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柔道女王連珍羚達「6連霸」目標！大方分享達標秘訣
2019-10-22
台灣柔道女王連珍羚在108年全運會柔道項目中奪得57KG級的六連霸金牌。雖然一段時間沒有回來台灣比賽，但不管在哪裡比，都把每一場賽事當成重要的賽事來拚。連珍羚也很高興自己這幾年都能保持最佳狀態參加全運會，並在今打破紀錄，達到六連霸目標！比賽過程中，連珍羚一路有自信的過關斬將，在上半場的2場比賽中，分別以三角勒及內腿，平均花不到2分鐘時間拿到金牌資格賽。
柔道女王連珍羚達「6連霸」目標！大方分享達標秘訣
號稱三角勒女王的她，經常被問到如何將這得意技練得如此流場？
金牌戰則對上台東縣楊宇潔，連珍羚再度以自己的得意技三角勒擊敗對手，順利奪得金牌。珍羚表示其實每個人難免會遇到練習時的瓶頸，但當遇到的時候，如果只是練習一下就想放棄，那麼即便你摔柔道的時間在久，也沒有辦法讓這個動作變得更好。此外，一個動作要變成得意技，要從訓練中經過上萬次的練習，才有機會在比賽中展現出來。每當比賽輸的時候，珍羚便會去看自己輸的那場比賽，去思考為什麼這個動作會被摔倒，以及尋找比賽落敗的原因，或在練習中模擬那些情境，試著去破解那些動作。每當比賽輸的時候，珍羚便會去看自己輸的那場比賽，去思考為什麼這個動作會被摔倒，以及尋找比賽落敗的原因，或在練習中模擬那些情境，試著去破解那些動作。
除了將技巧做到極致，對於自己未來的方向也很重要
身為許多學弟妹楷模的她也提到，若要變得更強，就要設定一個自己的目標，看看這個夢想，想要達到哪裡？！假設你只是想要國內前3的話，動機就不會那麼大，但如果你自己的目標設定就是想要當國手，甚至是拿到世界第一的話，這樣動力就會比較強，但最重要的還是設定自己的目標，然後朝這個方向努力達標。
學會休息才學會訓練
每日高強度備戰的辛勞之外，珍羚最喜歡按摩。只要一有空，她就會找時間按摩，珍羚認為假日的休息對她來說很重要，她可以趁這個放鬆時刻，去思考要如何讓自己的身體恢復到下周的訓練水準。 全運會之後，迎面而來的是11月的澳洲國際賽事以及大阪大獎賽。依然秉持全力以赴的精神之外，珍羚仍會帶著這些沈穩的經驗，持續專注在每一場比賽之中，朝向2020東京奧運目標前進。
資料來源／連珍羚經紀團隊
責任編輯／妞妞
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台灣舉重女神郭婞淳奧運奪金！輕鬆抓舉103公斤成功破奧運紀錄
2021-07-27
這屆奧運備受注目的台灣舉重女神郭婞淳，在今日（7/27）下午女子舉重59公斤級賽事登場。一開場以抓舉100公斤開把，成為整場設定最重的選手，在第一次試舉100公斤輕鬆帶過，第二次試舉將重量上調至103公斤，但卻因為左手肘微彎被裁判判定失敗，不過在第三次再度試舉103公斤則順利過關，並打破抓舉的奧運紀錄，成為最新的紀錄保持人。
「舉重女神」郭婞淳以抓舉103公斤、挺舉133公斤、總和236公斤，勇奪奧運女子舉重59公斤級金牌。
接下來的挺舉部分，郭婞淳原先設定為130公斤遠遠超出同場選手10公斤以上，而在挺舉開把試舉第一把前將重量下調為125公斤，以穩定取勝的戰略讓郭婞淳穩穩的完成第一把的試舉，這時已經確定以228公斤的總合取得金牌的地位；但第二把試舉則選定133公斤進行挑戰，也餘刃有餘的完成這個重量，在第三把原定140公斤，在試舉之前郭婞淳跟教練林敬能決定挑戰141公斤的世界紀錄，但非常可惜的沒能成功舉起。
