統，呈現對台灣寶島的重視！
- 獨特原住民圖騰：達悟族的代表圖騰搭配VAST，呈現品牌對原住民文化的熱愛與重視。
- 創意延伸設計：用原住民的線條圖騰變化出幾何概念，並將VAST字樣融入其中，給所有粉絲一個驚喜，考一考大家的眼力，裡面有幾個VAST。
- 全棉的舒適材質：舒適棉料，提供快乾性、透氣性。
- 絕佳的舒適穿著度：無車縫技術能降低衝浪褲與皮膚的摩擦不適感。
- 獨特防滑配備：矽膠防滑條於衝浪褲褲頭，大大減少了衝浪時褲子滑落的狀況，讓衝浪人能安心自在的進行衝浪。
- 創新置物設計：側邊口袋搭配獨特的防水條設計，不僅提升了衝浪時攜帶隨身物品的便利性，也可以減少物品浸濕的狀況發生。
- 防臭抗菌材質：竹碳纖維布料能避免細菌及臭味的孳生。
達悟族圖騰印花，激盪現代與傳統，呈現對台灣寶島的重視
環保議題系列，融入大自然、地球等元素，給你不同以往的設計視野！
- 搶眼自然元素：將環境中的鯊魚、魟魚、花朵、太陽、雲彩、海洋等元素融入服飾，特殊的設計與配色，瞬間抓住所有人的目光與好奇。
- 全棉的舒適材質：舒適棉料，提供快乾性、透氣性。
- 絕佳的舒適穿著度：無車縫技術能降低衝浪褲與皮膚的摩擦不適感。
- 獨特防滑配備：矽膠防滑條於衝浪褲褲頭，大大減少了衝浪時褲子滑落的狀況，讓衝浪人能安心自在的進行衝浪。
- 創新置物設計：側邊口袋搭配獨特的防水條設計，不僅提升了衝浪時攜帶隨身物品的便利性，也可以減少物品浸濕的狀況發生。
- 防臭抗菌材質：竹碳纖維布料能避免細菌及臭味的孳生。
潮流X衝浪系列，結合最潮的時尚，打破衝浪不能穿潮流的既定印象！
- 最潮的簡約潮流：簡單的配色搭配潮流巧思的設計，讓你站在浪頭上也能擁有自我風格。
- 全棉的舒適材質：舒適棉料，提供快乾性、透氣性。
- 絕佳的舒適穿著度：無車縫技術能降低衝浪褲與皮膚的摩擦不適感。
- 獨特防滑配備：矽膠防滑條於衝浪褲褲頭，大大減少了衝浪時褲子滑落的狀況，讓衝浪人能安心自在的進行衝浪。
- 創新置物設計：側邊口袋搭配獨特的防水條設計，不僅提升了衝浪時攜帶隨身物品的便利性，也可以減少物品浸濕的狀況發生。
- 防臭抗菌材質：竹碳纖維布料能避免細菌及臭味的孳生。
VAST-2016春夏新品-潮流X衝浪系列-形象圖
關於VAST
自從 2010 年起，我們在 VAST 不停地用革命性的衝浪短褲產品，來測試自己在設計與製作工藝上的極限。 身為熱切渴望的衝浪一族，我們能透過無數的資源，及劃時代的製程升級，來向您推出最頂尖的男性衝浪服飾。
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2018爺奶Color Walk 95歲銀髮夫妻和百位輪椅長輩齊步走
2018-04-23
「2018爺奶Color Walk粉紅泡泡 愛的抱抱」健走活動21日在大佳河濱公園舉行，由健走大使小嫻帶領參加者一起齊步走。2,000名參賽者中65歲以上的長者佔1,111人，90歲以上的長輩多達55人，其中還有95歲高齡夫妻檔牽手一起走。
爺奶Color Walk 95歲銀髮夫妻和百位輪椅長輩齊步走
95歲夫妻結縭80年 牽手健走見證愛情不老
95歲的梅長俊爺爺與同齡的常知維奶奶是同鄉的青梅竹馬，從小指腹為婚，民國38年夫妻倆隨國民政府來台定居，結髮一輩子，年邁的梅爺爺雙耳重聽，常奶奶就當作他的耳朵；奶奶行動不便需要輪椅代步，爺爺就像她的雙腳，推著奶奶的輪椅帶她去想去的地方。現場爺爺無時不刻陪伴在奶奶身邊，再次見證永垂不朽的愛情。
