奧運在即，南非帥氣泳將挺過低潮奮戰里約

克服腦瘤　英泳將Lelliott追隨「飛魚」身影

如何平衡水上

運動星球

奧運在即，南非帥氣泳將挺過低潮奮戰里約

2016-08-10

在之前距離里約奧運會開幕僅剩下五天的時候，南非游泳名將查德-勒-克洛斯（Chad le Clos）卻正在經歷著人生當中最痛苦的時刻。

他的父母雙雙患上癌症，他的父親—那位四年前在兒子拿到奧運會金牌之後說出“你看他，如此美妙”，之後竟被診斷患上了攝護腺癌，而此前他的媽媽杰拉爾丁，剛剛被確診患上了乳癌。

克洛斯在專注於訓練的同時，還要去考慮父母的身體。在最新發佈的影片《難以置信：查德-勒-克洛斯的故事》當中，這位擊敗菲爾普斯一戰成名的南非大男孩，講述了自己的掙扎。

儘管克洛斯的家庭正在經歷最困難的時期，但是南非小鮮肉依舊充滿樂觀：“我希望藉此把自己的狀態調整到一個新的水平，並且用自己的故事激勵更多的年輕人。

©sabreakingnews.co.za

查德-勒-克洛斯（Chad Le Clos）就將在里約奧運會的賽場上再度迎戰自己的勁敵邁克爾-菲爾普斯（Michael Phleps），但是對於24歲的南非小鮮肉來說，今年的奧運會卻注定極其艱難。

而在200公尺蝶式中，以第四名坐收而無緣獎牌及衛冕的南非小鮮肉克洛斯(Chad le Clos)，雖然賽前放話要和勁敵菲爾普斯一拚高下，看來似乎狀態不錯，但其實這位帥氣的泳將在里約奧運前，正經歷人生中最痛的低潮。

這確實是我生命當中最艱難的幾個月時光，家庭的時期，游泳的訓練，來自於奧運會的壓力，所有的事情都走到了一起。但是我從來沒有覺得訓練很困難，我覺得父母的病情在推動著我向前走。在我看來，我父母的身體狀況要比一個奧運會冠軍來的重要的多。”克洛斯說

克洛斯：“如果你能夠在泳池裡擊敗自己，你就可以實現那些偉大的事情，我會一直為了我的家人、為了那些支持我的人遊下去，我覺得在這一天結束的時候，我會讓他們感到驕傲。”

©sabreakingnews.co.za

分享文章

運動星球

克服腦瘤　英泳將Lelliott追隨「飛魚」身影

2017-08-24

運動明星的品德跟表現，為何總被高規格檢驗？因為，他們的影響力真的非常巨大。

英國泳將Jay Lelliott在2015光州世大運拿下1金1銀，本屆臺北世大運至今也拿下1面銀牌，他偶像是美國傳奇「飛魚」Michael Phelps，不僅啟蒙他的游泳魂，也幫他走過陰暗。

「2004年，我9歲，當時我看他比賽，就指著電視說，『我想跟他一樣。』」Lelliott看到的正是飛魚在雅典奧運連奪6金的神勇表現，「他是我的大偶像，是他讓我成為今日的我。」

英國泳將Jay Lelliott克服腦瘤　Lelliott追隨「飛魚」身影

被Phelps領進門的Lelliott，13歲起正式接受訓練，但天才就怕病來磨，他的腦瘤問題一直沒好轉，直到2007年起兩度動刀，終於在2014年大英國協運動會前徹底解決病魔，繼續追著偶像的水花。

