台灣柔道女王連珍羚在108年全運會柔道項目中奪得57KG級的六連霸金牌。雖然一段時間沒有回來台灣比賽，但不管在哪裡比，都把每一場賽事當成重要的賽事來拚。連珍羚也很高興自己這幾年都能保持最佳狀態參加全運會，並在今打破紀錄，達到六連霸目標！比賽過程中，連珍羚一路有自信的過關斬將，在上半場的2場比賽中，分別以三角勒及內腿，平均花不到2分鐘時間拿到金牌資格賽。

號稱三角勒女王的她，經常被問到如何將這得意技練得如此流場？

金牌戰則對上台東縣楊宇潔，連珍羚再度以自己的得意技三角勒擊敗對手，順利奪得金牌。珍羚表示其實每個人難免會遇到練習時的瓶頸，但當遇到的時候，如果只是練習一下就想放棄，那麼即便你摔柔道的時間在久，也沒有辦法讓這個動作變得更好。此外，一個動作要變成得意技，要從訓練中經過上萬次的練習，才有機會在比賽中展現出來。每當比賽輸的時候，珍羚便會去看自己輸的那場比賽，去思考為什麼這個動作會被摔倒，以及尋找比賽落敗的原因，或在練習中模擬那些情境，試著去破解那些動作。每當比賽輸的時候，珍羚便會去看自己輸的那場比賽，去思考為什麼這個動作會被摔倒，以及尋找比賽落敗的原因，或在練習中模擬那些情境，試著去破解那些動作。

除了將技巧做到極致，對於自己未來的方向也很重要

身為許多學弟妹楷模的她也提到，若要變得更強，就要設定一個自己的目標，看看這個夢想，想要達到哪裡？！假設你只是想要國內前3的話，動機就不會那麼大，但如果你自己的目標設定就是想要當國手，甚至是拿到世界第一的話，這樣動力就會比較強，但最重要的還是設定自己的目標，然後朝這個方向努力達標。

學會休息才學會訓練

每日高強度備戰的辛勞之外，珍羚最喜歡按摩。只要一有空，她就會找時間按摩，珍羚認為假日的休息對她來說很重要，她可以趁這個放鬆時刻，去思考要如何讓自己的身體恢復到下周的訓練水準。  全運會之後，迎面而來的是11月的澳洲國際賽事以及大阪大獎賽。依然秉持全力以赴的精神之外，珍羚仍會帶著這些沈穩的經驗，持續專注在每一場比賽之中，朝向2020東京奧運目標前進。

資料來源／連珍羚經紀團隊

責任編輯／妞妞

台灣體壇再傳捷報！世界空手道總會 (World Karate Federation, WKF) 公佈最新世界排名，空手道甜心文姿云在女子55公斤級，以積分4515分強勢登頂，奪下世界排名第一后座！文姿云過去曾歷經低潮，調整心態後再出發，以無畏挑戰之姿力拼到底，超越自我，成就顛峰！在贏得世界第一排名後，文姿云宣示未來將盡全力捍衛積分排名，積極備戰2018雅加達亞運尋求衛冕，直指2020東京奧運！ 

FILA年度代言人文姿云 無畏挑戰 霸氣登頂世界NO.1

甫由世界空手道總會(World Karate Federation，WKF)所發佈的最新世界排名，FILA空手道甜心 文姿云在女子55公斤級奪下世界排名第一！2017年開季文姿云即以賽代訓，短短四個月內馬不停蹄地遠赴法國、荷蘭、杜拜與摩洛哥等地參加世界空手道公開賽，不僅成績亮眼在積分累計上也有所斬獲，終於最新的世界排名中，不負眾望以積分4515分正式登頂，躍升世界空手道一姐，代表台灣勇奪世界第一寶座。文姿云所屬經紀弘特運動顧問表示，感謝台灣各界協力襄助，支持台灣選手贏得這份難能可貴的榮耀！

回顧三月份的空手道杜拜公開賽（Karate1 Dubai Open），文姿云在女子個人對打55公斤級賽事，連續過關斬將以5比4擊敗澳門選手、2比1擊敗土耳其選手，最後再以3比0擊敗伊朗女將索拉（Barzegarvaskasi Zohreh），拿下銅牌。在相隔不到一個月之後，文姿云在空手道摩洛哥公開賽中挺進四強，在關鍵銅牌戰中，文姿云以橫掃之姿3：0擊敗阿爾及利亞選手，拿下女子55公斤級銅牌，賽後即以4515分正式擠下首輪遭淘汰的巴西名將庫米莎基（Valeria Kumizaki），榮登空手道世界排名第一寶座！ 

站穩腳步積極備戰　強勢直指2020東京奧運  成就金牌傳奇

征戰世界空手道公開賽後，空手道甜心 文姿云表示：「世界第一的成績對自己來說是一個極大的肯定，也希望未來能夠繼續代表台灣躍上世界舞台！非常謝謝家人和教練的陪伴，以及弘特運動顧問經紀與FILA的協助，接下來會盡全力捍衛積分排名，前進2020年東京奧運！」FILA也宣布將和文姿云續約合作至2020年，一起迎戰東京奧運！面對即將到來的全國運動會選拔、大專運動會的賽事以及7月的亞錦賽，文姿云仍舊積極備戰，進行高強度與提昇爆發性的訓練。談及即將在亞錦賽遇到的各國好手們，文姿云表示自己會站穩腳步，無畏面對挑戰特別是來自馬來西亞與日本的強敵。

