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柔道女王連珍羚達「6連霸」目標！大方分享達標秘訣
2019-10-22
台灣柔道女王連珍羚在108年全運會柔道項目中奪得57KG級的六連霸金牌。雖然一段時間沒有回來台灣比賽，但不管在哪裡比，都把每一場賽事當成重要的賽事來拚。連珍羚也很高興自己這幾年都能保持最佳狀態參加全運會，並在今打破紀錄，達到六連霸目標！比賽過程中，連珍羚一路有自信的過關斬將，在上半場的2場比賽中，分別以三角勒及內腿，平均花不到2分鐘時間拿到金牌資格賽。
柔道女王連珍羚達「6連霸」目標！大方分享達標秘訣
號稱三角勒女王的她，經常被問到如何將這得意技練得如此流場？
金牌戰則對上台東縣楊宇潔，連珍羚再度以自己的得意技三角勒擊敗對手，順利奪得金牌。珍羚表示其實每個人難免會遇到練習時的瓶頸，但當遇到的時候，如果只是練習一下就想放棄，那麼即便你摔柔道的時間在久，也沒有辦法讓這個動作變得更好。此外，一個動作要變成得意技，要從訓練中經過上萬次的練習，才有機會在比賽中展現出來。每當比賽輸的時候，珍羚便會去看自己輸的那場比賽，去思考為什麼這個動作會被摔倒，以及尋找比賽落敗的原因，或在練習中模擬那些情境，試著去破解那些動作。每當比賽輸的時候，珍羚便會去看自己輸的那場比賽，去思考為什麼這個動作會被摔倒，以及尋找比賽落敗的原因，或在練習中模擬那些情境，試著去破解那些動作。
除了將技巧做到極致，對於自己未來的方向也很重要
身為許多學弟妹楷模的她也提到，若要變得更強，就要設定一個自己的目標，看看這個夢想，想要達到哪裡？！假設你只是想要國內前3的話，動機就不會那麼大，但如果你自己的目標設定就是想要當國手，甚至是拿到世界第一的話，這樣動力就會比較強，但最重要的還是設定自己的目標，然後朝這個方向努力達標。
學會休息才學會訓練
每日高強度備戰的辛勞之外，珍羚最喜歡按摩。只要一有空，她就會找時間按摩，珍羚認為假日的休息對她來說很重要，她可以趁這個放鬆時刻，去思考要如何讓自己的身體恢復到下周的訓練水準。 全運會之後，迎面而來的是11月的澳洲國際賽事以及大阪大獎賽。依然秉持全力以赴的精神之外，珍羚仍會帶著這些沈穩的經驗，持續專注在每一場比賽之中，朝向2020東京奧運目標前進。
資料來源／連珍羚經紀團隊
責任編輯／妞妞
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日本肢障跳遠運動員中西麻耶，為募資而拍
2016-09-13
現年31歲的中西麻耶是日本肢障跳遠運動員，從小愛運動的她在截肢之前是軟式網球的運動員，並希望能參加日本國民體育大會，但不幸在21歲的時候，因為一次意外，被倒下的鐵架夾壞了腿，被迫切去右小腿…不過樂觀的她於隔年勇敢裝上義肢後，決定重新展開自己新生活，她轉練田徑項目，讓殘奧變成她生命中的下一個目標。
日本肢障跳遠運動員中西麻耶 ©1242.com
經過努力，中西曾在北京殘奧會上取得100公尺的第6名以及200公尺第 4名的佳績，為了取得更好的成績，她自掏腰包前往美國找尋美國頂級名將，現在是知名教練的Al Joyner為她做訓練。也讓中西的成績是一天比一天進步。
為了讓自己更進步，中西前往美國找知名教練訓練 ©takungpao.com
不過因為日本沒有殘疾人士的運動俱樂部，也得不到國家的資助。中西因為沒有足夠的資金，只能放棄參加2011年的身障人運動會。活潑可愛的她，為了要參加2012年的倫敦奧運，在經費不足的情況之下，她為自己拍了藝術裸照月曆募資前往倫敦的旅費。
中西麻耶的月曆照 ©nonmon.com
中西說：「即使失去了身上的一切，失去了雙腿，我也要向前奔跑，也因著這樣的信念，我才能怡然自得地拍這些照片，除了募資外，更多的是希望可以表現出我的勇氣。這份月曆不只是我，也是為了所有正在為自己努力，以及身體有所殘缺的人，我想告訴他們不管有什麼缺陷，依然能夠成就自己的夢想。」
©blogs.yahoo.co.jp
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漫威為本屆奧運明星打造超人身份
2016-08-18
眼看著美國游泳好手凱蒂·雷德基Katie Ledecky和西蒙·曼妞爾Simone Manuel，體操選手西蒙·拜爾斯Simone Biles和籃球運動員塔米卡卡欽Tamika Catchings等運動員在奧運場上令人難以置信的表現，那種超人的體能與完美的控制經常讓人說不出話來。有時到底要怎麼描述才好呢?也許只有一個詞，就是「超人」。
沒錯，Marvel和ESPN早在去年十一月，就想到要聯手打造一個Impact 25影響25的活動，把25位女性運動員及他們的故事以特別的方式呈現。
Marvel的藝術家們便重新發想，把這些女運動員及她們所象徵的影響力比喻為漫畫中的超級英雄，放大她們在人類世界的威力，就像神奇女超人Wonder Woman，暴風女Storm，及驚奇隊長Captain Marvel等角色一樣。
Marvel及ESPN打造Impact 25運動女超人形象
隨著奧運會的結束了，大家也應該有更好的時間去回顧這25位女子優秀運動員的過去的表現。例如，藝術家羅拉布拉加Laura Braga筆下描繪的奧運女子100公尺自由式金牌西蒙·曼妞爾Simone Manuel，她能控制水的流動，讓水聽命於她。
Marvel/ESPN
而Marvel的藝術家凱文Kevin Wada給西蒙·拜爾斯Simone Biles一個蜘蛛人式的超能力，她臉上的一抺笑容表現出她輕鬆在城市裡跳躍翻轉的強大能力。
Marvel/ESPN
傑夫Jeff Dekal筆下的凱蒂·雷德基Katie Ledecky擁有海底生物的潛行能力，只有部分的海中生物可以跟得上她的游泳速度。
Marvel/ESPN
理查森Afua Richardson創造的塔米卡卡欽Tamika Catchings在大都市中竄出扣籃的形象，展現她彈跳的神力，一躍而出鼓舞人心。
看到這些運動員被比喻成的超級英雄形象，其辨識度相當的高，並且透過優秀的藝術人才，以創作的畫像提供了欣賞運動員才華的一種不同的型式，不但深入大眾、鼓舞人心，宣傳效果可以想見是更強大了。
Marvel/ESPN
龍達·魯西Ronda Rousey美國女子綜合格鬥家、柔道運動員。 Marvel/ESPN
更多內容請見Marvel/ESPN
奧莉維亞吉德利Olivia Quigley，美國短跑好手，為對抗乳癌發願以奪得美國女子田徑接力200公尺及400公尺金牌為目標，被ESPN選為最激勵人心的女運動員。 Marvel/ESPN