運動星球
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里約殘奧截肢難民Ibrahim Al-Hussein：誰也拿不走我游泳的權利
2016-09-08
出身於敘利亞的難民泳手艾侯辛（Ibrahim Al-Hussein），3年前在一場內戰之中，為了救朋友而不幸被炸彈炸傷，而失去右腳，從小就很愛運動的他，在擔任游泳教練的父親鼓勵之下，5歲起，便開始訓練游泳和柔道。不僅如此，他的兄弟姊妹們也與他一樣，都熱愛游泳和運動，可以說是一個運動世家。
里約殘奧游泳選手艾侯辛（Ibrahim Al-Hussein） ©ledevoir.com
誰也拿不走他游泳的權利
為了尋找更好的醫療資源，只好到土耳其逃避戰火和求醫。不過土耳其原來未如想像般好，他又繼續危險的旅途，以難民身分乘船到希臘，在那裡進行治療，花了一年的時間讓自己重新學會走路，並開始與其他的殘疾運動員一起參加游泳訓練和輪椅籃球賽，在這些過程之中，他甚至比失去腿之前的成績要來的更好。艾侯辛說：「雖然疼痛，但這些對我來說都是前進的力量，我失去了一條腿沒有關係，但是誰也拿不走我的游泳權利。」
輪椅籃球 ©tracks.unhcr.org
即時受傷，仍能達成夢想
來自敘利亞的他，在希臘的訓練期間獲得希臘殘奧委員會和教練葉萊妮Kokkinou的支持，並為他安排一個咖啡館的全職工作讓艾侯辛足夠支付在希臘的生活費用。但他的重點仍然在努力訓練，希望有朝一日，能達成獲得金牌的夢想，並要用這面金牌來告訴大家；即使受傷了，仍然可以達到自己的夢想。
艾侯辛說：「之前有一位德國選手來找我說想成為跟我一樣的人，我告訴他，不要執著於過去，繼續向前看，你就可以打敗我。」
©sltrib.com
努力不懈的他終於游進里約殘奧，27歲的他將力爭男子50米自由泳和100米自由泳金牌，讓我們一起為他加油。
運動星球
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2017臺灣盃國際滑水賽圓滿落幕 各國好手齊聚迎星碼頭交流競技
2017-08-07
臺灣盃國際滑水賽暨活力水岸音樂節於8/5-6在社子島迎星碼頭歡樂登場，吸引來自11國近百位水上運動好手齊聚交流競技，現場並有專業音樂團隊進駐、加上各種清涼飲料、美食、水上配備等攤位進駐，雖然豔陽高照、氣溫飆升，但是參與者不但不畏酷熱，反而解放身體盡情享受水上和岸上的一切活動，將原本平靜單調的基隆河水岸變得活力十足，熱鬧非凡！
臺灣盃國際滑水賽暨活力水岸音樂節於8/5-6在社子島迎星碼頭歡樂登場。 運動星球／鄧穎謙攝影
主持者以流暢的英語炒熱現場氣氛。 運動星球／鄧穎謙攝影
賽事三年有成 打造臺北首座滑水景觀平台
第三屆賽事首次晉級世界滑水總會WWA亞洲巡迴積分賽中站，顯示賽事規劃逐年漸受肯定，主辦單位台北市滑水協會在中華民國滑水總會指導下，爭取市府經費將社子島迎星碼頭由原本荒煙蔓草的泥灘改造為設計造景的弧形階梯水岸，令再次前來的選手與民眾們大為驚艷，紛紛表示賽事水準越來越提升！本次現場同時舉辦「活力水岸音樂節」，請來OOC音樂團隊操刀播放動感音樂，還有電音瑜伽活動，結合各種飲料美食攤位，吸引不少民眾在新建完工的河岸弧形階梯上聽音樂、吃美食、同時觀看刺激的滑水賽事。
臺灣盃國際滑水賽暨活力水岸音樂節於8/5-6在社子島迎星碼頭歡樂登場，現場吸引大批民眾駐足觀賽。 運動星球／鄧穎謙攝影
首次中國選手參賽 讚亞洲最棒賽事
本屆滑水賽首次有中國選手報名參賽，來自南京的金太陽(Jordan)在美國玩滑水已有四年，也已經在南京成立金銀島體育公司推廣滑水運動，本次來台參賽，他盛讚臺灣盃是他在亞洲參加過最棒的賽事，不但是最刺激也是氣氛最好的比賽，他也表示臺灣盃滑水賽已達世界水平，能參與這場為亞洲爭光的賽事他深感榮幸。
來自南京的金太陽(中)本屆首次組隊來臺參賽。 運動星球／鄧穎謙攝影
韓日選手分摘金銀 臺灣保住團體銀銅
經過兩日在酷熱天氣下進行的賽事，最終由韓國選手包辦寬板滑水與快艇衝浪男女冠亞軍，日本選手在寬板滑水分獲男女第三名，在快艇衝浪則獲男子組二三名，臺灣選手Hunter教練表現不俗，也在快艇衝浪獲得個人第三名。在團體賽的部分，則由日本隊奪冠，臺灣隊嘻嘻哈哈與韓國隊同享第二名，ES滑水俱樂部則獲第四，整體表現有逐年提升的趨勢。
