每位選手的背景、環境、天生條件都不同，然而出色他們的背後，都有著一些不為人知的辛酸，因為能夠登上奧運的聖殿，絕不單靠運氣，因為運氣是建立在實力的根基之中。除了自身的努力之外，訓練條件還包括了國家給予的資源，但由於國情的不同，並非每個國家都能給予選手絕對足夠的照護，在很多重要的時刻，還是得要靠自己，才能闖出一片天。

是天分也是興趣

來自肯亞的Julius Yego，出生於貧苦的家庭，父母皆靠農業為生，整個村莊沒有車子、完整的道路，有的時候甚至連電都沒有，若要上學，還得赤著腳跑8公里才能到達該目的地。
 
在這樣一個極少資源的環境底下，Julius僅能拿著地上的木棍當作標槍不斷練習，能擲多遠是多遠，直到他拿到金屬製造的標槍時，已經能到達47公尺的距離了。那年的他只有10歲，卻在一次又一次的練習中，越來越進步，同時也認定自己可以開始好好練習這個項目。

除了努力，也要技巧

在當地，唯有讀書才能被人看得起，雖然父母皆靠農業為生，但他們仍省吃儉用，想盡辦法讓Julius上學。但熱愛標槍的他卻沒能好好讀書，反倒把心思都放在練習標槍之上。他的父母非常反對，甚至不准他繼續從事這個項目….
在沒有資源的支持以及教練之下，Julius非但沒有因為這樣而放棄，在讀書之餘，他便會利用課餘的時間更加努力地練習標槍，在沒有合適的場地之下他也知道，光靠自己練習是不夠的，除了努力以外，還需技巧的協助，才能讓成績更進步。

於是Julius只要一有空，便會花錢到網咖上網，然而上網咖並不是為了打遊戲，而是利用Youtube看世界一流的選手，學習他們擲標槍的訣竅，並了解他們在日常生活中還會配合什麼樣的訓練？記錄下來，然後跟著他們的步伐一一練習。

憑Youtube自學，成為世界冠軍

憑著Youtube的自學訓練，他於2006年打破了非洲的青少年標槍紀錄，並開始在非洲當地參加大大小小的賽事。

在2010年的非洲田徑錦標賽之中擲出74.55公尺的紀錄，緊接著2011年又在非洲運動會中擲出 78.34 公尺的驚人成績，獲得金牌，更打破了國家的紀錄。經過這一連串的勝利，Julius也獲得了一筆獎學金，抱著它登上2012倫敦奧運的舞台，同時也是在非洲當地第一次入圍這個項目的國民。在賽中他擲出81.81公尺的成績，獲得第9名的排名。
 
2015年，在北京舉辦的世界田徑錦標賽中，他更擲出了92.72公尺的驚人紀錄，成為了世界冠軍，也令他的人生攀上了高峰。

對Julius來說，教育是何等的重要，因為只有教育才能讓他知道該如何訓練。另一方面也告訴我們，學習是不受任何限制的，只要真心想學，到哪裡都可以。

8/18日他即將登上里約奧運標槍的舞台，讓我們一起為Julius加油，再次證明世界上沒有不可能的事。

龜山國中有群精力旺盛的青少年，滿身的精力沒有地方可發揮。在前家長會長陳必成會長的牽線下，范菁華校長、輔導主任曾美娟主任及學務主任林煌墩主任結識武術散打周信福教練，在范校長、家長會劉建明會長、陳前會長、曾主任及林主任的大力支持下，輔導室開始為這批精力旺盛的學生開立武術課程，也十分感謝周教練願意在龜山國中武術課程草創之初，沒有經費的情況下，願意免費教導學生武術。

龜山國中武術隊成軍後，立即報名參加2016孫逸仙盃全球武術大賽，更於散打博擊項目勇奪青少年B組團體總錦標冠軍，初試啼聲即獲亮眼成績！不過，該隊至比賽時成軍僅兩個半月，但龜山武術隊學生肯吃苦，有膽量，更有毅力。周教練提供學生嶄露頭角的參加武術大賽資訊，但也面臨無經費的困境，曾主任也將這樣的困境告知財團法人普仁青年關懷基金會，感謝普仁基金會毫不猶豫地願意提供經費，讓參賽學生購買裝備及提供交通車至台中大甲高中參賽，讓學生圓夢，激勵全校師生士氣，讓大家勇往直前地去築夢。此舉可謂點亮孩子亮點，成就每個孩子！