挺舉第二把試舉以133公斤取得金牌的地位。
郭婞淳在前進東京奧運之前，早就鎖定運動生涯獨缺的這面金牌，在確定以總和228公斤順利奪得舉重59公斤級金牌的同時，可以看的出來她內心十分的激動。在現場她也表示，希望這面金牌能為台灣帶來正多的正面力量，也請大家也多多關注接下來仍持續在奧運場上奮鬥的中華隊選手，就如同我看到勇緯拿到柔道銀牌那刻的心情。
郭婞淳在頒獎時難掩心中激動的心情。
舉重女神郭婞淳不負台灣人的期望，順利為我國奧運代表隊取得歷史第27面獎牌，這同時也是台灣歷史上的第6面金牌；在舉重這項運動中就占有4面，成為台灣奧運最大的金牌庫。
延伸閱讀：
照片提供／體育署
責任編輯／David
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韓國選手安巴蔚(AN Ba-Ul)：叫我第一名！
2017-08-23
里約奧運柔道銀牌、韓國的安巴蔚(AN Ba-Ul)，在臺北世大運柔道賽男子66公斤以下級摘下金牌，世界排名也從原來的第二，升為第一，他雄心萬丈地說：「接著參加一星期後舉行的世界盃，我還要拿第一。」
柔道男子60-66公斤級頒獎，韓國選手安巴蔚(左二)奪金。
安巴蔚賽後表示，他的金牌目標不僅是世界盃，還鎖定2020年東京奧運；首次到臺灣的他，感覺臺灣人都非常親切友善，食物也美味，芒果和珍珠奶茶是目前他最想吃的。
柔道男子60-66公斤級韓國選手安巴蔚奪得金牌。
柔道賽第三天，四面金牌中有兩金，分別由日本選手TATSUKAWA Arata在男子73公斤級以下、TATSUKAWA Rina在女子52公斤級以下摘得；另一面金牌則由來自法國的BENARROCHE Lola Marie Christine在女子57公斤級以下獲得。
柔道男子66-73公斤級賽後頒獎。
第一次來臺灣的BENARROCHE Lola Marie Christine在摘金後，難掩興奮之情：「稍早在法國公開賽時，第一輪就被這次決賽對手韓國KWON Youjeong給淘汰，我在臺北世大運終於報仇。」 她還透露說，她的母親在25歲時，曾來臺灣住過一個月，巧的是，她這次來參加世大運，也是25歲，她說：「臺灣是我的幸運地。」
柔道女子52-57公斤級，法國選手Benarroche Lola Marie Christine於激烈比賽後贏得金牌。
先前在測試賽拿下金牌的中華臺北選手黃聖庭，在男子66公斤級以下首戰美國選手WORTHEN Brandon Michael時，於倒數12秒時取得一個「半勝」，首輪勝出；次輪，黃聖庭遇到強敵安巴蔚，被安巴蔚拿下「1本」，比賽過程中，黃聖庭被安巴蔚勒頸幾乎無法呼吸，但裁判未做任何處置， 最後吞敗進入復活戰；復活戰，被對手澳洲的TIEFGRABER Andreas以一個「半勝」而再吞敗，無緣爭牌。
同樣來自文化大學的李豐懋在男子73公斤級以下、陳勁穎在女子52公斤級以下、李欣芸在女子57公斤級以下，三人首戰皆敗北。
柔道場金牌累計，由於日本再添雙金，韓國也獲一金，兩隊目前都是四金，另外亞塞拜然、巴西、法國、義大利各拿一金。
男子柔道60-66公斤級中華台北黃聖庭(藍)簽運不佳，第2場遭南韓世界排名第2安巴蔚擊敗。