2017臺灣盃國際滑水賽總成績一覽表（大會提供）
| Ranking | WakeBoard Women's Novice | Final | Score | |
| 1 | Hwa Lin Chou 周華齡 | SUPER HIGH | TWN | 34.00 |
| 2 | Yen Chi Cheng 鄭硯綺 | TWN | 30.00 | |
| 3 | Yong Lin Line 賴泳霖 | TWN | 21.34 | |
| 4 | Yueh Pu Chiang 蔣悅璞 | ES WAKE | TWN | 18.79 |
| 5 | Chih Feng Lin 林之豐 | SUPER SIHA | TWN | 10.67 |
| 6 | Chao Yang | CAN | 6.33 | |
| Ranking | WakeBoard Men's Novice | Final | Score | |
| 1 | Hsien Cheng Lin 林獻成 | ES WAKE | TWN | 39.09 |
| 2 | Wei Min Chen 陳威閔 | SUPER HIGH | TWN | 34.22 |
| 3 | Jin Ho Park | SISI HAHA | KOR | 29.79 |
| 4 | Zih Rong Ciou 邱子榕 | TWN | 21.89 | |
| 5 | Po Yi Liu 劉柏毅 | TWN | 18.11 | |
| 6 | Shih Hsien Huang 黃釋咸 | TWN | 14.99 | |
| Ranking | WakeBoard Women's Intermediate | Final | Score | |
| 1 | Michie Jinno | JAPAN | JPN | 37.01 |
| 2 | Fiona Chan | HONG KONG | HKG | 35.34 |
| 3 | Hester Shiu | HONG KONG | HKG | 33.19 |
| 4 | Ho Ka Yan Afchan | HONG KONG | HKG | 19.33 |
| 5 | Pui Yee Leung | HONG KONG | HKG | 11.22 |
| Ranking | WakeBoard Men's Intermediate | Final | Score | |
| 1 | Shu Yuan Hsu 許書源 | SUPER HIGH | TWN | 57.75 |
| 2 | Ho Yin Calvin Chan | CHN | 48.87 | |
| 3 | Po Cheng Tu 凃柏誠 | ES WAKE | TWN | 35.11 |
| 4 | Chih Hung Cho 卓致宏 | ES WAKE | TWN | 30.91 |
| 5 | Wen Ping Chen 陳文聘 | TWN | 27.35 | |
| 6 | Akihiro Murotani | JPN | 16.90 | |
| Ranking | WakeBoard Men's Advance | Final | Score | |
| 1 | Akkarawin Paneesong | THA | 57.01 | |
| 2 | Jui Pin Lin 林睿彬 | ES WAKE | TWN | 46.90 |
| 3 | Rachawut Jetkanchanakritt | THA | 45.02 | |
| 4 | Vincent, Kin Chung Chan | HONG KONG | HKG | 39.14 |
| 5 | Tai Yang Jin | CHN | 35.23 | |
| 6 | Kuang Yu Chang 張光佑 | TWN | 18.90 | |
| Ranking | WakeBoard Women's Open | Final | Score | |
| 1 | Hee Hyun Yun | KOREA | KOR | 78.33 |
| 2 | Seul Kee Joo | KOREA | KOR | 61.10 |
| 3 | Yuzuki Muneyasu | JAPAN | JPN | 59.33 |