文姿云為2016年世錦賽銅牌與2014年仁川亞運女子55公斤級金牌得主，過去曾在比賽中遭受到極為嚴重的運動傷害，行動上只能以輪椅代步，讓她因此陷入低潮。所幸在教練與親友的鼓勵下重拾苦練空手道的初衷，重振旗鼓繼續努力奮戰。文姿云不畏挑戰的正面態度與FILA 2017年品牌宣言『無畏挑戰‧成就傳奇』不謀而合，應FILA之邀，在遠赴杜拜出賽前，百忙之中抽空拍攝形象微電影分享備戰狀態與苦練歷程，展現如何在瞬息萬變的賽況沉著應對，從落敗中力圖振作，積極迎接下一輪賽事。目前就讀師大運動競技研究所的文姿云，賦予了自己一個重要任務就是培養及教導小朋友空手道入門技巧與正確觀念，期許能盡一己之力，傳承所學幫助更多喜愛空手道的孩子一圓夢想，希望未來台灣能在世界級的競技場中佔有一席之地。

今天有兩家媒體來電想採訪我對謝淑薇「不再接受國家隊徵召」事件的看法，再加上有不少朋友私訊詢問，就讓我統一來說說我的看法吧！

首先，對於整件事情的演變，我第一個最深的感受，是遺憾！

我和淑薇不熟，只有幾面之緣，但依照常理判斷，選擇在奧運這樣的大賽前，宣布放棄代表國家隊的權利，所要承受的壓力與要付出的代價，相信我，絕對不是在電腦面前打字的我們可以想像的！

所以，不管淑薇背後的原因是什麼，要讓一個過去一年多拼了命拿到奧運女單參賽權的選手決定放棄代表國家，這肯定是個很沈痛的理由！

至於原因？有人說是為了錢，有人說是為了和其他選手對抗，有人說是為了和協會對抗；我想，這永遠沒有人搞得清楚，甚至，可能複雜地連淑薇本人都不見得有辦法理得清楚。

事實上，不管淑薇背後的原因是什麼，如果我們的體制中已經有嚴謹的制度、一個可受公評的制度，以上這些原因，今天都沒有任何討論的必要性！

再來，我想談談制度！

以台灣的網球運動發展狀態，目前幾位知名的國手，很多都是從小受家長啟蒙，而當中有不少家長甚至迄今仍擔任著教練的工作，原因很多，可能是無法找到信任的教練，或是因為這樣不用負擔昂貴的教練費，不管如何，家長能夠把孩子帶到成為職業選手，並且打入四大賽，不管家長有沒有選手和教練的相關經驗，我們都應該報以很高的尊重！

雖然，教練家長帶職業賽事沒有任何問題，但帶國家隊，問題就開始複雜了！我們將心比心，如果自己的孩子打入亞奧運，我們自己當教練，誰能保證不會對自已的孩子多關照點？而若一般選手與子女選手同時出場比賽，究竟要關注哪一場？

目前，網協的教練遴選標準，以選手的成績為主，不管是哪一個版本，都是由排名較高的選手優先決定由誰來擔任主教練，但現在問題來了，所謂的「排名較高」，究竟是依據單打排名？還是雙打排名？

時常關注網球運動的朋友都知道，國際網壇對於單打和雙打選手的對待，不管從獎金、贊助金與場次的安排，都有非常明顯的差別；也就是，單打比雙打重要的多。我們再來看一下台灣，尤其是代表國家的亞奧運，台灣奧會和體育署所在乎的，則是哪個項目比較有機會奪牌。對台灣的選手來說，雙打奪牌的機會，看似比單打高，因此，爭端自然發生！

舉個例子來說，2008年北京奧運，當時因為詹莊組合在 2007 年奪下兩個大滿貫雙打亞軍，所以當年的教練或是國家資源，幾乎都賭在詹莊組合，但偏偏，盧彥勳在男單第一輪就擊敗了當年世界排名第六的 Andy Murry，闖進的輪次更甚於詹莊組合；然而，諷刺的是，當時引起國際媒體矚目的盧彥勳，竟完全沒有被安排正式教練。

那年奧運結束，我就寫了一篇文章，台灣需要長期的國家隊教練制度，男隊和女隊都需要，這是目前世界各國的趨勢，然而，八年過去了，這個制度還是沒建立，這段日子以來，每當我看到媒體討論謝淑薇事件，我都想，為何沒人深度地探討國家隊教練制度面的問題？

最後，我想說的是，不只是網球，台灣的各項運動，都到了需要徹底翻過一次，整體改造的時候了！

從教育制度、體育班制度，運動員不用讀書的荒謬，到國家隊選手和教練選拔，每一次亞奧運，都要吵一次，這難道只是個人的問題？

沒有嚴謹的制度，台灣的運動產業不會成氣候，沒有徹底改革的決心，繼續讓目前檯面上這些人掌握資源，不參考國際上最新的發展趨勢、不融入新血，台灣的運動選手及運動產業，只能自求多福！

一支 iPhone 的產出，需要超凡的品牌設計團隊和嚴格管理的精密代工廠。台灣一直沒有完整的體育政策、沒有「運動產業」產業政策、沒有好的教練團隊、國家隊教練制度，卻在期望台灣可以出世界級的運動選手？這都是假的。因為，奇蹟，不會重複發生！

（本文作者為台灣運動產業協會理事長、蓬勃運動事業執行長）