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  • 她對抗病魔勇敢站上奧運:我希望激勵所有跟我患有同樣疾病的女孩!
1
她對抗病魔勇敢站上奧運:我希望激勵所有跟我患有同樣疾病的女孩!
2
於東京奧運奪銀的射箭男團之一、台師大射箭選手魏均珩
助中華隊奧運奪牌!運動科學國家隊為射箭國手增加穩定性
3
職業摔角選手都在練的壺鈴訓練
運動星球
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她對抗病魔勇敢站上奧運:我希望激勵所有跟我患有同樣疾病的女孩!

2016-08-18
話題 武術競技 單車 奧運 里約奧運 故事

2016里約奧運自由車場地賽,英國選手們展現夢幻隊般的實力,在女子團隊追逐賽中,英國隊以4分10秒236破世界紀錄並以2秒多差距毫無懸念奪下金牌衛冕成功,英國4名車手中有一名著名的「光頭車手」喬安娜·羅塞爾(Joanna Rowsell-Shand),她更以光頭造型自信的面對全世界,她說:「我希望激勵所有跟我患同樣病的女孩!」

Joanna Rowsell-Shand 拿下金牌

羅塞爾從小就患有俗稱叫“鬼剃頭”(Alopecia Areta)的脫髮症。從9歲開始,她的頭髮、眼睫毛都慢慢掉光,最後才確診是“鬼剃頭”。跟所有愛美的女生一樣,患上這種症狀的羅塞爾也一度自暴自棄。

羅塞爾:「我當時實在非常沒有自信,我和其他人不一樣,我無法梳妝打扮,我常常看到其他人就會覺得很害羞,我不願和別人交流,一直到我15歲後入選英國代表隊,我不把外表當作重點,我才開始慢慢走出這病魔陰霾。」

但即便進入國家隊,羅塞爾透露,“我跟所有女生一樣,只要一有時間,我一定會戴上假髮出現在公開場合,我很高興能夠找到我擅長的興趣,我可以把重心放在這,我開始把我所有的精力投入到這一塊。“

但4年前在世界錦標賽奪金時,就因為時間太匆促下,不得不以光頭造型上頒獎台,立刻吸引了所有媒體的目光。

一直到上屆2012年倫敦奧運,羅塞爾代表英國隊奪下女子團體追逐賽金牌,當時羅塞爾為了鼓勵跟她患有一樣病的女孩,羅塞爾勇敢選擇用光頭造型走上頒獎台領取金牌,展現她強大的自信並展現她令人的美麗。

4年過後,羅塞爾在里約奧運賽場上,再度與英國隊友連手合作衛冕成功,羅塞爾在繞場一周後,主動的脫下頭盔,自豪的展示她獨特的光頭造型。

羅塞爾如今已經是兩屆奧運金牌得主,如今終於走出昔日自卑的光頭陰影,更經常主動分享在之前如何來面對困境一路走來的過程,羅塞爾已經能非常有自信的展現出她強大的內心世界。

羅塞爾擁抱隊友 ©skysports.com

這個病痛不會阻止羅塞爾登上最高殿堂

去年的八月剛好是羅塞爾的結婚大喜之日,好美麗的新娘。

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助中華隊奧運奪牌!運動科學國家隊為射箭國手增加穩定性

2021-07-27
話題武術競技綜合運動心理趨勢奧運新聞

正如火如荼進行的東京奧運會不僅是各運動大國激烈競爭的場域,也是展現「運動科學」實力的重要舞臺。台灣由國家訓練中心邀集國內運動科學及運動醫學專家組成運動科學小組,整合國內各主要大學運科研究團隊及國訓中心運科處資源,應用運動科學協助選手減少運動傷害以提升競技表現,往奪牌目標邁進。中華男子射箭代表隊甫為中華隊奪得銀牌,總召集人相子元教授表示: 射擊與射箭運動較不受體型限制,是台灣優勢運動項目,希望能妥善運用運動科學資源達成奪牌目標。

於東京奧運奪銀的射箭男團之一、台師大射箭選手魏均珩
助中華隊奧運奪牌!運動科學國家隊為射箭國手增加穩定性 (圖為在東京奧運奪銀的射箭男團之一、台師大射箭選手魏均珩)

運動科學小組由國立台灣師範大學運動競技學系研究講座教授相子元擔任總召集人。他提到,運動科學團隊在幕後默默幫助我國參加奧運會的教練及選手,依照各代表隊訓練與競賽需求,提供相關運動科學與醫學防護的支援;國訓中心的運動科學小組主要聚焦在奪金聲望高的選手上,給予最高等級的運科支援,以專案團隊的運作模式,協助各運動代表隊積極備戰東京奧運。國訓中心內設之運動科學處亦提供完整到位的運科即時服務,扮演好教練與選手背後的支柱,提升我國競技運動實力,達成奪牌目標。此外,科技部也籌組「精準科研計畫」,結合科學與科技的方法來幫助重點運動項目之選手,並開發更多創新之科技設備,為下一屆奧運作準備。

