每位選手的背景、環境、天生條件都不同，然而出色他們的背後，都有著一些不為人知的辛酸，因為能夠登上奧運的聖殿，絕不單靠運氣，因為運氣是建立在實力的根基之中。除了自身的努力之外，訓練條件還包括了國家給予的資源，但由於國情的不同，並非每個國家都能給予選手絕對足夠的照護，在很多重要的時刻，還是得要靠自己，才能闖出一片天。

是天分也是興趣

來自肯亞的Julius Yego，出生於貧苦的家庭，父母皆靠農業為生，整個村莊沒有車子、完整的道路，有的時候甚至連電都沒有，若要上學，還得赤著腳跑8公里才能到達該目的地。
 
在這樣一個極少資源的環境底下，Julius僅能拿著地上的木棍當作標槍不斷練習，能擲多遠是多遠，直到他拿到金屬製造的標槍時，已經能到達47公尺的距離了。那年的他只有10歲，卻在一次又一次的練習中，越來越進步，同時也認定自己可以開始好好練習這個項目。

除了努力，也要技巧

在當地，唯有讀書才能被人看得起，雖然父母皆靠農業為生，但他們仍省吃儉用，想盡辦法讓Julius上學。但熱愛標槍的他卻沒能好好讀書，反倒把心思都放在練習標槍之上。他的父母非常反對，甚至不准他繼續從事這個項目….
在沒有資源的支持以及教練之下，Julius非但沒有因為這樣而放棄，在讀書之餘，他便會利用課餘的時間更加努力地練習標槍，在沒有合適的場地之下他也知道，光靠自己練習是不夠的，除了努力以外，還需技巧的協助，才能讓成績更進步。

於是Julius只要一有空，便會花錢到網咖上網，然而上網咖並不是為了打遊戲，而是利用Youtube看世界一流的選手，學習他們擲標槍的訣竅，並了解他們在日常生活中還會配合什麼樣的訓練？記錄下來，然後跟著他們的步伐一一練習。

憑Youtube自學，成為世界冠軍

憑著Youtube的自學訓練，他於2006年打破了非洲的青少年標槍紀錄，並開始在非洲當地參加大大小小的賽事。

在2010年的非洲田徑錦標賽之中擲出74.55公尺的紀錄，緊接著2011年又在非洲運動會中擲出 78.34 公尺的驚人成績，獲得金牌，更打破了國家的紀錄。經過這一連串的勝利，Julius也獲得了一筆獎學金，抱著它登上2012倫敦奧運的舞台，同時也是在非洲當地第一次入圍這個項目的國民。在賽中他擲出81.81公尺的成績，獲得第9名的排名。
 
2015年，在北京舉辦的世界田徑錦標賽中，他更擲出了92.72公尺的驚人紀錄，成為了世界冠軍，也令他的人生攀上了高峰。

對Julius來說，教育是何等的重要，因為只有教育才能讓他知道該如何訓練。另一方面也告訴我們，學習是不受任何限制的，只要真心想學，到哪裡都可以。

8/18日他即將登上里約奧運標槍的舞台，讓我們一起為Julius加油，再次證明世界上沒有不可能的事。

李凱琳出生於柔道世家，父親、叔叔都是視障柔道選手，叔叔李青忠更是 1996 年亞特蘭大帕運柔道金牌得主。李凱琳因為 家族遺傳 視神經萎縮症，視神經慢慢退化到僅剩 0.03 視力，同時聽力也逐漸退化…。

但即使眼前的光越來越模糊，凱琳對於自己的路，卻是越來越清晰…。

李凱琳以 18 歲之齡，拿下廣州亞帕運銀牌！隔年右膝前十字韌帶撕裂，開刀治療之後，2012 倫敦帕奧再奪銀！

時間軸來到 2016 年巴西帕運，備受期待的李凱琳卻以第五名作收。在那之後林凱琳在工作與訓練之間兩頭燒、身體健康出現狀況，林凱林陷入空前低潮…。

2019 年凱琳連續在兩場國際賽拿下一金一銀，取得東京帕運參賽資格，將第三度參加帕運！李凱琳說：「不是柔道裡有人生，是人生裡有柔道。」或許這就是林凱琳注定的人生功課。「很期待，也很開心自己能夠堅持到現在！也希望自己的堅持能夠讓更多人看見帕拉選手的努力！」

出戰項目：女子柔道 B2 級、48 公斤量級

圖片/資訊來源：體育署、殘總

文章出處／don 1 don

出生於1988年的伊朗健力選手西亞曼德·拉赫曼（Siamand Rahman）於2020年3月1 日因心臟病發在家中去世。拉赫曼（Rahman）在2010年國際殘奧會（IPC）健力世界錦標賽上首次亮相並獲得銀牌；同時，他也是三屆世界冠軍和兩次殘奧健力的冠軍選手，另外，他也在2012年倫敦夏季殘奧會和2016年里約夏季殘奧會的超級重量級比賽中獲得金牌。

一直以來拉赫曼（Rahman）都被認為是有史以來最強的殘奧健力選手，他是殘障奧運會有史以來第一位臥推可達300Kg/661Lb以上的選手，而且是在沒有雙腳支撐的狀態之下。並且在2016年里約夏季殘奧會上第四次的試推中，將重量提升至310Kg/683Lb，但這項臥推紀錄並沒有正式計入，最後以第三次的成績305Kg/663Lb獲得金牌。以下這支影片將記錄著他310Kg/683Lb臥推成績。

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SIAMAND RAHMAN（@siamand_rahman）分享的貼文 於 PDT 2016 年 9月 月 25 日 上午 10:46 張貼

但這樣的記錄卻無法讓拉赫曼（Rahman）滿意，因此，他在三年內打破九次由他自己所創下的世界臥推紀錄，以證明他還能繼續往上加重，以下這支影片是2016年里約夏季殘奧會的隔年所拍攝的，這時他的臥推重量已經再往上加1Kg達到311Kg/683.46Lb，成功打破自己的臥推成績。

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國際殘奧會委員會IPC（INTERNATIONALES Paralympisches Komitee））主席安德魯·帕森斯（Andrew Parsons）對拉赫曼（Rahman）的突然去世表示哀悼，他說：在這個令人難過的時刻，整個IPC、World Para Powerlifting和殘奧會的所有人員都向西亞曼德·拉赫曼（Siamand Rahman）的家人表示哀悼，因為，我們失去了一位偉大的選手，同時，也失去了一位勇於挑戰的好朋友，就在今天，我們再次為了拉赫曼（Rahman）所創下的記錄表示懷念。

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SIAMAND RAHMAN（@siamand_rahman）分享的貼文 於 PDT 2018 年 5月 月 24 日 上午 11:57 張貼

資料參考／generationiron

責任編輯／David