從未碰過武術的學生們，從陌生到喜愛武術，因為學生的投入，讓學生在其中成長，更進一步得到自信。龜山國中的武術隊於去年12月17日，初生之犢不畏虎的鬥志，參加此次2016孫逸仙盃全球武術大賽，打敗全國青少年組學校，拿下散打博擊項目青少年B組團體總錦標冠軍！

這場武術競賽中，學生陳冠綸雖在賽前信心不足，但他願意給自己機會去嘗試，勇敢抓住機會，潛力在比賽中被激發，過關斬將，勇奪散打搏擊-國中組無限量級第一名，給自己的國中生涯留下亮麗的成績。
 
楊銘龍同學在教練鬥志指導下，連破數關，想勝的鬥志戰勝身體皮肉痛，永不放棄，堅持到底，雖未奪冠軍，但在堅強毅力下，奪得散打搏擊-國中組第五量級第二名。

龜山國中武術隊帶隊主任曾美娟主任表示，能一路打進冠軍，最重要的原因是每位選手努力不懈和永不放棄的精神，選手們的彼此激勵，場外選手們的鼓勵打氣，讓場內的選手士氣滿滿。

龜山國中武術隊雖然是首次參加武術比賽，但他們有膽識戰勝自己內心的懼怕，勇敢拿下自己武術生涯的首場勝利，這次參賽的經驗，幫他們蓄積許多正面能量，激勵他們的士氣，對未來的人生充滿信心。龜山國中武術隊，未來武術擂台的明星，勇敢地去圓夢吧！

資訊、圖片來源：桃園新聞網

經過一番苦戰，世界體操全能王內村航平終於捍衛了他在奧運的第二次寶座。在里約奧運第五天的賽程中，他一路處於驚險落後的局面，幸好憑藉最後一輪單槓的出色表現，他終於逆轉奪冠，打敗強力挑戰的烏克蘭新秀維爾尼亞夫 (Oleg Verniaiev)。

內村也是44年來首位在奧運連續衛冕此項寶座的選手。同樣是來自日本的前輩選手加藤澤男在1968年和1972年連續兩次拿下了奧運體操全能王的頭銜，為內村開了一個先例。

內村自從2008北京奧運以來就一直保持全勝的佳績，他還有個更輝煌的紀錄：在體操世界錦標賽拿過連續六屆全能冠軍。

雖然已經有這麼多耀眼的成績，內村還是保持著日本人一貫的謙虛內斂性格，他對記者說，他自己對於能夠帶領自己國家的代表隊拿到團體金牌比他個人的全能冠軍更加開心，他也很高興能夠與隊友分享這份榮耀。當他在團體戰地板項目最後一刻，確定自己無失誤可以穩穩奪冠，他做完所有動作之後興奮地跳了起來。

事實上，內村在這次全能賽中保持非常謹慎的應戰態度，尤其是來自烏克蘭的維爾尼亞夫一直保持在領先的地位。這次其實內村也沒有犯下什麼大的失誤，因此可說這位現年22歲的烏克蘭新秀在此次競賽中展現了他生涯的最佳表現。他是這次全能賽中唯一單項拿到16分的選手，在雙槓拿到16.100的神級超高分，而且只有一個項目低於15分。

在最後定勝負的單槓項目，內村資格賽時曾有嚴重失誤，也因為如此被日媒質疑，幸好他以穩定的表現拿到15.800的高分，這個成績也讓他逆轉回到最高分的位置。而壓軸登場的維爾尼亞夫表現亦不俗，不過落地時小小移動了一下，也因為這個動作讓振臂高呼、沈浸在勝利喜悅的他僅獲14.800的分數，以極為些微的差距0.099分敗給內村航平。

最後，這場賽事在兩人惺惺相惜之中落幕。維爾尼亞夫領獎時表示，內村一直是他極為崇敬的選手，而內村也說，維爾尼亞夫是一位非常可敬的對手。