| 4 | Hae Lin Lee | KOR | 40.00 | |
| 5 | Pei Shan Teng 鄧佩珊 | SISI HAHA | TWN | 38.88 |
| 6 | Soo Bin An | CJ TEAM | KOR | 32.67 |
| Ranking | WakeBoard Men's Open | Final | Score | |
| 1 | Sang Hyun Yun | KOREA | KOR | 91.12 |
| 2 | Yun Seo Kim | KOREA | KOR | 82.33 |
| 3 | Toshiki Yasui | JAPAN | JPN | 81.57 |
| 4 | Seo Ho Park | CJ TEAM | KOR | 76.64 |
| 5 | Yu Hamazaki | JAPAN | JPN | 71.70 |
| 6 | Sung Jun Park | KOR | 54.45 | |
| Ranking | WakeSurf Women's Open | Final | Score | |
| 1 | Sun Hwa Kim | KOR | 266.67 | |
| 2 | Megumi Tomabechi | JAPAN | JPN | 253.33 |
| 3 | Takemiya Akina | JAPAN | JPN | 216.67 |
| 4 | Michie Jinno | JAPAN | JPN | 183.33 |
| 5 | Sky Brown | JPN | 158.33 | |
| 6 | Yu Chen Chen 陳羽榛 | SUPER HIGH | TWN | 105.00 |
| Ranking | WakeSurf Men's Open | Final | Score | |
| 1 | Dae Sun Kim | KOR | 276.67 | |
| 2 | Sang Han Jung | KOR | 203.33 | |
| 3 | Hao Ting Lin 林昊廷 | SUPER HIGH | TWN | 182.33 |
| 4 | Wen Ping Tsai 蔡文彬 | SISI HAHA | TWN | 136.67 |
| 5 | Shih Shiang Chen 陳世享 | SISI HAHA | TWN | 93.33 |
| Rank | Team | Rider Numbers | Total Points | |
| 1 | JAPAN | 6 | 420 | |
| 2 | KOREA | 6 | 410 | |
| 2 | SUPER HIGH | 6 | 410 | |
| 4 | ES WAKE | 6 | 372 | |
| 5 | HONG KONG | 6 | 314 | |
| 6 | SISI HAHA | 6 | 247 | |
| 7 | CJ TEAM | 5 | 160 | |
| 8 | SUPER SIHA | 6 | 113 | |
臺灣盃國際滑水賽頒獎後歡樂大合照。 運動星球／鄧穎謙攝影
各項賽事得獎者合照：
運動星球／鄧穎謙攝影
運動星球／鄧穎謙攝影
運動星球／鄧穎謙攝影
運動星球／鄧穎謙攝影
運動星球／鄧穎謙攝影
快艇衝浪女子組得獎者 運動星球／鄧穎謙攝影
快艇衝浪男子組得獎者 運動星球／鄧穎謙攝影
寬板滑水女子組得獎者 運動星球／鄧穎謙攝影
寬板滑水男子組得獎者 運動星球／鄧穎謙攝影
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如何在水中呼吸
2016-07-13
在水中呼吸是游泳必學的功課，雖然之後會有換氣的課程，但是水中呼吸也是換氣的一種，學會之後，才能進階至空中換氣。
STEP 1 準備動作
讓身體在水中適應水溫。
STEP 2 水面憋氣
在水面上練習憋氣。
STEP 3 捏鼻憋氣
用手捏住自己的鼻子，適應憋氣的感覺。
STEP 4 空氣中吐氣
學習在空氣中吐氣。
STEP 5 屏住呼吸
慢慢進入水中，屏住呼吸。
STEP 6 用嘴巴吐氣
用鼻子憋住氣，慢慢用嘴巴吐氣。
STEP 7 連續動作
連續動作，持續5-10次。
