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Jordanne While:「我以輪椅網球為傲!」
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墨西哥男足喜獲二連勝 L. Hernandez:我們準備好了
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最帥足球員Cristiano挑戰起床活動 大秀身材八塊肌
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Jordanne While:「我以輪椅網球為傲!」

2016-09-09
話題 球類 里約殘奧 故事 奧運 網球

Jordanne While(喬伊斯·懷莉)患有遺傳性的先天性成骨不全症,在3歲時就開始接觸網球,而當時懷莉透過她的父親首次開始接觸輪椅網球。

「我開始接觸網球,是因為我爸爸也是坐在輪椅上打網球 ,我當時只是有模有樣的在學他,沒想到越來越覺得有趣,爸爸實際上是我的教練,一直教導我到12歲,直到現在我一直很熱愛網球,因為我覺得這項運動是具有挑戰性的,我以輪椅網球為傲。雖然我患有先天性成骨不全症,但這不能阻止我對網球的熱愛,而且Andy Murray(安迪·莫瑞)一直以來都是我的偶像!」懷莉說道。

Jordanne While ©getwestlondon.co.uk
Jordanne and Murray ©wimbledonguardian.co.uk

先天性成骨不全症

先天性成骨不全症 Osteogenesis Imperfecta (OI),又稱脆骨症、嚴重患者俗稱為「玻璃娃娃」。

成骨不全症指的是一種因先天遺傳性缺陷而引起第一型膠原纖維病變,造成骨骼強度耐受力變差而容易脆弱骨折的疾病。男性女性受侵犯的機率大約相同,統計上每二萬個生產會有一個,成骨不全症根據遺傳基因或骨骼脆度及骨骼系統外的表徵一般分成四型( Sillence classification I-IV),另外比較細的分類會分到八型。

開啟網球生涯

懷莉在12歲的時候才正式開啟網球生涯,短短2年的時間,她贏得了單打以及雙打的輪椅網球比賽,當時大家還稱她為—網球女孩。

14歲時成為英國史上最年輕的輪椅網球冠軍。16歲時成為世界青年冠軍,然後又繼續創造歷史佳績,在2006年懷莉的比賽成績已上升從112到排名48,2014年贏得輪椅網球四大滿貫,還榮獲三個獎項,「英國輪椅網球協會獎」以及「進步最快的女選手獎」和「年度最佳球員獎」。

Jordanne Whiley ©telegraph.co.uk

「我的病是遺傳來得,我爸爸給了我和我同父異母的妹妹也是如此的基因,但我並沒有埋怨我的家人。我花了很多時間在醫院治療。我大約動了10次手術去矯正我的腿,症狀才慢慢好轉。我曾經有一次打破了我的骨頭,那次真的是巨痛無比,你們無法想像有多痛,感覺肉裡面有許多玻璃在刮我的身體。有的時候真的很痛苦,還會被同學嘲笑自己的骨頭像嬰兒般如此脆弱,當我半夜哭泣時,爸爸總會知道我在難過什麼並且給我鼓勵,但沒有這種病魔侵襲,不會有今天堅強的我。」懷利說道。

Jordanne and her father ©getwestlondon.co.uk

懷莉:「 “網球改變了我的生活,它也可以改變其他人的生活!“網球讓我更加自信,它讓我能代表我的國家參賽,並讓我的國家以我為榮,你們也可以像我一樣努力,只要你們想的話。就算與一般人不同,我還是能在運動場上展現自我,但最重要的是,要保持快樂的生活下去,而我現在即將在2016里約殘奧會上發光發熱。」

懷莉在Twitter很開心要迎接2016殘奧會。

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墨西哥男足喜獲二連勝 L. Hernandez:我們準備好了

2017-08-22
賽事新聞台北世大運球類話題

世大運男足21日晚場賽事,尋求二連勝的墨西哥迎戰愛爾蘭,整場比賽靠著墨西哥中場Luis Rodolfo Hernandez在上半場進球,最終以1分差踢下愛爾蘭,取得二連勝,進球的Hernandez賽後興奮地說:「我們準備好了!」

