每位選手的背景、環境、天生條件都不同，然而出色他們的背後，都有著一些不為人知的辛酸，因為能夠登上奧運的聖殿，絕不單靠運氣，因為運氣是建立在實力的根基之中。除了自身的努力之外，訓練條件還包括了國家給予的資源，但由於國情的不同，並非每個國家都能給予選手絕對足夠的照護，在很多重要的時刻，還是得要靠自己，才能闖出一片天。

是天分也是興趣

來自肯亞的Julius Yego，出生於貧苦的家庭，父母皆靠農業為生，整個村莊沒有車子、完整的道路，有的時候甚至連電都沒有，若要上學，還得赤著腳跑8公里才能到達該目的地。
 
在這樣一個極少資源的環境底下，Julius僅能拿著地上的木棍當作標槍不斷練習，能擲多遠是多遠，直到他拿到金屬製造的標槍時，已經能到達47公尺的距離了。那年的他只有10歲，卻在一次又一次的練習中，越來越進步，同時也認定自己可以開始好好練習這個項目。

除了努力，也要技巧

在當地，唯有讀書才能被人看得起，雖然父母皆靠農業為生，但他們仍省吃儉用，想盡辦法讓Julius上學。但熱愛標槍的他卻沒能好好讀書，反倒把心思都放在練習標槍之上。他的父母非常反對，甚至不准他繼續從事這個項目….
在沒有資源的支持以及教練之下，Julius非但沒有因為這樣而放棄，在讀書之餘，他便會利用課餘的時間更加努力地練習標槍，在沒有合適的場地之下他也知道，光靠自己練習是不夠的，除了努力以外，還需技巧的協助，才能讓成績更進步。

於是Julius只要一有空，便會花錢到網咖上網，然而上網咖並不是為了打遊戲，而是利用Youtube看世界一流的選手，學習他們擲標槍的訣竅，並了解他們在日常生活中還會配合什麼樣的訓練？記錄下來，然後跟著他們的步伐一一練習。

憑Youtube自學，成為世界冠軍

憑著Youtube的自學訓練，他於2006年打破了非洲的青少年標槍紀錄，並開始在非洲當地參加大大小小的賽事。

在2010年的非洲田徑錦標賽之中擲出74.55公尺的紀錄，緊接著2011年又在非洲運動會中擲出 78.34 公尺的驚人成績，獲得金牌，更打破了國家的紀錄。經過這一連串的勝利，Julius也獲得了一筆獎學金，抱著它登上2012倫敦奧運的舞台，同時也是在非洲當地第一次入圍這個項目的國民。在賽中他擲出81.81公尺的成績，獲得第9名的排名。
 
2015年，在北京舉辦的世界田徑錦標賽中，他更擲出了92.72公尺的驚人紀錄，成為了世界冠軍，也令他的人生攀上了高峰。

對Julius來說，教育是何等的重要，因為只有教育才能讓他知道該如何訓練。另一方面也告訴我們，學習是不受任何限制的，只要真心想學，到哪裡都可以。

8/18日他即將登上里約奧運標槍的舞台，讓我們一起為Julius加油，再次證明世界上沒有不可能的事。

李凱琳出生於柔道世家，父親、叔叔都是視障柔道選手，叔叔李青忠更是 1996 年亞特蘭大帕運柔道金牌得主。李凱琳因為 家族遺傳 視神經萎縮症，視神經慢慢退化到僅剩 0.03 視力，同時聽力也逐漸退化…。

但即使眼前的光越來越模糊，凱琳對於自己的路，卻是越來越清晰…。

李凱琳以 18 歲之齡，拿下廣州亞帕運銀牌！隔年右膝前十字韌帶撕裂，開刀治療之後，2012 倫敦帕奧再奪銀！

時間軸來到 2016 年巴西帕運，備受期待的李凱琳卻以第五名作收。在那之後林凱琳在工作與訓練之間兩頭燒、身體健康出現狀況，林凱林陷入空前低潮…。

2019 年凱琳連續在兩場國際賽拿下一金一銀，取得東京帕運參賽資格，將第三度參加帕運！李凱琳說：「不是柔道裡有人生，是人生裡有柔道。」或許這就是林凱琳注定的人生功課。「很期待，也很開心自己能夠堅持到現在！也希望自己的堅持能夠讓更多人看見帕拉選手的努力！」

出戰項目：女子柔道 B2 級、48 公斤量級

圖片/資訊來源：體育署、殘總

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「在此時刻，這是最重要的。這是我做過的最好的事。」他說，2021 年 8 月有充足的理由足以紀念，因為賈克·范·蓋斯成為帕運會優勝。

時光倒退 12 年到 2009 年，當時賈克在阿富汗服役受到火箭榴彈擊中，因此失去了左下臂、刺穿內臟、肺部塌陷以及爆炸傷勢與骨折。

但這些傷勢並沒有阻撓賈克，他徒步行過北極、攀上北美最高的德納利山，嘗試挑戰聖母峰，跑馬拉松、高山滑雪。然而，對賈克來說，帕奧會金牌卻是夢想。「我完成一些了不起的事，每件事都很困難。」他說：「今天十分困難，尤甚以往。」

受傷過後重新崛起的賈克在受訪時表示：「我用了很多時間說服自己一切都會好轉。但有時我確實想知道為什麼我還能活著，也希望我當初就死了。」他接續說道：「但你知道，能活下來必然有其原因。」

出生自南非的二十歲年輕人販賣了他的家產，搬遷到英國入伍軍隊，報名傘兵的賈克成為碩果僅存的軍人，他被派遣到阿富汗。在一次行動中挨到火箭榴彈擊中，賈克殘破的軀體進行了十一次手術，後來被送回英國。他的軍事生涯就此畫上終點。

軍職結束後，賈克需要給生活放入新的挑戰，他參加了慈善的北極遠征活動，與另外三人在無人支援的情況下，在十三天內完成了三百多公里的遠征，其中包含了英國哈利王子。從那之後，賈克沒有停止過對生命的探索與對生活的挑戰，讓他在生活中找到目標與重心──包含參加帕運會。

「保持持續前進的心情，我參加帕運會。有許多人支持、為我後援及信任我。」賈克說：「如果我能激勵任何人做同樣的事情，如果我能幫助別人，那就太棒了。」

賈克以粉絲身分參與了 2012 年帕運會，在賽場上驚訝地感受選手們的表現，這也開啟他的帕運挑戰。終於，他登上了東京帕運的舞台。

在周四早上的個人追逐賽 C3 排位賽中，賈克目睹了芬利‧格雷厄姆以將近 7 秒的差距打破維繫七年的世界紀錄（3:26.691），而他自己站上舞台並又縮短了 2 秒。賈克以 3 分 17 秒 593 奪下帕運會自行車賽個人追逐賽 C3 級的金牌。而芬利‧格雷厄姆也奪下銀牌。

「這是美妙的一天，我為此付出了很多努力。」賈克說：「九年來經歷了許多起起落落，可能更多的是失意。終於能代表英國來到東京帕運，並在此獲得金牌，令我相當感動。」後續的賈克，分別在混合團隊衝刺 C1–5 賽與計時賽 C1-3 賽分奪下金牌與銅牌。

「這是一個不同的巔峰，但我們很高興能抵達山巔。」賈克說道：「我們現在居於領先地位，但登頂只是過程的一半，你必須逐步下降，還有其他比賽可以發揮我們最佳的水準。」

文章出處／don 1 don