2012年倫敦奧運，Lelliott獲得聖火傳遞員殊榮，光州世大運替英國泳隊拿下唯一金牌，這次臺北世大運也有英國媒體貼身採訪，足見其地位。

「我每次都想贏，每次都想游在別人前面，我知道這很難，所以只能不斷敦促自己，這也很有成就感。」Lelliott說。

Lelliott在20日錯失衛冕400公尺自由式，他表示自己發揮不佳，「但沒關係，我知道我自己在做什麼。」

出發世大運前，Lelliott在Twitter寫下「飛向臺北」，未來，他還會「飛」得更遠。

臺北世大運400公尺自由式銀牌得主英國泳將Jay_Lelliott（左）表示，是因為菲爾普斯，才開啟了他的游泳生涯

資料、圖片提供／臺北世大運組委會
責任編輯／瀅瀅

分享文章

運動星球

如何平衡水上

2016-07-13

克服怕水之後，緊接著我們就可以開始練習在水中平衡站穩，而不至於被水強大的壓力壓倒。

STEP 1 準備動作

頭部朝上，保持身體放鬆。

STEP 2 手臂滑動

手臂在水平方向擺動。如果你上下划動手臂的話，將帶動你的身體也上下浮動，因為你的雙臂是與身體相連的。正確的方法是讓手臂在水平方向前後划動，五指併攏，向前划時手心朝前，向後滑時手心向後，這樣就能使你的上半身保持向上，不會下沉。

STEP 3 前後踢動

雙手併攏舉高，雙腳前後踢動。

STEP 4 四肢滑動
雙臂保持畫圈或全後滑動，雙腳同時前後踢動，使身體能更平穩於水面 (記住~四肢都要同時動,才不會沉下去)。

STEP 5 雙手內外滑動
雙臂打開放置於水面下，雙手同時向身體前方滑動聚攏，當手掌將要觸碰到時，迅速將手掌向外翻，同時將雙臂向外滑動至起始的位置。嘗試用雙手流暢地做完一個回合。

STEP 6 借助工具
如果還是害怕，可借助泳圈或是漂浮板來進行輔助。

以上教學示範僅供參考，實際訓練狀況請依個人身體狀況自行斟酌。

分享文章

奧運在即，南非帥氣泳將挺過低潮奮戰里約

克服腦瘤 英泳將Lelliott追隨「飛魚」身影

資料、圖片提供／臺北世大運組委會 責任編輯／瀅瀅

如何平衡水上

克服怕水之後，緊接著我們就可以開始練習在水中平衡站穩，而不至於被水強大的壓力壓倒。

STEP 1 準備動作 頭部朝上，保持身體放鬆。

STEP 3 前後踢動 雙手併攏舉高，雙腳前後踢動。

STEP 4 四肢滑動 雙臂保持畫圈或全後滑動，雙腳同時前後踢動，使身體能更平穩於水面 (記住~四肢都要同時動,才不會沉下去)。

STEP 5 雙手內外滑動 雙臂打開放置於水面下，雙手同時向身體前方滑動聚攏，當手掌將要觸碰到時，迅速將手掌向外翻，同時將雙臂向外滑動至起始的位置。嘗試用雙手流暢地做完一個回合。

STEP 6 借助工具 如果還是害怕，可借助泳圈或是漂浮板來進行輔助。

以上教學示範僅供參考，實際訓練狀況請依個人身體狀況自行斟酌。

克服腦瘤　英泳將Lelliott追隨「飛魚」身影

資料、圖片提供／臺北世大運組委會
責任編輯／瀅瀅

STEP 1 準備動作

頭部朝上，保持身體放鬆。

STEP 3 前後踢動

雙手併攏舉高，雙腳前後踢動。

STEP 4 四肢滑動
雙臂保持畫圈或全後滑動，雙腳同時前後踢動，使身體能更平穩於水面 (記住~四肢都要同時動,才不會沉下去)。

STEP 5 雙手內外滑動
雙臂打開放置於水面下，雙手同時向身體前方滑動聚攏，當手掌將要觸碰到時，迅速將手掌向外翻，同時將雙臂向外滑動至起始的位置。嘗試用雙手流暢地做完一個回合。

STEP 6 借助工具
如果還是害怕，可借助泳圈或是漂浮板來進行輔助。