運科支援涵蓋相當廣,包涵生理體能、生物力學、運動心理、營養生化、醫學防護、運動資訊等等。相子元表示:「在執行運科工作時,必須先整合規劃後再同步實施,根據客觀量化的科學數據,找出各單項及選手的訓練需求,定期監控選手表現並彈性修正運科支援內容,才能發揮最大的功效」。

以射擊及射箭這兩項需要穩定性及高技巧性的運動項目為例,運動科學小組整合了運動心理及生物力學領域,提供代表隊選手完整的心理技能訓練,提高選手抗壓性及專注力,擬定賽前心理計劃及比賽之專注計劃,亦針對瞄準的穩定性,從生物力學角度進行射擊及射箭專項技術診斷,透過量化分析與即時回饋,提供瞄準技術力學指標作為技術調整之依據;利用瞄準分析訓練系統,更有利於控制好晃動規律,增加穩定性,延長穩定期。

相子元表示,射擊與射箭運動較不受體型限制,非常適合亞洲國家發展,也是台灣優勢運動項目,希望射擊與射箭代表隊能妥善運用運動科學資源,在奧運期間將身心調整至最佳狀態,達成奪牌目標。

運科團隊持續開發在手機上即時呈現槓鈴軌跡與數據
運科團隊持續開發在手機上即時呈現槓鈴軌跡與數據

另外,舉重也是台灣奧運代表隊重點金庫之一,相子元在多年前即針對舉重隊需求,開發舉重即時技術回饋系統,協助舉重隊在2016年里約奧運摘金。這兩年更進一步結合科技部「精準科研計畫」舉重運科團隊,利用影像分析技術及人工智慧開發出智慧型槓鈴軌跡追蹤系統,應用於舉重隊日常訓練,不僅可協助教練針對選手動作進行修正,亦可藉由量化參數與軌跡變化作為預防訓練傷害的重要指標;其中槓鈴移動軌跡的辨識,可透過電腦運算即時呈現軌跡與數據,也可直接在手機上即時顯示,希望舉重隊能在運動科學團隊的支援下,確實發揮訓練績效,在東京為我國延續奧運奪金戰績。

運動科學小組

國訓中心內設的運動科學處自 2016 年起,開始擴大後勤支援團隊,進駐碩博士級的生物力學、體能訓練、運動防護、物理治療、運動心理、運動營養等專業人員,已逐漸成為支援國家代表隊運科主要人力,為了落實運科支援工作,近年來國訓中心運科處安排運科人員長期隨隊,依據教練需求進行例行性之運科檢測與評估,整理出選手身體狀況資料,提供教練在擬定與修改訓練計畫的參考依據。 近年台灣在重要國際運動賽會獲得佳績,如 2017 年台北世大運、2018 年雅加達亞運,運動科學皆扮演重要關鍵角色,希望台灣奧運健兒在運動科學團隊支援下發揮訓練績效,全力在 2020 東京奧運上發光發熱,展現台灣競技與運動科學實力。

運動科學小組召集人相子元教授主修生物力學,美國賓州州立大學機械工程博士,因熱愛運動,在美國即從事運動醫學博士後研究,自 1994 年返台後第一份工作便是國訓中心運動科學研究員,之後轉任教職。其研究曾多次榮獲行政院體委會及教育部運動科學研究獎勵,也是國內第一位以運動科學專業獲得科技部傑出研究獎的學者,在運動科學應用於競技訓練及運動產業上,是國內首屈一指的專家。

台師大運動競技學系研究講座教授相子元擔任這次運動科學小組總召集人
台師大運動競技學系研究講座教授相子元擔任這次運動科學小組總召集人 ©科技生活TechLife

資料來源/國立臺灣師範大學 
責任編輯/Dama

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職業摔角選手都在練的壺鈴訓練

2016-06-29
知識庫訓練動作壺鈴健身武術競技

如果說壺鈴訓練可以為身體帶來多少好處?只能說非常的多,無論你是要雕塑身材、緊實肌肉、減少脂肪或是強身健體,只要利用壺鈴都可以達成,因為壺鈴特殊的設計,讓壺鈴可以有很多訓練變化,所以在訓練的變化上無論是增加肌肉、訓練肌耐力或是核心肌群的訓練都可以達成。

正因為有這麼多的好處,就連女性的 WWE 選手 Diva Charlotte 都使用壺鈴來做訓練。不過為了特殊的訓練者Gino Caccavale 設計了一套壺鈴訓練,在訓練動作中,利用壺鈴的甩動動作來訓練到核心肌群,增強穩定身體的能力,如果練慣一般的動作,不妨試試看這種練習方式!

職業摔角選手都在練的壺鈴訓練 ©ShutterStock
圖片說明 攝影師
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