百位輪椅族齊走 場面壯觀
78歲的陳爺爺在是位充滿朝氣的長輩，常與陳奶奶一起在公園散步、做早操，不料去年十月陳爺爺在浴室滑倒，頭部著地送醫急救，經斷層掃瞄發現顱內有出血情況且需緊急手術，幸好之後手術順利完成，這天才能親自到現場運動。陳爺爺表示「意外總來得突然，還好有醫師的守備，我才可以繼續和老伴牽手散步！」此外，爺奶ColorWalk舉辦5年來，輪椅長者人數年年破紀錄，今年多達18間長期照顧中心、154位平均年齡78歲的輪椅長者，其中高齡92歲，在志工陪伴下完成5公里健走挑戰。
主辦單位弘道老人福利基金會李若綺執行長表示，弘道一直以來鼓勵長輩重視預防照顧的觀念，培養運動習慣成為預防照顧的不二法門，雖然我們無法阻止高齡化社會來臨，但透過最簡單的健走或運動，長輩可以為自己的健康主張，用健康的身體顛覆「老」等於「被照顧」的刻板印象。
現場2,000名長者與家屬齊步走
小嫻現身 鼓勵全家大小親臨現場
今年活動特別邀請藝人小嫻擔任健走大使，現場看見2,000位銀髮長輩帶著全家人齊步走畫面，她相當興奮及感動，並表示自己和家人關係相當緊密，一個人隻身在外地工作，有機會與家人相聚時就會相約健走運動，越走越發現健走的好處多多，不只可以鍛鍊身體，還能跟家人情感交流。
藝人小嫻擔任健走大使
資料來源／弘道老人福利基金會
責任編輯／Dama
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游泳常用的20個術語
2017-06-03
對游泳技巧的基礎有所了解後，接著就是深度認識游泳細節的部分了，很多人學習游泳除了強健身體外，還有一部分的人是為了進入鐵人三項領域做準備，但在學習進階泳技以及開放性水域課題之前，我們必須先了解游泳常見的術語，這樣無論是在游泳池或是海邊，也不會因為不了解而失去信心。
游泳常用的20個術語
1 基本動作
指各泳式按其特定的姿勢和技術要求而連續反復進行的腿、臂、呼 吸等各個局部動作，是構成各種泳式完整技術的基本要素。對於發展專項素質，提高專項技術技能有很大影響。
2 身體位置
指游泳時身體平臥於水，髖部處在水中的深淺程度（簡單的說是指人體在水中游進時與水平面的相對位置） ，是評定游泳技術優劣及技術教學的主要參考。
3 身體姿勢
指游泳時人體臥在水中的基本形狀和要求。各種泳式的基本姿勢隨不同的技術特點而略有差別：仰式要仰臥平展於水面，稍挺胸展髖防止臀部下沉；蝶式身體要略加收腹挺腹的反復交替，來協同腿臂動作呈現有規律的上下起伏運動，而形成波浪動作，有利於推進。
身體位置是指指游泳時身體平臥於水，髖部處在水中的深淺程度
4 游泳呼吸
游泳呼吸的技術要點：頭部換氣、用嘴吸、鼻呼、快吸、慢呼，或掌握吸—憋—呼的規律。不同游泳姿勢，具有不同的呼吸方式。蛙泳、蝶式多採用正面抬頭吸氣，自由式採用側向轉頭吸氣，仰式臉部露出水面，呼吸方便自然。任何泳式的呼吸，都應與腿臂動作協調配合。
5 熟悉水性
透過一定的教學方法，引導學員認識、體驗、掌握水的物理特性，隨後進行游泳姿勢基本動作教學。練習內容包括：
1. 水中行走：體會水的阻力。
2. 浮體練習：體會水的浮力及人體在水中浮沉的原理，學會在水中保持平浮的能力。
3. 呼吸練習：了解掌握水中呼吸的特點、方法、規律及其與腿臂動作配合的節奏。