墨西哥男足喜獲二連勝 L. Hernandez:我們準備好了

上半場開賽6分鐘,墨西哥就展開猛烈攻勢,進攻中場Raul Alejandro Campos快速導傳給Luis Rodolfo Hernandez,Hernandez逮到機會一腳踢進球門,墨西哥取得1:0領先,也是本場唯一進球。

下半場愛爾蘭擺脫前半場頹勢,倒數1分鐘,愛爾蘭後衛Benjamin Willia Mc Auliffe獲自由球機會,可惜隊友踢出界;最後加時,雙方各有一次射門,不過都沒有踢進。

踢進本場唯一進球的L. Hernandez說:「對手很厲害,但我們更努力,之後比賽平常心去面對,最大對手是巴西跟義大利。」

其他男足賽事,中華臺北0:1法國;義大利0:3俄羅斯;巴西5:0美國;烏拉圭3:0馬來西亞;日本5:0加拿大;韓國5:0烏克蘭;南非1:2阿根廷。

資料、圖片提供/臺北世大運組委會
責任編輯/妞妞

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最帥足球員Cristiano挑戰起床活動 大秀身材八塊肌

2017-01-04
趣味足球球類話題

前陣子,在球場上與馬德里比賽並上演帽子戲法的C羅(Cristiano Ronaldo),讓許多粉絲為他尖叫,同時,C羅在各大領域都非常的活躍,開設了CR7主題酒店以及創造了CR7的品牌。就在不久之前,C羅在自己的社群網站上參加了RaiseIt系列起床挑戰活動,並上傳了一段起床秀球技的影片,除了五花八門的球技之外,C羅還秀出傲人的八塊肌。

C羅(Cristiano Ronaldo)參加raiseit活動 ©Instagram/cristiano

在這段影片中,C羅在自己的臥室裡進行了一連串不可思議的表演,一開始,C羅慵懶的從床上爬了起來,然後足球就從一個角落飛來,C羅很好的用頭控制住了足球,並且用頭、肩膀、膝蓋玩起了花式足球,在如此小的空間裡,他還能秀出這樣的球技,可謂是技藝超群,但是除了這些超高球技之外,你們是否有注意到C羅健美的身材呢?除了結實的手臂、性感的人魚線,還有讓人目不轉睛的八塊肌。

繼貝克漢(David Beckham)之後,身為男性時尚雜誌的運動模特兒C羅,不僅在場上要擁有充足的體力,在拍攝雜誌時當然要有最健美的身材,才能撐得住鏡頭。

根據英國媒體「每日星報」的報導, C羅每日都會練習3000個仰臥起坐,甚至在看電視時,也會一邊進行仰臥起坐,但是,要擁有結實又性感的八塊肌,首先得是要先將身體脂肪降到在10%以下才能呈現,​為了加快降低體脂的速度,得先加強核心肌群才能開始進行。

cristiano ronaldo ©pinkisthenewblog.com

C羅:「除了仰臥起坐外,我還會做上一些壺鈴單邊划船結合伏地挺身,這項運動主要在鍛練核心肌群以及一些背部肌肉,當然棒式訓練是絕對不可或缺的。」

在飲食方面,C羅遵守少量多餐的飲食法,在每2~4小時就會攝取一些食物,一天雖然少量多餐,以分散時段的飲食法,能更有效讓身體變得更強壯且維持好代謝率,並在飲食的選擇上盡量避免吃甜食及含糖的飲料,避免血糖衝高的問題。

為了有體力讓球迷享受球賽以及讓粉絲欣賞他傲人的身材,可見C羅真的下了不少功夫。

根據這些飲食守則,並搭配適當的運動鍛鍊,便能讓你的身體變得更健康,C羅之所以能有如此完美的身材以及傲人的八塊肌,當然還要歸功於他平時堅定且專注的鍛鍊毅力,並搭配充足的休息以及每周定期運動健身,才是能擁有完美腹肌的秘訣。

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