4. 滑行練習。掌握人體在水中游動時的正確姿勢、平衡和借助動作推力、蹬力的反作用，以取得滑行速度和遊距的能力。
6 踩水
借助兩腿的蹬水和兩臂的划水使人體在水中垂直浮動。踩水時，兩腿同時做類似蛙式的向下蹬水，兩臂在胸前做橫向划水動作，也可採用兩腿交替蹬踩和兩臂上下壓水的方式。
採水技巧
7 游泳時身體的縱軸
游泳時，貫穿身體前後方向的軸叫縱軸。
8 游泳時身體的橫軸
游泳時，貫穿身體左右方向的軸叫橫軸
9 游泳時身體的垂直軸
游泳時，貫穿身體上下方向的軸叫垂直軸。
©zy.swust.net
10 轉肩
自由式、仰式等以兩臂輪番交替做繞肩掄臂的泳式尤為重要。游動時，以身體中線為軸，肩部隨同左右手臂的划水與移臂相互連接替換，而呈現週期性的起伏轉動，甚至牽連到身體呈左右規律晃動。
11 划水
是運用手臂在水中的合理動作來產生推進速度的技能，是游泳的重點技術環節。根據不同姿勢技術要求，手臂划水動作可歸納為：雙臂同時對稱划水，如蛙式、蝶式類；左右兩臂輪流替換的重複同一划水動作，如自由式、仰式類；此外，還有左右兩臂不對稱的交替重複其各自划水動作，如自由式等。
12 划水路線
指手臂在水中為造成推進力的划水運動軌跡。這種軌跡與手臂划水技術有關，根據物體運動中的力偶會造成轉動的原理，游泳時手臂划水產生最大推進力的動作階段，手掌小臂應合理靠近身體，可以減少分力，保持直線游動。
©swimoutlet.com
13 兩臂動作配合
指左右手臂在水中劃動的連接和協同，上肢帶划水技術是產生推進的主要動力，其動作配合的協調性及用力技巧性是獲取推進力的關鍵。競技游泳姿勢手臂划水技術，可歸納為兩臂同時對稱划水與左右臂輪流交替划水兩類。
14 完整動作配合
簡稱完整配合，游泳時由腿、臂、呼吸等基本動作，按照基本泳式的動作方式、順序、要求和節奏，組合成為符合規範的、協調的、週期性的技術。它既要求局部基本動作正確合理，更強調整體動作組合的連貫性和節奏性，表現出動作用力與放鬆的節律交替，達到節省體能、發揮速度、保持均速游動的效果。
©Giphy
15 靠肘伸肩
蛙式劃臂前伸技術，伸臂進，強調肩部積極向前伸展，兩手併攏，兩肘靠近。可調整人體在水中的迎角，提高身體位置；增加劃臂動作幅度；也有助於在回臂過程中，減少迎面阻力，提高前進速度。
16 長劃臂
游蛙式手臂划水技術之一。用於潛泳以及蛙式出發、轉身後所做的一次水下划水動作，動作幅度較大，可取得較大推進速度。
17 蹬夾動作
蛙式腿部動作組成部分，蹬腿技術的關鍵。兩腿以腳掌及小腿內側為對水面，向側後方蹬出，腳掌路線呈向外、向後、向內依次作弧形鞭狀的加速度伸展動作，形成邊蹬邊夾的連貫過程。動作結束時兩腿併攏伸直，並緩慢上提大腿，呈流線型體位。
18 鞭打動作
指腿部打水造成推進的瞬間動作。自由式、蝶式的向下打水或仰式向上踢水，要求動作具有彈力，如皮鞭抽打狀。
19 動作週期
一次週期性動作所需的時間，以秒/次表示。各種游泳姿勢按照該泳式特定動作的節奏構成完整技術，周而復始地循環，通常以手臂動作開始的一瞬，經過兩臂繞行一周回復到原先位置為一完整週期。
20 屈臂高肘划水
屈臂高肘划水是指在划水過程中手臂先彎屈後伸、肘關節的位置始終高於手和前臂的划水形式。
參考資料
1. swimoutlet.com
2. 教育部
3. 國立師範大學
4. 維基百科
2. 教育部
3. 國立師範大學
4. 維基百科